Dëst ass vläicht e bëssen e komescht Thema fir driwwer ze schwätzen, awer eis Darmbewegung spillt tatsächlech e groussen Deel vun eiser Gesondheet . Och wann mir net vill iwwer Verännerungen dovun schwätzen, ass et wichteg, sech dovun bewosst ze sinn. Wärend e puer kleng Verännerungen normal sinn, kënne se heiansdo en Zeeche vun eppes méi eeschtem sinn, wat an eisem Kierper lass ass. Also, loosst eis haut e bësse méi oppe driwwer schwätzen.
Wat ass dës Ännerung vun den 'Darmgewunnechten'?
Einfach ausgedréckt, eng Ännerung vun Ären Darmgewunnechten (z.B. Ausgesinn, Frequenz) ass dat, wat mir eng "Ännerung vun den Darmgewunnechten" nennen. Kleng Ännerunge sinn normalerweis näischt, ëm wat Dir Iech Suerge maache musst. Mee wann Dir grouss Ännerunge bemierkt, kéint dat en Zeechen sinn, datt et Zäit ass, e puer Ännerungen an Ärem Liewensstil ze maachen. Dës Ännerunge ginn eis Hiweiser doriwwer, wat an eisem Kierper lass ass. Si kéinten och en Zeechen vun engem Gesondheetszoustand sinn, deen engem Dokter gemellt muss ginn.
Mir mussen eis haaptsächlech ëm dës véier Zorte vu Verännerunge këmmeren:
1. Faarf vum Still
2. Déckt (Natur) vum Still
3. Frequenz vun der Darmbewegung
4. Fäegkeet fir Darmbewegungen ze kontrolléieren
Wat sinn déi wichtegst Ännerungen, déi am Still ze gesi sinn?
Loosst eis dës Tabelle kucken, fir dat e bësse méi kloer ze verstoen.
| D'Sektioun, déi Ännerunge gesäit | Normalen Zoustand a Verännerungen, op déi ee oppasse soll |
|---|---|
| Faarf | Et ass normalerweis brong a Faarf. Et kann liicht variéieren jee nodeem wat Dir iesst. Wann Dir weider donkelrouden, teerschwarzen, lehmfaarwegen oder blassen Still hutt, gitt bei en Dokter. Wann se wéi hellrout Sträifen ausgesinn, kéint et Rektalblutungen sinn. |
| Konsequenz | Normalerweis soll de Still déck a mëll sinn. Haarde Still, wéi Steng, sinn en Zeeche vu Verstopfung. Wann e waassereg ass, wéi Waasser, sinn et en Zeeche vun Duerchfall. Wann béid dës Symptomer méi wéi zwou Wochen daueren, ass et net normal. |
| Frequenz | Dëst ass fir jiddereen anescht. Verschidde Leit ginn e puer Mol am Dag. Anerer ginn eemol oder zweemol d'Woch. Mee als allgemeng Regel ass et net gutt, méi wéi dräi Deeg ouni Stullgang ze verbréngen. Dann gëtt de Stull méi déck a méi schwéier ze entloossen. |
| Kontroll | Normalerweis sollt Dir fäeg sinn, Är Darmbewegungen ze kontrolléieren oder ze bannen. Wann Dir dës Kontroll verléiert, nennt een dat Fäkalinkontinenz . Dësen Zoustand ass heefeg wann Dir méi al gitt. Wann dëst geschitt, sollt Dir onbedéngt en Dokter konsultéieren. |
Firwat geschitt dat? Wat sinn d'Grënn?
De Grond dofir ass haaptsächlech eppes, wat mir kontrolléiere kënnen. Dat ass eise Liewensstil. Saachen ewéi manner ballaststoffräich Liewensmëttel iessen, manner Waasser drénken, kee Sport maachen, op eemol ze vill Sport maachen a Stress hunn direkt Auswierkungen drop. D'Ännerung vun dëse Gewunnechten bréngt den Darmbewegung normalerweis erëm normal.
Ausserdeem sinn och Medikamenter eng Haaptursaach dofir. Verschidde Medikamenter kënnen als Niewewierkung Duerchfall oder Verstopfung verursaachen. Dësen Zoustand verschwënnt normalerweis soubal d'Medikamenter gestoppt ginn.
Dat Wichtegst ass, wann Dir mengt, datt e Medikament, dat Dir hëlt, dës Ännerung verursaacht, sollt Dir ni ophalen, et selwer ze huelen. Schwätzt onbedéngt mat Ärem Dokter fir Rot.
Zousätzlech zu dësen Saachen kënnen och verschidde medizinesch Zoustänn Ännerungen an den Darmgewunnechten verursaachen.
- Analfissuren: Eng Tréin an der Haut vum Anus. Dir kënnt hellrout Blutt am Still oder um Toilettepabeier gesinn.
- Darmverschluss: Dëst ass e medizineschen Noutfall. Et geschitt wann eppes am Daarm hänke bleift. Symptomer sinn Verstopfung, Iwwelzegkeet, Erbrechung a Bauchschmerzen.
- Zöliakie: Eng Konditioun, bei där de Konsum vu Gluten (dat a Weessprodukter fonnt gëtt) Verdauungsproblemer verursaacht.
- Darmkriibs: Symptomer kënnen Blutt am Still, Bauchschmerzen, Verstopfung, Duerchfall an e reegelméissege Besoin fir ze defecéieren sinn.
- Darmpolypen: Dës kënnen zwar keng Symptomer verursaachen, awer si kënnen heiansdo Verstopfung, Duerchfall a Blutungen verursaachen.
- Divertikulitis: Eng Infektioun vun de klenge Poschen am Déckdarm. Zu de Symptomer gehéieren staark Bauchschmerzen, Verstopfung a Blutungen.
- Endokrine Konditiounen:Konditiounen wéi Diabetis an Hypothyroidismus kënnen Verstopfung verursaachen.
- Liewensmëttelintoleranz: Wann Dir bestëmmt Liewensmëttel net verdaue kënnt, kann dat Duerchfall a Bauchschmerzen verursaachen. E Beispill ass Laktoseintoleranz, dat ass d'Onméiglechkeet Mëllech a Mëllechprodukter ze verdauen.
- Hämorriden: Geschwollen Venen am Rektum oder baussen. Dir kënnt eng kleng Quantitéit hellrout Blutt mat Ärem Still gesinn.
- Infektiounen: Viren, Bakterien a Parasiten kënnen Symptomer wéi Duerchfall verursaachen.
- Entzündlech Darmkrankheet (IBD): Eng Grupp vu Krankheeten, déi Entzündungen vum Darm verursaachen. Morbus Crohn a Colitis ulcerosa si Beispiller fir dës Zort vu Krankheet.
- Reizdarmsyndrom (RDS): Eng Kombinatioun vu Symptomer wéi Verstopfung, Duerchfall a Bauchschmerzen.
- Liewer- a Gallenblasenerkrankungen: Dës Krankheeten kënnen blasse Still verursaachen.
- Neurologesch Konditiounen: Krankheeten, déi d'Gehir an d'Réckmark beaflossen (z.B. Multiple Sklerose, Parkinson-Krankheet), kënnen dozou féieren, datt d'Muskelen, déi fir de Still gebraucht ginn, net déi richteg Signaler kréien.
Wéini solle mir en Dokter konsultéieren?
Dëst ass den wichtegsten Deel. Et ass ganz wichteg ze wëssen, wéini een doheem bleiwe soll, wéini een en Dokter uruffe soll a wéini een an d'Noutfalldéngscht (NOT) goe soll.
| Geleeënheet | Symptomer op déi ee oppasse soll |
|---|---|
| Schwätzt mat Ärem Dokter. |
|
| Gitt direkt an d'Noutfallbehandlungsunitéit (ETU). |
|
Beaflossen Saachen ewéi Alter a Schwangerschaft dat?
Jo, et huet definitiv en Impakt.
Alterung
De Risiko vun Verstopfung klëmmt mam Alter. De Risiko vun der Kotsinkontinenz klëmmt och no dem Alter vu 65 Joer. Dëst läit dorun, datt d'Muskelen, déi bei dësem Prozess hëllefen, mam Alter schwächen.
Schwangerschaftsperiod
Wärend der Schwangerschaft, besonnesch am drëtten Trimester, kann d'Gewiicht vum Puppelchen Drock op den Darm ausüben an zu Verstopfung féieren. Ongeféier 39% vun de schwangere Frae leiden dorun.
Menopause
Wärend der Period virun de Menopause (Perimenopause) an no de Menopause gëtt et grouss Verännerungen am Hormonspigel vum Kierper. Dës hormonell Verännerunge kënnen och den Verdauungssystem beaflossen. Dofir kënnt Dir Verännerungen an den Darmgewunnechten feststellen.
Mee, denkt drun, wann Dir sou eng Ännerung gesitt, gitt net einfach dovun aus: "Et ass wahrscheinlech wéinst den Hormonen." Et ass am beschten, en Dokter ze konsultéieren, fir sécher ze sinn, datt et näischt Eeschtes ass.
Botschaft fir doheem
- Wat "normal" ass, wann et ëm Darmbewegungen geet, variéiert vu Persoun zu Persoun. Déi wichteg Saach ass ze wëssen, wat fir Iech normal ass .
- Wann Dir eng persistent Ännerung an der Faarf, Déckt, Frequenz oder Kontroll vun Ärem Still bemierkt, ignoréiert se net.
- Vill Ännerunge sinn op Liewensgewunnechten zeréckzeféieren. Drénkt vill Waasser, iesst eng ballaststoffräich Ernährung a maacht Sport.
- Vermeit Stress beim Defekatioun. Verréckelt Är Darmbewegung net bis spéider, wann Dir d'Noutwendegkeet fillt ze defekéieren.
- Sidd ëmmer opmierksam op Warnzeechen wéi Blutt am Still, teereg schwaarz Still, onerklärleche Gewiichtsverloscht a staark Bauchschmerzen. An esou Fäll, konsultéiert direkt Ären Dokter.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment