Hutt Dir Diabetis? Dann ass dësen Artikel ganz wichteg fir Iech. Diabetis ze kontrolléieren kann heiansdo schwéier sinn. Mee wa mir et net richteg maachen, dat heescht, wa eisen Bluttzockerspigel héich bleift, kënne vill vun eise Kierperorganer beschiedegt ginn. Mee keng Angscht. Net jiddereen mat Diabetis entwéckelt dës Komplikatiounen. Et gi vill Saachen, déi mir maache kënnen, fir se ze vermeiden. Zesumme mat der Behandlung, déi Ären Dokter Iech gëtt, kann d'Befollegung vu gudde Gesondheetsgewunnechten Iech hëllefen, dës Konditiounen ze vermeiden.
Wat sinn d'Auswierkunge vun Diabetis op de Kierper?
Héije Bluttzockerspigel iwwer eng laang Zäit kënne verschidde Kierperdeeler beschiedegen. Einfach ausgedréckt, dës Quantitéit un Zocker ass schlecht fir déi empfindlech Bluttgefässer an Nerven an eisem Kierper. Kucke mer emol, wéi eng Beräicher haaptsächlech betraff sinn.
| Betroffent Organ | Méiglech Komplikatiounen |
|---|---|
| Aen | Diabetis kann zu Problemer mat der Siicht féieren, heiansdo souguer zu Blannheet. Déi Haaptursaachen sinn Katarakt , Glaukom a Retinopathie . |
| Häerz | Joerelaang héije Bluttzockerspigel beschiedegen d'Bluttgefässer an d'Nerven, déi mam Häerz verbonne sinn. Dëst erhéicht de Risiko fir Häerzkrankheeten z'entwéckelen. Dir kënnt mat eeschte Krankheeten wéi Häerzinfarkt a Schlaganfall konfrontéiert ginn. Héije Blutdrock an héije Cholesterinspiegel erhéijen dëse Risiko weider. |
| Nieren | Diabetis kann och déi empfindlech Bluttgefässer an den Nieren beschiedegen. Dëst kann zu enger reduzéierter Nierenfunktioun féieren. Mat der Zäit kënnen esouguer béid Nieren ausfalen. |
| Féiss | Dat ass eppes, wat vill Leit héieren hunn. Héije Bluttzockerspigel kënnen de Bluttfluss an d'Féiss behënneren an d'Nerven beschiedegen. Dëst kann dozou féieren, datt et souguer fir e klenge Schnëtt oder Schramme méi laang dauert fir ze heelen. Ausserdeem kann d'Gefill an Äre Féiss reduzéiert ginn, sou datt Dir eng Verletzung vläicht guer net bemierkt. Dës Wonnen kënne liicht infizéiert ginn, a wa se schwéier ginn, muss eventuell e Been amputéiert ginn. |
| Nerven | Héije Bluttzockerspigel kënnen d'Nerven beschiedegen , wat diabetesch Neuropathie genannt gëtt . Dëst kann Péng, Prickelen an Taubheetsgefill verursaachen, besonnesch an de Féiss. |
| Haut | Leit mat Diabetis hunn eng méi héich Wahrscheinlechkeet fir Hefinfektiounen, juckend Haut a brong oder korallähnlech Flecken z'entwéckelen. |
| Sexuell Onmoral | Männer mat Diabetis hunn e Risiko fir sexuell Dysfunktioun, well Schied un de Bluttgefässer an Nerven, déi de Penis mat Blutt versuergen, et schwéier maache kann, eng Erektioun z'erreechen an z'erhalen. |
Saachen, déi Dir maache kënnt, fir dëse Risiko ze reduzéieren
Mee hutt keng Angscht, dës Saachen ze héieren. All dëst kann verhënnert ginn. Wann Dir e puer gutt Gewunnechten an Äert Liewen integréiert, kënnt Dir dës onnéideg Gesondheetsproblemer vermeiden, déi duerch Diabetis verursaacht ginn.
Déi wichtegst Saach ass, Äre Bluttzockerspigel gutt ze kontrolléieren. Dat ass dee beschte Wee fir Komplikatioune vum Diabetis ze vermeiden.
Wat sollten Är Ziler sinn?
Schwätzt mat Ärem Dokter fir erauszefannen, wéi eng Zilwäerter genee fir Iech déi richteg sinn. Am Allgemengen sinn gesond Wäerter:
- Virum Iessen läit de Bluttzockerspigel tëscht 70 an 130 mg/dL .
- Bluttzockerspigel ënner 180 mg/dl 2 Stonnen no engem Iessen.
- Halt Ären A1C-Testwäert, deen Ären duerchschnëttleche Bluttzockerspigel an de leschten dräi Méint weist, ënner 7% .
Aner Saachen, op déi ee muss oppassen
1. Halt Äre Blutdrock a Cholesterin am A:
Wann dës Wäerter eropgoen, klëmmt Äert Risiko fir aner Krankheeten z'entwéckelen, wéi zum Beispill Häerzkrankheeten. Versicht Äre Blutdrock (BD) ënner 140/90 an Äre Gesamtcholesterolniveau ënner 200 ze halen. Wann néideg, verschreift Ären Dokter Medikamenter fir dës ze kontrolléieren.
2. Weiderhin medizinesch Kontrollen maachen:
Gitt reegelméisseg bei Ären Dokter. Hie oder si kann Äert Blutt an Urin kontrolléieren, fir Problemer fréi z'entdecken. Vill Komplikatioune vum Diabetis weisen an der fréier Phas keng offensichtlech Symptomer. Also verpasst dës Kontrollen ni.
3. Fëmmen komplett vermeiden:
Fëmmen schued Är Blutzirkulatioun a erhéicht Äre Blutdrock. Wann Dir Hëllef braucht fir opzehalen, schwätzt mat Ärem Dokter.
4. Schützt Är Aen:
Loosst Är Aen op d'mannst eemol am Joer vun engem Augenarzt kontrolléieren. Sou kënnen all Schued oder Krankheet fréizäiteg erkannt ginn.
5. Kontrolléiert Är Féiss all Dag:
Dëst ass ganz wichteg. Kontrolléiert Är Féiss all Nuecht ier Dir an d'Bett gitt.
- Gëtt et Schnëtt, Schrammen, Wonnen oder Blasen?
- Gëtt et Rötung oder Schwellung ronderëm den Neel?
- Wäscht Är Féiss grëndlech a dréchent se grëndlech, besonnesch tëscht den Zéiwen.
- Benotzt eng Lotioun fir dréchen Haut oder gekrackte Fersen ze vermeiden.
- Dro Schong op waarme Biedem oder um Strand. Dro Socken a Schong fir kal Wieder.
- Ier Dir Är Féiss an d'Bad setzt, kontrolléiert d'Temperatur vum Waasser mat Ärer Hand, well d'Féiss manner Gefill hunn a Verbrennunge verursaache kënnen.
- Wann Dir Är Neel schneidt, schneid se riicht quer.
6. Pfleg op Är Haut op:
Halt Är Haut propper an dréchen. Benotzt Talkumpulver op Plazen, wou d'Haut sech reift, wéi zum Beispill Är Achselen. Vermeit et, a ganz waarmem Waasser ze baden. Benotzt keng Seef, déi Är Haut ausdréchnen. Benotzt eng gutt Feuchtigkeitscreme nom Baden.
Botschaft fir doheem
- Déi bescht an wichtegst Saach, déi Dir maache kënnt, fir Komplikatioune vun Diabetis ze vermeiden, ass Äre Bluttzockerspigel gutt ze kontrolléieren.
- Halt ëmmer Ären Blutdrock a Cholesterinspiegel am A.
- Gitt sécher , datt Dir rechtzäiteg bei Ären Dokter gitt a loosst déi néideg Tester maachen. Sou kënne vill Problemer fréi erkannt ginn.
- Héiert komplett mam Fëmmen op. Et ass ee vun de gréisste Virdeeler fir Är Gesondheet.
- Kontrolléiert Är Féiss all Dag. Ignoréiert net emol eng kleng Verletzung. Wann Dir e Problem bemierkt, sot et direkt Ärem Dokter.
💬 Comments (0)
Keng Kommentare goufen nach gepost. Füügt Äre Kommentar hei fir d'éischte Kéier.
Füügt Äre Kommentar