Hutt Dir och moies héije Bluttzocker? Dat kéint um 'Dawn Phenomenon' leien!

Wann Dir Diabetis hutt, hutt Dir jeemools gemierkt, datt Äre Bluttzockerspigel plötzlech eropgeet, wann Dir moies erwächt? Dir frot Iech vläicht, firwat dat geschitt, obwuel Dir Är Medikamenter owes hëllt an Är Ernährung kontrolléiert. Maacht Iech keng Suergen, ee Grond dofir kéint de "Dawn Phenomenon" sinn, iwwer deen mir haut schwätzen. Loosst eis kucken, wat et ass, firwat et geschitt a wéi mir et vermeide kënnen.

Wat ass de Dawn-Phänomen, dës Erhéijung vum Bluttzockerspigel fréi moies?

Einfach ausgedréckt, ass de "Dawn Phenomenon" eng natierlech Erhéijung vum Bluttzockerspigel fréi moies wéinst bestëmmten Hormonen, déi vun eisem Kierper produzéiert ginn. Dëst betrëfft nëmme Leit mat Diabetis. Dëst ass den Haaptgrond, firwat Dir mat Diabetis moies héije Bluttzockerspigel (Hyperglykämie) hutt.

Mee vergiesst net, dëst ass net deen eenzege Grond, firwat de Bluttzockerspigel moies eropgeet. Et kann e puer aner Grënn ginn:

• Net genuch Medikamenter: Heiansdo ass d'Quantitéit u Medikamenter, déi owes geholl ginn, moies net genuch, an hir Wierkung kann verluer goen.
• Medikamenter a Liewensmëttel net iwwereneestëmmen: Net déi richteg Quantitéit an Zäit fir d'Medikamenter mam Owesiessen ze huelen berechnen.
• Somogyi-Effekt: Dëst ass e bëssen de Géigendeel. Heiansdo klëmmt d'Quantitéit un Insulin , déi an der Nuecht fräigesat gëtt, wouduerch de Bluttzockerspigel op eemol däitlech erofgeet. De Kierper setzt dann als Äntwert en Hormon fräi, wouduerch de Bluttzockerspigel nees eropgeet. Dëst gëtt de "Somogyi-Effekt" genannt.

Wéi heefeg ass dat?

D'Dawn Phenomenon ass tatsächlech eng ganz heefeg Krankheet bei Leit mat Diabetis. Fuerschung huet erausfonnt, datt et méi wéi 50% vun de Leit mat Typ 1 oder Typ 2 Diabetis betrëfft. Dëst bedeit, datt Dir net eleng sidd.

Wat sinn d'Symptomer dovun?

Dat Haaptzeechen vum "Dawn Phenomenon" ass eng Erhéijung vum Bluttzockerspigel fréi moies. Dir kënnt dat gesinn, wann Dir moies erwächt an Äre Glucometer kontrolléiert, oder wann Dir en CGM (Continuous Glucose Monitoring) Apparat benotzt. Dacks verursaacht de "Dawn Phenomenon" e Muster vun héijem Bluttzockerspigel moies fir e puer Deeg hannereneen.

Jee nodeem wéi héich Äre Bluttzocker ass, kënnt Dir Symptomer wéi dës erliewen, wann Dir moies erwächt:

• Exzessive Duuscht (Polydipsie).
• Méi Honger fillen.
• Heefeg Urinatioun.
• Kappwéi.
• Reizbarkeet, Wut.
• Verschwommen Siicht.

Stellt Iech vir, et gëtt eng Persoun mam Numm Malani, déi Diabetis huet. Si kontrolléiert all Moien hire Bluttzocker. Dräi oder véier Deeg hannereneen ass hire Bluttzocker moies méi wéi 200 mg/dl. Si kontrolléiert och hir Nahrungsaufnahme owes an hëlt hir Medikamenter pünktlech. Si fillt sech ganz frustréiert. Si fillt sech e bëssen midd wann si moies erwächt, a si huet vill Duuscht. Ass Iech schonn esou eppes geschitt? Dann ass et méiglech, datt et de 'Dawn Phenomenon' ass.

Firwat geschitt dat?

Dëst ass e bëssen eng wëssenschaftlech Tatsaach, awer ech wäert et einfach soen. Fréi moies – also tëscht 3 an 8 Auer moies – setzt eise Kierper eng Rei vun Hormonen fräi. Déi Haapthormone sinn Cortisol a Wuesstemshormon . Dës Hormone signaliséieren eiser Liewer, méi Glukos ze produzéieren, wat Zocker ass. Dëse Glukos hëlleft eis moies opzewecken an eis d'Energie ze ginn, fir den Dag unzefänken. Wann méi Glukos produzéiert gëtt, klëmmt eise Bluttzockerspigel.

Wann Dir keen Diabetis hutt, reagéiert Är Bauchspaicheldrüs gutt drop a produzéiert genuch Insulin fir Äre Bluttzocker ze kontrolléieren. Mee wann Dir Diabetis hutt, produzéiert Är Bauchspaicheldrüs entweder guer keen Insulin, oder d'Quantitéit, déi se produzéiert, ass net genuch fir den héije Bluttzocker ze kontrolléieren. Heiansdo kann Insulinresistenz , dat heescht datt d'Zellen vun Ärem Kierper net richteg op Insulin reagéieren, och eng Ursaach sinn.

Fir genee ze sinn, wann de Kierper sech moies prett mécht fir opzestoen, verursaacht dëst natierlecht 'Alarmsystem' am Kierper, datt den Bluttzockerspigel eropgeet. Wärend dëst am Kierper vun enger Persoun ouni Diabetis kontrolléiert gëtt, kann de Kierper vun enger Persoun mat Diabetis dat net richteg maachen.

Wéi erkennt een dat genee?

Dee beschte Wee fir genee festzestellen, ob de "Dawn Phenomenon" d'Ursaach vun héijem Bluttzockerspigel moies ass, ass d'Benotzung vun CGM (kontinuéierleche Glukosemonitoring) .

CGM ass en Apparat, deen Dir drot, fir Äre Bluttzockerspigel 24 Stonnen am Dag ze iwwerwaachen. Fir genee ze sinn, moosst dësen CGM-Apparat Äre Bluttzockerspigel all puer Minutten a benotzt dës Donnéeën, fir e Grafik ze erstellen. Dëst gëtt Iech e komplett Bild dovun, wéi sech Äre Bluttzockerspigel mat der Zäit verännert.

De Virdeel vun enger CGM, anstatt Blutt aus dem Fanger ze huelen, ier Dir an d'Bett gitt an nodeems Dir moies erwächt sidd an Äre Bluttzocker mat engem Glucometer kontrolléiert, ass datt Dir genee feststelle kënnt, ob Äre Bluttzocker an der Nuecht op eemol gefall ass (Hypoglykämie) . Wann dat de Fall ass, heescht dat, datt Dir net de "Dawn Phenomenon" hutt, mä de "Somogyi Effekt", deen virdru scho genannt gouf.

Och wann Dir kee CGM benotzt, kënnen d'Dokteren d'Muster vun Äre Bluttzockerwäerter iwwer e puer Deeg kucken an de "Dawn Phenomenon" verdächtegen. Dofir ass et ganz wichteg, Är Bluttzockerwäerter opzeechnen.

Wat ass d'Behandlung dofir?

Déi bescht Behandlung fir de "Dawn Phenomenon" ass eng Insulinpompel ze benotzen fir Insulin ze liwweren. Oral Diabetis Medikamenter hëllefen normalerweis net vill beim "Dawn Phenomenon". Ausserdeem ass et onwahrscheinlech, datt laangwierkend Insulininjektiounen e groussen Effekt drop hunn.

Ären Dokter kann Är Basalinsulindoséierung upassen an Är Insulinpompel moies automatesch e bësse méi Insulin liwweren loossen. Dëst kann hëllefen, Äre Bluttzockerspigel moies net ze erhéijen.

Wann Dir awer keng Insulinpompel benotzt oder guer keen Insulin hëllt, musst Dir an Ären Dokter eventuell e bëssen ausprobéieren, fir déi bescht Medikamenter a Liewensstilännerungen ze fannen, fir Är moies Bluttzockerspigel wéinst dem "Dawn Phenomenon" ze kontrolléieren. Ären Dokter kéint Iech zum Beispill roden, owes méi Sport ze maachen an d'Quantitéit u Protein an Ärem Owesiessen am Verglach zu der Quantitéit u Kuelenhydrater ze erhéijen.

Kann dat net verhënnert ginn?

Well de "Dawn Phenomenon" d'Resultat vun engem natierleche Prozess ass, deen am Kierper stattfënnt, gëtt et eigentlech näischt, wat Dir maache kënnt, fir en komplett ze verhënneren.

Wann Dir awer eng Insulinpompel benotzt, kënnt Dir Är Basalinsulindosen no den Instruktioune vun Ärem Dokter upassen an zukünfteg Moiesblutzuckerspëtzten, déi duerch de "Dämmerungsphenomeen" verursaacht ginn, bis zu engem gewësse Grad kontrolléieren.

Wat sinn déi méiglech Niewewierkungen dovun?

Déi wichtegst Niewewierkung vun onbehandeltem héijem Blutzuckerspiegel moies wéinst dem "Dämmerungsphenomeen" ass eng Erhéijung vun Ärem A1C. En A1C-Test weist Ären duerchschnëttleche Bluttzockerspigel an de leschten dräi Méint.

Wat méi héich Ären A1C-Wäert ass, wat méi héich ass Äert Risiko fir Diabetis-bezogen Komplikatiounen z'entwéckelen. Dëse Risiko ass besonnesch héich, wann Ären A1C-Wäert vill Jore laang héich bleift. Diabetis-Komplikatioune kënnen enthalen:

• Aenerkrankungen (Retinopathie)
• Nierproblemer (Nephropathie)
• Neuropathie
• Häerzkrankheeten

Fuerschunge weisen datt wa Leit mat Diabetis hir A1C-Wäerter konsequent ënner 7% halen, si hire Risiko fir Diabetis-bezogen Komplikatioune reduzéiere kënnen.

De "Dawn Phenomenon" ass normalerweis e persistent Problem, dat heescht, wann net behandelt, kann de Bluttzockerspigel all Dag fir e puer Stonnen héich bleiwen. Dëst erhéicht de Risiko fir Diabetiskomplikatiounen mat der Zäit z'entwéckelen.

Wéini soll ech en Dokter konsultéieren?

Wann Dir moies stänneg héije Blutzuckerspigel hutt, ass et wichteg, mat Ärem Dokter ze schwätzen, deen Iech hëlleft, Ären Diabetis ze behandelen. Hie oder si kann Äre Blutzuckerspigel kontrolléieren, feststellen, ob dëst um Dawn-Phänomen zeréckzeféieren ass, an Iech déi entspriechend Behandlungsoptioune empfeelen.

D'„Muereszäitenphänomen“, e Sprong am Bluttzockerspigel moies, kann wierklech frustréierend an opreegend sinn. Awer denkt drun, et ass net Är Schold. Et gëtt keen eenzege Wee fir Är Moieszockerspëtzen ze bewältegen. Et kann also eng Zäit daueren, bis déi richteg Behandlung fir Iech fonnt gouf. Ären Dokter kann Iech hëllefen, dee beschte Plang opzestellen. Also zéckt net, ëm Hëllef ze froen. Wann Dir elo handelt, kënnt Dir laangfristeg Niewewierkunge vermeiden.

Déi wichtegst Saach, déi Dir am Kapp behale sollt

Okay, also ech hoffen, Dir hutt elo e besser Verständnis vum 'Dawn Phenomenon', iwwer dat mir geschwat hunn. Denkt drun, wann Dir mat Diabetis liewt, sollt Dir op d'Erhéijung vum Bluttzocker moies oppassen.

Dat ass net Är Schold, an et gëtt Léisungen dofir.

• Schwätzt oppen mat Ärem Dokter doriwwer.
• Halt genee Opzeechnunge vun Ärem Bluttzockerspigel, Liewensmëttel a Medikamenter.
• Wann Dir e CGM benotze kënnt, sinn d'Donnéeën, déi en liwwert, ganz wäertvoll.
• Schwätzt mat Ärem Dokter iwwer eng Insulinpompel, et kéint eng gutt Léisung dofir sinn.
• Gitt net an Panik a loosst Iech net decouragéieren, schafft mat Ärem Dokter zesummen, fir déi bescht Léisung fir Iech ze fannen.

Denkt drun, Dir kënnt e gesond a glécklecht Liewe mat Diabetis féieren. Et brauch just Bewosstsinn, Suergfalt a Befollegung vun de Rotschléi vun Ärem Dokter. Schéinen Dag!

` Dämmerungsphenomeen, Diabetis, moies Blutzuckererhéijung, Hyperglykämie, Somogyi-Effekt, Insulinpompel, A1C