Ass Är Wirbelsail ze vill gebéit? (Lordose/Réckwénkel) Loosst eis doriwwer schwätzen!

Hues du jeemools an de Spigel gekuckt an d'Form vun denger Wirbelsail bemierkt? Eis Wirbelsail ass eng erstaunlech Kreatioun. Si huet natierlech e puer kleng Kéieren. Heiansdo kënnen dës Kéieren awer e bëssen ze vill sinn. Eng sou eng Konditioun, iwwer déi mir haut schwätzen, gëtt "(Lordose)" genannt. Verschidde Leit nennen et och "(Swayback)".

Wat ass dës „Lordose“? Loosst eis et einfach verstoen, oder?

Okay, denkt drun esou. Eis Wirbelsail, besonnesch am Hals (och "Halswirbelsail" genannt) an am ënneschte Réck (och "Lendenwirbelsail" genannt), huet natierlech eng liicht no bannen gekrëmmt. Et ass wéi de Buschtaf "C". Dës Krümmung hëlleft eis oprecht ze stoen an d'Schocken ze absorbéieren wann mir goen. Dëst ass normal.

Wéi och ëmmer, ass et eng „(Lordose)“ , wann dës natierlech Kurv, also d'Virbéiung vun der Wirbelsail, exzessiv gëtt . Fir genee ze sinn, ass eng Kurv tëscht 30 a 40 Grad an der Halswirbelsail an eng Kurv tëscht 40 a 60 Grad am ënneschte Réck normal. Wann et méi wéi dat ass, nennen mir et „(Lordose)“.

Och wann dës Konditioun dacks bei klenge Kanner optrieden, verschwënnt se meeschtens vun eleng wann se méi al ginn. Ausserdeem brauche meescht Leit keng speziell Behandlung dofir. Heiansdo verschreift den Dokter einfach Übungen fir d'Haltung ze verbesseren.

Wat ass den Ënnerscheed tëscht `(Lordose)`, `(Skoliose)` a `(Kyphose)`?

All dräi vun dësen sinn Zoustänn, déi mat enger Krümmung vun der Wirbelsail verbonne sinn. Den Ënnerscheed läit awer doran, wéi en Deel vun der Wirbelsail betraff ass a wéi eng Säit d'Krümmung ass.

• (Lordose): Dëst ass wann, wéi mir virdru scho diskutéiert hunn, déi natierlech Virbéiung vum Hals an ënneschte Réck exzessiv gëtt .
• Skoliose: Dëst ass eng seitwärts Krümmung vun der Wirbelsail, heiansdo mat enger liichter Verdréiung. Dëst ass am heefegsten bei Kanner a jonken Erwuessenen. Stellt Iech dat als eng Krümmung an der Wirbelsail vir, déi ausgesäit wéi de Buschtaf 'S'.
• Kyphose: Dëst ass wann d'Brustwirbelsail, dat ass den Deel vun der Wirbelsail tëscht dem Hals an dem Enn vun de Rippen, sech exzessiv no hannen béit . Leit mat dëser Krankheet hunn hir Schëlleren no vir gebéit a gesinn no vir gebéckt aus.

Verstees de den Ënnerscheed? Einfach ausgedréckt, heescht `(Lordose)` sech no vir béien, `(Skoliose)` sech op d'Säit béien, an `(Kyphose)` sech no hannen béien (Kyphose).

Wien huet eng méi héich Wahrscheinlechkeet, dës "Lordose" z'entwéckelen?

Dësen Zoustand ka jiddwerengem optrieden, awer verschidde Gruppe si méi wahrscheinlech dovunner betraff.

• Leit iwwer 50: Dëst kéint op Verännerungen an der Wirbelsail mam Alter zeréckzeféieren sinn.
• Jonk Kanner, déi séier wuessen: Well hire Kierper séier wiisst, kënnen dës Zorte vu Verännerungen an der Wirbelsail optrieden.
• Schwangere Mammen: Dësen Zoustand kann duerch den Drock op d'Wirbelsail duerch d'Gewiicht vum Puppelchen optrieden.

Wéi beaflosst dës Situatioun Äre Kierper?

Lordose beaflosst haaptsächlech Är Haltung. Wéi se Äre Kierper beaflosst hänkt dovun of, wou an der Wirbelsail d'Konditioun sech befënnt.

• Zervikal Lordose: Dëst ass wann Ären Hals méi no vir béit wéi normal. A ganz rare Fäll kann dëst Funktiounen am Zesummenhang mam Hals an dem Hals beaflossen, wéi zum Beispill schwätzen a souguer Schlucken.
• Ënneschte Réck (Lordose) (och "Swayback" genannt): Dobäi stinn Är Hëfte an Äre Gesäss no hannen, an Äre Bauch no vir. Fir genee ze sinn, wann Dir Iech um Buedem leet, gesitt Dir eng grouss Lück tëscht Ärem ënneschte Réck an dem Buedem. Wann dëst ze staark ass , kënnt Dir Schwieregkeeten hunn, Ären Urin a Still ze kontrolléieren, awer dat ass och ganz rar.

Dat Wichtegst ass, datt wann d'Krümmung vun der Wirbelsail ganz staark ass, et sou schwéier ka ginn, datt et onméiglech ass, den Hals oder d'Wirbelsail richteg ze beweegen.

Wat sinn d'Symptomer vun enger (Lordose)?

Vill Leit hunn eng "Lordose" ouni kierperlech Symptomer ze weisen. Tatsächlech wësst Dir vläicht guer net, datt Dir dës Krankheet hutt, ausser en Dokter seet Iech et.

Ännerungen an Ärer Haltung si meeschtens déi, déi fir anerer am meeschte bemierkbar sinn. Zum Beispill:

• Äre Kapp an den Hals stinn méi no vir wéi normal.
• Den Hüftberäich schéngt no vir gedréckt ze sinn .
• Dee mat dem Hënner, deen hannen erausstécht .
• Wann de Buedem ausgestreckt ass, gëtt et eng grouss Lück ënnert dem ënneschte Réck.

Wann d'Krümmung vun der Wirbelsail wéinst enger "Lordose" staark ass, kënnt Dir Péng am Hals oder Réck hunn, an Dir kënnt och Schwieregkeeten hunn, Äre Kierper normal ze beweegen.

Wat sinn d'Ursaachen vun der (Lordose)?

Meeschtens entwéckelt sech eng „Lordose“ ouni spezifesch Ursaach (dëst gëtt an der Medizin „idiopathesch“ genannt). Dat heescht, si entwéckelt sech spontan. A ville Fäll kann keng Ursaach fir den „Swayback“-Zoustand fonnt ginn, deen bei klenge Kanner optrieden. E kann och bei Leit gesi ginn, déi eng Konditioun hunn, bei där den ieweschte Réck no hannen gebéit ass („Thorakal Kyphose“).

Wéi och ëmmer, kënnen e puer medizinesch Konditiounen och eng "Lordose" verursaachen. Zum Beispill:

• Spondylolisthesis: Dëst ass wann ee Wirbel (Knach) an der Wirbelsail no vir rutscht.
• Achondroplasie: Dëst ass eng genetesch Bedingung, déi eng kleng Statur verursaacht.
• Osteoporose: Dobäi ginn d'Schanken schwaach a brécheg.
• Osteosarkom: Dëst ass eng Aart vu Kriibs, déi sech an de Schanken entwéckelt.
• Muskeldystrophie: Dëst ass eng Krankheet, déi d'Muskelen lues a lues schwächt.
• (Kyphose): Lordose kann och wéinst dem Buckelzoustand optrieden, iwwer deen mir virdru diskutéiert hunn.
• (Statesch Enzephalopathie):Dëst ass eng Konditioun, déi duerch Schied um Gehir verursaacht gëtt, zum Beispill Zerebralparese.

Wéi kann een eng "(Lordose)" identifizéieren?

Ären Dokter wäert duerch eng kierperlech Untersuchung op Lordose kontrolléieren.

Hie oder si wäert Är Haltung ukucken an op anormal Kurven an Ärer Wirbelsail oppassen. Hie oder si wäert och kontrolléieren, ob d'Kurv "flexibel" ass. Dëst bedeit, datt wann Dir Ären Hals oder ënneschte Réck béit, d'Kurv sech mat beweegt. Wann se sou flexibel ass, ass et manner wahrscheinlech, datt Dir eng Behandlung oder eng Operatioun braucht.

Den Dokter kéint och iwwerpréiwen, ob Dir aner Wirbelsäuleproblemer hutt, wéi Skoliose oder Kyphose.

Wéi eng Tester gi benotzt fir d'Diagnos vun enger Lordose ze stellen?

Wann Ären Dokter Zeeche vun enger Lordose an Ärer Wirbelsail gesäit, kann hien oder si e puer Bildgebungsuntersuchungen uweisen, fir erauszefannen, wat genee an Ärem Kierper lass ass. Dës kënnen enthalen:

• (Röntgenbiller)
• (MRT - Magnéitresonanztomographie)
• (CT-Scan - Computertomographie)

Dës Tester kënnen den exakten Ausmooss vun der Wirbelsäulekrumpfung an hir Ursaach bestëmmen.

Wéi behandelt een eng Lordose?

D'Behandlung vun enger Lordose hänkt dovun of, wou se an Ärer Wirbelsail läit a wéi eng Symptomer Dir doduerch erlieft.

Déi meescht Leit brauchen keng Behandlung. Wann Dir Symptomer wéi Nacken- oder Réckschmerzen hutt, sinn rezeptfräi Schmerzmittel (NSAIDs, wéi Aspirin oder Ibuprofen) a Stretching- a Stäerkungsübungen normalerweis déi eenzeg Behandlungen. Awer denkt drun, Dir sollt mat Ärem Dokter schwätzen, ier Dir NSAIDs méi wéi 10 Deeg hannereneen hëllt.

Dir musst héchstwahrscheinlech all puer Méint Ären Dokter konsultéieren, fir ze kontrolléieren, ob d'Krümmung vun Ärer Wirbelsail zougeholl huet.

Wann dës Kurve awer mat der Zäit zouhëlt oder net flexibel ass, kann den Dokter Behandlungen proposéieren, wéi:

• Physiotherapie: Ären Dokter kéint Übungen a Stretching empfeelen, fir d'Muskelen ronderëm Är Wirbelsail ze stäerken. Übungen kënnen d'Krümmung vun Ärer Wirbelsail net reduzéieren oder d'Lordose komplett heelen. D'Fuerschung huet awer gewisen, datt si dee beschte Wee sinn, fir Symptomer wéi Nacken- a Réckschmerzen ze reduzéieren. D'Stäerkung vun den Hamstrings, Hüften, Bauchmuskelen a Gesässmuskelen kann e groussen Afloss op d'Verbesserung vun der Haltung hunn.
• Droen vun enger Réckbandage (`Bracing`):Dobäi kritt Dir eng speziell gemaachte Spang fir ze droen. Dës ënnerstëtzt Är Wirbelsail a verhënnert weider Krümmung. Den Dokter seet Iech, wéi laang a fir wéi laang Dir se droe sollt. Déi meescht Leit mussen se mindestens 20 Stonnen den Dag droen.
• Chirurgie géint Lordose: Chirurgie géint Lordose ass selten néideg. Wann d'Krümmung vun der Wirbelsail awer schwéier ass oder wann se mat der Zäit verschlechtert gëtt, kann Ären Dokter eng Spinalfusiounsoperatioun empfeelen, fir d'Wirbelsail ze riichten an d'Krümmung ze reduzéieren. Dëst kann och eng Knochentransplantatioun enthalen. Äre Chirurg oder Dokter wäert Iech soen, wéi eng Aart vun Operatioun Dir braucht a wéi laang et dauert, bis Dir Iech erhëlt.

Wéi soll ech op mech oppassen?

Wann Dir eng Lordose hutt, heescht dat net, datt Dir ophale musst, Sport ze maachen oder ze spillen. Tatsächlech kann aktiv bleiwen hëllefen, d'Muskelen ronderëm Är Wirbelsail ze stäerken an e puer vun Äre Symptomer ze reduzéieren. Wann Dir awer eng Operatioun hutt, fir Är Wirbelsailkrummung ze korrigéieren, musst Dir eventuell bestëmmt kierperlech Aktivitéiten vermeiden, bis Dir Iech erholl hutt. Frot Äre Chirurg oder Dokter doriwwer.

Wéi den Dokter seet, gitt bei hien a beobacht d'Verännerungen an Ärer Wirbelsail.

Ausserdeem ass et ganz gutt fir Är allgemeng Gesondheet , eng gesond Ernährung an e Sportplang ze verfollegen.

Wann Dir Ännerungen an Ärem Réck bemierkt, besonnesch wann Dir nei Symptomer wéi Péng entwéckelt oder wann Dir Taubheet an Äre Glieder erlieft, sollt Dir onbedéngt en Dokter konsultéieren.

Kann ech d'Entwécklung vu Lordose verhënneren?

Et gëtt wierklech kee Wee fir eng Lordose ze vermeiden. Si kann entweder ouni offensichtleche Grond entstoen (idiopathesch) oder duerch eng aner Gesondheetszoustand verursaacht ginn. Wéi och ëmmer, et gëtt näischt wat Dir maache kënnt fir ze verhënneren datt se sech entwéckelt. Wéi och ëmmer, Äre Kierper flexibel ze halen an Är Kärmuskelen ze stäerken ass dee beschte Wee fir Äert Risiko ze reduzéieren.

Wat soll ech erwaarden, wann ech (Lordose) hunn?

Lordose muss keen groussen Impakt op Äert Liewen hunn. Déi meescht Leit brauchen net emol eng Behandlung dofir. Och wann eng Behandlung néideg ass, wäert se wahrscheinlech Schmerzmittel oder Übungen enthalen fir d'Haltung ze verbesseren.

Wann Kanner mat "Lordose" méi al ginn, an hir Wirbelsail mam Rescht vun hirem Kierper zesummewuessen, verschwënnt dësen Zoustand dacks vun eleng.

Wéini soll ech en Dokter konsultéieren?

Wann Dir Réckschmerzen hutt, ass et eng gutt Iddi, mat engem Dokter ze schwätzen.

Frot Ären Dokter, wéi dacks Dir hie sollt gesinn. Hie wäert Iech soen, wéi dacks Dir sollt kommen, fir no Verännerungen an der Krümmung vun Ärer Wirbelsail ze kucken.

Besonnesch wann Dir Taubheetsgefill, Gefillsverloscht oder e Gefill hutt, wéi wann Dir en Elektroschock géift kréien, sollt Dir direkt en Dokter konsultéieren.Dëst kënne Symptomer vun aneren, méiglecherweis méi eeschte Problemer mam Réckemark sinn.

Wat fir Froen soll ech dem Dokter stellen?

Wann Dir beim Dokter gitt, ass et eng gutt Iddi, Iech e puer Froen ze stellen, wéi zum Beispill:

• Wat fir eng Zort Lordose hunn ech?
• Brauch ech eng Behandlung?
• Wéi dacks soll ech meng Wirbelsail kontrolléieren loossen?
• Hu ech e Risiko, aner Réckproblemer z'entwéckelen?

Déi wichtegst Saachen, déi ee sech drun erënnere soll (Take-Home Message)

Déi meescht Leit denken nëmmen un hir Schanken, wann eppes mat hinnen net stëmmt. Lordose ass eng vun dëse Saachen. Besonnesch well Dir vläicht ni Symptomer hutt a vläicht net emol mierkt, datt Är Wirbelsail ze vill gebéit ass. Och wann et e bëssen erschreckend ka sinn ze denken, datt Är Wirbelsail sech verännert, ouni datt Dir et iwwerhaapt mierkt, muss Lordose keen groussen Impakt op Äert Liewen oder d'Saachen hunn, déi Dir genéisst.

Wann Dir Ännerungen an Ärem Réck oder Ärer Haltung bemierkt, schwätzt onbedéngt mat engem Dokter. Keng Panik, meeschtens kann et eppes Einfaches sinn.

` Lordose, Réckschwächen, Skoliose, Wirbelsail, Haltung, Réckschmerzen, Physiotherapie