Hutt Dir Typ 2 Diabetis? Dann wësst Dir wahrscheinlech ganz gutt, wéi schwéier et ass, et all Dag ze bewältegen. Et ass wéi wann Dir eng zousätzlech Aarbecht hätt, oder net? Är Medikamenter pünktlech huelen, oppassen op wat Dir iesst an drénkt, Sport maachen, Äre Bluttzockerspigel kontrolléieren... Mat all deem sinn Äre Geescht a Kierper heiansdo midd. Wéi wier et also mat engem speziellen ze schwätzen, deen Iech op dëser schwiereger Rees hëllefe kann a stäerke kann? Haut schwätze mir iwwer en 'Diabetes Life Coach' oder "Diabetes Life Coach".
Wat ass den Ënnerscheed tëscht engem 'Diabetis-Educateur' an engem 'Liewenscoach'?
Ären Dokter huet vläicht vun engem "Diabetis-Educateur" geschwat. Mee e "Life Coach" ass e bëssen anescht. Wann Dir den Ënnerscheed tëscht deenen zwee verstitt, kënnt Dir kloer wielen, vu wiem Dir Hëllef braucht.
Einfach ausgedréckt, ass en Diabetis-Educateur een, deen Iech déi wëssenschaftlech a medizinesch Fakten iwwer Diabetis vermëttelt . Si sinn normalerweis Infirmièren oder aner Gesondheetsspezialisten. Si léieren Iech Folgendes:
- Wat fir eng Zort Krankheet ass Diabetis?
- Wéi beaflosst et Äre Kierper?
- Wéi benotzt een Medikamenter richteg?
- Wann Dir Insulin injizéieren musst, wéi maacht Dir dat richteg?
- Wéi benotzt een e Bluttzockermesser richteg?
Mä e Liewenscoach fir Diabetis ass een, deen iwwer dat erausgeet. Hie oder si handelt als Äre Frënd, e Mentor, an hëlleft Iech, dat, wat Ären Dokter Iech gesot huet, an Ären Alldag z'integréieren. Amplaz Iech ze léieren, encouragéiert hien oder si Iech, hält Iech an der Hand an hëlleft Iech um Wee.
Kucke mer eis dës Tabelle un, fir dësen Ënnerscheed weider ze verstoen.
| Verantwortung | Diabetis-Educateur | Diabetis Liewenscoach |
|---|---|---|
| Basis Aufgab | Ausbildung iwwer d'Krankheet ubidden. (Informatioun ubidden) | Ënnerstëtzung fir Liewensstilännerungen. (Ëmsetzung) |
| Passt op | Op d'Froen "Wat?" a "Firwat?" (z.B. Wat ass Diabetis?) | Op d'Fro "Wéi?" (z.B. Wéi maachen ech dat?) |
| Beispiller | Erkläert wéi Insulin funktionéiert. | Dech encouragéieren, all Dag Sport ze maachen an e Plang ze maachen. |
| Verbindung | Wéi e Léierer an e Schüler. | Wéi e Partner, Mentor oder frëndleche Assistent. |
Wéi kann e Liewenscoach Iech hëllefen?
Okay, elo verstees de den Ënnerscheed. Elo kucke mer wéi e Liewenscoach dir praktesch an dengem Liewen hëllefe kann.
Hëllef beim Kontrolléiere vun Iessen an Drénken
Den Dokter seet "kontrolléiert Är Nahrungsaufnahme". Mee et ass net einfach, dat mat eisen Iessgewunnechten ze maachen. Stellt Iech eng Party am Büro vir, oder wann Dir an en Haus gitt... Dir hutt keng Loscht "nee" ze soen, wann Dir no engem Stéck Kuch oder engem fettege Plat gräift. E Liewenscoach schwätzt mat Iech a léiert Iech, wéi Dir mat sou Situatiounen ëmgoe kënnt, wéi Dir Är Ernährung ausbalancéiert (z.B. wéi Dir manner Räis a méi Geméis, Hülsenfrüchte a Fësch iesst), a wéi Dir méi gesond Optiounen wielt, wann Dir ausserhalb iesst.
Vill Gléck op der Rees fir Gewiichtsverloscht!
Gewiichtsmanagement ass dacks essentiell bei Diabetis. Wann Ären Dokter Iech seet, datt Dir 10 Pond sollt verléieren, kann dat iwwerwältegend schéngen. En Trainer kann Iech hëllefen , dëst grousst Zil a méi kleng, méi erreechbar Ziler opzedeelen, wéi zum Beispill 1 Pond pro Woch ze verléieren . Hie wäert mat Iech zesummeschaffen, fir Äre Fortschrëtt ze verfollegen an Iech ze hëllefen, motivéiert ze bleiwen.
Maacht aus dem Sport eng Gewunnecht.
Et ass einfach ze soen: "Maach eng hallef Stonn Sport den Dag", mee et ass schwéier ze maachen. Du bass ze faul fir moies opzestoen a spazéiere ze goen. Du bass midd. Du hues keng Zäit. En Trainer hëlleft dir Léisunge fir sou Problemer ze fannen. Hie freet dech: "Wat maachs du gär? Spazéieren? Danzen? Vëlo fueren?" Dann wielt hien eppes aus, wat du gär maachs, a mécht e Plang, fir et lues a lues an deng deeglech Routine anzebannen.
Gudde Schlof a mental Wuelbefannen
Wousst Dir, datt wann Äre Stressniveau eropgeet, och Äre Bluttzockerspigel eropgoe kann? Ähnlech kann e schlechten Nuetsschlof Äre Bluttzockerspigel beaflossen. E Liewenscoach kann Iech einfach Weeër léieren, fir Äre Geescht ze berouegen , wéi zum Beispill déif Atmungsübungen. Hie kann Iech och hëllefen, Gewunnechten z'entwéckelen, déi Iech hëllefen, eng gutt Nuecht ze schlofen.
Denkt drun, en Diabetis-Liewenscoach ass keen Ersatz fir Ären Dokter. Hie oder si ass e frëndleche Guide, deen Iech hëllefe kann, de Rot vun Ärem Dokter an Ären Alldag z'integréieren, andeems hien Iech Kraaft a Courage gëtt.
Wéini sinn déi bescht Zäiten fir Hëllef vun engem Liewenscoach ze sichen?
Dir hutt vläicht gutt kontrolléiert Diabetis, awer et gëtt Zäiten am Liewen, wou e bëssen extra Hëllef e groussen Ënnerscheed maache kann.
- Wann Dir fir d'éischt erausfënnt, datt Dir Diabetis hutt: Nodeems Dir vun Ärem Dokter an Diabetis-Educateur iwwer d'Krankheet geléiert hutt, ass d'Ënnerstëtzung vun engem Liewenscoach onschätzbar wäertvoll, wann Dir ufänkt, dëse Rot ëmzesetzen a grouss Ännerungen an Ärem Liewen ze maachen.
- Nom jäerleche Kontrolluntersuchung: Wann Ären Dokter no Ärem jäerleche Kontrolluntersuchung Ännerungen un Äre Medikamenter oder Ärem Liewensstil empfeelt, hëlleft Iech e Coach, Iech un déi nei Ännerungen ze gewinnen.
- Wann d'Liewen eng onerwaart Wendung bréngt: Stellt Iech vir, Dir kritt eng nei Aarbecht, hutt finanziell Problemer oder e Familljeproblem. Dës Saache kënnen Äre Plang fir Diabetismanagement aus dem Wee bréngen. An esou Zäiten kann d'Ënnerstëtzung vun engem Coach eng grouss Hëllef sinn, fir Iech erëm op de richtege Wee ze bréngen.
Schlussendlech ass d'Liewen mat Diabetis net eppes, wat Dir eleng maache musst. Ënnerstëtzung vun Ärem Dokter, Ärer Famill a souguer engem Liewenscoach wéi dësem kann dëse Wee fir Iech méi einfach maachen.
Botschaft fir doheem
- En 'Diabetes Life Coach' ass e frëndleche Beroder, deen Iech hëlleft, d'Rotschléi (Ernährung, Bewegung, mentalt Wuelbefannen), déi Ären Dokter Iech gëtt, an Ären Alldag z'integréieren.
- Hie ass anescht wéi en 'Diabetis-Educateur'. Wärend den Educateur medizinesch Fakten iwwer d'Krankheet erzielt, hëlleft den Trainer dëst Wëssen an d'Praxis ëmzesetzen.
- E Liewenscoach ass keen Ersatz fir Ären Dokter. Hie ass just en zousätzlechen Assistent, deen Iech hëlleft, Äre medizinesche Plang ëmzesetzen.
- D'Ënnerstëtzung vun engem Liewenscoach ze sichen kann ganz hëllefräich sinn, wann Dir eng nei Diagnos vun Diabetis kritt, wann Äre Behandlungsplang ännert oder wann d'Liewen stresseg gëtt.
- Consultéiert ëmmer Ären Dokter ier Dir Entscheedungen iwwer Är Diabetisbehandlung trefft.
💬 Comments (0)
Keng Kommentare goufen nach gepost. Füügt Äre Kommentar hei fir d'éischte Kéier.
Füügt Äre Kommentar