Wann Dir Diabetis hutt, kënnt Dir e puer Ännerungen an Ärer Haut bemierken. Vläicht fillt Är Haut sech dauernd dréchen un, oder souguer eng kleng Wonn brauch méi laang fir ze heelen wéi soss. Dëst ass eng heefeg Bedingung, déi mam Diabetis verbonnen ass. Awer keng Panik. Wann Dir richteg informéiert sidd a richteg op Är Haut oppasst, kënnt Dir dës Problemer definitiv bis zu engem groussen Deel kontrolléieren an eng gesond Haut behalen. Loosst eis am Detail doriwwer schwätzen.
Firwat ass et wichteg, besonnesch op d'Haut bei Diabetis opzepassen?
Einfach ausgedréckt, wann mir Diabetis hunn, kann eise Bluttzockerspigel stänneg héich sinn. Dësen héije Zockerspigel beschiedegt déi kleng Bluttgefässer an d'Nerven an eisem Kierper. Dëst ass d'Ursaach vun allem.
Denkt emol drun, eis Haut kritt déi Nährstoffer an de Sauerstoff, déi se brauch, vun dëse Bluttgefässer. Wann se beschiedegt sinn, hëlt d'Ernierung, déi d'Haut kritt, of. Och wann d'Nerven beschiedegt sinn (wat mir an der Medizin Neuropathie nennen), hëlt d'Sensatioun, also d'Gefill, vun der Haut of.
Dëst ass aus zwéi Grënn:
- D'Haut gëtt dréchen, sprëcheg an juckeg.
- Och eng kleng Wonn brauch laang fir ze heelen.
- De Risiko vun Hautinfektiounen klëmmt.
- Heiansdo, och wann Dir e klenge Dorn an de Fouss hänke bleift oder eng Wonn an de Schong hänke bleift, mierkt Dir et vläicht net.
Dofir ass et essentiell fir een mat Diabetis, sech méi wéi soss op seng Haut, besonnesch op d'Féiss, opzepassen.
Éischt Saach ze maachen: Ären Diabetis kontrolléieren
Egal wat Dir maacht fir Är Haut ze schützen, et kann alles ëmsoss sinn, wann Dir Ären Diabetis net ënner Kontroll hutt. D'Grondlag vun der richteger Léisung fir Hautproblemer ass Ären Bluttzockerspigel am richtege Beräich ze halen .
Follegt genau d'Instruktioune vun Ärem Dokter.
- Huelt Är Medikamenter rechtzäiteg.
- Gewéint Iech un eng gesond Ernährung.
- Maacht mat bei Übungen, déi Ärem Kierper passen.
- Halt e gesond Gewiicht.
- Kontrolléiert Äre Blutdrock.
Wann Dir dës Saache richteg maacht, kënnt Dir verhënneren, datt Är existent Hautproblemer sech verschlechteren an datt nei entstinn.
Saachen, déi Dir all Dag übe kënnt, fir eng gesond Haut ze hunn
Hei sinn e puer einfach Gewunnechten, déi Dir an Ären Alldag integréiere kënnt.
D'Wichtegkeet vun deegleche Hautprüfungen
Dëst ass dat Wichtegst. All Dag um Enn vum Dag, kontrolléiert d'Haut op Ärem ganze Kierper, besonnesch Är Féiss.
- Kuckt genau op d'Fousssohlen, d'Knöchel an tëscht den Zéiwen .
- Kuckt no klenge Schnëtt, Schrammen, Blasen, Rötungen, Schwellungen oder al Wonnen, déi net heelen.
- Wann Dir Neuropathie hutt, fillt Dir vläicht keng Péng, dofir ass et wichteg mat béiden Aen ze kucken. Benotzt e Spigel fir op d'Féiss ze kucken.
Loosst eis d'Haut virun der Austrocknung schützen.
Dréchen Haut ass ganz heefeg bei Diabetis. Dréchen Haut verursaacht Jucken a Rëss, an dës Rëss kënnen och Keimen eranloossen.
- Beim Baden: Benotzt kee waarmt Waasser. Huelt eng kuerz Dusch mat lauwarmem Waasser . Benotzt eng mëll Seef amplaz vun enger staark parfüméierter Seef.
- Wann Dir Är Haut dréchent: Reift se net haart mat engem Handduch. Am beschten ass et, se sanft dréchen ze klappen . Vergewëssert Iech, datt Dir Är Achselhöhlen, Är Leist, ënner Äre Broscht an tëscht Ären Zéiwen dréchent.
- Benotzt Feuchtigkeitscreme: Wann Dir no engem Bad, wärend Är Haut nach liicht fiicht ass, eng Feuchtigkeitscreme opdroe kënnt, hëlleft dat, Är Haut hydratiséiert ze halen. Am beschten ass et mindestens zweemol am Dag opzedroen.
- Gesprëtzte Lëpsen: Benotzt e Lippenbalsam fir gesprëtzte Lëpsen ze vermeiden.
- Klimaanlagen: Wann Dir stänneg a klimatiséierten Zëmmer sidd, ass et eng gutt Iddi, e Loftbefeuchter ze benotzen, fir d'Loft méi fiicht ze maachen.
Wann Dir eng akneufälleg Haut hutt, konsultéiert en Dermatolog ier Dir eng Feuchtigkeitscreme fir Äert Gesiicht auswielt. Wielt Produkter mat der Label "net-komedogen" oder "net-aknegen".
Wéi een Éischt Hëllef bei klenge Hautproblemer leeschte kann
Et ass ganz wichteg, eng kleng Hautwonn oder Schrammen direkt ze behandelen, soubal se optrieden. Loosst eis dat aus dëser Tabelle léieren.
| Hautproblem | Wat ze maachen |
|---|---|
| Blasen |
|
| Kleng Schnëtter | |
| Hautausschlag/Jucken | |
| Liicht Verbrennunge | |
| Besonnesch Opmierksamkeet: Frostbite | |
| |
Wann Dir dës Symptomer hutt, sollt Dir onbedéngt en Dokter konsultéieren.
Och eng kleng Verletzung kann eescht fir een mat Diabetis sinn. Dofir, wann Dir ee vun de folgende Symptomer hutt, sollt Dir direkt Ären Dokter konsultéieren .
- Wann d'Wonn no 24 Stonnen Éischt Hëllef keng Verbesserung weist.
- Wann d'Rötung ronderëm d'Wonn zouhëlt oder d'Schwellung eropgeet .
- Wann d'Wonn Eeter aussteet oder e schlechten Geroch huet.
- Wann et Péng oder Onbequemlechkeet gëtt, déi méi wéi zwee Deeg dauert.
- Wann Dir Féiwer hutt.
Gitt net dovun aus, datt et e klengt Problem ass. Am Zweiwelsfall ass et am séchersten, en Dokter ze konsultéieren. Bei e puer eeschte Infektioune kann et souguer néideg sinn, eng Hospitalisatioun fir d'Behandlung ze erfuerderen.
Botschaft fir doheem
- D'Gesondheet vun Ärer Haut hänkt vun der Kontroll vun Ärem Diabetis of. Dat ass Nummer eent.
- Kontrolléiert Är Haut, besonnesch Är Féiss, all Dag . Verpasst net emol déi klengst Ännerung.
- Halt Är Haut propper a befeucht mat enger Feuchtigkeitscreme , awer haalt Beräicher wéi Är Achselhöhlen a Leist dréchen a fräi vu Feuchtigkeit.
- Och déi klengst Schnëtt oder Schrammen direkt botzen a behandelen .
- Wann e Hautproblem sech net verbessert, sech verschlechtert oder Zeeche vun enger Infektioun weist, sollt Dir direkt en Dokter konsultéieren .
💬 Comments (0)
Keng Kommentare goufen nach gepost. Füügt Äre Kommentar hei fir d'éischte Kéier.
Füügt Äre Kommentar