Wann Dir Diabetis hutt, kënnt Dir eng Fro hunn, déi Iech an de Kapp kënnt, wann Dir mat Frënn zesummekommt oder op eng Party gitt. "Kann ech e bëssen Alkohol drénken? Beaflosst dat mäin Zoustand?" Dës Fro stellt sech vill Leit, an et ass eng ganz wichteg Fro. Well wann een mat Diabetis Alkohol drénkt, beaflosst dat säi Kierper e bëssen anescht. Also loosst eis haut kloer an einfach driwwer schwätzen.
Wéi beaflosst Alkohol Diabetis?
Dee gréisste a geféierlechste Risiko fir een mat Diabetis beim Alkoholkonsum ass e plötzlechen a geféierleche Réckgang vum Bluttzockerspigel. Mir nennen dat an der Medizin Hypoglykämie . Mir schwätze meeschtens vun dësem Zoustand, wann de Bluttzockerspigel ënner 70 mg/dl fällt.
Wéi d'Liewerfunktiounen gestéiert sinn
Loosst eis einfach verstoen, wéi dat geschitt.
Stellt Iech Är Liewer vir als een, deen zwou ganz wichteg Aufgaben gläichzäiteg mécht.
1. Zockerspäicherung: Eng vun den Haaptfunktioune vun der Liewer ass et, Zocker (Glukos) an d'Blutt fräizesetzen, fir dem Kierper Energie ze ginn, wann Dir net iesst, wéi zum Beispill wann Dir nuets schloft. Dëst ass et, wat de Bluttzockerspigel stabil hält.
2. Reinigungszentrum: Déi aner Haaptfunktioun vun der Liewer ass et, Gëftstoffer, wéi Alkohol, déi an de Kierper kommen, ofzebriechen an se iwwer d'Nieren aus dem Kierper ze entfernen.
Wann Dir Alkohol drénkt, gëtt et fir d'Liewer schwéier, dës zwou Aufgaben gläichzäiteg ze maachen. D'Liewer prioritéiert dann déi méi dréngend an geféierlech Aufgab, nämlech den Alkohol aus dem Kierper ze entfernen. Wann d'Liewer also mat där Aufgab iwwerfuerdert ass, stoppt de Prozess vun der Ofsetzung vum Zocker an d'Blutt bal komplett.
D'Resultat ass, datt Äre Bluttzockerspigel dramatesch fale kann, besonnesch wann Dir Alkohol op nüchternen Mo drénkt .
Normalerweis brauch d'Liewer tëscht 1 an 1,5 Stonnen, fir een Drénk Alkohol ze metaboliséieren. Wärend där ganzer Zäit besteet de Risiko vun Hypoglykämie. Wat Dir méi drénkt, wat Äre Risiko méi grouss ass.
Wat sinn déi aner Effekter?
Nieft dem Risiko vun Hypoglykämie kann Alkohol aner Problemer verursaachen.
- Gewiichtszunahme: Alkohol ass vill Kalorien. Et kann och den Appetit erhéijen an zu Iessattacken féieren. Dëst kann et fir een mat Diabetis nach méi schwéier maachen, säi Gewiicht ze kontrolléieren.
- Blutdrock a Cholesterin: Exzessive Alkoholkonsum kann de Blutdrock an den Triglyceridniveau, eng Zort Fett am Blutt, erhéijen.
- Stéierunge mat Diabetis-Medikamenter: Alkohol kann d'Effektivitéit vun e puer vun den Diabetis-Pëllen an dem Insulin, déi Dir hëlt, reduzéieren.
- Verschlechterung vun existente Komplikatiounen:Wann Dir scho Komplikatioune vum Diabetis hutt, kann Alkohol se verschlëmmeren.
- Nervenproblemer wéi Brennen a Taubheetsgefill an de Glieder (diabetesch Neuropathie) .
- Nierenschued.
- Aenschued (diabetesch Retinopathie) .
Vermëscht d'Symptomer vun engem niddrege Bluttzockerspigel net mat Alkoholismus!
Dëst ass eng aner geféierlech Saach. D'Symptomer vun engem niddrege Bluttzockerspigel (Hypoglykämie) sinn ganz ähnlech wéi d'Symptomer vun engem "High" vum Alkoholkonsum.
Stellt Iech vir, Är Ried ass verschwommen, Äre Kierper fillt sech schwaach un, Äre Kapp dréint sech, an Dir fillt Iech, wéi wann Dir Är Gedanken net op enger Plaz hale kënnt. Dës Symptomer si bei béiden heefeg. Dofir mierken Är Ëmgéigend vläicht net, datt Äre Bluttzocker niddreg ass. Si mengen vläicht, Dir sidd "just e bëssen high". Wéinst dëser Duercherneen kann et ze spéit sinn, fir déi néideg Noutbehandlung ze kréien, an d'Situatioun kéint sech verschlechteren.
Wann Dir Alkohol drénkt, passt op dës Saachen op
Als éischt ass et am beschten, Alkohol komplett ze vermeiden, wann Dir Diabetis hutt. Wann Dir awer trotzdem Alkohol drénke wëllt, sollt Dir onbedéngt mat Ärem Dokter schwätzen, ier Dir eng Entscheedung trefft. Nëmmen hien oder si kann Iech genee soen, wéi et Är Gesondheet an d'Medikamenter, déi Dir hëlt, beaflosst. Wann hien oder si Iech d'Erlaabnes gëtt, sollt Dir folgendes berücksichtegen:
| Saachen déi een maache kann (D'Saachen déi een maache kann) | Déi 'Don'ts' |
|---|---|
| Drénkt nëmmen zur Mëschung: Drénkt ni op eidelem Mo. Huelt Alkohol mat enger kuelenhydraträicher Molzecht (wéi Räis, Brout, Gromperen). | Net mat Sport kombinéieren: Vermeit Alkohol drénken un engem Dag vum Sport. Béid dës senken de Bluttzockerspigel a verduebelen de Risiko. |
| Drénkt lues: Drénkt net eng grouss Quantitéit op eemol. Drénkt lues, bëssen no bëssen. | Vermeit Gedrénks mat héijem Zockergehalt: Mëscht keng Gedrénks mat héijem Zockergehalt, wéi z. B. Softdrinks a Fruuchtjusen, mat Alkohol. |
| Kontrolléiert Äre Bluttzockerspigel: Kontrolléiert Äre Bluttzockerspigel reegelméisseg virun, während an 24 Stonnen nom Alkoholkonsum. | Drénkt net wann Äre Bluttzocker niddreg ass: Wann Äre Bluttzocker scho niddreg ass, vermeit komplett den Alkohol ze drénken. |
| Droen eng medizinesch Alarmmeldung: Droen e Bracelet oder eng Halskette mat der Opschrëft "Ech hunn Diabetis". Si kéint am Noutfall e Liewensretter sinn. | Maacht dat net, wann Dir probéiert Gewiicht ze verléieren: Alkohol ass vill Kalorien a kann e Gewiichtsverloschtprogramm stéieren. |
Wat sinn déi passend Gedrénks fir ze wielen?
Wann Dir Alkohol drénkt, ass et schlau Gedrénks ze wielen, déi wéineg Kuelenhydrater a Zocker hunn.
- Wäin mat wéineg Zocker (Dréchene rouden oder wäisse Wäin)
- Liicht Béier
- Spirituosen wéi Gin, Wodka, Whisky gemëscht mat Waasser, Soda oder Lightgedrénks
Kann Alkohol Diabetis verursaachen?
D'Fuerschung huet nach keen direkten Zesummenhang tëscht Alkoholkonsum an Diabetis bewisen. Et gëtt awer Beweiser datt staarkt Alkoholkonsum de Risiko fir Diabetis erhéicht. Dëst läit dorun, datt exzessive Alkoholkonsum d'Liewer an d'Bauchspaicheldrüs beschiedegt. Wann d'Funktioun vun dësen zwou Organer beeinträchtigt ass, ass d'Fäegkeet vum Kierper, den Zocker ze kontrolléieren, komplett beeinträchtigt.
Botschaft fir doheem
- Wann Dir Diabetis hutt, ass et den éischten a wichtegste Schrëtt , mat Ärem Dokter ze schwätzen , ier Dir iwwerhaapt un Alkohol drénke denkt.
- Drénkt ni Alkohol op eidle Mo. Drénkt Alkohol nëmme mat engem Iessen, dat Kuelenhydrater enthält.
- Sidd Iech iwwer d'Symptomer vun engem niddrege Bluttzockerspigel (Hypoglykämie) bewosst a informéiert Är Famill a Frënn doriwwer.
- Wann Dir Alkohol drénkt, limitéiert en op ganz limitéiert Quantitéiten (drénkt a Maßen).
- Kontrolléiert Äre Bluttzockerspigel reegelméisseg virun, wärend an 24 Stonnen nom Alkoholkonsum. Et ass besonnesch wichteg, en virum Schlofen ze kontrolléieren.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment