Hues du och Angscht vir Fräschen a Kröten? (Ranidaphobie) Loosst eis doriwwer schwätzen!

Hues du jeemools Leit gesinn, déi jäizen a fortlafen, wa se e Fräsch oder eng Kröt gesinn? Oder si ginn net emol an d'Géigend vun dësen Déieren? Vläicht hues du schonn eng ähnlech Erfahrung gemaach. Dëst ass keng einfach Angscht, heiansdo kann et souguer eng medizinesch Bedingung sinn. Doriwwer schwätze mir haut.

Wat ass Ranidaphobie, dës komesch Angscht?

Einfach ausgedréckt, ass Ranidaphobie eng extrem, ongewéinlech an irrational Angscht viru Fräschen oder Krötchen. Medizinesch ass se als spezifesch Phobie bekannt. Dat heescht, et ass och eng Aart vun Angschtstéierung .

Leit mat dëser Angscht kënne gleewen, datt Fräschen an Kröten de Mënsche schueden. Verschidde gleewen, datt dës Déieren sech entwéckelt hunn, fir d'Leit ze kontrolléieren. Anerer gleewen, datt Fräschen an Kröten Krankheeten oder Saachen ewéi Warzen verbreede kënnen. Heiansdo, wéinst Geschichten, déi se héieren hunn, gleewen e puer Leit, datt dës Déieren verflucht sinn.

Fir een, deen dës Angscht huet,

• Och wann Dir den Toun vun engem Fräsch oder enger Kröt héiert,
• Wann Dir e Fräsch oder eng Kröt gesitt (och an engem Zeechentrickfilm),
• Och wann ech u Fräschen a Kröten denken,

Et kann grouss Angscht a Besuergnëss verursaachen. Iwwerraschenderweis weess déi Persoun mat dëser Angscht vläicht, datt si Angscht virun eppes huet, wat kee Sënn mécht, awer si kann dës Angscht net kontrolléieren. Heiansdo kann dësen Zoustand vu Ranidaphobie mat enger anerer Phobie verbonne sinn, déi Batrachophobie genannt gëtt. Dat heescht d'Angscht virun Amphibien (Déieren wéi Fräschen, Krötchen, Molchen a Salamanderen). D'Angscht virun Krötchen am Besonneschen gëtt och Bufonophobie genannt.

Wéi verbreet ass dës Angscht viru Fräschen?

Experten am Beräich vun der psychescher Gesondheet gleewen, datt Ranidaphobie méi heefeg bei Kanner a jonken Erwuessenen ass wéi bei Erwuessenen. Dës spezifesch Phobien kënnen awer Leit vun all Alter betreffen a kënnen an der Kandheet oder méi spéit am Liewen ufänken.

Et ass schwéier genee ze soen, wéi vill Leit dës irrational Angscht viru Fräschen, bekannt als Ranidaphobie, hunn. Vill Leit halen dës Angscht fir sech oder wëssen net emol, datt se d'Krankheet hunn. Wéi och ëmmer, wat mir wëssen ass, datt ongeféier 1 vun 10 amerikaneschen Erwuessenen an 1 vu 5 klenge Kanner iergendwann a sengem Liewen un enger spezifescher Phobie leiden.

Firwat hu mir sou Angscht viru Fräschen? Wat sinn d'Grënn?

Tatsächlech konnten och d'Dokteren nach net déi genee Ursaach vu spezifesche Phobien wéi Ranidaphobie feststellen. Vill psychiatresch Fachleit gleewen awer, datt eng Kombinatioun vu Faktoren zur Entwécklung vun dësen Ängscht bäidréit. Kucke mer eis emol un, wat dat sinn.

Genetik

Wann een an Ärer Famill Angschtproblemer oder spezifesch Ängscht wéi dës huet, ass d'Wahrscheinlechkeet méi héich, datt Dir dës Krankheet entwéckelt. Dat heescht, et kéint e geneteschen Afloss hunn.

Awerglawen a kulturell Aflëss

A verschiddene Kulturen ginn ënnerschiddlech Geschichten a Glawen iwwer Fräschen a Kröten vu Generatioun zu Generatioun weiderginn. Zum Beispill soen an eisem Land verschidde Leit: "Wann Dir e Fräsch beréiert, kritt Dir Warzen." Dat stëmmt net, awer wann Dir sou eppes zënter Kandheet héieren hutt, kann et e bëssen erschreckend sinn, dobäi ze sinn.

An anere Kulturen gëllt et, datt Fräschen a Kröten Krankheeten verbreeden a Warzen verursaachen. Anerer gleewen, datt et e schlecht Zeechen ass, e Fräsch ze gesinn. Ausserdeem weisen e puer Mäerchen a Filmer, wéi Leit vun Hexen als Strof a Fräsche verwandelt ginn. Dëst kann och zu enger irrationaler Angscht viru Fräsche bei verschiddene Leit féieren.

Traumatesch Erfarungen

Wann Dir eng grujeleg Erfahrung mat engem Fräsch oder enger Kröt hutt, kann dat Iech mat enger laang dauernder Angscht hannerloossen. Denkt drun: wann e klengt Kand spillt an e Fräsch op eemol erausspréngt an et erschreckt, kann dës Angscht laang bestoe bleiwen. Oder wann een aus Versehen op eng Kröt trëppelt, kann d'Erfahrung traumatesch sinn a souguer zu enger liewenslaanger Angscht féieren.

Wat sinn d'Symptomer vun engem, deen Angscht viru Fräschen huet?

Eng Persoun mat Ranidaphobie kann Symptomer vun Angscht oder Panikattacken erliewen, wann se un e Frasch oder eng Kröt denkt, oder wann se enger Persoun Gesiicht zu Gesiicht stinn.

Kierperlech Symptomer kënnen enthalen:

• D'Gefill, datt Äre Kierper kal gëtt.
• Schwindel a Gefill, wéi wann de Kapp sech dréint.
• Exzessivt Schweessen (Hyperhidrose) .
• Häerzschlag .
• Iwwelzegkeet , Gefill vum Erbrechen.
• Otemnout (Dyspnoe) .
• Kierper zidderen, zidderen.
• Magenbeschwerden oder Verdauungsstéierungen (Dyspepsie) .

Verhalensännerunge kënnen enthalen:

Dës Angscht kéint souguer e puer vun Ären deegleche Verhalensmuster änneren.

• Wann et Fräschen oder Kröten a Bicher oder Filmer gëtt, vermeit se.
• Wann Dir eng Plaz wielt, wou Dir wunne wëllt, sollt Dir entscheeden, ob et sou Déieren an der Géigend gëtt.
• Refuséiert, a Parken, Séien, Bëschgebidder a Plazen mat Weieren ze goen.
• Sozial oder edukativ Aktivitéiten vermeiden, déi Fräschen a Kröten involvéiere kënnen. Zum Beispill Deeg ausloossen, wou et Coursen iwwer Fräschen an de Wëssenschaftscoursen gëtt, oder Exkursiounen ausloossen.

Stellt Iech vir, wéi traureg et wier, wann dës Angscht Iech dovun ofhale géif, mat Äre Frënn op eng lëschteg Rees ze goen oder mat Ärem Kand erauszegoen fir ze spillen?

Wéi kann en Dokter dës Zoustand vu Ranidaphobie korrekt diagnostizéieren?

Et gëtt keng spezifesch Tester fir eng Angscht viru Fräschen a Krötchen ze diagnostizéieren. Ären Dokter wäert dës spezifesch Phobie diagnostizéieren andeems hien mat Iech schwätzt an déi folgend Punkte beäntwert:

• Wat sinn Är Symptomer ?
• Wéi laang sinn dës Symptomer schonn präsent ?
• Beaflossen dës Äert Alldag ?

En Dokter kéint schléissen, datt Dir Ranidaphobie hutt, wann Är Angscht viru Fräschen a Krötchen mat de folgende Faktoren iwwereneestëmmt:

• Wann de Gedanke un en Déier oder de Bléck drop extrem Angscht verursaacht.
• Wann et bedeitende Stress an Ärem Liewen verursaacht oder Är Aarbecht beaflosst.
• Wann dës Situatioun zënter op d'mannst sechs Méint besteet.
• Wann Dir Angscht viru vill méi hutt wéi déi tatsächlech Gefor.
• Wann Dir an der Versuchung sidd, bestëmmte Situatiounen ze vermeiden .
• Wann et kierperlech Symptomer vun Angscht oder plëtzlech Panikattacken verursaacht.

Gëtt et eng Behandlung fir dës Angscht viru Fräschen lass ze ginn?

Fräschen a Krötchen sinn net alldeeglech Déieren an eisem Alldag. Dofir brauche Leit mat liichter Ranidaphobie keng Behandlung. Wann Dir awer wéinst dëser Angscht kierperlech Symptomer oder Albträim erlieft, schwätzt onbedéngt mat Ärem Dokter.

Hei sinn e puer Behandlungen dofir:

Kognitiv Verhalenstherapie (KVT)

Kognitiv Verhalenstherapie (KVT) ass eng strukturéiert Form vu Psychotherapie, déi Iech hëlleft, Är Gedanken a Gefiller ze verstoen a kontrolléieren. Dës Gespréichstherapie kann Iech hëllefen, Är negativ Gedanken iwwer Fräschen a Krötchen ze änneren.

Eng Zort vu kognitiver Verhalenstherapie ass déi dialektesch Verhalenstherapie (DBT) . Bei DBT seet Ären Therapeut Iech, datt Dir un e Fräsch oder eng Kröt denke sollt an dann lues laache sollt. Mat der Zäit kann dëst Är Meenung iwwer dës Déieren änneren.

Belaaschtungstherapie

Belaaschtungstherapie , heiansdo Desensibiliséierung genannt, besteet doran, sech lues a lues senger Angscht auszesetzen. An enger kontrolléierter Ëmwelt sidd Dir iwwer eng Zäit der Iddi vu Fräschen a Krötchen ausgesat.

Zum Beispill kéint dës Therapie mat eppes ufänken, wat net ze grujeleg ass, wéi e Bild vun engem Zeechentrickfrosch. Dann e Bild vun engem richtege Frosch. Duerno e Video. No enger Zäit kéint Dir gefrot ginn, e Frosch an engem Aquarium aus der Distanz ze kucken. Dann kéint Dir an e Weier bruecht ginn, wou et e Frosch kéint sinn. Schlussendlech kéint Dir geléiert ginn, mat engem Frosch ëmzegoen, vläicht ganz virsiichteg. Indem Dir Är Angscht op dës Manéier lues a lues konfrontéiert, kënnt Dir ufänken, Är Ranidaphobie ze kontrolléieren.

Hypnotherapie

Hypnotherapie kann Iech an en Zoustand bréngen, deen ähnlech wéi Hypnose ass, awer mat méi grousser Opmerksamkeet. Wann Dir hypnotiséiert sidd, sidd Dir méi oppe fir Virschléi a Verännerungen. En Hypnotherapeut kann Iech hëllefen, manner Angscht viru Fräschen a Krötchen ze hunn.

Medikamenter

Et gëtt verschidden Zorte vun Anti-Angscht Medikamenter . Dës kënnen hëllefen, d'Angscht an déi kierperlech Symptomer ze reduzéieren, déi mat spezifesche Phobien verbonne sinn. Medikamenter sollten awer nëmmen ënner medizinescher Opsiicht benotzt ginn.

Kann de Risiko fir d'Entwécklung vu Ranidaphobie reduzéiert ginn?

Well d'Psychiater d'Ursaache vu Ranidaphobie net vollstänneg verstoen, gëtt et kee bewisenen Wee fir se ze vermeiden. Vill Leit mat enger Angscht kënnen awer och aner zousätzlech Ängscht an Ängscht hunn, wéi Panikstéierungen oder Zwangsstéierungen (OCD) . Dofir ass et wichteg, dës Ängscht an hir Symptomer ze managen, fir ze verhënneren, datt se Äert Liewen beaflossen.

Kann dës Angscht viru Fräschen komplett geheelt ginn?

Vill Kanner a jonk Erwuessener entwéckele spezifesch Phobien wéi Ranidaphobie mat der Zäit, déi se méi al ginn. Heiansdo kann dës Angscht awer och am Erwuessenenalter bestoe bleiwen.

Et gëtt keng "perfekt Heelung" fir Ranidaphobie oder aner spezifesch Phobien. Wéi och ëmmer, hëlleft d'Expositiounstherapie, dacks a Kombinatioun mat anere Behandlungen, méi wéi 90% vun de Leit, déi se reegelméisseg praktizéieren. Dëst bedeit, datt et eng ganz behandelbar Konditioun ass.

Wat kann ech maachen, fir meng Angscht viru Fräschen ze kontrolléieren?

Vill Leit bewältegen hir Ranidaphobie erfollegräich. Och Dir kënnt mat engem psychiatresche Beroder zesummeschaffen a Weeër léieren, fir Är Angschtsymptomer ze bewältegen, wéi zum Beispill:

• Atmungsübungen : Déif, lues Atmung kann hëllefen, de Geescht ze berouegen.
• Muskelentspannungsübungen : Dir kënnt Stress reduzéieren andeems Dir gespannt Muskelen am Kierper lues a lues entspannt.
• Meditatioun : Dir kënnt Äre Geescht berouegen andeems Dir Äre Geescht roueg hält an Är Gedanken observéiert.
• YogaYoga, dat kierperlech Haltungen, Atmungsmuster a Meditatioun kombinéiert, bréngt Heelung souwuel fir Kierper wéi och fir Geescht.

Denk drun, Dir sidd net eleng. Vill Leit hunn dës Ängscht. Hutt keng Angscht ëm Hëllef ze froen.

Schlussendlech, déi wichtegst Saach fir sech ze erënneren (Take-Home Message)

Ranidaphobie ass eng extrem, irrational Angscht viru Fräschen a Krötchen. Et ass eng spezifesch Phobie an eng Angschtstéierung, déi Äert Liewe beaflosse kann. Wann Dir un Ranidaphobie oder enger anerer spezifescher Phobie leid, ass et am beschten, Iech bei engem Dokter oder engem psychiatresche Beroder ze wenden. Mat der richteger Behandlung an Ënnerstëtzung kënnt Dir och mat dësem Zoustand gutt ëmgoen a ouni Angscht liewen. Keng Panik, sicht Hëllef.

Angscht viru Fräschen, Angscht viru Kröten, Ranidaphobie, Phobie, Besuergnëss, mental Gesondheet, Behandlung