Deet Ären Hals dauernd wéi? Leidt Dir un Halsproblemer? Loosst eis méi iwwer Zervikal Spondylose léieren!

Hues du heiansdo Nackenschmerzen, Steifheet oder Schwieregkeeten, den Hals ze dréinen, wann s du moies erwächs? Vläicht hues du de ganzen Dag virum Computer geschafft oder schwéier Géigestänn gehuewen an däin Hals fillt sech "verschloss" un. Vergiesst dat net als normal. Haut schwätze mir iwwer eng Konditioun, déi eng Haaptursaach fir Nackenschmerzen ka sinn.

Wat ass zervikal Spondylose?

Einfach ausgedréckt, ass Zervikal Spondylose en allgemengen Numm fir d'Degeneratioun vun den Wirbelen an eisem Hals, de knachege Gelenker uewen an eiser Wirbelsail. "Zervikal" bezitt sech op déi iewescht siwe Schanken an eisem Hals. "Spondylose" bezitt sech op d'Degeneratioun vun den Deeler vun der Wirbelsail. Heiansdo nennen d'Dokteren et och "Arthritis vum Hals". Genee wéi al Miwwelen an eise Haiser mat der Zäit ofbauen, verschlechteren och Deeler vun eisem Kierper mat der Zäit.

Wann Dir un dëser Krankheet leid, kënnt Dir Nackenschmerzen, Péng oder e Gefill vun enger Spannung am Hals hunn. Och wann et net komplett geheelt ka ginn, gëtt et effektiv Behandlungen, fir ze verhënneren, datt d'Konditioun sech verschlechtert an d'Péng ze reduzéieren. Et gëtt also näischt, ëm wat Dir Iech Suerge maache musst.

Wéi heefeg ass dës Konditioun?

Dëst ass tatsächlech ganz heefeg. Dëst ass eppes, wat ville Leit natierlech geschitt, wa se méi al ginn. Wa mir méi al ginn, ännert sech eis Wirbelsail an Deeler fänken un ze verschleissen. An de meeschte Fäll kann dëst schonn am Alter vun 30 Joer ufänken. Stellt Iech vir, am Alter vu 60 Joer hunn ongeféier néng vun zéng Leit dës Krankheet, déi zervikal Spondylose genannt gëtt. Dëst ass also keng Krankheet, déi nëmmen Iech betrëfft, vill Leit an der Gesellschaft kéinten dës Krankheet hunn.

Wat sinn d'Symptomer vun enger zervikaler Spondylose?

Verschidde Leit hunn eventuell guer keng Symptomer, awer wa se et maachen, kënne si folgend Symptomer erliewen:

• Halswéi: Dëst ass dat Haaptsymptom. Fir verschidde Leit kann et als en däischteren Schmerz ufänken a sech lues a lues verschlechteren. Heiansdo kann et e plötzlechen, staarke Schmerz sinn. Et kann sech wéi e Knuet am Hals oder wéi eng Nol ufillen, déi dran gesteckt gëtt.
• Steife Hals: Dir kënnt et schwéier fannen, Ären Hals ze dréinen, wann Dir moies erwächt. Oder Ären Hals kéint sech de ganzen Dag steif a verkrampft fillen.
• E Knuet oder eng Schwellung am Hals: Verschidde Leit kënnen e Knuet am Réck vun hirem Hals spieren, deen sech wéi e Knuet an hirer Hand ufillt.
• Muskelkrämpfe: Muskelen am Hals a Schëlleren spanne sech op eemol un, wat Péng verursaacht.
• E "Knack"-Geräisch beim Dréie vum Hals: Wann Dir den Hals vun enger Säit op déi aner dréit, no uewen oder no ënnen kuckt, kënnt Dir e Geräisch héieren, wéi wann d'Schanken géinteneen schloen.
• Schwindel:Verschidde Leit kënne Schwindel zesumme mat Nackenschmerzen spieren.
• Kappwéi: Dacks fänkt dëse Kappwéi um Réck vum Hals un a fillt sech un, wéi wann e bis an de Kapp erop géif goen.

Wat verursaacht dat?

Déi heefegst Ursaach sinn d'Verännerungen, déi an eiser Wirbelsail mat dem Alter optrieden. Dat heescht, d'Wirbelen an eisem Hals an déi gelatinähnlech Deeler tëscht hinnen (mir nennen dës Bandscheiwen) verschleißen sech mat der Zäit. Dës Verännerunge kënne vun anere Konditioune begleet ginn, déi och folgendes verursaache kënnen:

• Degenerativ Bandscheiwenerkrankung: D'Bandscheiwen tëscht eise Wirbelen hëllefen, Schock ze absorbéieren. Mat der Zäit verléieren dës Bandscheiwen hire Waassergehalt, dréchnen aus, ginn méi dënn a verschleißen sech. Et ass wéi wann d'Stossdämpfer vun engem Auto verschleißen. Dann ass d'Wirbel méi wahrscheinlech géinteneen ze reiwen.
• Bandscheiwenhernie: Heiansdo kann déi baussenzeg Beschichtung vun enger Bandscheiwen tëscht de Wirbelen opbriechen, wouduerch dat gelatinähnlecht Material dobannen erausstécht. Dëst kann op d'Nerven drënner drécken.
• Arthrose: Dëst ass och eng Konditioun, déi d'Gelenker mat dem Alter ofschleeft. Péng kann och optrieden, wann d'Gelenker tëscht de Wirbelen am Hals ofschleefen.
• Knachsporen (Osteophyten): Wann de Kierper probéiert ofgenotzt Bandscheiwen oder Gelenker ze stäerken, kënne sech nei Knachsporen bilden. Dës gi Knachsporen genannt. Dës Knachsporen kënnen och op Nerven drécken a Péng verursaachen.
• Spinalstenose: D' Réckemuerch leeft duerch eis Wirbelen. Heiansdo kann de Passage fir d'Réckemuerch verengt ginn, entweder wéinst Knachspueren oder Bandscheiwenhernie. Dëst kann dozou féieren, datt d'Réckemuerch kompriméiert gëtt.

Wat sinn d'Ausléiser/Risikofaktoren, déi de Risiko vun dëser Krankheet erhéijen?

Zervikal Spondylose ass eng progressiv Krankheet, déi sech mat der Zäit entwéckelt. Et gi verschidde Risikofaktoren, déi dozou bäidroe kënnen:

• 60 Joer oder méi al sinn: Wéi mir virdru gesot hunn, ass den Alterungsprozess déi Haaptursaach.
• Fëmmen: D'Scheiwe vu Fëmmerte kënne méi séier ofgenotzt ginn.
• Aarbecht op eng Manéier, déi verlaangt, datt Dir stonnelaang no uewen oder no ënnen kuckt: Stellt Iech vir, Dir sidd am Büro a kuckt stonnelaang op e Computer, an Ären Hals ass an der selwechter Positioun. Oder et gëtt Leit, déi molen oder Plafongen molen, an déi mussen och stänneg no uewen kucken. Ähnlech béien e puer Leit hiren Hals fir eng laang Zäit beim Liese vu Bicher oder beim Kuck op hiren Telefon. Sou Saachen belaaschten den Hals op laang Siicht.
• Gewiichter hiewen, déi den Hals belaaschten: Falsch Gewiichter hiewen kann d'Halsmuskelen an d'Wirbelen beschiedegen.
• Familljegeschicht: Wann een an Ärer Famill dës Zort Halsproblem hat, besteet eng kleng Chance, datt Dir et och kritt.
• Eng fréier Halsverletzung: Wann Dir bei engem Accident eng Halsverletzung erlidden hutt, kann dat och spéider zu dësem Zoustand féieren.

Wat sinn d'Komplikatioune vun dëser Konditioun?

Meeschtens verursaacht eng zervikal Spondylose keng grouss Problemer. Wéi och ëmmer, kënnen e puer Leit déi folgend Symptomer erliewen:

• Zervikal Myelopathie: Dëst ass wann d'Réckemuerch am Hals aus iergendengem Grond kompriméiert gëtt. Saachen wéi Knachsporen an Bandscheiwenhernie kënnen eng Kompressioun vum Réckemuerch verursaachen. Dëst ass eng eescht Konditioun.
• Zervikal Radikulopathie: Dëst ass wann en Nerv, deen vum Hals bis an den Aarm leeft, zesummegedréckt gëtt. Mir nennen dat och e "verquetschte Nerv". Dëst kann Péng, Taubheetsgefill a Kraaftverloscht am Aarm verursaachen.

Wichteg: Net jidderee wäert dës Komplikatioune erliewen, awer wann Dir Symptomer wéi Nackeschmerzen, Taubheet an den Hänn oder Koordinatiounsverloscht hutt, sollt Dir direkt en Dokter konsultéieren.

Betrëfft d'Gehirnspondylosis zervikal?

Nee. Et beaflosst Äert Gehir net. Zervikal Spondylose betrëfft nëmmen d'Wirbelen an d'Scheiwen am Hals. Dofir deet Ären Hals wéi a fillt sech steif un.

Wéi gëtt dat diagnostizéiert?

Wann Dir bei en Dokter gitt, freet hien oder si Iech als éischt no Äre Symptomer. Dann mécht hien oder si eng kierperlech Untersuchung. Dëst kann ënner anerem folgendes enthalen:

• Halsflexibilitéit: Dëst test wéi wäit Dir Ären Hals vun enger Säit op déi aner, no uewen an no ënnen dréie kënnt.
• Muskelkraaft a Reflexer an Ären Äerm a Been: Dësen Test moosst d'Kraaft vun Ären Äerm a Been, souwéi Är Reflexer, zum Beispill wann Dir eppes mat engem Hammer schléit.
• Gang: Dir kënnt gesinn, wéi Dir gitt a wéi Äert Gläichgewiicht ass.
• Si kontrolléieren och op Knueden a Schwellungen am Hals.

Zousätzlech kann den Dokter , wann hien et wëll, och Tester wéi dës duerchféieren, fir den Zoustand am Gebärmutterhals genee ze bewäerten:

• Röntgen: Dëst kann op Saachen ewéi Knochenfrakturen a Knochensporen iwwerpréiwen.
• CT-Scan: Dëst kann méi kloer Querschnittsbiller maachen wéi eng Röntgenopnam.
• MRI-Scan: Dëst erméiglecht e ganz kloere Bléck op mëll Gewëss wéi Bandscheiwen, Réckemuerch an Nerven.
• Myelogramm: Dobäi gëtt eng speziell Flëssegkeet an de Spinalkanal injizéiert an et gëtt eng Röntgen- oder CT-Untersuchung gemaach. Doduerch kënnen d'Beräicher vun der Réckemuerchkompressioun kloer gesi ginn.
• Elektromyographie (EMG) an Nervenleitungsuntersuchung:Dës Tester kënnen iwwerpréiwen, wéi gutt d'Nerven funktionéieren a wéi eng Messagen vun den Nerven richteg un d'Muskelen iwwerdroe ginn.

Wat ass déi bescht Behandlung dofir?

Déi bescht Behandlung ass déi, déi Är Symptomer reduzéiert a Linderung bréngt. D'Dokteren fänken normalerweis mat einfachen, net-invasiven Behandlungen un. Zum Beispill:

• Physiotherapie: Dëst ass ganz wichteg. E Physiotherapeut léiert Iech Übungen fir Är Halsmuskelen ze stäerken, Är Flexibilitéit ze erhéijen an Iech déi richteg Haltung ze léieren.
• Schmerzmittel ouni Rezept: Schmerzmittel, déi een an der Apdikt kafe kann, wéi Paracetamol an Ibuprofen.
• Waarm oder kal Kompressen: E puermol am Dag, eng Äispack oder eng waarm Waasserfläsch fir ongeféier 15 Minutten op den Hals ze leeën, kann hëllefen, d'Péng ze reduzéieren.
• E mëllen Halsband oder eng Spang: Ären Dokter kéint Iech empfeelen, dëst fir eng kuerz Zäit ze droen, fir Ären Hals ze stäerken. Et ass awer net recommandéiert, et dauernd ze droen, well et d'Muskelen am Hals schwäche kann.

Wann Är Nackenschmerzen ganz staark sinn, kann en Dokter och Behandlungen empfeelen wéi:

• Zervikal epidural Steroidinjektioun: Dobäi gëtt e Steroidmedikament an de Schmerzberäich injizéiert, no bei den Nervenwurzelen.
• Radiofrequenzablatioun: Dës Method benotzt Radiowellen fir d'Aktivitéit vun den Nerven ze reduzéieren, déi Péng verursaachen.

Wann dës Behandlungen keng Erliichterung bréngen, oder wann Ären Zoustand duerch déi zervikal Myelopathie oder zervikal Radikulopathie komplizéiert ass, déi mir virdru diskutéiert hunn, kann en Dokter och eppes wéi eng Spinalfusiounsoperatioun empfeelen.

Gëtt et Niewewierkunge vun den Behandlungen?

Déi einfach Behandlungen, déi virdru scho genannt goufen (wéi Physiotherapie a Schmerzmittel), verursaachen selten eescht Niewewierkungen. Behandlungen wéi Chirurgie, Steroidinjektiounen a Radiofrequenzablatioun kënnen awer verschidden Niewewierkungen hunn. Ären Dokter wäert Iech all dëst erklären, dorënner och déi méiglech Niewewierkungen a Komplikatioune vun den Behandlungen.

Wat soll ech erwaarden, wann ech eng zervikal Spondylose hunn?

Dëst ass eng chronesch Krankheet. Dat heescht, si kann net komplett geheelt ginn. Mee keng Angscht. Si kann gutt behandelt ginn, d'Symptomer sinn ënner Kontroll, an ouni vill Auswierkungen op Är Liewensqualitéit. Déi meescht Leit kënne gutt mat der Behandlung eens ginn.

Wéi këmmeren ech mech ëm mech selwer? (Selbstfleeg)

Zervikal Spondylose ass dacks eng Niewewierkung vum Alterungsprozess, awer Dir kënnt dës Saache maachen, fir Ären Hals ze këmmeren:

• Maacht reegelméisseg Pausen vun Aufgaben, déi Ären Hals belaaschten: Wann Dir Stonnen do verbéckt verbréngt, no ënnen kuckt oder aner Aufgaben maacht, déi verlaangen, datt Ären Hals an enger peinlecher Positioun ass, maacht op d'mannst all hallef Stonn eng kuerz Paus, fir Ären Hals hin an hier ze beweegen an Iech ze strecken.
• Frot Ären Dokter no Übungen, déi Är Halsmuskelen stäerken an dehnen: Déi richteg Übungen kënnen Är Halsmuskelen staark halen an d'Flexibilitéit erhéijen.
• Bei liichte Nackeschmerzen, benotzt Rou, Äis oder Hëtzt, a rezeptfrei Schmerzmittel.

Wéini soll ech en Dokter konsultéieren?

Gitt bei en Dokter , wann Dir Nackenschmerzen oder Steifheet hutt, déi no e puer Deeg net verschwannen . Wann Dir scho fir eng zervikal Spondylose behandelt gitt, awer Är Symptomer sech net verbesseren oder sech verschlechteren, sot et Ärem Dokter och.

Wéini soll ech sou séier wéi méiglech an e Spidol (ETU) goen?

Heiansdo, wann e steife Hals vun dëse Symptomer begleet gëtt, kéint dat en Zeeche vun engem eeschte Problem sinn. Sicht direkt medizinesch Hëllef:

• Wann den Halswéi ëmmer méi schlëmm gëtt.
• Wann Dir Taubheetsgefill oder Prickelen an Ären Hänn fillt.
• Wann Dir Schwieregkeeten mat der Koordinatioun oder mam Spazéieren hutt.
• Wann Dir Muskelschwäche oder Schwéierkraaft an Ären Äerm oder Been fillt.
• Wann Dir Ären Urin oder Äre Still net kontrolléiere kënnt (Verloscht vun der Blasen- oder Darmkontroll).

Wat fir Froen soll ech dem Dokter stellen?

Wann Dir en Dokter konsultéiert, kënnt Dir Froen wéi dës stellen:

• Firwat deet mäin Hals wéi?
• Ass mäi Nackenschmerzen en Zeeche vun enger eescht Krankheet?
• Wat sinn d'Behandlungen fir Nackenschmerzen?
• Brauch ech eng Operatioun?
• Wäert mäi Nackenschmerzen komplett verschwannen?

Schlussendlech, denkt drun (Take-Home Message)

Mat der Zäit maachen eis Kierper verschidde Verännerungen duerch. Zervikal Spondylose ass eng sou eng Verännerung. Dëst kann dozou féieren, datt Ären Hals wéi deet, wéi deet a sech steif fillt. Et kann jidderengem geschéien. Dëse Risiko ass besonnesch héich fir Leit, déi laang Stonnen schaffen a kucken. Och wann Dokteren Zervikal Spondylose net komplett heelen kënnen, gëtt et effektiv Behandlungen fir d'Steifheet an d'Péng am Hals ze reduzéieren. Dofir, wann Ären Hals méi wéi e puer Deeg wéi deet oder sech steif fillt, gitt sécher en Dokter ze konsultéieren a Rot ze kréien. Wat Dir et méi fréi erkennt, wat et méi einfach ass ze behandelen!

` Nackenschmerzen, Nackensteifheet, Wirbelkompressioun, Zervikal Spondylose, Zervikal Spondylose, Halsarthritis, Nervenkompressioun