D'Bezéiung tëscht Diabetis a Niersteng

Ären Dokter huet Iech vläicht gesot, datt Dir Diabetis hutt. Oder vläicht huet een an Ärer Famill Diabetis. Mir all wëssen, datt Diabetis e Problem mat der Kontroll vum Bluttzockerspigel ass. Awer wousst Dir, datt Diabetis och de Risiko fir Niersteng erhéicht? Dir hutt vläicht net vill dovunner héieren. Awer et gëtt eng méi grouss Verbindung tëscht deenen zwee wéi Dir mengt. Loosst eis haut doriwwer schwätzen.

Firwat entwéckele Leit mat Diabetis Niersteng?

Einfach ausgedréckt, wann Dir Typ 2 Diabetis hutt, heescht dat, datt Äre Kierper den Hormon Insulin net richteg benotze kann. Insulin ass dat Wichtegst, wat hëlleft, eise Bluttzockerspigel op engem richtege Niveau ze halen. Wann en also net richteg funktionéiert, tendéiert de Bluttzockerspigel héich ze bleiwen. Dësen héije Bluttzockerspigel kann Är Aen, Äert Häerz, Är Nerven an och Är Nieren beaflossen.

Fuerschung huet erausfonnt, datt Leit mat Diabetis ongeféier duebel sou wahrscheinlech Niersteng kréien wéi Leit ouni Diabetis. Et gëtt och gesot, datt dëse Risiko liicht méi héich ass fir Leit, déi Insulininjektiounen benotzen fir Diabetis ze behandelen. Wann den Diabetis net gutt kontrolléiert ass, dat heescht datt de Bluttzockerspigel ganz héich ass, ass de Risiko fir Niersteng nach méi héich.

Also, firwat geschitt dat? Kucke mer eis d'Grënn un.

Niersteng bilden sech wann ze vill Kalzium, Oxalat an Harnsäure an Ärem Urin sinn. Stellt Iech vir, Dir gitt Zocker an e Glas Waasser a léist en op. Wann Dir e bëssen Zocker derbäigitt, léist en sech op. Mee wann Dir vill Zocker op eemol derbäigitt, léist en sech net op a bleift um Buedem vum Glas, richteg? Sou ass et. Wann d'Quantitéit vun dëse Substanzen an Ärem Urin eropgeet, kënne se sech net opléisen a bilden kleng Kristaller. Dës Kristaller klumpen zesummen a ginn zu Niersteng.

Insulinresistenz, déi bei Diabetis optrieden, bedeit, datt d'Zellen vum Kierper net richteg op Insulin reagéieren, a kann d'Quantitéit u Kalzium am Urin erhéijen . Dëst ass eng direkt Ursaach vu Niersteng.

Zousätzlech, wann Dir Typ-2-Diabetis hutt, kënnen den Insulinniveau vun Ärem Kierper eropgoen. Dësen héijen Insulinniveau kann Ären Urin méi sauer maachen . Wann Ären Urin sauer ass, ass d'Wahrscheinlechkeet méi héich, datt Dir eng Zort Niersteng entwéckelt, déi Harnsäuresteng genannt ginn.

Aner Ursaachen vu Niersteng

Nieft Diabetis kënnen dës Saachen och de Risiko fir d'Entwécklung vun Niersteng erhéijen:

• Eng Ernährung mat vill Protein, Zocker a virun allem Salz .
• Gewiichtszunahme (Adipositas).
• Aner Krankheeten hunn, déi d'Nieren beaflossen.
• Wann een an Ärer Famill schonn Niersteng hat (ierflech Afloss).
• E puer Operatiounen goufen um Darm duerchgefouert.
• E puer Medikamenter déi Dir hëlt.

Wat sinn d'Symptomer vu Niersteng?

An de meeschte Fäll verursaache Niersteng, wa se fréi erkannt ginn, kee bedeitende laangfristege Schued un den Nieren. Wéi och ëmmer, de Schmerz, deen se verursaachen, kann heiansdo onerdréiglech sinn. Wéi och ëmmer, kleng Steng kënnen ouni Péng duerch den Urin goen. Méi grouss Steng kënnen déi folgend Symptomer verursaachen.

Wann Dir sou Symptomer hutt, ass et ganz wichteg , direkt Ären Dokter ze konsultéieren .

Normalerweis gëtt et benotzt fir kleng Steng ze behandelen,

• Dir kënnt ugeroden ginn, Schmerzmittel ze huelen (wéi Ibuprofen oder Naproxen). Awer Dir sollt dës nëmmen huelen, wann Är Nieren normal funktionéieren. Also huelt se net ouni Ären Dokter ze konsultéieren.
• Si soen dir , datt s du vill Waasser drénke solls . Ongeféier 8-10 Glieser den Dag.
• Dir kënnt och gesot kréien, datt Dir sollt waarden, bis de Steen eleng mam Urin erausgeet.

Wann de Steen awer grouss ass, den Harnweeër blockéiert, oder wann et eng Komplikatioun wéi eng Infektioun gëtt, kann eng Operatioun néideg sinn, fir de Steen ze entfernen.

Wéi kann een Niersteng vermeiden?

Déi bescht Saach ass d'Krankheet ze verhënneren, ier se sech entwéckelt. Wann Dir Diabetis hutt, ginn et verschidde Saachen, déi Dir maache kënnt, fir Niersteng ze vermeiden.

1. Kontrolléiert de Bluttzockerspigel

Dëst ass dat Wichtegst an Éischt, wat Dir maache kënnt. Schwätzt mat Ärem Dokter a kritt Ären Diabetis ënner Kontroll. Dëst kann Medikamenter, Liewensstilännerungen oder béides bedeiten. Wat besser Dir Ären Bluttzockerspigel hält, wat manner Risiko Dir hutt, Niersteng z'entwéckelen.

2. Drénkt vill Waasser.

Hydratéiert bleiwen ass ee vun de beschte Weeër fir Niersteng ze vermeiden. Probéiert op d'mannst 6-8 Glieser Waasser den Dag ze drénken. Waasser drénken verdënnt Ären Urin. Dëst verhënnert datt déi stenbildend Substanzen, iwwer déi mir geschwat hunn, sech zesummeklumpen a bilden.

3. Iesst eng gesond, saltarme Ernährung

Experten empfeelen eng häerzgesond Ernährung wéi d'DASH-Diät, déi méi Uebst, Geméis, Hülsenfrüchte, Vollkornprodukter, fettarm Mëllechprodukter, Fësch a magert Fleesch enthält.

4. Übung

Sport hëlleft Iech net nëmmen Gewiicht ze verléieren, mee hëlleft Iech och Ären Diabetis ze kontrolléieren. Vergiesst awer net vill Waasser ze drénken, wann Dir Sport maacht. Wann Dir net sécher sidd, wéi eng Zort Sport fir Iech déi richteg ass, kann Ären Dokter Iech hëllefen, e Sportprogramm ze fannen, deen zu Iech passt.