Wat ass Glukos? Wéi hänkt et mat Diabetis zesummen?

Wann Dir iwwer Diabetis schwätzt, héiert Dir wahrscheinlech dauernd d'Wierder 'Blutzucker' oder 'Glukos', richteg? Et ass ganz wichteg genee ze wëssen, wat Glukos ass, d'Energiequell fir eise Kierper aus de Liewensmëttel, déi mir iessen, besonnesch wann Dir Diabetis hutt oder e Risiko fir Diabetis hutt. Also haut schwätze mer einfach doriwwer, vun A bis Z.

Wat sinn Glukos an Insulin?

Einfach ausgedréckt, ass Glukos eng Zort Zocker . Mir kréien en aus dem Iessen, dat mir iessen, besonnesch aus Iessen, dat vill Kuelenhydrater enthält. Eise Kierper benotzt dëse Glukos, fir d'Zellen Energie ze liwweren. Wann dëse Glukos duerch d'Blutt reest, nennen mir en "Bluttzocker" oder "Bluttzocker".

Hei kënnt d'Roll vum Insulin an d'Spill. Insulin ass en Hormon, deen an eiser Bauchspaicheldrüs produzéiert gëtt. Wéi e Schlëssel ass dësen Insulin dat, wat d'Zellen an eisem Kierper opmécht an dem Glukos am Blutt hëlleft, an dës Zellen anzekommen an Energie ze produzéieren.

Wann Dir mat Diabetis Mellitus diagnostizéiert gouf, heescht dat, datt Äre Bluttzockerspigel méi héich ass wéi normal. Et ginn zwou méiglech Grënn dofir:

1. Entweder produzéiert Äre Kierper net genuch Insulin fir de Glukos aus dem Blutt an d'Zellen ze transportéieren.

2. Oder, och wann Insulin präsent ass, reagéieren d'Zellen vun Ärem Kierper net richteg drop (Insulinresistenz).

Wéi kréie mir Glukos an eise Kierper?

Vill vun de Liewensmëttel, déi mir iessen, besonnesch déi, déi räich u Kuelenhydrater sinn, wéi Brout, Räis, Gromperen an Uebst, enthalen Glukos. Nodeems mir giess hunn, geet d'Liewensmëttel an de Mo a gëtt vun Enzymen a Säuren a kleng Stécker zerluecht. Dëse Prozess fräisetzt Glukos.

Dann geet dëse Glukos an den Darm a gëtt an d'Blutt absorbéiert. Do kënnt den Hormon Insulin eran an hëlleft dëse Glukos an d'Zellen ze schécken.

Energie a Späicherung: Wat geschitt mat Glukos am Kierper?

Eise Kierper ass sou konzipéiert, datt en konstante Glukosniveau am Blutt hält. Wann de Bluttzockerspigel no engem Iessen eropgeet, produzéiere speziell Zellen (Beta-Zellen) an der Bauchspaicheldrüs Insulin. Dësen Insulin mécht d'Dier fir Glukos op, fir an d'Muskel-, Fett- a Liewerzellen eranzekommen.

Den Haaptbrennstoff vum Gehir

Och wann déi meescht Zellen an eisem Kierper Glukos, Aminosaieren (d'Bausteng vu Proteinen) a Fett fir Energie benotzen, ass Glukos de wichtegste Brennstoff vun eisem Gehir.Glukos ass essentiell fir d'Veraarbechtung vun Informatiounen fir Nervenzellen a chemesch Boten am Gehir. Ouni Glukos kann eist Gehir net richteg funktionéieren.

Extra Energie späicheren

Nodeems de Kierper déi Energie verbraucht huet, déi e brauch, gëtt de Rescht vun der Glukos an der Liewer a Muskelen als kleng Bündel, déi Glykogen genannt ginn, gespäichert. Eise Kierper kann op dës Manéier ongeféier d'Energie späicheren, déi e fir en Dag brauch.

Stellt Iech vir, Dir hutt e puer Stonnen näischt giess. Äre Bluttzockerspigel fällt. Zu deem Zäitpunkt hält d'Bauchspaicheldrüs op mat Insulin ze produzéieren an fänkt un en anert Hormon mam Numm Glukagon ze produzéieren. Dëse Glukagon signaliséiert der Liewer, gespäichert Glykogen erëm a Glukos ëmzewandelen. Dëse Glukos kënnt dann an de Bluttkreeslaf a versuergt de Kierper mat Energie, bis Dir erëm iesst.

Bluttzocker an Diabetis

Et ass normal, datt de Bluttzockerspigel no engem Iessen eropgeet an e puer Stonne méi spéit nees erofgeet. De Bluttzockerspigel bei Nüchtern vun enger gesonder Persoun soll manner wéi 100 mg/dL sinn.

Mee wann Dir Diabetis hutt, kann Äre Kierper dat net richteg veraarbechten.

Et ginn zwou Haaptzorten vun Diabetis:

• Typ 1 Diabetis: Bei dëser Aart vun Diabetis zerstéiert den Immunsystem vum Kierper aus Versehen d'Insulin produzéierend Zellen an der Bauchspaicheldrüs, wouduerch de Kierper net genuch Insulin produzéiert.
• Typ 2 Diabetis: Bei dësem Zoustand reagéieren d'Zellen vum Kierper net richteg op Insulin. Dofir muss d'Bauchspaicheldrüs ëmmer méi Insulin produzéieren, fir datt Glukos an d'Zellen erakënnt. Mat der Zäit kann d'Bauchspaicheldrüs schwaach ginn a net méi fäeg sinn, genuch Insulin ze produzéieren.

Wann net genuch Insulin do ass, sammelt sech Glukos am Blutt un, anstatt an d'Zellen ze kommen. E Bluttglukosniveau vu méi wéi 200 mg/dl 2 Stonnen no engem Iessen oder méi wéi 125 mg/dl beim Fasten gëtt Hyperglykämie genannt.

Wéi moosst een de Bluttzockerspigel?

Déi zwee heefegst Methode sinn:

1. Fangerstéchtest: Eng kleng Quantitéit Blutt gëtt vun der Fangerspëtz mat enger Lanzett geholl, op engem Teststräifen geluecht a mat engem Glukosmeter gemooss. Dir kënnt Ären aktuellen Bluttzockerspigel a puer Sekonne gesinn.

2. Kontinuéierleche Bluttzockermonitor (CGM): E klenge Sensor gëtt ënner der Haut implantéiert, normalerweis am Aarm oder am Bauch. E moosst Äre Bluttzockerspigel kontinuéierlech andeems en d'Flëssegkeet tëscht de Zellen iwwerwaacht an d'Donnéeën un en Apparat wéi eng Telefonsapp weidergëtt.

Wat ass den A1c-Test?

Den A1c-Test (HbA1c-Test) ass e Bluttest, deen Ären duerchschnëttleche Bluttzockerspigel an de leschten 2-3 Méint weist.

Wann Glukos an de Bluttkreeslaf kënnt, bindt en sech un Hämoglobin, dem Deel vun de roude Bluttzellen, deen de Sauerstoff am Blutt transportéiert. Den A1c-Test moosst, wéi vill vum Hämoglobin an Ärem Blutt mat Zocker bedeckt ass (glykéiert). Wat méi héich de Bluttzockerspigel ass, wat méi héich Ären A1c-Wäert ass.

Wat sinn d'Ursaachen vun niddrege Bluttzockerspigel (Hypoglykämie)?

Hypoglykämie ass en Zoustand, bei deem de Bluttzockerspigel ënner 70 mg/dl fällt. Dëst kann séier zu engem medizineschen Noutfall ginn. Et gëtt verschidde Grënn , firwat dëst ka geschéien.

• Alkohol drénken op engem eidle Mo.
• Méi Insulin oder aner Diabetis Medikamenter huelen wéi néideg.
• Iessen iwwersprangen.
• Méi Sport maachen ewéi gewinnt.
• Hormonal Verännerungen (z.B. monatlech Menstruatioun).

Wat maacht Dir wann Ären Zockerspigel fällt?

Dir kënnt d'"15-15 Regel" verfollegen, déi vun der American Diabetes Association recommandéiert gëtt:

1. Iesst oder drénkt 15 Gramm séierwierkend Kuelenhydrater (z.B. 3 Teelöffel Zocker/Glukos, 1 Iessläffel Hunneg).

2. Waart 15 Minutten .

3. Kontrolléiert Äre Bluttzocker nach eng Kéier. Wann en nach ëmmer ënner 70 mg/dL ass, huelt weider 15 Gramm Kuelenhydrater.

4. Widderhuelt dëst bis den Zockerspigel erëm normal ass.

Wat sinn d'Ursaachen vun héijem Bluttzockerspigel (Hyperglykämie)?

E Bluttzockerspigel iwwer 180 mg/dL gëtt Hyperglykämie genannt. Et gëtt verschidde Grënn dofir.

• Net genuch Insulin oder aner Medikamenter huelen.
• Mangel u kierperlecher Aktivitéit.
• Eng Krankheet (z.B. Erkältung, Gripp) oder Infektioun.
• Stress.
• Méi iessen wéi geplangt.

Wéini sollt Dir an d'Noutfallbehandlungsunitéit (ETU) goen?

Wann Äre Bluttzockerspigel zweemol hannereneen 300 mg/dL oder méi héich ass , rufft direkt Ären Dokter un.

Onbehandelt Hyperglykämie kann zu enger liewensgeféierlecher Ketoazidose oder engem diabetesche Koma féieren. Gitt direkt an d'Noutfalldéngscht vun engem Spidol (ETU), wann Dir ee vun de folgende Symptomer hutt:

• E fruuchtege Geroch um Otem.
• Iwwelzegkeet an Erbrechung.
• Exzessiv Dréchent vum Mond.
• Schwieregkeeten beim Atmen.

Et ass ganz wichteg, Äre Bluttzockerspigel am richtege Beräich ze halen. Follegt d'Instruktioune vun Ärem Dokter. Kontrolléiert Äre Bluttzockerspigel reegelméisseg. Mat Bewegung, enger ausgeglachener Ernährung a verschriwwene Medikamenter kënnt Dir e gesond Liewen féieren.