Verléiert Dir Iech och dacks an enger Welt vun Dagdreem? Loosst eis méi iwwer dëst (Maladaptivt Dagdreemen) léieren!

Mir all dreemen heiansdo, oder? Et ass normal, fir eng Zäit an eng aner Welt ze verschwannen, fir un eppes nozedenken. Mee dreemt Dir och stonnelaang, wouduerch Dir Är deeglech Aufgaben, Schoulaarbechten a villes méi verpasst? Wann dat de Fall ass, kéint dat eppes ganz Wichteges fir Iech sinn. Mir nennen dat "Maladaptivt Dagdreemen".

Wat ass maladaptivt Dagdreemen?

Einfach ausgedréckt ass "Maladaptivt Dagdreemen" e Problem vun der psychescher Gesondheet. Et geet ëm eng Persoun, déi exzessiv Dagdreemt, heiansdo stonnelaang. D'Wuert "Maladaptiv" bedeit, datt Dagdreemen op dës Manéier eng ongesond, falsch Manéier ass, fir mat engem Problem ëmzegoen oder sech drun unzepassen .

Dës Leit ginn komplett "verluer" an hiren Dagdreem. Dat heescht, si gesinn d'Dreem ganz kloer, lieweg a mat all klengem Detail . D'Fuerschung huet gewisen, datt dës Zort vun Dagdreemen " zwanghaft" ka sinn. Dat heescht, et ass ganz schwéier, heiansdo onméiglech, sech selwer dovunner ze kontrolléieren.

Dëst Problem hänkt deelweis mat anere psychesche Problemer an neurologesche Stéierungen zesummen. Et gëtt awer elo Beweiser datt "Maladaptivt Dagdreemen" eng separat Krankheet vun dësen anere Konditioune ass a sollt als separat Krankheet unerkannt ginn .

Wien ass am meeschte vun dëser Situatioun betraff?

Dësen Zoustand, genannt "Maladaptivt Dagdreemen", gëtt am heefegsten bei Leit mat bestëmmte psychesche Problemer observéiert. Oder bei Leit mat Krankheeten, déi bestëmmt Gehirfunktiounen beaflossen. Aner Konditiounen, déi dacks bei "Maladaptivt Dagdreemen" optrieden, sinn:

• Opmierksamkeetsdefizit-Hyperaktivitéitsstéierung (ADHD)
• Angschtstéierungen
• E puer Depressiounszoustänn
• Dissoziativ Stéierungen - Dëst bedeit e Verloscht vun der Realitéit iwwer wien een ass a wou een ass.
• Zwangsstéierung (OCD)

Alter kéint och e Faktor sinn. Verschidde Fuerschunge suggeréieren, datt d'Konditioun méi heefeg bei jonke Leit ass, besonnesch bei jonken Erwuessenen an Teenager . Si kann och bei klenge Kanner optrieden. Allerdéngs ass méi Fuerschung néideg fir genee ze soen, wéi heefeg se no Alter ass.

Schlussendlech ass et wichteg ze bemierken, datt vill Leit, déi "Maladaptiven Dagdreemen" erliewen , eng Form vu Mëssbrauch oder schwéierem Trauma an hirem Liewen erlieft hunn, besonnesch an der Kandheet . Dëst ass awer net fir jiddereen heefeg. Dëst bedeit, datt den Zoustand och bei Leit optriede kann, déi keng sou Erfarungen haten.

Wéi heefeg ass dës Konditioun?

Tatsächlech ass den Ausdrock "Maladaptivt Dagdreemen" relativ nei. E gouf fir d'éischt am Joer 2002 vum Eli Somer, PhD, engem Professer fir klinesch Psychologie an Israel, geprägt.

D'Fuerschung iwwer d'Heefegkeet vun dëser Krankheet ass limitéiert, deelweis well se nach keng offiziell unerkannt medizinesch Krankheet ass . Eng fréi Studie huet awer gewisen, datt 2,5% vun den Erwuessenen an Israel d'Krankheet hunn, an eng liicht méi héich Taux vun 4,3% bei jonken Erwuessenen, wéi Studenten.

Eng aner Studie huet geschat, datt ongeféier 20% vun den Erwuessenen mat ADHD och ënner maladaptivem Dagdreemen leiden. Dat heescht, datt méi wéi 2,2 Millioune Erwuessener eleng an den USA vun der Krankheet betraff sinn. Dës Schätzung enthält keng Leit, déi maladaptiven Dagdreemen ouni ADHD hunn. Dofir ass déi richteg Zuel wahrscheinlech vill méi héich.

Wéi beaflosst dës Konditioun Äre Kierper/Geescht?

„Maladaptivt Dagdreemen“ ass e Problem, dat Äre Geescht beaflosst . Äre Geescht ass eng Sammlung vun Erënnerungen, Erfarungen, Gedanken, Iwwerzeegungen an Emotiounen, déi eenzegaarteg fir Iech sinn. Äre Geescht an Äert Gehir sinn net zwou getrennt Saachen . Äert Gehir ass den kierperlechen Deel, deen alles generéiert, wat Äre Geescht ausmécht.

Mä Experten verdächtegen, datt et Ënnerscheeder am Gehir vu Leit mat "Maladaptiven Dagdreemen" kéint ginn, déi aner net hunn. Zum Beispill hunn Leit mat "ADHD" kleng awer bedeitend Ënnerscheeder an der Gréisst vu bestëmmten Deeler vun hirem Gehir. Dëst sinn d'Deeler, déi typescherweis exekutiv Funktiounen wéi Entscheedungsprozesser, Planung a Selbstmotivatioun kontrolléieren.

Leit mat „(Maladaptiven Dagdreemen)“ schéngen och Schwächten an dësen exekutiven Funktiounen ze hunn. Dofir gëtt et sou e staarken Zesummenhang tëscht „(Maladaptiven Dagdreemen)“ an „(ADHD)“. Ausserdeem hunn déi zwee ähnlech Problemer bei der Reguléierung vun hiren Emotiounen. Dëst bedeit, datt Leit mat „(Maladaptiven Dagdreemen)“ méi wahrscheinlech ähnlech Verännerungen an hirem Gehir hunn. Awer méi Fuerschung ass néideg fir ze bestätegen, ob dat wierklech de Fall ass.

Wat sinn d'Symptomer vun engem maladaptiven Dagdreemen?

An dësem Zoustand dréine sech all Symptomer ëm d'Dreemen. Dës Symptomer kënnen an zwou Haaptdeeler opgedeelt ginn: d'Dreemverhalen an d'Gefiller, déi een doriwwer huet.

Wéi een Dagdreemen kann

Déi folgend Symptomer kënnen an Dagdreem gesi ginn, déi mat "Maladaptiven Dagdreemen" optrieden:

• Intensitéit: Dës Dagdreem si ganz kloer a lieweg. Si si vill méi déif a méi detailléiert wéi en typeschen Dagdreem. Stellt Iech vir, Dir fillt Iech wéi wann Dir tatsächlech am Evenement wier.
• Komplexitéit: Dës Dagdreem kënnen ganz komplex Handlungen hunn. Vill Leit stellen sech déiselwecht Personnagen ëmmer erëm vir, wéi Personnagen an engem Fernsehdrama. Dës Personnagen kënnen och hir eege Liewensgeschichten a Bezéiungen hunn.
• Dauer: Leit, déi op dës Manéier Dagdreemen, kënnen onënnerbrach dreemen, heiansdo stonnelaang. Och wärend der Aarbecht triede se op eemol an d'Dramwelt.
• Absicht: Leit, déi op dës Manéier dreemen, fänken dacks absichtlech un ze dreemen, mat engem Wonsch. Dat heescht, et kann sinn, well et hinnen eng Zort Freed oder Erliichterung bréngt.
• Trennung: Dës Leit gi sou an hir Dagdreem verwéckelt, datt se sech komplett vun hirer Ëmgéigend trennen. Et fillt sech un, wéi wann ee net an dëser Welt wier, wéi wann ee an enger separater Welt wier. Dëst ass ähnlech wéi Dissoziatioun, e Verteidegungsmechanismus, dee vu Leit mat schwéierer Angscht, Depressioun oder fréiere Traumata benotzt gëtt.

Wat mengs du dovun?

Leit, déi "Maladaptiven Dagdreemen" erliewen, hunn dacks Problemer mat den negativen Gefiller an Auswierkungen , déi mat dësem Problem verbonne sinn. Dëst kann een a Saachen ewéi:

• Stéierung vun de soziale Aktivitéiten: Dës Leit wielen dacks ze dreemen anstatt Zäit mat aneren ze verbréngen. Si kënnen manner Interessi hunn, mat Frënn erauszegoen oder mat der Famill ze schwätzen.
• Stéierunge mat Aarbecht, Hobbien an aner Aktivitéiten: Maladaptivt Dagdreemen kann Problemer mat der Aarbecht, Schoulaarbechten, Hobbien oder aner Ziler verursaachen, well Dir vill Zäit mam Dagdreemen verbréngt.
• Schimmt a Scholdgefiller: Dës Leit fille sech normalerweis schlecht doriwwer, schummen sech a fille sech, wéi wann se eppes falsch maachen, besonnesch wann et aner Aspekter vun hirem Liewen beaflosst.
• Zwanghaft Dagdreemen: Dëst bedeit, datt dës Leit e staarke Wonsch hunn ze dreemen. Wa se d'Chance net kréien, dat ze maachen, kënne se sech traureg an ängschtlech fillen, eppes ze verpassen. E puer Fuerschunge suggeréieren, datt dëse Besoin ze dreemen enger Sucht gläichen kann.
• Versichen, opzehalen oder ze reduzéieren: Leit mat "maladaptiven Dagdreemen" probéieren dacks, dës Dagdreem ze reduzéieren oder ganz opzehalen, awer fannen et schwéier, dat ze maachen.

Wat sinn d'Ursaachen vu maladaptiven Dagdreemen?

Experten wëssen net genee, firwat "maladaptivt Dagdreemen" optrieden. Si verdächtegen awer, datt et e Bewältegungsmechanismus fir Problemer wéi Angscht, Depressioun an aner psychesch Gesondheetsproblemer ass. Et ass wéi an eng Dramwelt ze goen, fir sech vun de Problemer an dem Péng vun der Realitéit ofzelenken.

Ass dat ustiechend?

Nee. „Maladaptivt Dagdreemen“ ass e psychescht Gesondheetsproblem. Dofir ass et net vun enger Persoun op déi aner ustiechend .

Wéi kann een dat erkennen?

Wéi schonn erwähnt, ass "Maladaptivt Dagdreemen" keng offiziell unerkannt medizinesch Bedingung . Dofir kann en Dokter et net direkt als "jo, Dir hutt dës Krankheet" diagnostizéieren. Ausserdeem gëtt et keng Labortester, déi et bestätege kënnen.

Wéi och ëmmer, kënnen d'Dokteren d'Symptomer vun dësem Problem duerch speziell Fragebögen an Diagnoseskalaen erkennen, déi benotzt gi fir verwandte Konditiounen wéi ADHD, Zwangsstéierungen (OCD), Depressiounen, Angschtstéierungen an dissoziativ Stéierungen ze diagnostizéieren . Si kënnen och direkt e Fragebögen mam Numm Maladaptive Daydreaming Scale-16 (MDS-16) benotzen. Dëst weist un, ob eng Persoun méi wahrscheinlech un dëser Konditioun huet.

Wéi gëtt et behandelt? Kann et geheelt ginn?

Well maladaptivt Dagdreemen nach keng offiziell unerkannt Stéierung ass, gëtt et keng Standardbehandlung dofir . Dat heescht awer net, datt et net behandelt ka ginn. Fir de Moment kënnen d'Psychiater et op déiselwecht Aart a Weis behandelen, wéi se aner ähnlech Konditiounen behandelen.

Déi wichtegst Behandlung fir "maladaptiven Dagdreemen" ass Psychotherapie .

Kognitiv Verhalenstherapie (KVT) ass eng ganz heefeg Form vun Therapie, déi benotzt gëtt fir Krankheeten wéi Zwangsstéierungen (OCD), Angschtstéierungen, Depressiounen a Schizophrenie ze behandelen. D'Approche an der KVT kann och Leit mat maladaptiven Dagdreemen hëllefen ze verstoen, firwat se dat maachen a wat se maache kënnen, fir domat ëmzegoen. Aner Approche fir psychesch Gesondheetsberodung kënnen och hëllefräich sinn.

Well vill Leit mat maladaptiven Dagdreemen aner Krankheeten hunn, wéi zum Beispill ADHD, kann d'Behandlung vun dëse Krankheeten hëllefen, d'Dagdreemen ze reduzéieren . D'Aart vu Medikamenter, déi Dir hëlt, hänkt vun der anerer Krankheet of, déi Dir hutt.

Ären Dokter ass déi bescht Persoun fir Iech ze soen, wat Iech am meeschte hëlleft. Hie oder si kann Iech méi iwwer verschidde Methode fir mental Gesondheetsberodung an Medikamentenoptiounen erklären. Net jiddereen ass d'selwecht. Wat fir eng Persoun funktionéiert, funktionéiert net onbedéngt fir eng aner. Ären Dokter wäert Empfehlungen op Basis vun Ärer Gesondheetsgeschicht, Äre medizinesche Konditiounen an den individuellen Ëmstänn maachen.

Gëtt et Komplikatiounen oder Niewewierkunge vun der Behandlung?

Et gëtt keng gréisser Niewewierkungen oder Komplikatioune vun der psychiatrescher Berodung. Heiansdo kënnt Dir awer schwiereg, schmerzhafte Erënnerungen oder Gedanken hunn, déi Iech an de Kapp kommen . Äre psychiatresche Spezialist kann Iech hëllefen, domat ëmzegoen, vergaangen Traumata a Schwieregkeeten ze bewältegen a weiderzekommen. Hie kann Iech och iwwer potenziell Komplikatioune vun de Medikamenter schwätzen, déi hie verschriwwen huet.

Wéi kann ech op mech oppassen a meng Symptomer managen?

Well "Maladaptivt Dagdreemen" e Problem mat der psychescher Gesondheet ass,Dëst kann schwéier eleng ze handhaben sinn . Am beschten ass et, mat engem psychiatresche Beroder ze schwätzen. Si kënnen Iech beroden, wéi Dir Äre Besoin fir Dagdreem reduzéiere kënnt a schliisslech manner ofhängeg dovunner gitt. Si kënnen Iech och hëllefen, Medikamenter ze fannen, déi aner ähnlech Krankheeten behandelen. Dëst mécht et Iech méi einfach, Är Ofhängegkeet vun Dagdreem ze reduzéieren.

Wéi beaflosst mech dës Situatioun? (Wat kann ech erwaarden?)

Maladaptivt Dagdreemen ass e Problem, dat Äert Liewe schwéier stéiere kann . Besonnesch wann Äert Dagdreemen Är Aarbecht, Bezéiungen, Hausarbecht oder Hobbien stéiert. Wann eng Persoun méi laang Dagdreemt a seng Interaktioune mat aneren reduzéiert, ginn seng sozial Kompetenzen méi schwaach, wat et méi schwéier mécht, nei Bezéiungen unzefänken an existent Bezéiungen z'erhalen .

Wéi schonn erwähnt, ass "Maladaptivt Dagdreemen" dacks zwanghaft. Dëst bedeit, datt eng Persoun de Besoin fillt, et ze maachen. De Besoin ze dreemen ass ähnlech wéi eng Sucht, sou datt wann een dacks dreemt, gëtt et zu enger staarker Gewunnecht, déi ganz schwéier ze stoppen ass . Dofir ass et wichteg, sou séier wéi méiglech Hëllef vun engem psychesche Beroder ze sichen.

Et gëtt wéineg Fuerschung doriwwer, wéi laang dësen Zoustand dauert, well en zënter laanger Zäit net méi offiziell unerkannt ass. Am Moment schéngt et, datt en e Liewe laang ka daueren, awer et ass eppes, wat iwwerwonne ka ginn . Et ass awer schwéier, en ouni psychesch Gesondheetsberodung, Medikamenter oder béides ze iwwerwannen.

Eleng ass "Maladaptivt Dagdreemen" net geféierlech fir Är kierperlech Gesondheet. Et kann awer eescht Auswierkungen op Är mental Gesondheet hunn . Ausserdeem kënnen e puer Krankheeten (z.B. Depressiounen), déi mat dëser Bedingung optrieden, de Risiko vu Selbstverletzung oder Suizid erhéijen . Dofir ass et ganz wichteg, sech dovun bewosst ze sinn.

Wann Dir Gedanken hutt, Iech selwer ze schueden, Suizid ze begehen oder anerer ze schueden, rufft w.e.g. direkt den Noutdéngscht un oder gitt an dat nächst Spidol. A Sri Lanka kënnt Dir d'Sumithrayo-Hotline 1926 uruffen.

Wat fir Froen sollt Dir dem Dokter stellen?

E gemeinsamt Problem fir Leit mat "Maladaptiven Dagdreemen" ass de Manktem un offizieller Unerkennung vun der Krankheet. Vill Gesondheetsversuerger si sech net ganz bewosst doriwwer. Dofir kéinten e puer Är Bedenken ignoréieren. Wann dat geschitt, zéckt net, psychesch Versuergung ze sichen . Just well ee Fachmann näischt dovunner weess, heescht dat net, datt all déi aner et wëssen, oder datt et keng Léisung fir Äert Problem gëtt.

Wann Dir no engem Beroder fir psychesch Gesondheet sicht, kënnt Dir hien oder hatt dës Saache froen:

• Sidd Dir Iech bewosst iwwer `(Maladaptiven Dagdreemen)`?
• Kënnt Dir op verwandte Stéierungen ewéi ADHD, Zwangsstéierungen (OCD), Angschtstéierungen an Depressiounen testen?
• Hutt Dir Erfahrung mat der Behandlung vun den uewe genannten relevante Konditiounen.

Saachen, déi Dir am Kapp behale sollt (Botschaft fir doheem)

Maladaptivt Dagdreemen ass eng psychesch Krankheet, déi eng Persoun an enger Welt vu komplexen Dagdreem agespaart léisst. Dës Dagdreem gi meeschtens als e Wee benotzt fir mat anere psychesche Gesondheetsproblemer oder Liewensschwieregkeeten ëmzegoen. Leit, déi un dëser Krankheet leiden, kënnen an der Kandheet traumatesch Erfarungen gemaach hunn, awer net jiddereen huet dat.

Well dës Krankheet nach net offiziell unerkannt ass, si sech net all Fachleit am Beräich vun der psychescher Gesondheet bewosst driwwer. Verschidde Leit ignoréiere se vläicht souguer. Dëst kann Iech nach méi schummen, depriméieren an dozou féieren, Iech vun enger Behandlung ofzehalen. Awer gitt net op. Et ass wichteg, een ze fannen, deen Iech hëllefe kann, mat dëser Krankheet eens ze ginn an doriwwer ewech ze kommen. Dir kënnt léieren, dës Dagdreem ze bewältegen - besonnesch mat der Hëllef vun engem Fachmann am Beräich vun der psychescher Gesondheet. Dann kënnt Dir Iech op Äert Liewen konzentréieren, Iech op d'Liewen konzentréieren a Bezéiunge mat de Leit ronderëm Iech opbauen. Dir sidd net eleng, an hutt keng Angscht, ëm Hëllef ze froen.

` Maladaptivt Dagdreemen, Dagdreemen, mental Gesondheet, onkontrolléiert Dagdreemen, exzessiv Dagdreemen, Verhalensstéierungen, Stress