Fir eng zukünfteg Mamm ass d'Gebuert den speziellsten an wichtegsten Dag am Liewen, oder net? Et ass normal, sech gläichzäiteg e bëssen Angscht an nervös ze hunn. Mee wann Dir Iech am Viraus gutt op dësen Dag virbereet, kënnt Dir dës Angscht vill reduzéieren an deem Moment mat Rou entgéintgoen. Dobäi kann eis e 'Gebuertsplang', also e Gebuertsplang, hëllefen. Kucke mer emol, wéi mir dat genee maachen.
Wat ass dëse 'Gebuertsplang'?
Einfach ausgedréckt ass e "Gebuertsplang" e Plang, deen Dir iwwer Är Virléiften an Ofneigungen während Ärer Gebuert maacht. Et ass wéi eng Rees ze plangen. Hei kënnt Dir am Viraus opschreiwen, wat Dir wëllt, fir datt d'Saache sou verlafen, wéi Dir wëllt, a sou bequem wéi méiglech. Zum Beispill kënnt Dir Saachen abannen, wéi wien Dir während der Gebuert bei Iech wëllt hunn, ob Dir Schmerzmittel braucht oder ob Dir d'Luuchten am Raum dämme wëllt.
Mee dat ass keng fest Regel, richteg? Dat ass just eng Richtlinn. Well d'Gebuert heiansdo net no Plang leeft. Onerwaart Saache kënne geschéien. An esou enger Situatioun kënnt d'Sécherheet vun Iech an Ärem Puppelchen un d'éischt Plaz . Ären Dokter oder d'Spidolspersonal muss dëse Plang eventuell änneren. Et ass also wichteg, Iech entspaant ze halen a virbereet ze sinn op all Ännerungen.
Wat soll an engem 'Gebuertsplang' abegraff sinn?
Et ass normal, vill Detailer an dëse Plang ze wëllen enthalen. Mee denkt drun, et ass wichteg, en sou kuerz a kloer wéi méiglech ze halen. Dëst mécht et fir den Dokter an d'Fleegepersonal méi einfach, en séier ze liesen a ze verstoen. Normalerweis sinn eng oder zwou Säiten duer.
Kucke mer eis e puer Saachen un, déi Dir an Äre Plang abanne kënnt.
| Deel vum Plang | Saachen, déi Dir abanne kënnt |
|---|---|
| Basisinformatiounen | Ären Numm, den Numm an d'Telefonsnummer vun Ärem Dokter, den Numm vum Spidol, wou Dir Äert Puppelchen op d'Welt bréngt, an den Numm vun der Persoun, déi Dir erwaart, datt si zu där Zäit bei Iech ass (wéi z.B. Äre Mann oder Är Mamm). |
| Raumëmfeld | Mat wat musst Dir Iech wuel fillen? Wëllt Dir d'Luuchten am Raum dämmen? Wëllt Dir datt et roueg ass, oder wëllt Dir e relaxent Lidd spillen? Wëllt Dir Äre Partner Fotoen oder Videoe maachen loossen? |
| Zoustëmmung während der Aarbecht | Wëlls du wärend der Gebuert goen? Wëlls du e Gebuertsball benotzen? Wëlls du eng waarm Dusch oder e waarmt Bad huelen? Sou Saachen kanns du hei stellen. |
| Schmerzbehandlung | Dëst ass e ganz wichtegen Deel. Braucht Dir Schmerzmittel oder net? Dir wëllt vläicht keng Epidural huelen, awer Dir kënnt Är Meenung während der Gebuert änneren. Oder Dir wëllt se onbedéngt huelen. Also schwätzt mat Ärem Dokter iwwer Schmerzbehandlungsoptiounen (wéi z.B. Atmungsübungen a Massage). |
| Zoustëmmung fir d'Liwwerung | Wann Dir vaginal entsteet, géift Dir léiwer keng Episiotomie (e klenge Schnëtt bei der Vagina) maachen, ausser et ass medizinesch néideg? Wëllt Dir e Spigel hunn, fir ze kucken, wéi d'Kand erauskënnt? Wëllt Dir, datt Äre Partner d'Nabelschnouer ofschneid? Wëllt Dir, datt d'Kand sou séier wéi méiglech op Ärer Broscht läit? |
| Wann e Kaiserschnëtt (C-Schnëtt) néideg ass | Wann Dir e Kaiserschnëtt musst hunn, wien géift Dir gären dobäi hunn am Operatiounssall? (Normalerweis däerf Äre Mann dobäi sinn). |
| Stillen a Puppelchersfleeg | Nodeems Äert Puppelchen gebuer ass, wëllt Dir Stillen oder Fläsch ginn? Wëllt Dir de Puppelchen déi ganz Zäit an Ärem Zëmmer halen, oder wëllt Dir datt hien heiansdo an der Kannerzëmmer vum Spidol ass? Wëllt Dir dem Puppelchen e Schnuller ginn? Wann et e Jong ass, wëllt Dir de Puppelchen am Spidol beschnidden loossen? |
Wiem soll ech mäi 'Gebuertsplang' weisen?
Wann Dir Äre Plang hutt, weist en als éischt Ärem Partner an aneren ronderëm Iech (wéi Ärer Mamm, Schwëster, Doula) a schwätzt mat hinnen.
Dann, gitt sécher datt Dir dëst Ärem Dokter weist a mat him driwwer schwätzt. Dëst ass dat Wichtegst. Well verschidde Spideeler hir eege Reegelen a Richtlinne kënnen hunn, sinn e puer vun den Saachen an Ärem Plang an deem Spidol vläicht net méiglech. Wann Dir also am Viraus mat Ärem Dokter schwätzt, kënnt Dir e Problem virun der Gebuert léisen an eng kloer Erklärung kréien.
Wengem soll ech eng Kopie vum 'Gebuertsplang' ginn?
Nodeems Dir Äre Plang fäerdeg hutt, maacht e puer Kopien dovun.
- Gitt Ärem Dokter eng Kopie, fir datt hien se zesumme mat Äre medizinesche Dossieren opbehale kann.
- Gitt eng aner Kopie dem Spidol oder dem Gebuertszentrum, wou Dir opgeholl gitt fir Äert Kand ze kréien .
- Gitt Ärem Mann an aneren, déi Iech no stinn, eng Kopie.
- Halt e puer extra Kopien dobäi a bréngt se mat, wann Dir an d'Spidol gitt . Heiansdo, wann Ären Dokter net verfügbar ass, kann en aneren Dokter Är Gebuert iwwerhuelen. Dëst hëlleft deem Dokter, Är Wënsch ze kennen.
Et ass net obligatoresch, e "Gebuertsplang" wéi dësen ze erstellen. Dir kënnt dës Entscheedungen och nodeems Dir an d'Spidol gitt treffen. Mee wann Dir am Viraus driwwer nodenkt a mat Ärem Partner an Ärem Dokter schwätzt, bereet Dir Iech mental op dee wichtegen Dag vir. Et reduzéiert Är Angscht an Är Besuergnëss däitlech a gëtt Iech d'Kraaft, Äert Puppelchen frou op d'Welt ze begréissen.
Botschaft fir doheem
- E 'Gebuertsplang' ass e einfache Plang, deen Dir iwwer d'Saachen maacht, déi Dir während der Gebuert maache wëllt.
- Maacht dëst sou kuerz, kloer a flexibel wéi méiglech, well Ännerunge kënnen zu all Moment geschéien.
- Vergiesst net Äre Plang grëndlech mat Ärem Partner an Dokter ze diskutéieren.
- Vergiesst net, e puer Kopie vum Plang ze maachen an en matzehuelen, wann Dir an d'Spidol gitt.
- D'Zil ass eng sécher a gesond Gebuert fir Iech an Äert Puppelchen ze hunn, also sidd bereet Ännerungen am Plang ze akzeptéieren, wann néideg.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment