Hues du och Angscht viru Päerd? Loosst eis alles iwwer Equinophobie léieren!

Hutt Dir jeemools gemierkt, wéi verschidde Leit nervös ginn, schweessen an en Häerz schloen, wa se e Päerd gesinn? Verschidde Leit ginn och opgeregt, wa se e Bild vun engem Päerd gesinn. Dëst ass vläicht net nëmmen eng kleng Angscht. Haut schwätze mir iwwer dës extrem, anormal Angscht viru Päerd, eng Bedingung, déi als Equinophobie bekannt ass, wéi se medizinesch bekannt ass.

Wat ass Equinophobie? Wat genau ass dës Angscht?

Einfach ausgedréckt ass Equinophobie eng exzessiv, anormal an onkontrolléierbar Angscht viru Päerd. Leit mat dëser Phobie kënnen net nëmmen Angscht viru Päerd hunn, mä och viru Déieren wéi Ponyen, Ieselen a Muli. D'Wuert Equinophobie staamt vum laténgesche Wuert "Equus" fir Päerd an dem griichesche Wuert "Phobos" fir Angscht.

Eng aner Saach, en anert Wuert dofir ass (Hippophobie) . "Hippos" ass och den Numm fir e Päerd am Griicheschen. Am Engleschen gëtt d'Wuert "equine" awer meeschtens fir Saachen am Zesummenhang mat Päerd benotzt. Zum Beispill gëtt een, deen Päerd reit, "Equestrian" genannt.

Vir wat genau hunn dës ängschtlech Leit Angscht?

Eng Persoun mat Equinophobie kann Angscht virun esou Saachen hunn:

• Reit e Päerd. Stellt Iech vir, Dir gesitt e schéint Päerd zu Nuwara Eliya a denkt: "Ech wëll drop reiden", awer soubal Dir no kënnt, fänkt Äert Häerz un ze schloen, Dir fänkt un ze schweessen an Dir denkt: "Oh, ech kann net", dat kéint e Symptom vun dëser Angscht sinn.
• Et ass okay, e Päerd ze halen, et ass okay, bei engem Päerd ze sinn.
• Och wann Dir Biller a Videoe vu Päerd a Filmer, Fernsehsendungen oder souguer engem Zeechentrickpäerd gesitt, kënnt Dir Angscht hunn.
• Ech hunn den Nischen vun engem Päerd an den Klappern vun den Hufen héieren.
• Och wann ech Saachen ewéi Päerdsstall, Sättel, Geschirr a Briddelweeër fir Päerd gesinn hunn.

Loosst eis e bëssen doriwwer verstoen, wat eng Phobie ass?

Okay, elo kucke mer emol wat dat hei (Phobie) ass. Eng (Phobie) ass eng exzessiv , onraisonnabel, onkontrolléierbar Angscht virun eppes, wat Iech wahrscheinlech net wierklech schuede wäert. Dëst ass eng Bedingung, déi mat Angschtstéierungen assoziéiert gëtt. (Equinophobie) ass eng ähnlech (Phobie), déi speziell op Päerd zeréckzeféiert. Dat heescht, datt wann Dir e Päerd gesitt, Dir eng extrem Angscht hutt: "Oh, wäert et mech bäissen, wäert et mech trëppelen, wäert ech falen?"

Wéi heefeg ass d'Angscht viru Päerd (Equinophobie)?

Et ass schwéier genee ze soen, wéi vill Leit eng spezifesch Phobie wéi Equinophobie hunn. Vill Leit soen et kengem, datt si dës Angscht hunn, oder si realiséieren et net emol. Ëmfroen an den USA suggeréieren awer, datt ongeféier ee vun zéng Erwuessenen an ee vu fënnef klenge Kanner iergendwann a sengem Liewen eng spezifesch Phobie entwéckelen. Equinophobie kéint also eng vun dëse Phobien sinn.

Wien huet eng méi héich Wahrscheinlechkeet fir Equinophobie z'entwéckelen?

Et gëtt allgemeng gesot, datt Frae méi wahrscheinlech dës Zort vu spezifescher Phobie entwéckelen. Wéi och ëmmer, et kann a jidder Alter a bei all Geschlecht optrieden. Dir kënnt aus de folgende Grënn e méi héije Risiko hunn, Equinophobie z'entwéckelen:

• Wann een an Ärer Famill eng Phobie oder aner Angschtstéierungen huet, oder wann iergendeen an Ärer Famill Angscht viru Päerd huet.
• Heiansdo kënnen och genetesch Verännerungen (Genmutatioun) sou Angschtstéierunge verursaachen.

Wat fir aner Phobien kënne Leit hunn, déi Angscht viru Päerd hunn?

Eng Persoun mat Equinophobie kann och aner Phobien hunn, wéi zum Beispill:

• (Akrophobie): Héichtenangst.
• (Basiphobie): Angscht virum Falen.
• Biophobie: Angscht virun der Natur, Déieren, asw.
• (Thanatophobie): Angscht virum Doud.
• Traumatophobie: Angscht viru Verletzungen.
• Zoophobie: Angscht virun Déieren am Allgemengen.

Firwat hu mir sou Angscht viru Päerd?

Päerd si ganz staark Déieren . Heiansdo kann hiert Verhalen onberechenbar sinn, besonnesch wa se net richteg trainéiert goufen oder wa se mësshandelt oder vernoléissegt goufen.

Vill Leit entwéckelen eng Angscht viru Päerd nodeems se eng erschreckend oder schmerzhaft Erfahrung mat engem Päerd gemaach hunn. Zum Beispill:

• Wann Dir vun engem Päerd fällt a verletzt gitt.
• Wann e Päerd dech bäisst, drop trëppelt oder trëppelt, verletzt Dir Iech.
• Wann Dir gesitt, wéi een anere vun engem Päerd blesséiert gëtt.
• Wann Dir beim Reiden op engem Päerd d'Kontroll net kritt an et ufänkt ze lafen.

Stellt Iech vir, als Kand hätt Dir Angscht gehat, wéi Dir e Päerd an enger Parad wëll lafen gesinn hutt, oder Äre Frënd ass vum Päerd gefall a sech den Aarm gebrach. Och sou eng Erfahrung kann e Grond sinn, fir spéider eng Päerdsangscht z'entwéckelen.

Wat sinn d'Symptomer vun enger Persoun mat Equinophobie?

Wann Dir eng staark Angscht viru Päerd hutt, maacht Dir alles wat Dir kënnt fir Päerd net ze gesinn oder unzegoen. Zum Beispill, wann Dir Päerd op enger Parad oder engem Karneval gesitt, kënnt Dir fortlafen oder probéieren Iech ze verstoppen. Verschidde Leit gi virun Angscht stoned.

Equinophobie kann och déi folgend Symptomer verursaachen:

• Mäi Kierper gëtt kal.
• Schwindel a Liichtkäppegkeet.
• Exzessivt Schweessen (Hyperhidrose).
• Häerzschlag.
• Iwwelzegkeet.
• Otemnout (Dyspnoe).
• Mäi Kierper ziddert a klappert.
• Magenbeschwerden, Verdauungsstéierungen (Dyspepsie).

Wichteg:Just well Dir een oder zwee vun dëse Symptomer hutt, heescht dat net, datt Dir Equinophobie hutt. Wann dës Symptomer awer bestoe bleiwen an Är alldeeglech Aktivitéite beaflossen, ass et am beschten, medizinesche Rot ze sichen.

Wéi diagnostizéieren d'Dokteren dës Konditioun (Equinophobie) korrekt?

Wann Dir en Dokter konsultéiert, frot hien Iech no Äre Symptomer a fréier Erfarungen, déi Dir mat Päerd gemaach hutt. Dir kënnt och un e Spezialist fir psychesch Gesondheet iwwerwise ginn, wéi zum Beispill e Psycholog. Fir eng spezifesch Phobie ze diagnostizéieren, benotzen d'Dokteren Critèren aus dem Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) vun der American Psychiatric Association.

Dir kënnt feststellen, datt Dir eng spezifesch Phobie wéi Equinophobie hutt, wann déi folgend Faktoren erfëllt sinn:

• Wann Dir d'Symptomer vun der uewe genannter Phobie erlieft, wann Dir Päerd gesitt oder un si denkt.
• Wann dës Angscht viru Päerd op d'mannst sechs Méint bestoe bleift.
• Wann Dir Är deeglech Gewunnechten a Routinen geännert hutt, fir Päerd net ze gesinn oder sech unzemellen.
• Wann Är Liewensqualitéit wéinst dëse (Phobie-)Symptomer erofgaangen ass.

Wat gëtt et fir dës Angscht viru Päerd ze iwwerwannen?

Déi gutt Noriicht ass, datt e Psycholog oder en anere Spezialist fir psychesch Gesondheet Iech hëllefe kann, Är Angscht viru Päerd ze iwwerwannen an ze bewältegen. Si kënnen eng oder méi vun dësen Behandlungen uwenden.

• Kognitiv Verhalenstherapie (KVT): Dobäi schwätzt e Profi mat Iech (Psychotherapie oder Gespréichstherapie), fir erauszefannen, wat hannert Ärer Angscht stécht. Duerch (KVT) léiert Dir verschidden Entspanungstechniken, fir Iech ze berouegen, wann Dir Angscht hutt, an Dir kritt och gehollef, Är Angscht ze iwwerwannen.
• Belaaschtungstherapie: Dëst ass eng ganz wichteg Behandlung. Et geet drëm, sech lues a lues a kontrolléiert Saachen auszesetzen, déi mat Päerd ze dinn hunn. Dir maacht dat wärend Dir déi Berouegungstechniken benotzt, déi Dir virdru geléiert hutt. Als éischt kritt Dir vläicht e Bild vun engem Päerd gewisen. Dann e Video. Dann kritt Dir vläicht e Päerd aus der Distanz gewisen, dann e bësse méi no, an zum Schluss kritt Dir vläicht eppes gewisen, wéi e Päerd beréieren. Dëst ass wéi wann Dir Iech lues a lues un d'Angscht gewinnt . Dëst gëtt och "Desensibiliséierung" genannt.
• Hypnotherapie: Dobäi gëtt een an eng Trance bruecht, en Zoustand vu konzentréierter Opmierksamkeet ähnlech wéi déiwe Schlof, fir Iech ze hëllefen, Är Gedanken a Gefiller iwwer Päerd ze änneren.
• Medikamenter:Wärend Ärer Behandlung kann en Dokter Iech heiansdo Angschtstillend Medikamenter oder Antidepressiva verschreiwen. Dës Medikamenter kënnen hëllefen, Är Symptomer ze kontrolléieren, sou datt et méi einfach ass, op Plazen ze goen, wou Päerd präsent sinn, a mat dëse Saache ëmzegoen, bis d'Behandlung eriwwer ass.

Wat fir aner Komplikatioune kënnen duerch Equinophobie optrieden?

Wann eng Phobie net richteg behandelt gëtt, ass et méi wahrscheinlech, datt se zu anere Problemer féiert. Zum Beispill:

• Depressioun, sozial Isolatioun, Suizidgedanken.
• Panikattacken a Panikstéierungen.
• Substanzmëssbrauchsstéierung.

Wéini musst Dir en Dokter konsultéieren?

Wann Dir eng vun dësen Symptomer hutt, sollt Dir onbedéngt en Dokter konsultéieren:

• Wann Dir plötzlech Panikattacken hutt.
• Wann Dir dauernd Angscht hutt, déi Är deeglech Aktivitéiten oder Äre Schlof stéiert.
• Wann Dir Zeeche vun Depressioun weist, oder wann Dir Loscht hutt, Drogen ze benotzen.

Wat sinn déi wichteg Froen, déi Dir Ärem Dokter stelle sollt?

Wann Dir beim Dokter gitt, ass et eng gutt Iddi, Froen wéi dës ze stellen:

• Wat verursaacht dës Krankheet bei mir (Equinophobie)?
• Wéi eng Behandlungsmethod ass am beschten fir mech?
• Soll ech eng Behandlung wéi Exposuretherapie probéieren?
• Wéi laang muss ech dës Behandlung maachen?
• Kann ech Hëllef vu Medikamenter kréien?
• Soll ech op aner Komplikatioune oppassen, déi duerch dës Konditioun entstoe kënnen?

Schlussendlech, Saachen déi Dir am Kapp behale sollt (Take-Home Message)

Jee nodeem wou Dir wunnt a wat Dir gär hutt, kann et einfach oder schwéier sinn, Päerd ze vermeiden. Awer och a Stied reiden d'Polizisten op Päerd a benotze Päerdskutschen fir Touristen ze transportéieren. Also ass et wahrscheinlech, datt Dir iergendwann iergendwou op Päerd trefft.

Eng Phobie kann Äert Risiko erhéijen, aner Phobien, Angschtstéierungen a Panikattacken z'entwéckelen, dofir ass et am beschten, Hëllef ze sichen, fir dës Angscht ze iwwerwannen. Psychotherapiemethoden wéi kognitiv Übung (CBT) an Exposure Therapie kënnen Iech hëllefen, Är Angscht ze reduzéieren, op Plazen ze goen, wou Päerd präsent sinn an domat ze interagéieren. Dir sidd net eleng, et gëtt Hëllef.

` Angscht viru Päerd, Equinophobie, Phobie, mental Gesondheet, Besuergnëss, Behandlung, Päerd