Bass du ëmmer midd? Du hues vläicht en Eisenmangel! Loosst eis méi iwwer (Eisen(II)sulfat) léieren.

Fillt Dir Iech heiansdo ganz midd a hutt keng Energie fir eppes ze maachen? Oder fillt Dir Iech e bëssen schwindeleg, oder hutt Dir Schwieregkeeten ze otmen wann Dir Trappe eropklammt? Ee Grond dofir kéint e Manktem un Eisen an Ärem Kierper sinn, wat mir op Englesch 'eisen' nennen . Haut schwätze mir also driwwer, wat dëst Eisen ass, firwat et sou wichteg fir eise Kierper ass, wat geschitt wann mir en Eisenmangel hunn, an d'Aart vun Eisen, déi d'Dokteren dacks dofir verschreiwen, genannt (Eisensulfat).

Also, wat ass dëse Eisensulfat?

Einfach ausgedréckt, ass Eisen(II)sulfat eng Zort Medikament, dat Eisen enthält . Normalerweis kritt eise Kierper déi néideg Quantitéit un Eisen aus dem Iessen, dat mir iessen. Mee heiansdo liwwert d'Liewensmëttel, dat mir eleng iessen, dem Kierper net genuch Eisen. Da empfeelen d'Dokteren Eisen-Ergänzungsmëttel wéi Eisen(II)sulfat. Dëst Eisen ass ganz wichteg, besonnesch fir Fraen.

Firwat ass Eisen sou wichteg fir eise Kierper?

Eisen ass e Mineralstoff , dat essentiell fir déi gesond Funktioun vun eisem Kierper ass. Eise Kierper brauch haaptsächlech Eisen fir zwou Zorte vu Proteinen ze produzéieren, déi Hämoglobin a Myoglobin genannt ginn.

• Hämoglobin ass e Protein, dat an eise roude Bluttzellen fonnt gëtt. Et transportéiert de Sauerstoff, deen an eis Longen kënnt, wann mir ootmen, an all aner Zell a Gewief an eisem Kierper. Stellt Iech et vir wéi e "Camionsservice", deen Sauerstoff an all Deel vun eisem Kierper transportéiert.
• Myoglobin ass e Protein, dat an eise Muskelen fonnt gëtt. Et liwwert Sauerstoff un d'Muskelzellen.

Elo verstitt Dir, wann eise Kierper net genuch Eisen huet, ginn dësen Hämoglobin a Myoglobin net richteg geformt. Dann entsteet eng Konditioun, déi Eisenmangelanämie genannt gëtt. Dëst ass déi heefegst Aart vun Anämie. Anämie ass einfach eng blutverwandt Konditioun, bei där d'Zuel vun de roude Bluttzellen an eisem Kierper erofgeet.

Wat ass Eisenmangelanämie?

Dësen Zoustand trëtt op, wann d'Quantitéit un Eisen an Ärem Kierper méi niddreg ass wéi d'Quantitéit, déi fir rout Bluttzellen gebraucht gëtt. Dëst kann duerch verschidde Faktoren verursaacht ginn.

Eisenmangel wéinst Bluttverloscht

Wann eise Kierper Blutt verléiert, verléiert en och Eisen. Et gëtt verschidde Grënn, firwat Blutt op dës Manéier verluer ka ginn:

• Exzessiv Blutungen während der Menstruatioun oder Blutungen während der Gebuert.
• Blutungen am Magen-Darm-Trakt kënne wéinst Krankheeten wéi Magengeschwüren, entzündleche Darmkrankheeten a Zöliakie optrieden. Heiansdo mierke mir net emol, datt dës Blutungen stattfannen.
• E puer Schmerzmittel, zum Beispill (Net-steroidal anti-inflammatoresch Medikamenter - NSAIDs)Och mat der weiderer Benotzung vun dëser Zort Medikamenter kann et zu Blutungen aus dem Magen-Darm-Trakt kommen.
• Wéinst Operatiounen an Accidenter.
• Blutungen aus den Harnweeër.

Problemer mat der Absorptioun vun Eisen

Verschidde Krankheeten a Medikamenter kënnen d'Fäegkeet vun eisem Kierper reduzéieren, Eisen aus dem Iessen opzehuelen.

• E puer rar genetesch Stéierunge verhënneren d'Eisenabsorptioun aus dem Darm.
• Verschidde Sportler, besonnesch déi, déi Ausdauersport maachen, verléieren Eisen iwwer hiren Magen-Darm-System.
• E puer Krankheeten vum Verdauungssystem, wéi Colitis ulcerosa a Morbus Crohn .
• Darm- a Mooperatiounen, zum Beispill, Gewiichtsverloschtoperatiounen.
• Verschidde Infektiounen, Autoimmunerkrankungen (Krankheeten, déi d'Kierpereegen Zellen attackéieren) a verschidde ierflech Blutkrankheeten kënnen eng exzessiv Zerstéierung vu roude Bluttzellen verursaachen.

Zousätzlech kann Eisenmangel och optrieden , wann d'Liewensmëttel, déi mir iessen, net genuch Eisen enthält , oder wann de Kierper säin Eisenbedarf eropgeet, wéi zum Beispill während der Schwangerschaft .

Wat sinn d'Symptomer vun engem Eisenmangel?

Wann Äre Eisenmangel net eescht ass, kënnt Dir keng Symptomer hunn. Wann den Zoustand awer méi eescht ass, kënnt Dir Symptomer hunn wéi:

• Stänneg midd fillen (Middegkeet) , e Gefill vu Liewenslosegkeet.
• Blas Haut.
• Schwieregkeeten beim Atmen .
• Broschtwéi .
• D'Häerzfrequenz klëmmt .
• Schwindel .
• Kappwéi .
• Keelt fillen (besonnesch d'Handflächen a Féisssohlen fille sech méi kal un wéi soss).
• Heefeg Krankheeten wéinst Problemer mam Immunsystem.
• Verlaangen no oneessbare Saachen wéi Äiswierfelen a Buedem.
• Onrouege Been Syndrom ass eng Bedingung, bei där een e staarken Drang huet, seng Been stänneg ze beweegen.

Wien entwéckelt am wahrscheinlechsten Eisenmangel?

Och wann jidderee kann en Eisenmangel entwéckele, hunn déi folgend Gruppen e liicht méi héije Risiko:

• Menstruéierend a schwanger Fraen .
• Leit, déi dacks Blutt spenden .
• Leit mat Nierenausfall (besonnesch déi, déi eng Dialysebehandlung kréien), well si Schwieregkeeten hunn, rout Bluttzellen ze produzéieren.
• Virzäiteg gebuer Puppelcher oder Puppelcher mat engem niddrege Gebuertsgewiicht.
• E puer Leit mat Kriibs oder Häerzkrankheeten .

Wéi kann een Anämie genee diagnostizéieren?

Ären Dokter wäert Iech e Bluttest maachen, deen e komplette Bluttziel (CBC) genannt gëtt.Dir gitt gefrot, een ze maachen. Dësen Bluttest moosst Ären Hämoglobinniveau an d'Zuel vun de roude Bluttzellen an Ärem Kierper. Wann dës Niveauen niddreg sinn, kéint den Dokter schléissen, datt Dir Anämie hutt.

Wéi gëtt Anämie behandelt?

D'Behandlung vun Eisenmangelanämie variéiert jee no der Ursaach. Ären Dokter kéint Iech soen, méi eisenräich Liewensmëttel ze iessen. Hie kéint Iech och soen, en oralen Eisen-Ergänzungsmëttel ze huelen, wéi zum Beispill Eisen(II)sulfat. Wann Dir kee Eisen iwwer d'Mëndung huele kënnt, musst Dir eventuell Eisen intravenös kréien.

Wat fir Liewensmëttel si räich un Eisen?

Vill Liewensmëttel enthalen natierlech Eisen. Et gëtt och Liewensmëttel, déi Eisen derbäi hunn (angereichert). Hei sinn e puer Liewensmëttel, déi reich un Eisen sinn:

• Fettarm rout Fleesch a Poulet .
• Mierfësch wéi Saumon .
• Hülsenfrüchte wéi wäiss Ierbsen, rout Ierbsen, Lënsen a gréng Bounen .
• Gedréchent Uebst wéi Rosinen an Dattelen, an Nëss wéi Cashewnëss an Erdnëss .
• Donkelgréng Blatgeméis wéi Spinat, Kabes, Spinat a Kabes .
• Mat Eisen angereichert Brout a Frühstückscerealien .

Wichteg: Eisen aus pflanzleche Liewensmëttel gëtt besser opgeholl, wann et mat Fleesch oder Fësch oder Liewensmëttel, déi räich u Vitamin C sinn, giess gëtt. Zu de Liewensmëttel, déi räich u Vitamin C sinn, gehéieren Uebst a Geméis wéi Orangen, Äerdbieren, Tomaten a Broccoli.

Wat ass oral Eisenzufuhr?

Nieft dem Konsum vun eisenräiche Liewensmëttel musst Dir eventuell och en Eisen-Ergänzungsmittel huelen. De Virdeel vun engem Eisen-Ergänzungsmittel ass, datt et Ären Eisen- an Hämoglobinniveau erhéicht a Symptomer reduzéiert.

D'Eisen an eisem Kierper gëtt 'elementar Eisen' genannt. Eisenpillen, déi zum Schlucken geholl ginn, enthalen ënnerschiddlech Quantitéiten vun dësem elementarem Eisen. Wann Dir eng Eisenpille auswielt, sollt Dir op d'Etikett kucken, fir ze kucken, wéi vill elementarem Eisen se enthält. Wat méi héich d'Quantitéit un elementarem Eisen ass, wat méi Eisen Äre Kierper ophëlt .

Gëtt et verschidden Zorte vu Eisen(II)sulfat?

Et gëtt vill Zorte vun Eisentabletten fir d'Mëndung. Eisen(II)sulfat ass a Form vun Tabletten a flësseger Form verfügbar:

• Tabletten: Déi heefegst Tablettegréisst ass 325 Milligramm (mg) Eisen(II)sulfat. Dës Tablette ginn et a Forme mat Standard- a verzögerter/verlängerter Fräisetzung.
• Flëssegkeet: Dir kënnt och Eisen(II)sulfat als Flëssegkeet huelen. Dës Flëssegkeet gëtt et als Elixir oder als Drëpsen.

Wéi sollt Dir Eisenpräparater huelen?

Wann Ären Dokter Iech eng Eisenpille verschriwwen huet, sollt Dir se nëmmen genee sou benotzen, wéi uginn .

• Et ass normalerweis am beschten, Eisentabletten op nüchternen Mo ze huelen . Huelt d'Medizin entweder eng Stonn virun engem Iessen oder zwou Stonnen no engem Iessen.
• Wann Dir eng Tablett benotzt, schluckt se ganz . Net zerbriechen, kauen oder briechen se.
• Wann Dir eng Flëssegkeet benotzt, moosst d'Medizin genee of . Benotzt eng Dosiersprëtz, keen Kicheläffel. Soss kritt Dir vläicht net déi genee Dosis.
• Ären Dokter kéint Iech soen, datt Dir eng speziell Ernährung sollt verfollegen, während Dir Eisen(II)sulfat hëllt. Befollegt dës Instruktioune genau.
• Eisentabletten bei Raumtemperatur an ausserhalb vun der Reechwäit vu Kanner späicheren.

Nach e puer Saachen, déi ee sech drun erënnere soll:

• Och wann et am beschten ass, et op nüchternen Mo ze huelen, empfeelen d'Dokteren et mat Iessen ze huelen, well verschidde Leit Magenbeschwerden hunn .
• Huelt keng Eisentabletten mat Mëllech, Kaffi, Téi (Koffein), Antazida oder Kalziumpräparater . Dës kënnen d'Absorptioun vun Eisen reduzéieren.
• Probéiert Är Eisentabletten mat Vitamin C ze huelen (zum Beispill mat engem Glas Orangensaft). Dëst wäert d'Absorptioun vum Eisen an Ärem Kierper erhéijen.

Wat sinn d'Nebenwirkungen vum Eisen(II)sulfat?

Eng vun den Haaptniewewierkunge vun Eisentabletten ass Verstopfung , dat heescht en dréchene Mo. Drénkt also vill Waasser . Dir musst eventuell och e Stullmëttel zesumme mat der Eisentablett huelen.

Verschidde aner Niewewierkunge kënnen optrieden:

• Sodbrennen .
• Appetitverloscht .
• Magenkrämp .
• Iwwelzegkeet .
• Duerchfall .
• Donkelen Kak/Still – Dat ass normal, keng Suergen.

D'Niewewierkunge vu Eisensulfat-Tabletten sinn normalerweis temporär . Si sollten no der Gewunheet vun Ärem Kierper un d'Medikamenter verschwannen. Mee wann se bestoe bleiwen, sot et Ärem Dokter.

Wat sinn déi bescht Eisenpillen?

Ären Dokter kann Iech hëllefen ze entscheeden, wéi eng Eisenpille am Beschten fir Iech ass. Hie oder si wäert Iech och soen, wéi vill Eisen Dir all Dag sollt huelen. Heiansdo hëlleft et Ärem Kierper, d'Eisen besser opzehuelen, wann Dir zwou oder méi Dosen den Dag hëlt. Wéi och ëmmer, verlängert Eisenpille mussen nëmmen eemol am Dag geholl ginn.

Wéi laang dauert et, bis ech mech besser fillen?

Bannent enger bis véier Wochen nom Ufank vun EisentablettenDir wäert Iech ufänken besser ze fillen. Halt Är Symptomer am A a notéiert all Niewewierkungen. Wann Dir Froen oder Bedenken hutt, schwätzt mat Ärem Dokter.

Wéi laang muss ech Eisenpräparater mëndlech huelen?

Ären Dokter wäert Iech soen, wéi laang Dir Eisentabletten huele musst. Och nodeems Ären Hämoglobin- an Eisenniveau erëm normaliséiert sinn, kënnt Dir gefrot ginn, weider Eisentabletten fir ongeféier sechs Méint ze huelen. Dir kënnt och Bluttester maachen, fir Ären Eisenniveau ze kontrolléieren.

Eisen(II)sulfat ass en Eisen-Nahrungsergänzungsmittel, dat hëlleft Anämie ze vermeiden oder ze behandelen, déi duerch Eisenmangel verursaacht gëtt. Schwätzt mat Ärem Dokter, ier Dir mat engem Nahrungsergänzungsmittel ufänkt. Wann Ären Dokter Iech seet, datt Dir Eisen(II)sulfat sollt huelen, befollegt seng Instruktioune genau. Och wann Eisen(II)sulfat vill Virdeeler huet, kann et och Niewewierkungen hunn. Huelt Eisentabletten nëmme fir déi Zäit, déi Ären Dokter Iech seet. Méi Eisen ze huelen, wéi Äre Kierper brauch, kann eescht Gesondheetsproblemer verursaachen.

Botschaft fir doheem

Also, Dir verstitt wahrscheinlech elo datt Eisen essentiell fir d'Gesondheet an d'Kraaft vun eisem Kierper ass.

• Wann Dir och Symptomer wéi heefeg Middegkeet, e Gefill vu Schwächt a Bläichheet hutt, kéint dat op en Eisenmangel zréckzeféieren sinn.
• Wann Dir Zweiwel hutt, gitt onbedéngt bei en Dokter a frot no Rot . Huelt net einfach Eisentabletten eleng.
• Wann en Dokter eng Eisenpille wéi Eisen(II)sulfat verschriwwen huet, huelt se genau wéi uginn, zu den verschriwwenen Zäiten .
• Wann Dir Eisentabletten hëllt , sollt Dir se net mat Mëllech, Téi oder Kaffi huelen . Wann Dir se mat eppes räichem u Vitamin C (wéi Orangensaft) hëllt, hëlleft dat dem Kierper Eisen besser opzehuelen.
• Füügt eisenräich Liewensmëttel wéi gréngt Geméis, rout Fleesch, Fësch an Nëss an Är Ernährung bäi.
• Denkt drun, datt ze vill vun iergendenger Saach ni gutt ass . Ze vill Eisen ouni medizinesche Rot ze huelen, kann aner Problemer verursaachen.

Et ass ganz wichteg, op Är Gesondheet opzepassen. Ech hoffen, dës Informatioun ass Iech hëllefräich!

` Eisen, Eisen(II)sulfat, Anämie, Hämoglobin, Eisenmangel, Eisen, Gesondheet