Bass du och fir alles vun aneren ofhängeg? Loosst eis iwwer ofhängeg Perséinlechkeetsstéierung (DPS) schwätzen!

Muss du aner Leit froen, och nëmmen déi klengst Entscheedungen vun dengem Dag ze treffen, wéi zum Beispill wat een moies undoen soll oder wat een iessen soll? Fills du dech sou hëlleflos, datt du näischt maache kanns ouni hir Meenung a Berouegung? Wann dat de Fall ass, leid du vläicht un enger psychescher Stéierung, déi "ofhängeg Perséinlechkeetsstéierung" genannt gëtt. Loosst eis haut doriwwer schwätzen, okay?

Wat ass dës ofhängeg Perséinlechkeetsstéierung (DPD)?

Einfach ausgedréckt, ass eng ofhängeg Perséinlechkeetsstéierung (DPS) eng psychesch Gesondheetsstéierung. Si ass charakteriséiert duerch eng exzessiv Ofhängegkeet vun aneren, fir seng eege Bedierfnesser ze decken, besonnesch emotional (Saachen am Geescht) a kierperlech (Saachen am Kierper). Stellt Iech et vir wéi e klengt Kand, dat alles vun senge Elteren erwaart, awer dëst kann och Erwuessener betreffen. Anerer kéinten Iech als "kleefereg" oder "bedürfteg" gesinn.

Leit mat DPD gleewen, datt si näischt eleng maache kënnen oder fir sech selwer suergen. Si brauchen d'Meenung an d'Zoustëmmung vun aneren, fir och déi klengst alldeeglech Entscheedungen ze treffen, wéi zum Beispill wat se undoen oder wat se iessen. Dacks si se sech net bewosst, datt dës Gedanken a Verhalen problematesch sinn.

DPD gehéiert zu de Perséinlechkeetsstéierunge vum "Cluster C". Wéi aner Stéierungen an dëser Grupp sinn och Angscht a Besuergnëss prominent. Perséinlechkeetsstéierunge si laangfristeg Verhalensmuster, déi géint dat goen, wat d'Gesellschaft vun eis erwaart (kulturell Normen). Si fänken normalerweis virum Erwuessenenalter un, an der Kandheet oder Adoleszenz. Dës Perséinlechkeetsstéierunge kënnen der Persoun an deenen Ëmgéigend Leed a Stress verursaachen. Manner wéi 1% vun den Erwuessenen an den USA erfëllen d'Kriterien fir DPD.

Wat ass den Ënnerscheed tëscht DPD an BPD?

Och wann souwuel ofhängeg Perséinlechkeetsstéierung (DPD) wéi och Borderline Perséinlechkeetsstéierung (BPD) Schwieregkeeten an interperséinleche Bezéiungen an Angscht virun der Verloossung deelen, sinn et zwou verschidde Perséinlechkeetsstéierungen.

BPD ass charakteriséiert duerch staark Stëmmungsschwankungen , Instabilitéit a Bezéiungen an Impulsivitéit. Leit mat BPD hunn eng staark Angscht virum Verloossen a si hunn Schwieregkeeten, hir Emotiounen, besonnesch Roserei, ze kontrolléieren.

Mä DPD huet normalerweis keng sou extrem emotional Schwankungen oder arbiträrt Verhalen. Leit mat DPD si meeschtens roueg an ënnerwürfesch , well se keng Konflikter an hire Bezéiunge wëlle verursaachen.

Wat sinn d'Symptomer vun DPD?

Eng Persoun mat enger ofhängeger Perséinlechkeetsstéierung kann verschidde Verhalenscharakteristiken opweisen, wéi zum Beispill:

• Stänneg anerer ëm Rot a Berouegung froen mussen, och wann et ëm kleng alldeeglech Entscheedungen geet, wéi zum Beispill wat een undoen oder wat een iessen soll .
• Et ass schwéier eleng eng Entreprise ze grënnen, well een net vill Vertrauen an seng eege Fäegkeeten huet.
• Eng staark Angscht ze hunn, net fäeg ze sinn, fir sech selwer opzepassen.
• Saachen ubidden, déi onangenehm oder schwéier sinn, well se Ënnerstëtzung, Léift a Schutz vun aneren wëlle kréien. Zum Beispill, d'Aarbecht vun engem aneren ze maachen, och wann et fir si schwéier ass, se no bei sech ze halen.
• D'Verantwortung fir wichteg Entscheedungen a verschiddene Beräicher vum eegenen Liewen op anerer delegéieren.
• Konflikter vermeiden an net seng Ofneigung oder Widderstand ausdrécken, aus Angscht Bezéiungen ze verléieren oder vun aneren opginn ze ginn.
• Et ass ganz onwuel an hëlleflos, sech eleng ze fillen.
• D'Angscht virum Verloossen an d'Gefill vu grousser Hëlleflosegkeet a Gebrachheet, wann eng enk Bezéiung op en Enn geet.

Leit mat DPD schwätzen a interagéiere meeschtens nëmme mat e puer Leit, vun deenen se ofhängeg sinn, a si toleréiere méi wahrscheinlech kierperlechen, sexuellen oder emotionalen Mëssbrauch wéinst hirer Angscht, eng Bezéiung ze verléieren.

Firwat trëtt dës DPD op? Wat sinn d'Ursaachen?

Perséinlechkeetsstéierungen, dorënner DPD, gehéieren zu de mannst verstanene psychesche Gesondheetszoustänn, dat heescht, si sinn nach ëmmer an der Fuerschungsphase. Fuerscher gleewen awer, datt verschidde Faktoren zur Entwécklung vun DPD bäidroe kënnen:

• Mëssbrauch: Leit a Bezéiungen, déi dacks mëssbrauchend sinn, hunn e méi héije Risiko fir DPD z'entwéckelen.
• Kandheetstrauma: DPD kann duerch kierperlech oder emotional Mëssbrauch (och verbal Mëssbrauch) oder Vernoléissegung an der Kandheet verursaacht ginn. Et kann och Leit betreffen, déi an der Kandheet un enger eescht, liewensgeféierlecher Krankheet gelidden hunn. Stellt Iech vir, wann Dir vun engem jonken Alter un op anerer fir alles ugewise musst, kann et eng Gewunnecht ginn an en Deel vun Ärer Perséinlechkeet ginn.
• Genetik: Wann een an Ärer Famill DPD oder eng aner Angschtstéierung huet, ass d'Wahrscheinlechkeet méi héich, datt Dir DPD entwéckelt. Dëst bedeit, datt et eng genetesch Prädisposition kéint ginn.
• Bestëmmt kulturell, reliéis oder familiär Traditiounen: A verschiddene kulturellen, reliéisen oder familiären Hannergrënn gëtt de Leit geléiert, sech ëmmer Autoritéitspersounen (z.B. Elteren, Eelsten, reliéis Leader) ze ënnerwerfen an hinnen ofhängeg ze sinn, wat och zu enger DPD bäidroe kann. D'Léieren, op alles ze lauschteren an net seng eegen Meenungen auszedrécken, kann och dozou bäidroen.

Wéi gëtt dës DPD-Zoustand diagnostizéiert?

Perséinlechkeet ass eppes, wat sech während der Kandheet an der Adoleszenz weiderentwéckelt, dat heescht, et ass eppes, wat geformt gëtt. Dofir sinn d'Gesondheetsversuerger, also d'Dokteren, normalerweis eréischt no 18 Joer do.Eng Persoun kritt d'Diagnos DPD, well dës Verhalensmuster laang dauerhaft musse sinn a sech mat der Zäit net wesentlech geännert hunn.

Perséinlechkeetsstéierungen, dorënner DPD, kënne wierklech schwéier ze diagnostizéieren sinn, well vill Leit mat dëse Konditiounen net mengen, datt eppes falsch mat hirem Verhalen oder hirer Denkweis ass. Fir si ass et einfach normal.

Wa si Hëllef sichen, ass et fir Zoustänn wéi Angschtzoustänn oder Depressiounen , déi als Niewewierkung vun DPD optrieden, oder fir Bezéiungsproblemer oder Problemer op der Aarbecht.

Wann e Psycholog oder Psychiater de Verdacht huet, datt een DPD kéint hunn, stellt hien normalerweis breet, allgemeng Froen, fir ze probéieren e kloert Bild dovun ze kréien:

• Vergaangenheet.
• Bezéiungen.
• Detailer vun der fréierer Aarbechtsgeschicht.
• Realitéitstester, dat heescht, wéi mir déi real Welt gesinn.

Eng Persoun, bei där de Verdacht op DPD besteet, kann e Manktem u Verständnis fir hiert eegent Verhalen a Gedankemuster hunn. Dofir schwätze Fachleit aus der psychescher Gesondheet dacks mat der Famill a Frënn vun der Persoun, fir méi Informatiounen iwwer hiert Verhalen a Vergaangenheet ze sammelen.

DSM-5 Kriterien fir d'Diagnos vun DPD

Psychiater diagnostizéieren eng ofhängeg Perséinlechkeetsstéierung op Basis vun de Kriterien am Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) vun der American Psychiatric Association.

No den diagnostesche Critèren fir DPD mussen op d'mannst fënnef vun de folgende Verhalensweisen an engem persistente Muster observéiert ginn:

• Schwieregkeeten, alldeeglech Entscheedungen ze treffen, ouni exzessiv Berodung a Berouegung vun aneren.
• D'Noutwennegkeet, d'Verantwortung fir vill wichteg Saachen am Liewen un anerer ze delegéieren.
• Schwieregkeeten, Meenungsverschiddenheeten auszedrécken, aus Angscht, d'Ënnerstëtzung oder d'Zustimmung vun aneren ze verléieren.
• Schwieregkeeten, Projeten eleng unzefänken, well een net genuch Vertrauen an d'Fäegkeeten an d'Uerteel huet.
• Den Drang, alles ze maachen (och Saachen, déi een net gär huet), fir Ënnerstëtzung vun aneren ze kréien.
• Sech onwuel oder hëlleflos fillen, wann se eleng sinn, aus Angscht, net fäeg ze sinn, fir sech selwer opzepassen.
• Wann eng enk Bezéiung zerbrach ass, gëtt et e staarke Besoin, séier eng nei Bezéiung mat engem opzebauen, deen Iech Fleeg a Ënnerstëtzung bitt.
• Onnéideg an ouni Grond Suergen maachen, denken, datt Dir keen hutt, deen sech ëm Iech këmmert, datt Dir eleng wäert sinn.

Wat sinn d'Behandlungen dofir?

Perséinlechkeetsstéierunge si wierklech schwéier ze behandelen, well Leit mat dëse Konditiounen déif verankert Muster an hirem Geescht a Verhalen hunn, déi zënter Jore verankert sinn.

Bei der Behandlung vu Leit mat DPD ass d'Ënnerstëtzung an d'Bedeelegung vun hire Léifsten ganz wichteg. D'Behandlung ëmfaasst normalerweis Psychotherapie a heiansdo Medikamenter.

Psychotherapie fir DPD

Psychotherapie, och bekannt als Gespréichstherapie, ass déi bescht Behandlung fir Perséinlechkeetsstéierungen. D'Haaptzil ass Iech ze hëllefen, déi ënnerierdesch Motivatiounen an Ängscht ze identifizéieren, déi hannert Äre Gedanken a Verhalen stinn. Zousätzlech kënnt Dir léieren, mat aneren op eng méi positiv a gesond Manéier ëmzegoen.

Zwee spezifesch Psychotherapiemethoden, déi Leit mat DPD hëllefe kënnen, sinn:

• Psychodynamesch Therapie: Dës Zort Therapie konzentréiert sech op déi psychologesch Wuerzele vun emotionaler Belaaschtung. Duerch Selbstreflexioun kuckt Dir Iech déifgräifend mat problematesche Bezéiungen a Verhalensmuster an Ärem Liewen un. Dëst hëlleft Iech, Iech selwer besser ze verstoen. Et hëlleft Iech och, d'Aart a Weis wéi Dir mat aneren an Ärer Ëmwelt ëmgeet, ze änneren.
• Kognitiv Verhalenstherapie (KVT): Dëst ass eng strukturéiert, zielorientéiert Behandlung. En Therapeut oder Psycholog hëlleft Iech, Är Gedanken an Emotiounen genau ze kucken. Dir kënnt verstoen, wéi Är Gedanken Är Handlungen beaflossen. Duerch KVT kënnt Dir negativ Gedanken a Verhalen ofléieren . Dir léiert och, méi gesond Denkmuster a Gewunnechten z'entwéckelen. D'Therapie fir DPD kann speziell Är Ängscht virun Onofhängegkeet a Schwieregkeeten mat Assertivitéit behandelen.

Medikamenter fir DPD

Aktuell gëtt et kee spezifescht Medikament, dat Perséinlechkeetsstéierunge heele kann. Et gëtt awer Medikamenter, déi Zoustänn wéi Depressioun an Angschtstéierunge behandele kënnen, déi gläichzäiteg bei Leit mat DPD optriede kënnen. D'Behandlung vun dëse Konditioune kann och hëllefen, DPD ze behandelen.

Fir déi bescht Resultater z'erreechen, musst Dir awer Medikamenter mat Psychotherapie kombinéieren .

Wat geschitt wann et net behandelt gëtt? Wéi sinn d'Aussiichten?

D'Aussichten fir eng ofhängeg Perséinlechkeetsstéierung, also de Resultat, hänkt dovun of, ob se behandelt gëtt oder net.

Wann DPD net behandelt gëtt, kann et folgendes verursaachen:

• D'Optriede vun zousätzleche psychesche Stéierungen, wéi Depressiounen a Substanzmëssbrauch .
• Problemer a Bezéiungen an d'Onméiglechkeet, se z'erhalen.
• Erhéichte Risiko vu kierperlecher, emotionaler oder sexueller Mëssbrauch.

Leit mat DPD hunn eng héich Rate vu Suizidgedanken a Suizidversich. > Wann Dir oder een, deen Dir kennt, Suizidgedanken huet, sicht direkt medizinesche Rot oder sot et engem, deem Dir vertraut. Denkt drun, datt et ëmmer een do ass, deen Iech hëllefe kann.

Kann DPD verhënnert ginn?

Ofhängeg Perséinlechkeetsstéierunge kënnen net verhënnert ginn. D'Behandlung kann awer d'Problemer miniméieren, déi se verursaacht. Hëllef ze sichen, soubal d'Symptomer optrieden, kann hëllefen, d'Stéierungen am Liewen, der Famill an de Frëndschafte vun enger Persoun ze reduzéieren.

Déi wichtegst Saach, déi Dir Iech drun erënnere musst, ass datt DPD eng psychesch Gesondheetsstéierung ass. Wéi bei all psychescher Gesondheetsstéierung kann d'Sich no Hëllef, soubal d'Symptomer optrieden, hëllefen, d'Stéierungen an Ärem Liewen ze reduzéieren. Experten fir psychesch Gesondheet kënnen Behandlungspläng ubidden, fir Iech ze hëllefen, Är Gedanken a Verhalen ze managen.

Léif Leit mat DPD kënnen och dacks Stress, Depressioun an Isolatioun erliewen. Et ass wichteg, op Är eege mental Gesondheet opzepassen an Hëllef ze sichen, wann Dir dës Symptomer hutt.

Schlussendlech, déi wichtegst Saach, déi Dir Iech erënnere musst ...

Also, Dir kënnt gesinn, datt DPD keng einfach Saach ass, awer et gëtt Hëllef dofir . Wann Dir ënner sou eppes leid, sidd Dir net eleng.

• D'Erkennung ass den éischte Schrëtt: Wann Dir mengt, datt Dir dës Symptomer hutt, ass et ganz wichteg, professionelle Rot ze sichen.
• Behandlung kann hëllefen: Psychotherapie, besonnesch Methoden ewéi CBT a psychodynamesch Therapie, kënnen Iech hëllefen, Är süchteg Verhalensweisen a Gedanken ze änneren.
• Et ass besser, fréi Hëllef ze sichen: Wann Dir direkt Hëllef sicht, soubal Dir mierkt, datt et e Problem gëtt, kann d'Situatioun net verschlechteren.
• Är Léifsten brauchen och Ënnerstëtzung: Mat enger Persoun mat DPD zesummenzeliewen kann eng Erausfuerderung sinn. Ermuntert se, och un hir eege mental Gesondheet ze denken.

Denk drun, du hues d'Recht staark genuch ze sinn, fir alles eleng ze maachen. Et ass kee Zeeche vu Schwächt, op deem Wee ëm Hëllef ze froen.

Ofhängeg Perséinlechkeetsstéierung, DPD, Mental Gesondheet, Perséinlechkeetsstéierungen, Angscht, Psychotherapie, Verhalenstherapie