Heiansdo ass et ganz schwéier, mat der Trauregkeet, dem Verloscht an der Hëllefslosegkeet ze liewen, déi ee fillt. An enger Zäit wéi dëser ass déi eenzeg Méiglechkeet, Hëllef ze kréien, besonnesch wann ee sech entscheet, e Psychiater ze konsultéieren, Hëllef ze sichen. Wann ee also prett ass, dëse Schrëtt ze maachen, ass dat eng wierklech gutt Saach. Mee wann ee mat e bësse Virbereedung beim Dokter geet, kann ee dat Bescht aus deem Rendez-vous erausholen. Kucke mer emol, wat ee maache muss.
Sidd aktiv an Ärer Behandlung involvéiert.
Déi wichtegst Saach, déi Dir als éischt versteet, ass datt dëst Äre Wee zur Genesung ass. Dofir, wat Dir méi an Är Behandlung involvéiert sidd, wat besser d'Resultater sinn. Den Dokter wäert Iech guidéieren, Medikamenter verschreiwen a beroden. Awer Dir sidd de Pilot vun dëser Rees. Et ass ganz wichteg, datt Dir proaktiv sidd, Froen stellt an éierlech sidd iwwer Är Gefiller.
Stellt Iech vir, Dir hutt en Termin beim Dokter gemaach. Mee Dir kënnt ëmmer nach Froen an Ängscht hunn. Dat ass ganz normal.
Dir kënnt d'Dokterpraxis uruffen an dës Saache klären. Zum Beispill kann et Iech vill berouegen, wann Dir am Viraus iwwer d'Qualifikatioune vum Dokter, d'Erfahrung an der Behandlung vun dëser Zort Patienten an d'Käschte vum Dokter wësst.
Maacht eng Lëscht mat Froen a Saachen, iwwer déi Dir schwätze kënnt.
Wann den Dokter kënnt, kënne mir heiansdo op eemol vergiessen, wat mir wollte froen. Dëst ass normal wéinst der Nervositéit an der Angscht, déi mir an deem Moment erliewen. Déi bescht Léisung dofir ass, d'Froen, déi Dir stelle wëllt, an d'Saachen, iwwer déi Dir schwätze wëllt, am Viraus op engem Stéck Pabeier oder um Telefon opzeschreiwen.
Wann Dir sou virbereet sidd, wäert Iech näischt am Wee stoen. Dir kënnt schwätzen an alles erklären, wat Iech um Häerz läit. Fir Iech dobäi ze hëllefen, kuckt Iech d'Tabell hei ënnendrënner un.
| Gutt Froen fir den Dokter ze stellen | Themen, déi Dir mat Ärem Dokter diskutéiere sollt |
|---|---|
| Wat fir Behandlungen bitt Dir un? (z.B. Medikamenter, Gespréichstherapie) | Symptomer, déi Dir erlieft (z.B. stänneg traureg sinn, lethargisch sinn, net schlofen, net iessen) |
| Wat fir Medikamenter kréien ech? Hunn si Niewewierkungen ? | Iwwer aner medizinesch Problemer, déi Dir hutt (z.B. Diabetis, héije Blutdrock, Schilddrüsproblemer) |
| Wéi laang dauert et, bis een sech no der Behandlung besser fillt? | Stressoren an Ärem Liewen (z.B. Aarbechtsproblemer, Familljekonflikter, finanziell Problemer) |
| Kann ech Iech am Noutfall ausserhalb vun engem Rendez-vous kontaktéieren? Wann jo, wéi? | Hutt Dir schonn eng Behandlung fir dës Krankheet kritt? Wat huet gehollef a wat net ? |
| Wat fir Bicher oder aner Ressourcen gëtt et, déi ech liesen kann, fir ze hëllefen? | Wien ass do fir Iech ze hëllefen (z.B. Frënn, Famill, Ënnerstëtzungsgruppen) |
| Wéi kann ech aktiv un menger Behandlung deelhuelen? | Sidd éierlech doriwwer, ob Dir Alkohol oder aner Drogen konsuméiert. |
Verbessert Äert Wëssen e bëssen.
Dëst ass net obligatoresch, awer wann Dir kënnt, maacht e bëssen Recherche iwwer wat Depressioun ass. Wann Dir e Basisverständnis dovun hutt, kënnt Dir besser verstoen, wat den Dokter seet. Et wäert Iech och méi einfach sinn, Froen ze stellen, déi Iech an de Kapp kommen.
Mee vergiesst net, net alles wat Dir um Internet fannt ass korrekt. Benotzt dës Informatioun dofir nëmmen als Ausgangspunkt fir e Gespréich mat Ärem Dokter. Déi endgülteg Entscheedungen a Behandlungspläng sollten ëmmer mat Ärem Dokter diskutéiert ginn.
Saachen déi een matbrénge soll ouni ze vergiessen
1. Är Froenlëscht: Schreift eng Lëscht op Pabeier oder op Ärem Telefon.
2. Aner Medikamenter déi Dir hëlt:Wann Dir Medikamenter fir eng aner Krankheet hëlt (z.B. Diabetis, héije Blutdrock), bréngt dës Medikamenter an d'Rezept mat. Dëst hëlleft dem Dokter, déi richteg Medikamenter fir Iech ze wielen.
3. Fréier medizinesch Dossieren: Wann Dir schonn eng Kéier fir dësen Zoustand oder en anert psychescht Gesondheetsproblem behandelt gi sidd, bréngt all relevant Dossieren mat.
Mat dëser Virbereedung beim Dokter ze goen, gëtt Iech vill Selbstvertrauen a verschwendt Är Zäit net. Dës Saache wäerten Iech vill hëllefen, den éischte Schrëtt op Ärem Heelungswee zu engem Erfolleg ze maachen.
Botschaft fir doheem
- Ier Dir beim Dokter gitt, maacht eng Lëscht mat Froen, déi Dir stelle wëllt a Saachen, iwwer déi Dir schwätze wëllt. Dëst wäert Äre Rendez-vous méi produktiv maachen.
- Schwätzt éierlech an oppe mat Ärem Dokter iwwer Är Symptomer, d'Stress an Ärem Liewen an d'Leit, déi do sinn, fir Iech ze hëllefen. Verstoppt näischt.
- Wann Dir Medikamenter fir aner Krankheeten hëlt, informéiert Ären Dokter onbedéngt driwwer.
- Denkt drun, ëm Hëllef ze froen ass kee Zeeche vu Schwächt, mee e Zeeche vu Stäerkt. Dir sidd net eleng op dësem Wee vun der Genesung. Et gëtt Dokteren a Léifsten, déi Iech ënnerstëtze kënnen.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment