ඔයාට කවදාහරි පොඩි තුවාලයක් වෙලා, ඒකෙන් රතු පාටට ලේ බිංදුවක් දෙකක් එනවා දැකලා ඇතිනේ. සමහරවිට කඩදාසියකින් අත කැපුනහම එහෙම වෙන්න පුළුවන්. අපි හැමෝම දන්නවා ලේ කියන්නේ රතු පාට ද්රව්යක් කියලා. ඒත්, ඇත්තටම මේ ලේ කියන්නේ මොනවද? අපේ ඇඟ ඇතුළේ මේ ලේ වලින් මොන වගේ කාර්යභාරයක්ද ඉටු වෙන්නේ? අන්න ඒ ගැන තමයි අපි අද කතා කරන්න යන්නේ, හරියට යාළුවෙක් එක්ක කතා කරනවා වගේ සරලව.
ලේ කියන්නේ මොකක්ද? ඇයි ඒක අපිට මෙච්චර වැදගත්?
සරලවම කිව්වොත්, ලේ කියන්නේ අපේ ජීවිතේ පවත්වාගෙන යන්න නැතුවම බැරි දෙයක්. හරියට වාහනයකට පෙට්රල් වගේ තමයි, අපේ ඇඟට ලේ. මේ ලේ වලින් තමයි අපේ ඇඟේ තියෙන හැම පුංචි කොටසකටම, ඒ කියන්නේ හැම සෛලයකටම, පටකයකටම වැඩ කරන්න අවශ්ය කරන දේවල් අරගෙන යන්නේ. හිතන්නකෝ, හරියට නගරයක් පුරා බඩු බෙදාහරින ලොරි සේවාවක් වගේ.
- ජීව වායුව ගෙනියනවා: අපි හුස්ම ගන්නකොට පෙනහළු වලට එකතු වෙන ඔක්සිජන් (`Oxygen`) වායුව ඇඟ පුරාම තියෙන සෛල වලට අරගෙන යන්නේ ලේ වලින්. මේ ඔක්සිජන් නැතුව අපේ සෛල වලට ජීවත් වෙන්න බෑ.
- පෝෂණය සපයනවා: අපි කන කෑම වලින් ජීර්ණය වෙලා ඇඟට උරාගන්න පෝෂ්ය පදාර්ථ (`Nutrients`), උදාහරණයක් විදියට ග්ලූකෝස් (`Glucose`) වගේ දේවල්, ඇඟේ හැම තැනටම බෙදලා හරින්නේ ලේ වලින්. මේවා තමයි අපේ සෛල වලට ශක්තිය දෙන්නේ.
- අනවශ්ය දේවල් අයින් කරනවා: අපේ සෛල වැඩ කරනකොට හැදෙන අපද්රව්ය (`Waste products`), උදාහරණයක් විදියට කාබන් ඩයොක්සයිඩ් (`Carbon Dioxide`) වායුව, ආපහු පෙනහළු වලට අරගෙන එන්නෙත් ලේ වලින්. එතනින් තමයි අපි ඒක හුස්ම පිට කරනකොට එළියට දාන්නේ. ඒ වගේම වකුගඩු, අක්මාව වගේ අවයව හරහාත් අනෙක් අපද්රව්ය ශරීරයෙන් බැහැර කරන්න ලේ උදව් වෙනවා.
- ලෙඩ රෝග වලින් ආරක්ෂා කරනවා: අපේ ඇඟට ඇතුල් වෙන විෂබීජ, ඒ කියන්නේ බැක්ටීරියා, වෛරස් වගේ දේවල් එක්ක සටන් කරලා අපිව ආසාදන (`Infections`) වලින් ආරක්ෂා කරන්න ලේ වල විශේෂ සෛල තියෙනවා. හරියට අපේ ඇඟ ඇතුළේ ඉන්න ආරක්ෂක හමුදාවක් වගේ.
- හෝමෝන (`Hormones`) පණිවිඩ අරන් යනවා: අපේ ඇඟේ එක එක වැඩ පාලනය කරන රසායනික පණිවිඩකාරයෝ තමයි හෝමෝන කියන්නේ. මේ හෝමෝන එක තැනක ඉඳන් තව තැනකට අරගෙන යන්නෙත් ලේ වලින්.
- ඇඟේ උණුසුම පාලනය කරනවා: අපේ ශරීර උෂ්ණත්වය (`Body temperature`) එක මට්ටමක තියාගන්නත් ලේ උදව් වෙනවා.
- තුවාල වුණාම ලේ ගැලීම නවත්වනවා: පොඩි තුවාලයක් වුණත් ලේ ගොඩක් යන්න නොදී, ලේ කැටි ගැහෙන්න (`Blood clotting`) සලස්වලා ලේ ගැලීම පාලනය කරන්නත් ලේ වලට පුළුවන්.
දැක්කනේ, ලේ කියන්නේ නිකම්ම නිකම් රතු පාට වතුර ටිකක් නෙවෙයි. ඒක අපේ ඇඟේ ජීවය රඳා පවතින හරිම සංකීර්ණ, පුදුම ද්රව්යක්!
ලේ හැදිලා තියෙන්නේ මොනවයින්ද?
අපි දැන් බලමු මේ පුදුම ද්රව්ය, ඒ කියන්නේ ලේ, හැදිලා තියෙන්නේ මොන වගේ දේවල් එකතු වෙලාද කියලා. ප්රධාන වශයෙන් ලේ වල කොටස් දෙකක් තියෙනවා.
1. ප්ලාස්මාව (`Plasma`) - මේක දියර කොටස.
2. රුධිර සෛල (`Blood cells`) - මේවා තමයි ප්ලාස්මාවේ පාවෙවී තියෙන සෛල වර්ග.
ප්ලාස්මාව (Plasma) කියන්නේ මොකක්ද?
හිතන්නකෝ, ලේ කියන්නේ පලතුරු සලාදයක් වගේ නම්, ප්ලාස්මාව (`Plasma`) කියන්නේ ඒ සලාදයේ තියෙන පළතුරු කෑලි ටික පාවෙන්න දාලා තියෙන සිරප් එක වගේ. හැබැයි මේක කහ පාටට හුරු දියරයක්. අපේ ලේ වලින් 55%ක් විතරම තියෙන්නේ මේ ප්ලාස්මාව තමයි.
ප්ලාස්මාවේ ප්රධාන වශයෙන්ම තියෙන්නේ වතුර. ඒත් වතුර විතරක් නෙවෙයි, තව ගොඩක් වැදගත් දේවල් මේකේ දියවෙලා තියෙනවා:
- ප්රෝටීන (`Proteins`): ඇල්බියුමින් (`Albumin`), ග්ලොබියුලින් (`Globulin`), ෆයිබ්රිනෝජන් (`Fibrinogen`) වගේ විශේෂ ප්රෝටීන වර්ග කීපයක්ම තියෙනවා. මේවායින් රුධිර පීඩනය පාලනය කරන්න, ලෙඩ රෝග වලට විරුද්ධව ප්රතිදේහ (`Antibodies`) හදන්න, ලේ කැටි ගැහෙන්න උදව් කරනවා.
- පෝෂ්ය පදාර්ථ: අපි කලින් කතා කරපු ග්ලූකෝස් (`Glucose`), ඇමයිනෝ අම්ල, විටමින් වර්ග, මේද අම්ල වගේ දේවල් සෛල වලට අරගෙන යන්නේ ප්ලාස්මාව හරහා.
- හෝමෝන (`Hormones`): අපේ ශරීරයේ විවිධ ක්රියා පාලනය කරන හෝමෝන ගමන් කරන්නෙත් මේ ප්ලාස්මාවේ දියවෙලා.
- ඉලෙක්ට්රොලයිට් (`Electrolytes`): සෝඩියම්, පොටෑසියම්, කැල්සියම් වගේ ලවණ වර්ග. මේවා ස්නායු පද්ධතියේ ක්රියාකාරීත්වයට, මාංශ පේශි ක්රියාකාරීත්වයට අත්යවශ්යයි.
- අපද්රව්ය: සෛල වලින් පිටකරන යූරියා වගේ අපද්රව්ය වකුගඩු වලට අරගෙන යන්නෙත් ප්ලාස්මාවෙන්.
ඉතින්, ප්ලාස්මාව කියන්නේ නිකම්ම දියරයක් නෙවෙයි, අපේ ඇඟේ ප්රවාහන පද්ධතියේ, පෝෂණ සැපයුමේ, අපද්රව්ය බැහැර කිරීමේ සහ ආරක්ෂක පද්ධතියේ වැදගත් කොටසක්.
රුධිර සෛල (Blood Cells) වර්ග මොනවද?
දැන් අපි කතා කරමු ප්ලාස්මාව කියන දියරයේ පාවෙවී තියෙන රුධිර සෛල ගැන. මේ රුධිර සෛල ප්රධාන වර්ග තුනක් තියෙනවා. ඒ හැම වර්ගයකටම විශේෂිත වූ කාර්යයක් තියෙනවා.
1. රතු රුධිරානු (Red Blood Cells / Erythrocytes) - අපේ ඇඟට ජීවය ගේන සෛල!
මේවා තමයි අපේ ලේ වල වැඩිපුරම තියෙන සෛල වර්ගය. හරියටම කිව්වොත්, ලේ වලට රතු පාට දෙන්නෙත් මේ රතු රුධිරානු තමයි. මේ සෛල හරිම පුංචියි, දෙපැත්තෙන් ඇතුළට ගිලුණු, රවුම් හැඩැති (biconcave disc) ඒවා. හිතන්නකෝ, පුංචි ඩෝනට් එකක් වගේ, හැබැයි මැද හිලක් නෑ, ඒ වෙනුවට මැද කොටස තුනියි.
- ප්රධාන වැඩේ: රතු රුධිරානු වල තියෙන හිමොග්ලොබින් (`Hemoglobin`) කියන විශේෂ ප්රෝටීනයක් නිසා තමයි මේ සෛල වලට ඔක්සිජන් (`Oxygen`) අරගෙන යන්න පුළුවන් වෙන්නේ. අපි පෙනහළු වලින් ගන්න ඔක්සිජන්, හිමොග්ලොබින් එක්ක බැඳිලා, රතු රුධිරානු මගින් ඇඟ පුරාම තියෙන අනිත් හැම සෛලයකටම යනවා. ඒ වගේම, සෛල වල හැදෙන කාබන් ඩයොක්සයිඩ් (`Carbon Dioxide`) වලින් කොටසක් ආපහු පෙනහළු වලට ගේන්නත් මේවා උදව් වෙනවා.
- ජීවිත කාලය: එක රතු රුධිරානුවක් දවස් 120ක් විතර ජීවත් වෙනවා. ඊට පස්සේ ඒවා අක්මාවේ සහ ප්ලීහාවේදී විනාශ වෙලා, අලුත් සෛල හැදෙනවා.
- හැදෙන්නේ කොහේද?: රතු රුධිරානු හැදෙන්නේ අපේ ලොකු අස්ථි ඇතුළේ තියෙන ඇට මිදුළු (`Bone marrow`) කියන තැන.
- ගැටළු: රතු රුධිරානු ප්රමාණය අඩු වුණොත්, නැත්නම් හිමොග්ලොබින් ප්රමාණය අඩු වුණොත්, අපේ ඇඟට හරියට ඔක්සිජන් ලැබෙන්නේ නෑ. මේ තත්ත්වයට අපි කියනවා නීරක්තිය (`Anemia`) කියලා. එතකොට මහන්සිය, සුදුමැලි වීම, හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතා වගේ ලක්ෂණ එන්න පුළුවන්.
2. සුදු රුධිරානු (White Blood Cells / Leukocytes) - අපේ ඇඟේ ආරක්ෂක සොල්දාදුවෝ!
සුදු රුධිරානු කියන්නේ අපේ ශරීරයේ ආරක්ෂක පද්ධතියේ (`Immune system`) ප්රධාන සෙබළු ටික. මේවා රතු රුධිරානු වලට වඩා ප්රමාණයෙන් ලොකුයි, ඒත් ලේ වල තියෙන ගණන නම් රතු රුධිරානු වලට වඩා අඩුයි.
- ප්රධාන වැඩේ: අපේ ඇඟට ඇතුළු වෙන විෂබීජ (බැක්ටීරියා, වෛරස්, දිලීර, පරපෝෂිතයන්) එක්ක සටන් කරලා, ඒවා විනාශ කරලා, අපිව ලෙඩ රෝග වලින් ආරක්ෂා කරන එක තමයි මේ සෛල වල ප්රධානම කාර්යය. ඒ වගේම, පිළිකා සෛල වගේ අසාමාන්ය සෛල හඳුනාගෙන විනාශ කරන්නත් මේවා උදව් වෙනවා.
- විවිධ වර්ග: සුදු රුධිරානු එකම වර්ගයක් නෙවෙයි. හරියට හමුදාවක විවිධ රෙජිමේන්තු තියෙනවා වගේ, සුදු රුධිරානුත් වර්ග කීපයක් තියෙනවා. ඒ හැම වර්ගයකටම විශේෂිත කාර්යයක් තියෙනවා:
- නියුට්රොෆිල් (`Neutrophils`): මේවා තමයි වැඩිපුරම තියෙන සුදු රුධිරානු වර්ගය. ප්රධාන වශයෙන් බැක්ටීරියා ආසාදන වලට විරුද්ධව සටන් කරනවා.
- ලිම්ෆොසයිට් (`Lymphocytes`): මේවායින් B-සෛල සහ T-සෛල කියලා වර්ග දෙකක් තියෙනවා. B-සෛල වලින් ප්රතිදේහ (`Antibodies`) නිපදවනවා. මේ ප්රතිදේහ කියන්නේ විෂබීජ අඳුරගෙන ඒවාට පහර දෙන්න උදව් කරන විශේෂ ප්රෝටීන. T-සෛල කෙලින්ම ආසාදිත සෛල විනාශ කරනවා, අනිත් ප්රතිශක්තිකරණ සෛල පාලනය කරනවා.
- මොනොසයිට් (`Monocytes`): මේවා තමයි සුදු රුධිරානු වලින් ලොකුම ඒවා. මේවා රුධිරයෙන් පටක වලට ගියාම `මැක්රොෆේජ් (Macrophages)` කියන සෛල බවට පත් වෙලා, විෂබීජ, මැරුණු සෛල, සහ අනෙකුත් අපද්රව්ය "ගිල දාලා" පිරිසිදු කරනවා.
- ඉයොසිනොෆිල් (`Eosinophils`): මේවා ප්රධාන වශයෙන් පරපෝෂිත ආසාදන එක්ක සටන් කරනවා. ඒ වගේම අසාත්මිකතා (`Allergic reactions`) වලදීත් මේවායේ ක්රියාකාරීත්වය දකින්න පුළුවන්.
- බේසොෆිල් (`Basophils`): මේවා තමයි අඩුම ගානක් තියෙන සුදු රුධිරානු වර්ගය. අසාත්මික ප්රතික්රියා වලදී හිස්ටමින් (`Histamine`) වගේ රසායනික ද්රව්ය නිදහස් කරනවා.
- හැදෙන්නේ කොහේද?: මේ සුදු රුධිරානුත් ප්රධාන වශයෙන් ඇට මිදුළු (`Bone marrow`) වල තමයි හැදෙන්නේ. ලිම්ෆොසයිට් වැනි සමහර වර්ග වසා ගැටිති (`Lymph nodes`) වගේ තැන් වලත් වර්ධනය වෙනවා.
- ගැටළු: සුදු රුධිරානු ගණන අසාමාන්ය විදියට වැඩිවීම හෝ අඩුවීම විවිධ රෝගී තත්ත්වයන් පෙන්නුම් කරන්න පුළුවන්. උදාහරණයක් විදියට, ආසාදනයකදී සුදු රුධිරානු ගණන වැඩිවෙන්න පුළුවන්. ලියුකේමියාව (`Leukemia`) කියන්නේ සුදු රුධිරානු ආශ්රිතව හැදෙන පිළිකා තත්ත්වයක්.
3. රුධිර පට්ටිකා (Platelets / Thrombocytes) - ලේ ගැලීම නවත්වන පුංචි වීරයෝ!
රුධිර පට්ටිකා කියන්නේ ඇත්තටම සම්පූර්ණ සෛල නෙවෙයි. මේවා ඇට මිදුළු වල තියෙන `මෙගාකැරියෝසයිට් (Megakaryocytes)` කියන විශාල සෛල වලින් කැඩිලා හැදෙන ඉතාම කුඩා සෛල කොටස්. මේවාට න්යෂ්ටියක් නෑ.
- ප්රධාන වැඩේ: අපේ ඇඟේ කොහේහරි තුවාලයක් වෙලා ලේ නහරයක් කැඩුණොත්, ඒ ලේ ගැලීම නවත්වන්න උදව් කරන එක තමයි මේ රුධිර පට්ටිකා වල ප්රධානම කාර්යය. මේවා තුවාල වුණු තැනට ඇවිත් එකට එකතු වෙලා, ඇලෙන සුළු "ප්ලග්" එකක් (a plug) හදනවා. ඊට පස්සේ, ප්ලාස්මාවේ තියෙන ෆයිබ්රිනෝජන් (`Fibrinogen`) කියන ප්රෝටීනයත් එක්ක එකතු වෙලා, ලේ කැටියක් (`Blood clot`) හදලා, ලේ ගැලීම සම්පූර්ණයෙන්ම නවත්වනවා.
- හැදෙන්නේ කොහේද?: මේවාත් ඇට මිදුළු වල තමයි හැදෙන්නේ.
- ගැටළු: රුධිර පට්ටිකා ගණන අඩු වුණොත් (මේ තත්ත්වයට `ත්රොම්බොසයිටොපීනියා (Thrombocytopenia)` කියනවා) ලේ කැටි ගැසීම ප්රමාද වෙන්න පුළුවන්. එතකොට පොඩි තුවාලයකින් වුණත් ලේ ගැලීම නවත්තගන්න අමාරු වෙන්න පුළුවන්, සමේ තැලීම් ලේසියෙන් ඇතිවෙන්න පුළුවන්. ඩෙංගු වගේ රෝග වලදී මේ රුධිර පට්ටිකා ගණන අඩුවෙනවා ඔයා අහලා ඇතිනේ. ඒ වගේම, පට්ටිකා ගණන අසාමාන්ය ලෙස වැඩිවීම හෝ ඒවායේ ක්රියාකාරීත්වය අසාමාන්ය වීම නිසා අනවශ්ය ලෙස ලේ කැටි (`Thrombosis`) හැදෙන්නත් පුළුවන්.
දැන් ඔයාට තේරෙනවා ඇති, ලේ කියන්නේ නිකම්ම රතු පාට දියරයක් නෙවෙයි, ඒක ඇතුළේ කොච්චර සංකීර්ණ, පුදුම හිතෙන දේවල් සිද්ධ වෙනවද කියලා.
ඇයි ලේ වල පාට රතු?
මේක නම් ගොඩක් දෙනෙක්ට තියෙන ප්රශ්නයක්. අපි කලිනුත් පොඩ්ඩක් කතා කළා වගේ, ලේ වලට රතු පාට ලැබෙන්නේ රතු රුධිරානු වල තියෙන හිමොග්ලොබින් (`Hemoglobin`) කියන ප්රෝටීනය නිසා. මේ හිමොග්ලොබින් වල යකඩ (`Iron`) අන්තර්ගත වෙලා තියෙනවා. හිමොග්ලොබින්, ඔක්සිජන් එක්ක බැඳුණාම (ඔක්සිහිමොග්ලොබින් - `Oxyhemoglobin`) තද රතු පාටක් ගන්නවා. මේක තමයි අපි සාමාන්යයෙන් දකින්නේ ධමනි (`Arteries`) වල තියෙන ලේ. ශිරා (`Veins`) වල තියෙන, ඔක්සිජන් අඩු ලේ (ඩීඔක්සිහිමොග්ලොබින් - `Deoxyhemoglobin`) ටිකක් තද, දම් පැහැයට හුරු රතු පාටක් ගන්නවා. ඒත්, සමහර සත්තුන්ගේ ලේ නිල් පාට, කොළ පාට එහෙමත් තියෙනවා, ඒ එයාලගේ ලේ වල ඔක්සිජන් අරගෙන යන්න තියෙන රසායනික ද්රව්ය වෙනස් නිසා. අපේ ලේ නම් රතු පාටයි, ඒකට හේතුව හිමොග්ලොබින්!
අපි හැමෝගෙම ලේ එක වගේද? ලේ වර්ග (Blood Groups) ගැන පොඩ්ඩක් දැනගමු.
"මගේ ලේ වර්ගය B පොසිටිව්", "අරයට ඕන O නෙගටිව් ලේ" වගේ කතා ඔයා අහලා ඇතිනේ. ඒ කියන්නේ, හැමෝගෙම ලේ එකම විදියට සමාන නෑ. ලේ වර්ග (`Blood groups`) කියලා දෙයක් තියෙනවා.
මේ ලේ වර්ග තීරණය වෙන්නේ රතු රුධිරානු මතුපිට තියෙන ඇන්ටිජන් (`Antigens`) කියන විශේෂ ප්රෝටීන වර්ග අනුව. ප්රධාන වශයෙන් වැදගත් වෙන ලේ වර්ග පද්ධති දෙකක් තමයි:
1. ABO පද්ධතිය: මේ අනුව A, B, AB, සහ O කියලා ලේ වර්ග හතරක් තියෙනවා.
2. Rh පද්ධතිය: මේ අනුව Rh පොසිටිව් (`Rh positive`) (Rh සාධකය තියෙනවා) සහ Rh නෙගටිව් (`Rh negative`) (Rh සාධකය නෑ) කියලා වර්ග දෙකක් තියෙනවා.
මේ ABO සහ Rh පද්ධති දෙකම එකතු කරලා තමයි අපි සාමාන්යයෙන් ලේ වර්ගයක් කියන්නේ (උදා: A positive, O negative).
ඇයි මේ ලේ වර්ග වැදගත්?
වැදගත්ම දේ තමයි රුධිර පාරවිලයනය (`Blood transfusion`) වලදී, ඒ කියන්නේ කෙනෙක්ට ලේ දෙනකොට, ගැළපෙන ලේ වර්ගයක්ම දෙන්න ඕන. නොගැළපෙන ලේ වර්ගයක් දුන්නොත්, ලේ ගන්න කෙනාගේ ඇඟ ඇතුළේ භයානක ප්රතික්රියාවක් (`Transfusion reaction`) ඇතිවෙලා ජීවිතයටත් හානි වෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා තමයි ලේ දන්දීමේදී වුණත්, ලේ ලබාගැනීමේදී වුණත් ලේ වර්ගය හරියටම දැනගෙන, ගලපලා කරන්නේ.
අපේ ලේ නිරෝගීව තියාගන්න මොනවද කරන්න පුළුවන්?
අපේ ඇඟේ මේ තරම් වැදගත් කාර්යභාරයක් කරන ලේ ටික නිරෝගීව තියාගන්න එක හරිම වැදගත්. ඒකට අපිට කරන්න පුළුවන් සරල දේවල් කීපයක් තියෙනවා:
- හොඳ සමබල ආහාර වේලක්: විශේෂයෙන්ම යකඩ (`Iron`) බහුල ආහාර (පලා වර්ග, රතු මස්, කරල් වර්ග), ෆෝලික් ඇසිඩ් (`Folic acid`), විටමින් B12 (`Vitamin B12`) අඩංගු ආහාර (මේවා රතු රුධිරානු හැදෙන්න අත්යවශ්යයි) ගන්න ඕනේ. නැවුම් එළවළු, පලතුරුත් අනිවාර්යයෙන් ආහාරයට එකතු කරගන්න.
- ඇඟට අවශ්ය තරම් වතුර බොන්න: ලේ වල වැඩිපුරම තියෙන්නේ වතුරනේ (ප්ලාස්මාවේ). ඒ නිසා ඇඟේ වතුර ප්රමාණය අඩුවෙන්න නොදී (`Dehydration`) බලාගන්න එක ලේ වල නිරෝගී පැවැත්මට වැදගත්.
- නිතිපතා ව්යායාම කරන්න: ව්යායාම කරනකොට හෘද ස්පන්දනය, රුධිර සංසරණය යහපත් වෙනවා.
- දුම්පානයෙන් සහ අධික මත්පැන් භාවිතයෙන් වළකින්න: මේ පුරුදු ලේ වලට වගේම සමස්ත සෞඛ්යයටම අහිතකරයි.
- නිතිපතා වෛද්ය පරීක්ෂණ: වරින් වර සම්පූර්ණ රුධිර පරීක්ෂාවක් (`Full Blood Count / FBC`) වගේ පරීක්ෂණ කරගන්න එකෙන් ලේ වල යම් ගැටළුවක් තියෙනවනම් ඉක්මනට හඳුනාගන්න පුළුවන්.
මතක තියාගන්න, නිරෝගී ජීවන රටාවක් කියන්නේ නිරෝගී ලේ පද්ධතියකට හොඳම යතුර!
සාරාංශය: මතක තියාගන්න ඕන දේවල්
හරි එහෙමනම්, අපි අද ලේ ගැන ගොඩක් දේවල් කතා කළා නේද?
සරලවම කිව්වොත්, ලේ කියන්නේ අපේ ඇඟේ හැම සෛලයකටම ඔක්සිජන් සහ පෝෂණය අරන් යන, අපද්රව්ය අයින් කරන, ලෙඩ රෝග වලින් අපිව ආරක්ෂා කරන, සහ තවත් ගොඩක් වැදගත් වැඩ කරන ජීවය රැකදෙන ද්රව්යක්.
ලේ හැදිලා තියෙන්නේ ප්ලාස්මාව (`Plasma`) කියන දියර කොටසක පාවෙන රතු රුධිරානු (`Red Blood Cells`), සුදු රුධිරානු (`White Blood Cells`) සහ රුධිර පට්ටිකා (`Platelets`) කියන සෛල වර්ග වලින්. මේ හැම එකකටම විශේෂ කාර්යයක් තියෙනවා.
අපේ ලේ වල නිරෝගීකම රැකගන්න හොඳ ආහාර පුරුදු, ව්යායාම සහ නරක පුරුදු වලින් ඈත් වෙලා ඉන්න එක ගොඩක් වැදගත්.
ඔයාට ලේ සම්බන්ධයෙන් මොකක් හරි ප්රශ්නයක්, සැකයක් තියෙනවා නම්, බය නැතුව වෛද්යවරයෙක් හමුවෙලා උපදෙස් ගන්න. අපේ ඇඟ ගැන අපිම දැනුවත් වෙලා ඉන්න එක තමයි නිරෝගී ජීවිතයකට තියෙන හොඳම පාර.
තේරුණාද? ඔයාගේ ඇඟ ඇතුළේ දුවන මේ පුදුම රතු පාට දියරය ගැන දැන් ඔයාට හොඳ අවබෝධයක් ඇති කියලා මම හිතනවා!
` ලේ, රුධිරය, ප්ලාස්මාව, රතු රුධිරානු, සුදු රුධිරානු, රුධිර පට්ටිකා, හිමොග්ලොබින්, Blood, Plasma, Red Blood Cells, White Blood Cells, Platelets, Hemoglobin, Blood Groups
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න