Loosst eis méi iwwer Lipoproteine ​​léieren, déi aus Fetter a Proteinen zesummegesat sinn.

Hutt Dir Iech jeemools gefrot, wéi d'Fett an eisem Kierper (och Fett genannt, wann mir schwätzen) sech vun enger Plaz op déi aner beweegt? Lipoproteine ​​si speziell Partikelen, déi dobäi hëllefen. Einfach ausgedréckt, si si wéi kleng Gefierer, déi Saachen ewéi Fett a Cholesterin an eisem Kierper duerch d'Blutt dohi bréngen, wou se musse sinn. Si reesen duerch eis Bluttgefässer. E puer Lipoproteine ​​si ganz gutt fir eist Häerz, awer anerer kënnen e bësse Problemer verursaachen. Also, loosst eis op eng einfach an direkt Manéier iwwer dës Lipoproteine ​​schwätzen, genau wéi alles anescht.

Wat genee sinn Cholesterin an Triglyceriden?

Ier mer iwwer Lipoproteine ​​schwätzen, loosst eis e bëssen iwwer dës zwee Begrëffer verstoen: Cholesterin an Triglyceriden. Béid sinn waachsart Fetter, déi an eisem Blutt fonnt ginn. Mee d'Aart a Weis wéi eise Kierper se produzéiert a benotzt, ass e bëssen anescht.

• Cholesterin: Meeschtens gëtt Cholesterin an eiser Liewer produzéiert. Mir kréien och Cholesterin aus verschiddene Liewensmëttel, déi mir iessen, besonnesch aus Déierefetter, Fleesch, Fësch a Mëllechprodukter. Dëse Cholesterin ass net nëmme schlecht fir eise Kierper. Dëse Cholesterin hëlleft bei der Produktioun vu Vitamin D a wichtegen Hormonen wéi Östrogen, Testosteron a Cortisol . Net nëmmen dat, et ass och essentiell fir d'Bildung vun Zellen an eisem Nervensystem.

• Triglyceriden: Dës gi vun eiser Liewer an Darm an eisem Verdauungssystem produzéiert. Wann mir vill fetteg, kalorienräich Liewensmëttel iessen, produzéiert eise Kierper méi Triglyceriden. Déi extra Triglyceriden, déi mir produzéieren, ginn an eise Fettzellen gespäichert. Spéider, wann de Kierper Energie brauch, ginn dës gespäichert Triglyceriden an d'Blutt fräigesat.

Elo verstitt Dir wahrscheinlech wat Cholesterin an Triglyceriden sinn a wéi wichteg se fir eise Kierper sinn. De Problem ass awer, wa se ze héich ginn.

Wéi eng Zorte vu Lipoproteine ​​gëtt et?

Et gi fënnef Haaptzorten vu Lipoproteinen an eisem Kierper. Kucke mer emol, wat se sinn.

• Héichdicht-Lipoprotein (HDL): Dëst ass dat, wat mir "gutt Cholesterin" nennen. HDL hëlleft iwwerschësseg Cholesterin aus dem Kierper zréck an d'Liewer ze transportéieren, wou et ausgeschloss gëtt. Héich Niveauen vun HDL reduzéieren eist Risiko fir Häerz-Kreislauf-Krankheeten z'entwéckelen. Et ass wéi e Frënd fir eis.

• Lipoprotein mat gerénger Dicht (LDL): Dëst ass wat mir "schlecht Cholesterin" nennenEt gëtt genannt. Erhéicht LDL-Wäerter erhéijen de Risiko fir Krankheeten wéi Koronararterieerkrankung, Häerzinfarkter a Schlaganfall z'entwéckelen. LDL transportéiert Cholesterin a späichert en an eise Bluttgefässer. Wann et op dës Manéier ofgelagert gëtt, gëtt et wéi Dreck an engem Rouer, wouduerch de Raum an de Bluttgefässer reduzéiert gëtt an de Bluttfluss behënnert gëtt. Mir nennen dësen Zoustand Atherosklerose .

• Lipoproteine ​​mat ganz niddreger Dicht (VLDL): Dëst ass eng aner Zort vu "schlechtem Cholesterin". VLDL transportéiert haaptsächlech Triglyceriden an eis Gewëss. Et dréit och bis zu engem gewësse Grad zum Transport vu Cholesterin bäi.

• Lipoproteine ​​mat mëttlerer Dicht (IDL): Dës gi geformt nodeems e puer vun de Fettsaieren aus VLDL ewechgeholl goufen. Dës IDL ginn dann entweder vun der Liewer ewechgeholl oder an LDL ëmgewandelt.

• Chylomikrone: Dëst sinn déi gréisst Lipoproteinpartikelen. Si transportéieren och Triglyceriden.

Dir gesitt, et gëtt verschidden Zorte vu Lipoproteinen, an si maachen ënnerschiddlech Saachen.

Wat ass Lipoprotein (a) oder LP(a)?

Dësen ass e bëssen speziell. Lipoprotein (a) oder LP(a) ass och déiselwecht Zort LDL, dat "schlecht Cholesterin", iwwer dat mir geschwat hunn. Mee dësen ass speziell. En anert Protein mam Numm Apolipoprotein (a) oder Apo(a) ass ëm dës LDL-Partikel gewéckelt. Dësen Apo(a) mécht d'LDL-Partikel e bëssen "méi klebrig". Dofir kann dës LP(a) liicht an de Bluttgefässer oflagert ginn, wat de Risiko vu kardiovaskuläre Problemer erhéicht. Héich Niveauen vun LP(a) sinn e wichtege Risikofaktor fir d'Entwécklung vun Atherosklerose.

Wärend eis Ernährung an eise Liewensstil aner HDL- an LDL-Wäerter beaflosse kënnen, ginn eis LP(a)-Wäerter gréisstendeels vun eise Genen bestëmmt. Verschidde Leit hunn héich LP(a)-Wäerter wéinst genetesche Mutatiounen. Sou Leit hunn e méi héije Risiko fir a jonken Alter Häerzkrankheeten z'entwéckelen.

Wat ass e Lipid-Panel-Blutttest?

Ären Dokter huet Iech vläicht gefrot, e "Lipidprofil" ze maachen. Sou gëtt dëse Lipidpanel- Blutttest genannt. E moosst de Gesamtcholesterin an Ärem Blutt. E moosst och d'Niveaue vun HDL, LDL an Triglyceriden, souwéi Ären Gesamtcholesterin.

Dëst ass e ganz einfache Bluttest. En dauert manner wéi fënnef Minutten. Dir kënnt en an der Praxis vun Ärem Dokter, an engem Laboratoire oder an engem Spidol maachen loossen. Fir déi bescht Resultater sollt Dir 8 bis 12 Stonnen fasten, ier Dir dësen Bluttest maacht.Dat heescht, Dir wäert näischt iessen oder drénken. Dir kënnt och gefrot ginn, Är Medikamenter fir eng Zäit laang net méi ze huelen. Dofir sollt Dir d'Instruktioune vum Dokter genau verfollegen.

Wéi a wéini gëtt Lipoprotein (a) [LP(a)] getest?

Normalerweis léisst net jidderee säin LP(a)-Wäert kontrolléieren. Nëmmen wann Ären Dokter et speziell verlaangt, kontrolléiert hien den LP(a)-Wäert zesumme mam Lipid-Panel.

Dësen Test gëtt dacks nëmme fir Leit recommandéiert, déi bestëmmt Risikofaktoren fir Häerzkrankheeten hunn. Dozou gehéieren:

• Wann Dir schonn Häerzproblemer hat.
• Wann iergendeen an Ärer Famill, besonnesch Verwandte vum éischte Grad (Elteren, Geschwëster), a jonken Alter eng Häerzkrankheet hat.
• Wann Ären LDL-Wäert ongewéinlech héich ass.
• Wann Dir Risikofaktoren fir familiär Hypercholesterolemie hutt, eng genetesch Bedingung, déi héich LDL-Wäerter verursaacht.

Wat ass d'Wichtegkeet vun dësem Lipid-Blutttest?

Héije Cholesterin verursaacht dacks keng Symptomer, dofir ass dësen Bluttest dee beschte Wee fir Cholesterinproblemer z'identifizéieren, déi Äert Häerz a Bluttgefässer beaflosse kéinten.

Dokteren benotzen dëse Lipid-Blutttest fir Saachen wéi:

• Screeninger: Dëst kann als Deel vun Ärem jäerleche medizinesche Check-up gemaach ginn. Dëst kann Iech hëllefen ze identifizéieren, ob Dir e erhéicht Risiko fir Häerz-Kreislauf-Krankheeten hutt. Wann Dir wësst, datt Dir e erhéicht Risiko hutt, kënnt Dir Schrëtt ënnerhuelen, fir eescht Krankheeten wéi Häerzinfarkt a Schlaganfall ze vermeiden.
• Diagnos: Dëse Cholesterin-Bluttest hëlleft och bei der Diagnos vun Zoustänn wéi Atherosklerose .
• Iwwerwaachung: Dës Testergebnisse kënnen Iech hëllefen ze gesinn, ob Äre Cholesterinspiegel sech verschlechtert, eng Behandlung brauch oder gutt op d'Behandlung reagéiert.

Wéi dacks solle sou Lipoprotein-Tester gemaach ginn?

Et ass normal, datt de Lipoprotein- a Gesamtcholesterolniveau mam Alter eropgeet. Wann Äert Risiko eropgeet, kann Ären Dokter méi heefeg Tester empfeelen.

Déi folgend sinn allgemeng fir Lipid-Bluttester recommandéiert:

• Fir Männer iwwer 35 Joer a Fraen iwwer 45 Joer.
• Atherosklerose ass am heefegsten bei Männer tëscht 20 a 35 Joer a bei Fraen tëscht 20 a 45 Joer.
• Fir Kanner ass et am beschten, dësen Test eemol tëscht dem Alter vun 9 an 11 Joer ze maachen, an dann nach eng Kéier tëscht dem Alter vun 17 an 21 Joer.

Wat sinn gesond Niveaue vu Lipoproteinen?

Labore moossen Cholesterin a Lipoproteine ​​a Milligramm pro Deciliter (mg/dL). D'Methode vun all Labor kënne variéieren. Dëst bedeit, datt d'Resultater vun der selwechter Bluttprouf vu Labor zu Labor liicht variéiere kënnen. Wann ëmmer méiglech, wëll Ären Dokter datselwecht Labor benotzen fir Är Niveauen ze iwwerwaachen.

Gesond Niveauen vun HDL, LDL, Triglyceriden a Gesamtcholesterol variéiere jee no Alter a Geschlecht. Schwätzt mat Ärem Dokter doriwwer, wat gesond Niveauen fir Iech sinn. Am Allgemengen, wann Dir keng aner Risikofaktoren hutt, gëllen dës Wäerter als gesond:

• Gesamtcholesterol: 100-199 mg/dL fir déi iwwer 21 Joer; 75-169 mg/dL fir déi ënner 20 Joer.
• HDL (gutt Cholesterin): 45 mg/dL oder méi héich. (55 mg/dL oder méi ass besser fir Fraen, 45 mg/dL oder méi héich fir Männer)
• LDL (schlecht Cholesterin): manner wéi 100 mg/dL.
• Triglyceriden: Manner wéi 150 mg/dL.

E Lipidpanel kann d'VLDL-Niveauen net direkt moossen, an et gëtt keen spezifeschen Test dofir. Amplaz schätzen d'Labore Är VLDL-Niveauen andeems se Är Triglyceriden duerch fënnef deelen. E gesonde VLDL-Niveau sollt manner wéi 30 mg/dL sinn. Dës Method ass awer net ëmmer korrekt wann Är Triglyceriden ganz héich sinn.

Wat ass den normalen Wäert vu Lipoprotein (a) [LP(a)]?

LP(a)-Niveaue ginn entweder a mg/dL oder Nanomol pro Liter (nmol/L) uginn. E Wäert iwwer 50 mg/dL oder 75 nmol/L gëllt als héich a erhéicht de Risiko fir Krankheeten wéi Atherosklerose, Häerzinfarkt a Schlaganfall .

Wat sinn d'Risikofaktoren fir eng Erhéijung vum schlechten Cholesterin (LDL)?

Fraen no der Menopause an Erwuessener iwwer 40 hunn deen héchste Risiko fir héich LDL-Wäerter. Awer och jonk Kanner kënne Cholesterinproblemer hunn. Mat der Zäit verlangsamt sech Äre Metabolismus, an Är Liewer gëtt manner fäeg, schlecht Cholesterin aus Ärem Kierper ze entfernen.

Rass an Ethnie spille och eng Roll. Asiatesch Amerikaner hunn eng méi héich Wahrscheinlechkeet fir erhéicht LDL-Wäerter ze hunn, während Wäiss eng méi héich Wahrscheinlechkeet fir erhéicht Gesamtcholesterolwäerter hunn.

Aner Risikofaktoren, déi den LDL-Niveau erhéijen kënnen, sinn:

• Eng Ernährung mat vill Kalorien, gesättigte Fettsäuren a Cholesterin. (Mir mussen och e bëssen iwwer déi fetteg, frittéiert Liewensmëttel nodenken, déi mir iessen.)
• Konditiounen wéi Diabetis a Nierenerkrankungen.
• Eng Familljegeschicht vun héijem Cholesterin.
• Exzessivt Drénken a Fëmmen.
• Medikamenter wéi Kortikosteroiden a verschidde Medikamenter géint héije Blutdrock an HIV/AIDS.
• Iwwergewiicht (Adipositas).

Wéi behandelt een héich LDL-Wäerter?

Leit mat héijen LDL-Wäerter, déi se engem méi héije Risiko fir Häerzkrankheeten a Schlaganfall aussetzen, brauchen dacks cholesterinsenkend Medikamenter, wéi Statine, Ezetimibe a PCSK9-Hemmer . Dir kënnt dës Wäerter och verbesseren andeems Dir Är Ernährung a Liewensstil ännert.

Wat kënnt Dir maachen fir de Lipoproteinniveau ze verbesseren?

E puer Ännerungen an Ärer Ernährung a Liewensstil kënnen hëllefen, Äert schlecht Cholesterin (LDL) ze senken an Äert gutt Cholesterin (HDL) ze erhéijen. Dës Schrëtt kënnen hëllefen:

• Sidd op d'mannst 150 Minutten d'Woch kierperlech aktiv (dat sinn ongeféier 30 Minutten den Dag). Och e kuerze Spadséiergang oder Sport ass gutt.
• Iesst eng häerzgesond Ernährung. Dat heescht Liewensmëttel iessen, déi wéineg ongesonde Fetter, einfache Zucker (Kuelenhydrater) a vill Ballaststoffer hunn.
• Kontrolléiert héije Blutdrock an Diabetis.
• Schlof gutt.
• Halt e gesond Gewiicht. Wann Dir iwwergewiichteg sidd, kann e Verloscht vun 5% bis 10% vun Ärem Kierpergewiicht Äre Cholesterinspiegel verbesseren.
• Fannt gesond Weeër fir mat Stress ëmzegoen.
• Reduzéiert den Alkoholkonsum.
• Frot ëm Hëllef fir mam Fëmmen opzehalen (Nikotin erhéicht den LDL-Wäert an senkt den HDL-Wäert).

Botschaft fir doheem:

Okay, mir hunn haut vill iwwer Lipoproteine ​​geschwat, oder? Einfach ausgedréckt, hei sinn déi wichtegst Saachen, déi Dir am Kapp behale sollt:

• Lipoproteine ​​si wéi Gefierer, déi Fett a Cholesterin an eisem Kierper transportéieren.
• HDL ass "gudde Cholesterin", wat hëlleft iwwerschësseg Cholesterin aus dem Kierper ze entfernen.
• LDL ass "schlecht Cholesterin". Wann et eropgeet, kann et sech an de Bluttgefässer opstapelen an Häerzkrankheeten verursaachen.
• LP(a) ass eng aner Zort vu "klebrigem" schlechtem Cholesterin, wat och de Risiko fir Häerzkrankheeten erhéicht.
• Saachen ewéi Äre Liewensstil, Är Ernährung an Är kierperlech Aktivitéit kënnen e groussen Afloss op Är Lipoproteinniveauen hunn.
• Heiansdo kënne Medikamenter (wéi zum Beispill "Statine") néideg sinn, fir den LDL- an den LP(a)-Wäert ze senken an den HDL-Wäert ze erhéijen.
• Déi wichtegst Saach ass, reegelméisseg Blutt Tester ze maachen, fir iwwer Är Wäerter informéiert ze bleiwen an d'Instruktioune vum Dokter ze befollegen.

Ech hoffen, dës Informatioun hëlleft Iech, Äert Häerz gesond ze halen!

` Lipoproteine, Cholesterin, Triglyceriden, HDL, LDL, VLDL, Häerzkrankheeten, Lipidpanel, Atherosklerose, LP(a), Cholesterin