Wat sinn dës 'Keimen'? Loosst eis einfach méi iwwer dës Feinde léieren, déi eis krank maachen!

Mir hunn all d'Wuert "Keimen" héieren, richteg? Besonnesch an engem Stot mat klenge Kanner héiere mir dacks Saachen ewéi "wäscht Iech d'Hänn, et sinn Keimen" an "iesst net wat um Buedem läit, et sinn Keimen". Wéi oft am Dag soe mir dëst Wuert ouni iwwerhaapt nozedenken? Awer wat genau sinn dës Keimen? Och wann se mam bloussen A net ze gesi sinn, wéi beaflossen se eist Liewen? Ass et wouer, datt e puer gutt sinn? Haut schwätze mir ganz einfach doriwwer, an enger Sprooch, déi Dir an ech verstoe kënnen.

Einfach ausgedréckt, Keimen si lieweg Saachen, déi ze kleng sinn, fir mat bloussem A ze gesinn. An der Medizin nennen mir dës Mikroorganismen. Si sinn iwwerall. An der Loft, déi Dir otmet, am Waasser, dat Dir drénkt, am Buedem, op deem Dir gitt, am Iessen, dat mir iessen, an de Kierper vun Déieren, an de Planzen... Kuerz gesot, si sinn iwwerall, un wat Dir Iech virstelle kënnt. Dës Keimen liewen um Bildschierm vum Telefon, op deem Dir dëst liest, op der Dierknäpp, déi Dir beréiert, op Ärer Haut a souguer an Ärem Kierper.

Mee hutt keng Angscht virum Wuert 'Keimen'. Net all dës Mikroorganismen maachen eis krank. Tatsächlech gëtt et och gutt Keimen, déi eis hëllefen, gesond ze bleiwen a fir eis essentiell sinn. Zum Beispill hëllefen eis e puer Bakterien an eisem Daarm, d'Liewensmëttel ze verdauen, déi mir iessen, a schützen eis viru schlechte Keimen, déi vun dobausse kommen. Wéi och ëmmer, et gëtt e puer Keimen, déi, wa se an eise Kierper kommen, eis krank maache kënnen. Dofir solle mir eis d'Hänn reegelméisseg wäschen, fir d'Verbreedung vun dëse schlechte, krankheetserreegende Keimen ze verhënneren.

Wat sinn déi Haaptzorten vu Keimen?

Mir kënnen d'Keimen, déi Krankheeten verursaache kënnen, a véier Haapttypen opdeelen. All Typ funktionéiert anescht a gëtt anescht behandelt. Loosst eis dat kloer verstoen.

Wéi verbreeden sech dës Keimen vun enger Plaz op déi aner?

Keimen sinn ewéi eng verstoppt Arméi. Si benotze verschidde Methoden, fir sech vun enger Plaz op déi aner, vun enger Persoun op déi aner ze verbreeden.

• Direkte Kontakt: Keimen kënnen direkt iwwerdroe ginn andeems een krank ass, een ugegraff, ëmarmt oder gekusst gëtt. Ausserdeem kann d'Deele vu Saachen ewéi Taassen, Telleren, Läffelen an Handdicher, déi vun enger kranker Persoun benotzt ginn, d'Krankheet verbreeden.

• Duerch d'Loft: Wann eng infizéiert Persoun hust oder niest, ginn kleng Drëpse Speichel aus hirem Mond an hirer Nues an d'Ëmwelt fräigesat. Dës Drëpse kënne Millioune Keimen enthalen. Wann mir dës Loft anootmen, kommen dës Keimen an eise Kierper.

• Dreckeg Uewerflächen beréieren: Dëst ass déi Haaptmethod, wéi mir onbewosst Keimen ophuelen. Stellt Iech vir, Dir sidd an engem Bus a beréiert en Drot. Et kéinte Keimen drop sinn, déi vun den Hänn vun Honnerte vu Leit kommen, déi deen Drot schonn eemol beréiert hunn. Dann iesst Dir eppes mat där selwechter Hand oder beréiert Är Nues, Äre Mond oder Är Aen. Dat ass de Moment, wou Keimen einfach an Äre Kierper kommen. Dëse Risiko besteet iwwerall, wou mir all Dag beréieren, wéi zum Beispill Dierknäppercher, Geldschäiner, Geldautomaten an Dëscher.

• Onrein Iessen a Waasser: Keimen wéi Bakterien a Protozoen kënnen einfach duerch falsch gebotzt a gekacht Iessen an onrein Waasser an de Kierper kommen. Dofir empfeele mir ëmmer gekacht Waasser ze drénken, eis Hänn grëndlech ze wäschen virum Iessen, an Uebst a Geméis grëndlech ze wäschen.

• Duerch Déieren an Insekten: Genee wéi Dengue a Malaria duerch Moustiquen iwwerdroe ginn, kann hire Spaut, wa verschidden Déieren bäissen, direkt Keimen op eise Kierper iwwerdroen.

Wéi laang kënne Keimen an der externer Ëmwelt liewen?

Dës Fro stellt sech vill Leit. All Zort Keim huet eng aner Liewensdauer an der externer Ëmwelt, also op verschiddene Flächen. Verschidde Faktoren bestëmmen dës Liewensdauer:

• D'Aart vum Keim: D'Zäit variéiert jee nodeem ob et sech ëm eng Bakterie, e Virus oder e Pilz handelt.
• Uewerflächentyp: Kann méi laang op netporösen Uewerflächen wéi Metall a Plastik iwwerliewen. Kann méi kuerz op porösen Uewerflächen wéi Stoff a Pabeier iwwerliewen.
• Ëmwelt: D'Temperatur an d'Fiichtegkeet vun der Plaz beaflossen dëst och.

Loosst eis kucken, wéi laang e puer allgemeng virkommen Keimen op verschiddenen Uewerflächen iwwerliewen.

Wat sinn d'Weeër fir Keimen ze zerstéieren?

Mir benotze verschidde Saachen, fir dës onsichtbar Feinde ronderëm eis ze zerstéieren. Mee funktionéieren se all wierklech?

Kënnen Reiwungsalkohol an Handdesinfektiounsmëttel hëllefen?

Jo. Mee et gëtt eng Bedingung. Den Handdesinfektiounsmëttel oder den Reiwsprit, deen Dir benotzt, muss mindestens 70% Isopropylalkohol enthalen. Déi mat engem méi niddrege Prozentsaz wäerten d'Keimen net richteg ëmbréngen. Wann Dir eng Uewerfläch botzt, sprëtzt oder wëscht et op d'mannst 30 Sekonnen drop a wëscht et dann of.

A wat mat Waasserstoffperoxid?

Jo, Waasserstoffperoxid ass e gutt Desinfektiounsmëttel, dat vill Keimen ëmbrénge kann, dorënner Bakterien a Viren. Mee et ass och am beschten fir haart, netporéis Uewerflächen. Fir déi bescht Resultater, sprëtzt et op d'Uewerfläch a loosst et op d'mannst eng Minutt stoen, ier Dir ofwëscht.

Tötet Esseg Keimen ëm?

Dëst ass e verbreeten Irrtum. Nee. Laut de Centers for Disease Control (CDC) ass Esseg géint déi meescht Bakterien a Viren ineffektiv, dorënner de Grippevirus an de Coronavirus. Wärend onverdënnte wäissen Esseg e puer Bakterien ëmbrénge kann, ass et net dat bescht Desinfektiounsmëttel. Also vertraut net op Esseg fir Äert Haus ze botzen.

Zerstéiert Hëtzt Keimen?

Jo, absolut. Laut der Weltgesondheetsorganisatioun kënnen Temperaturen vun 60 Grad Celsius (140 Grad Fahrenheit) oder méi déi meescht Virussen ëmbréngen. Dofir kache mir Waasser ier mir et drénken. Ausserdeem kann d'Ofwäsche vu Saachen ewéi Geschir a waarmem Waasser (z.B. Spullmaschinn) Keimen ëmbréngen.

Wat kënne mir maachen, fir d'Verbreedung vu Keimen ze verhënneren?

Dir hutt elo e gutt Verständnis vu Keimen. Elo kucke mer eis déi einfachst Saachen un, déi mir maache kënnen, fir hir Verbreedung ze stoppen an eis selwer an eis Léifsten ze schützen.

Hei ass wéi Dir Är Hänn richteg wäscht:

1. Maacht als éischt Är Hänn mat propperem Waasser naass.

2. Huelt genuch Seef a reift se gutt op Är Hänn an.

3. Reift Är Hänn, d'Récksäit vun Ären Hänn, tëscht Äre Fangeren an ënner Ären Neel fir op d'mannst 20 Sekonnen , fir e gudde Schaum ze kréien. (Wann Dir Är Hänn sou laang zesummereiwe kënnt, datt Dir am Kapp d'Lidd "Happy Birthday" zweemol sange kënnt, dann ass dat genuch Zäit.)

4. Dann grëndlech mat Waasser ofspullen, bis all d'Seef fort ass.

5. Dréchent Är Hänn mat engem propperen Tuch oder engem Taschentuch.

• Halt en Desinfektiounsmëttel fir d'Hänn prett: Wann Seef a Waasser net verfügbar sinn, benotzt en Desinfektiounsmëttel, deen op d'mannst 70% Alkohol enthält. Dëst ass zwar eng gutt Optioun, awer net sou effektiv wéi d'Hänn mat Seef ze wäschen.
• Bedeckt Äre Mond an Är Nues beim Husten oder Niesen: Bedeckt Äre Mond an Är Nues mat engem Taschentuch. Wann Dir keen Taschentuch hutt, benotzt Ären Ellbog amplaz vun Ärer Hand.
• Bleift doheem wann Dir krank sidd: Wann Dir eng ustiechend Krankheet wéi Féiwer oder Erkältung hutt, bleift doheem a rascht Iech aus, fir ze verhënneren, datt se op anerer iwwerdroe gëtt.
• Bleift ewech vu kranke Leit: Bleift sou wäit wéi méiglech vun enger Persoun ewech, déi eng ustiechend Krankheet huet.
• Denkt un d'Liewensmëttelsécherheet: Wäscht Är Hänn ier Dir Iessen virbereet an iesst. Trennt Schneidebrieder a Messer fir réit Fleesch a Fësch vun deenen, déi fir Geméis schneiden benotzt ginn. Kacht d'Liewensmëttel grëndlech.
• Dacks beréiert Flächen botzen: Dacks beréiert Flächen wéi Dierknäppercher, Liichtschalter, Telefonen a Fernbedienungen dacks mat Desinfektiounsmëttel botzen.

Keimen sinn en Deel vun eisem Liewen. Si sinn iwwerall. Wärend e puer Keimen eis hëllefen, maachen eis anerer krank. Mee wann Dir dës einfach Gewunnechten an Ären Alldag integréiert, kënnt Dir definitiv vill Schutz virun dëse schlechte Keimen kréien.