Hues du och dëst lästegt Pickelproblem? Loosst eis alles driwwer schwätzen!

Stellt Iech vir, wann Dir moies erwächt a kuckt Iech Äert Gesiicht am Spigel un, da gesitt Dir e klenge roude Beul op Ärer Stirn oder Wang! Nees e Pickel! Dat ass eng ganz heefeg Saach, déi ville Leit geschitt, besonnesch an der Schoul an a jonken Alter. Mee och dëse klenge Pickel kann heiansdo ganz nervend sinn, oder net? Haut schwätze mir also iwwer dës Pickelen oder `(Pickel)`, firwat se optrieden, wat ze maachen ass, wann se optrieden, a wat net ze maachen ass.

Wat ass e Pickel? Wat geschitt genau mat der Haut?

Einfach ausgedréckt, ass e Pickel e klengt Lach an Ärer Haut, och "Poren" genannt, dat duerch verschidde Saachen verstoppt gëtt. Kuckt Iech dat elo un.

Ënnert eiser Haut ginn et Uelegdrüsen, déi "(Uelegdrüsen)" genannt ginn. Dëst sinn déi, déi eng Zort Ueleg produzéieren, déi "(Sebum)" genannt gëtt, déi hëlleft, eis Haut fiicht an net dréchen ze halen. Dëst ass tatsächlech gutt fir d'Haut. Awer besonnesch an der Pubertéit féieren d'hormonell Verännerungen vun Ärem Kierper dozou, datt dës Uelegproduktioun liicht eropgeet.

Denkt just drun, wat hei geschitt ass wéi wann Dreck an enger Waasserleitung hänke bleift, d'Waasser fléisst net eraus a fëllt sech op enger Plaz.

Also, dat iwwerschësseg Ueleg, dat op dës Manéier produzéiert gëtt, bleift an de Poren hänken, déi mir erwähnt hunn, zesumme mat den doudegen Hautzellen op der Uewerfläch vun der Haut. Wann Bakterien oder aner Aarte vu Bakterien an déi hänke bliwwen Regioun kommen, gëtt d'Géigend rout, geschwollen a heiansdo mat Eeter gefëllt, deen dann als Pickel erauskënnt. Vill Leit hunn dëst Problem mat Akne. Awer dësen Zoustand verschwënnt normalerweis no der Pubertéit, also keng Suergen .

Gëtt et aner Grënn, firwat Akne optrieden?

Wéi schonn erwähnt, obwuel d'Haaptursaach hormonell Verännerungen sinn, ginn et nach aner kleng Saachen, déi zu Akne bäidroe kënnen.

• Hormonal Verännerungen: Dëst ass den Haaptursaach. Dëst ass besonnesch heefeg an der Adoleszenz, vun 12-13 Joer bis fréi 20er. Verschidde Frae kréien souguer Akne ronderëm hire monatleche Menstruatiounszyklus.
• Genetesch Prädisposition: Heiansdo, wann Är Mamm, Äre Papp oder een an Ärer Famill Akne hat wéi se jonk waren, ass d'Wahrscheinlechkeet méi héich, datt Dir och Akne kritt. Dat ass eppes, wat mir net kontrolléiere kënnen.
• Stress: Erënnert Dir Iech nach un d'Zäiten, wou Dir méi Akne krut, wéi Dir en Examen hat oder Problemer doheem hat? Jo, Stress kann och indirekt d'Entwécklung vun Akne beaflossen. Dat heescht, Stress kann d'Funktioun vu verschiddenen Hormonen am Kierper änneren an d'Talproduktioun erhéijen.
• Bestëmmt Liewensmëttel:Et gëtt ënnerschiddlech Meenungen doriwwer. Verschidde Leit soen, datt fetteg Liewensmëttel, Schockela a Mëllechprodukter Akne erhéijen. Mee dat betrëfft net jiddereen d'selwecht. Fuerschung huet awer erausfonnt, datt Liewensmëttel, déi ganz séiss sinn a séier verdaubar Kuelenhydrater enthalen (wéi Brout a Kichelcher), bei verschiddene Leit Akne erhéije kënnen. Eng equilibréiert Ernährung ass ganz wichteg.
• Hautpfleeg- a Make-up-Produkter: Heiansdo, wann d'Gesiichtscremen an d'Make-up, déi Dir benotzt, net zu Ärem Hauttyp passen, kënne se d'Poren verstoppen an Akne verursaachen. Dir sollt besonnesch virsiichteg sinn, wann Dir fetteg Kosmetik auswielt. Dir kënnt dëse Risiko reduzéieren, andeems Dir Produkter wielt, déi als net-komedogen markéiert sinn.
• Hygiène: D'Gesiicht net richteg ze botzen ass net déi eenzeg Ursaach vun Akne. Wéi och ëmmer, d'Akkumulatioun vu Schweess an Dreck am Laf vum Dag kann d'Poren verstoppen. Ausserdeem kann d'heefeg Beréierung vum Gesiicht mat dreckegen Hänn Bakterien an d'Haut bréngen an Akne verursaachen.

Gëtt et verschidden Zorten vun Akne? Wéi eng Zort hues du?

Jo, et gëtt verschidden Zorte vun Akne. Wann Dir wësst, wéi eng Zort Dir hutt, ass et méi einfach, se richteg ze behandelen.

• Wäiss Punkten: Dëst si kleng, wäiss Beulen, déi duerch Poren verstoppt sinn a mat enger dënner Hautschicht bedeckt sinn.
• Mitesser: Dëst sinn och verstoppte Poren. Mee well se uewen op sinn, verbannen sech den Ueleg an déi dout Zellen dobannen mat der Loft a gesi schwaarz aus. Denkt net drun, datt dat Dreck ass , dëst ass eppes anescht, wat duerch eng chemesch Reaktioun verursaacht gëtt.
• Papulen: Dëst si kleng Beulen, déi rout, liicht geschwollen a schmerzhaft beim Beréieren sinn. Si enthalen kee siichtbare Eeter.
• Pustelen: Dës sinn ähnlech wéi Wandpouken, awer si hunn eng giel oder wäiss, mat Eeter gefëllte Uewerfläch. Dëst ass wat mir dacks e "Pickel" nennen.
• Knuetchen: Dës sinn e bësse méi eescht. Et sinn grouss, haart, schmerzhafte Knuetchen, déi sech déif ënner der Haut bilden. Si brauchen eng laang Zäit fir ze heelen a kënnen och Narben verursaachen.
• Zysten: Dëst sinn och grouss Knuetcher, déi sech ënner der Haut bilden, wéi Knuetcher. Dës sinn awer mat Eeter gefëllt. Béid Zorte si ganz schmerzhaft a si mat engem héije Risiko fir Narben verbonnen, dofir ass et wichteg, medizinesche Rot ze sichen.

Wat soll een definitiv net maachen, wann ee Akne huet?

Dat Éischt wat mir maache wëllen, wa mir e Pickel gesinn, ass en erauszedrécken. Mee...

Oh, Mamm, dréckt oder knack net Pickelen mat den Hänn! Dat mécht méi Schued wéi Dir mengt.

• Pickelen ausdrécken:Wann Dir eng Pickel dréckt, kënnen d'Bakterien an d'Ueleg dobannen méi déif an d'Haut kommen. Dëst kann d'Géigend nach méi geschwollen, rout a vergréissert maachen. Net nëmmen dat, d'Bakterien kënnen sech op aner Beräicher ausbreeden a méi Pickelen verursaachen. Am wichtegsten ass, datt d'Pickelen ze drécken de Risiko vu Narben a laang dauerhafte donkelen Flecken erhéicht.
• Kräfteg d'Gesiicht reiwen: Verschidde Leit mengen, datt d'Akne reduzéiert gëtt, wann een d'Gesiicht kräfteg schrubbt. Dat ass falsch. Doduerch kann d'Schutzschicht vun der Haut beschiedegt ginn, d'Haut austrocknen, d'Talproduktioun erhéijen an d'Akne verschlëmmeren.
• Dacks Gesiichtsberéierungen: Wéi vill onsichtbaren Dreck a Bakterien sinn op eisen Hänn? Wann mir also eist Gesiicht onvirsiichteg beréieren, kënnen dës op d'Haut kommen an d'Akne zouhuelen.
• Ze vill aggressiv Kosmetik gläichzäiteg benotzen: Maacht net ze vill aggressiv Medikamenter a Cremen gläichzäiteg op Äert Gesiicht an der Hoffnung, Akne séier ze heelen. Dëst kann Hautallergien, Rötungen a Brennen verursaachen.

Also, wat maacht Dir wann Dir Akne kritt? Einfach Saachen, déi Dir doheem maache kënnt

Déi wichteg Saach ass net a Panik ze geroden, wann Dir Akne kritt, mä richteg op Är Haut opzepassen. Et ginn e puer einfach Saachen, déi Dir doheem maache kënnt.

• Wäscht Äert Gesiicht sanft: Wäscht Äert Gesiicht zweemol am Dag (moies an owes virum Schlofen) mat engem mëllen, seefefräie Reinigungsmëttel. Et ass och eng gutt Iddi, Äert Gesiicht no Sport oder Schweessen ze wäschen. Benotzt lauwarmt Waasser, net waarmt Waasser.
• Halt Är Hoer propper: Wann Är Hoer fetteg sinn, kann dat Ueleg op Äert Gesiicht falen an Akne verursaachen. Also wäscht Är Hoer dacks a loosst se net an Ärem Gesiicht kommen.
• Vermeit fetteg Kosmetik: Wann Dir Gesiichtscremen, Lotiounen a Make-up auswielt, wielt déi, déi als "Net-komedogen" (verstoppt d'Poren net) oder "Uelegfräi" (enthält keen Ueleg) markéiert sinn.
• Eng ausgeglach Ernärung a Waasser: Vill Geméis an Uebst ze iessen a vill Waasser ze drénken ass ganz gutt fir d'allgemeng Gesondheet souwéi fir d'Haut.
• Rezeptfräi Behandlungen: Verschidde Aknecremen sinn ouni Rezept verfügbar. Dës enthalen Zutaten wéi Benzoylperoxid oder Salicylsäure. Dës hëllefen, Pickelen auszedréchnen an Bakterien ëmzebréngen. Awer passt op, datt Dir d'Instruktioune suergfälteg befollegt, wann Dir dës Cremen benotzt. Test als éischt eng kleng Quantitéit, fir ze kucken, ob et fir Är Haut funktionéiert.
• Halt Äre Geescht fräi: Wéi scho gesot, kann Stress och Akne beaflossen, also probéiert Äre Geescht entspaant ze halen. Saachen ewéi Meditatioun an en Hobby, deen Dir gär hutt, kënnen hëllefen.

Wéini sollt Dir medizinesche Rot fir Akne sichen?

Meeschtens kann Akne mat Hausmëttelen a rezeptfreie Medikamenter kontrolléiert ginn. Wéi och ëmmer, et gëtt Fäll, wou Dir eventuell en Dokter konsultéiere musst, besonnesch en Dermatolog.

• Och wann Dir Är Haut zënter e puer Méint doheem pflegt oder Medikamenter aus der Apdikt benotzt, ass Är Akne nach ëmmer net fort.
• Wann d'Pickel ganz grouss a déif sinn (wéi d'„Knötchen“ an d'„Zysten“, déi mir erwähnt hunn).
• Wann Akne ugefaangen huet Narben ze verursaachen.
• Wann Dir Iech wéinst Akne ganz onwuel a genéiert fillt, wann et Äert Selbstwertgefill beaflosst huet.

Hutt keng Angscht, en Dokter ze konsultéieren. Hie wäert Ären Hautzoustand ënnersichen an déi passendst Behandlung fir Iech verschreiwen. Et kann e Medikament fir d'Haut sinn, oder et kann e Medikament fir d'Mëndung sinn. Heiansdo kënnen och aner medizinesch Prozedure recommandéiert ginn.

Déi wichtegst Saach, déi Dir Iech drun erënnere musst (Take-Home Message)

Okay, mir hunn haut vill iwwer Akne geschwat, oder? Schlussendlech, hei sinn déi wichtegst Saachen, déi Dir am Kapp behale musst.

• Akne ass ganz heefeg , besonnesch wann Dir jonk sidd. Dir sidd net eleng mat dësem Problem.
• Meeschtens wäerten dës mat der Zäit vun eleng verschwannen .
• Halt Är Haut propper, awer reift se net ze haart .
• Ni Pickelen mat der Hand drécken! Dat verursaacht nëmme méi Schued.
• Wann et schwéier ass, et mat Hausfleeg ze kontrolléieren, zéckt net, en Dokter ze konsultéieren.
• Am wichtegsten ass, datt Dir Iech net vun Akne decouragéiert . Dir kritt Är schéi Haut zeréck. Mat e bësse Gedold këmmeren mir eis richteg ëm si.

Also, ech hoffen, Dir hutt Äntwerten op vill vun Äre Froen iwwer Akne fonnt. Dës Tipps hëllefen Iech, Är Haut gesond ze halen!

Akne , Pickel, Akne, Hautgesondheet, Jugend, Hormonell Verännerungen, Aknebehandlung, Hautkrankheeten