Et gëtt kee méi groussen Schmerz wéi sech stonnelaang ze dréinen an ze dréinen, wann een net aschlofe kann. Fir verschidde Leit kann dat Deeg oder Wochen daueren. An esou Zäiten hutt Dir den Numm 'Melatonin' vläicht vun engem Frënd oder um Internet héieren. Dir hutt vläicht héieren, datt et géint Insomnia oder Jetlag benotzt gëtt. Also loosst eis haut méi am Detail driwwer schwätzen. Loosst eis erausfannen, wat et genee ass, ob et wierklech gutt ass, et ze benotzen, a wourop mir oppasse mussen.
Einfach ausgedréckt, wat ass Melatonin?
Melatonin ass en Hormon, dat natierlech vun enger klenger Drüs an eisem Gehir produzéiert gëtt. Einfach ausgedréckt, et kontrolléiert d'"Schlofauer" vun eisem Kierper. Wann et däischter gëtt, also an der Nuecht, fänkt eise Kierper un, Melatonin ze produzéieren. Dëst mécht eis schläifeg. Wann d'Liicht moies kënnt, geet de Melatoninniveau erof a mir ginn op. Dëst ass eise Schlof-Wach-Zyklus.
De Melatonin, deen Dir an der Apdikt kaaft, ass eng synthetesch Versioun vun dësem natierlechen Hormon. Dat Wichtegst ass, datt dëst kee Medikament ass, dat Krankheeten heelt, verhënnert oder diagnostizéiert. Et ass just en Nahrungsergänzungsmittel, wéi eng Vitaminpille.
Saachen, déi Dir Ärem Dokter sollt soen, ier Dir Melatonin benotzt
Wann Dir drun denkt, Melatonin ze benotzen, ass et wichteg, mat Ärem Hausdokter ze schwätzen, ier Dir eng eegen Entscheedung trefft. Besonnesch wann Dir eng vun de folgende medizinesche Konditiounen oder Problemer hutt, sot et Ärem Dokter onbedéngt Bescheed.
| Konditiounen, déi dem Dokter gemellt solle ginn | |
|---|---|
| Kriibs | Depressioun oder aner psychesch Krankheeten |
| Diabetis | Hormonproblemer |
| Problemer mam Immunsystem | Liewerkrankheet |
| Lungenerkrankungen wéi Asthma | Wann Dir eng Organtransplantatioun hat |
| Krampfanfäll | Wann Dir schwéier vun Alkohol ofhängeg sidd |
| Wann Dir schwanger sidd oder probéiert schwanger ze ginn | Wann Dir eng Stillmamm sidd |
| Wann Dir eng allergesch Reaktioun op Melatonin oder aner Medikamenter, Liewensmëttel oder Faarfstoffer hutt. | |
Wéi genau benotzt Dir dat?
Huelt dëst wéi vun Ärem Dokter uginn oder wéi op der Etikett uginn.
- Dës ginn et normalerweis a Form vu Kautabletten. Schlukt d'Tablett net ganz. Kau se gutt a zerbriechen se.
- Fir déi bescht Resultater, huelt et op nüchternen Mo, eng oder zwou Stonnen virum Schlafengehen .
- Nodeems Dir dëst geholl hutt, maacht keng aner Aktivitéiten ausser an d'Bett ze goen an Iech op d'Bett virzebereeden.
- Ni méi wéi déi verschriwwen Dosis huelen.
- Wann Dir vergiesst eng Dosis un engem Dag ze huelen, da loosst déi Dosis iwwersprangen. Huelt Är reegelméisseg Dosis den nächsten Dag zur regulärer Zäit. Huelt ni zwou Dosen gläichzäiteg.
- Wann Dir et u klenge Kanner gitt, konsultéiert onbedéngt en Kannerdokter, well speziell Suergfalt erfuerdert .
Wat wann ech zevill Medikamenter huelen?
Wann Dir mengt, datt Dir ze vill Melatonin geholl hutt, keng Panik. Déi direkt Moossnam ass den National Poisons Information Centre am Colombo National Hospital unzeruffen. Oder gitt an d'Noutfallbehandlungsunitéit (ETU) vum nächste Spidol.
Aner Medikamenter a Saachen, déi mat Melatonin interagéiere kënnen
Melatonin kann mat anere Medikamenter interagéieren, also sot Ärem Dokter iwwer all Medikamenter déi Dir hëlt, dorënner Vitaminnen a Kräiderheilmëttel.
| Medikamenter déi ni zesumme mat Melatonin geholl solle ginn | |
|---|---|
| Fluvoxamin | Ramelteon |
| Tasimelteon | |
| Saachen, op déi Dir ganz virsiichteg sollt sinn, wann Dir zesumme mat Melatonin hëlt | |
| Alkohol | Gedrénks mat Koffein (Kaffi, Téi, Energiegedrénks) |
| Tubak fëmmen | Bluttverdënner, wéi zum Beispill Warfarin |
| Hormonell Medikamenter wéi Gebuertskontrollpillen a Pflaster | E puer Medikamenter géint Depressioun an Angscht |
| Medikamenter fir héije Blutdrock, wéi zum Beispill Nifedipin | E puer Antibiotike, wéi zum Beispill Ciprofloxacin |
Déi wichtegst Saachen, op déi Dir oppasse sollt, wann Dir se benotzt
- Middegkeet a Schwindel: Dir kënnt Iech midd oder schwindeleg fillen nodeems Dir dëst Medikament geholl hutt. Dofir sollt Dir net fueren, Maschinnen bedreiwen a soss eppes maachen, wat Konzentratioun erfuerdert, während Dir Melatonin hëlt.
- Schlofwandern: Dëst ass dat geféierlechst. Verschidde Leit kënnen, nodeems se Melatonin geholl hunn, erwächen a verschidden Saache maachen, ouni et ze mierken. Zum Beispill kënne se erwächen a kachen, telefonéieren oder Auto fueren ("Schloffahren"). Si kënnen sech den nächsten Moien un näischt dovunner erënneren. Dëst kann e schwéieren Accident sinn. Wann Dir feststellt, datt Iech dëst geschitt ass, sot et direkt Ärem Dokter. Besonnesch,Huelt Melatonin net um selwechten Dag wou Dir Alkohol gedronk oder aner Schlofpillen geholl hutt. Dëse Risiko ass vill méi héich wann Dir dat maacht.
- "Natierlech" heescht net "sécher":
Denkt drun, Melatonin ass en Nahrungsergänzungsmittel, kee Medikament, dat streng vun der Regierung reglementéiert ass. Dëst bedeit, datt d'Reinheet an d'Qualitéit vun de Pëllen vun enger Mark zu der anerer variéiere kënnen. Gitt net dovun aus, datt et fir jiddereen sécher ass, just well et "natierlech" op der Etikett steet.
Wat sinn déi méiglech Niewewierkungen?
Wéi alles anescht kann Melatonin bei verschiddene Leit Niewewierkungen hunn.
| Niewewierkungen, déi dem Dokter direkt gemellt solle ginn | |
|---|---|
| Allergesch Reaktiounen | Hautausschlag, Jucken, Schwellungen vum Gesiicht, de Lëpsen, der Zong oder dem Hals. |
| Mental a Verhalensännerungen | Schwéier Onrou, Agitatioun, Duercherneen, Halluzinatiounen, Suizidgedanken, verstäerkt Depressioun. |
| Kleng Niewewierkungen, déi dem Dokter gemellt solle ginn, wa se bestoe bleiwen | |
| Den nächsten Dag schléifreg fillen | Kappwéi |
| Iwwelzegkeet | Schwindel |
| Bettnässen bei Kanner | |
Botschaft fir doheem
- Melatonin ass e Schlofmëttel, keen Heelmëttel géint all Krankheeten.
- Ier Dir dëst Medikament benotzt , konsultéiert Ären Dokter , besonnesch wann Dir aner medizinesch Problemer hutt.
- Sot Ärem Dokter iwwer all aner Medikamenter, Vitaminnen an Nahrungsergänzungsmittel, déi Dir hëlt.
- Vermeit et, Auto ze fueren an Aufgaben auszeféieren, déi Opmierksamkeet erfuerderen, nodeems Dir Melatonin geholl hutt.
- Huelt Melatonin ni mat Alkohol. Dëst erhéicht de Risiko vu geféierleche Niewewierkungen, wéi zum Beispill Schlofwandern.
- Späichert dëst bei Raumtemperatur, ausserhalb vun der Reechwäit vu klenge Kanner an Hausdéieren.
💬 Comments (0)
Keng Kommentare goufen nach gepost. Füügt Äre Kommentar hei fir d'éischte Kéier.
Füügt Äre Kommentar