Schwanken Är Emotiounen staark? Loosst eis iwwer dës Stëmmungsstéierungen schwätzen.

Mir all hunn glécklech an traureg Deeg an eisem Liewen, richteg? Heiansdo laachen mir iwwer déi klengst Saachen, an aner Deeg langweile mir eis mat der ganzer Welt. Dat ass ganz normal. Mee mengt Dir net, datt dës Emotiounen heiansdo e Punkt erreechen, wou Dir se net méi kontrolléiere kënnt? Dat heescht, wann et extrem Gléck gëtt, geet et iwwer Grenzen eraus, a wann et Trauregkeet gëtt, geet et sou déif, datt et onerdréiglech ass. Wann dëst Är deeglech Aarbecht, Är Bezéiungen, all dat beaflosst, da musse mir eis e bëssen doriwwer Suergen maachen. Haut schwätze mir iwwer dësen Zoustand, dat heescht 'Stëmmungsstéierungen'.

Einfach ausgedréckt, wat ass eng Stëmmungsstéierung?

Dëst ass eng psychesch Krankheet. Wat hei geschitt ass, datt Ären emotionalen Zoustand oder 'Stëmmung' beaflosst gëtt. Stellt Iech dat vir wéi e Schalter, deen eis Emotiounen kontrolléiert. Normalerweis kënne mir d'Lautstäerkt erop oder erofsetzen. Awer bei enger Stëmmungsstéierung verléiert dëse Schalter d'Kontroll, an entweder geet d'Lautstäerkt ganz erop (ze glécklech/aktiv) oder ganz erof (ze traureg/passiv).

Dësen Zoustand entwéckelt sech net iwwer Nuecht. Fir datt en Dokter et als medizineschen Zoustand diagnostizéiere kann, mussen dës Symptomer e puer Wochen oder méi laang daueren. Dëst kann et schwéier maachen, an Ären alldeeglechen Aktivitéiten, wéi Aarbecht, Schoulaarbecht a Familljebezéiungen, richteg ze funktionéieren.

Zwee vun den heefegsten Stëmmungsstéierungen ënner eis sinn Depressioun a bipolar Stéierung .

Wat sinn déi Haaptzorte vu Stëmmungsstéierungen?

Verschidde wichteg medizinesch Zoustänn falen ënner dës Kategorie. Kucke mer eis all eenzel kuerz un.

• Depressioun an hir Ënnertypen
• Bipolare Stéierung an hir Ënnertypen
• Premenstruell dysphoresch Stéierung
• Stéierend Stëmmungsreguléierungsstéierung

Elo schwätze mer e bësse méi am Detail iwwer all dës Zorten.

1. Depressioun - eng schwéier Belaaschtung fir de Geescht

Depressioun, oder wat mir "klinesch Depressioun" nennen, ass eng ganz heefeg psychesch Gesondheetsstéierung. Et ass net nëmmen Trauregkeet. Et ass charakteriséiert duerch Gefiller vun iwwerwältegender Trauregkeet, Hoffnungslosegkeet a Verloscht vum Interessi un allem. Et beaflosst och Saachen wéi Denken, Erënnerung, Iessen a Schlofen. Fir datt en Dokter bestätege kann, datt et sech ëm Depressioun handelt, mussen d'Symptomer op d'mannst zwou Wochen hannereneen präsent sinn.

Et gëtt och verschidden Zorte vun Depressiounen:

• Postpartum Depressioun:Dëst ass eng Konditioun, déi bei Mammen entweder während oder no der Gebuert vun engem Kand optriede kann. Wéi vill hormonell, kierperlech, emotional, wirtschaftlech a sozial Verännerunge geschéien am Liewen vun enger Mamm no der Gebuert vun engem Kand? Dësen Zoustand kann optrieden, wann den Drock, deen mat dëse Verännerunge verbonnen ass, net toleréiert ka ginn.
• Persistent Depressiv Stéierung: Dëst ass eng chronesch depressiv Stéierung, déi op d'mannst zwee Joer dauert. D'Symptomer kënne verschwannen an ofhuelen, awer si sinn ëmmer nach do. Och wann et net sou schwéier ass wéi eng grouss Depressioun, ass de Problem hei, datt se méi laang dauert.
• Saisonal Affektiv Stéierung (SAD): Dëst ass en depressiven Zoustand, deen nëmmen zu bestëmmten Zäiten vum Joer optrieden kann. Et ass heefeg a Länner mat kalem, reenem an donkelem Wieder am Wanter. Och a Sri Lanka kënne sech verschidde Leit während der laanger Reenzäit liewelos a traureg fillen. Dëst Gefill verschwënnt wann d'Sonn schéngt an d'Wieder sech verbessert.
• Depressioun mat Psychose: Dëst ass eng schwéier depressiv Episod mat psychotesche Symptomer . Dëst bedeit, datt Dir Saache gesitt, déi anerer net gesinn (Halluzinatiounen) oder Saache gleeft, déi net wouer sinn (Wahnvirstellungen). Leit mat dëser Konditioun hunn e erhéicht Risiko fir Suizidgedanken.

2. Bipolar Stéierung - D'Achterbunn vun den Emotiounen

Dëst ass e liewenslaange mentalen Zoustand, deen dramatesch Verännerungen a Gefiller, Energie, Gedanken a Verhalen verursaacht. Stellt Iech dat vir wéi eng Auerzeiger, déi vun enger Säit op déi aner schwenkt. Wat an dësem Fall geschitt, ass datt de Geescht op eemol an en Zoustand vun Hyperaktivitéit a Gléck geet (Manie oder Hypomanie), an dann op eemol an déi entgéintgesate Richtung geet, wat eng déif Depressioun ass (Depressioun).

Et ginn och e puer Haaptzorten dovun:

• Bipolar Stéierung I: Dës Leit haten op d'mannst eng schwéier manesch Episod. Wärend dëser Zäit si si hyperaktiv, schloflos, schwätze vill a treffen impulsiv Entscheedungen. Dës manesch Episod gëtt dacks vun enger schwéierer depressiver Episod gefollegt.
• Bipolar II Stéierung: Dëst ass eng manner schwéier Form vu Manie, genannt Hypomanie. Wärend dëser Zäit hunn d'Leit vill Energie a kënne funktionéieren, awer et ass e bëssen onberechenbar. Wéi och ëmmer, et stéiert den Alldag net komplett wéi bei der bipolarer I Stéierung. Dës Hypomanie gëtt vun enger schwéierer depressiver Episod gefollegt.
• Zyklothymie: Dës Leit hunn eng persistent Stëmmungsinstabilitéit fir op d'mannst zwee Joer. Dat heescht, si wiesselen dacks tëscht liichten hypomaneschen a liichten depressiven Symptomer.

Aner Stëmmungsstéierungen

• Prämenstruell dysphoresch Stéierung (PMDD):Dëst ass eng Konditioun, déi ongeféier 7-10 Deeg virun der Menstruatioun vun enger Fra optrieden. Si ass vill méi schwéier wéi normal PMS. Zu de Symptomer gehéieren extrem Reizbarkeet, Angscht, Depressioun an Insomnia, déi bannent e puer Deeg nom Ufank vun der Menstruatioun noloossen.
• Stéierungsstéierung vun der Stëmmungsreguléierung (DMDD): Dëst ass eng Konditioun, déi Kanner a jonk Erwuessener betrëfft. Si ass charakteriséiert duerch extrem Reizbarkeet, heefeg Roserei-Ausbréch an Irritabilitéit. D'Roserei ass dacks net fir d'Situatioun gëeegent. D'Symptomer fänken normalerweis virum Alter vun 10 Joer un.

Wat sinn d'Symptomer vun dësen Zoustänn?

Stëmmungsstéierunge kënnen an zwou Haaptkategorien vu Symptomer agedeelt ginn: depressiv Symptomer a manesch/hypomanesch Symptomer. Kucke mer eis dës zwou separat un.

Firwat geschéien esou Situatiounen?

Et gëtt keng eenzeg Ursaach dofir. D'Fuerscher mengen, datt eng Kombinatioun vu Faktoren dofir verantwortlech kéint sinn.

• Biologesch Faktoren: D'Deeler vum Gehir, déi Amygdala an den Orbitofrontalcortex genannt ginn, si virun allem verantwortlech fir d'Kontroll vun eisen Emotiounen. Gehirscans vu Leit mat Stëmmungsstéierunge hunn Verännerungen an dësen Deeler gewisen.
• Genetesch Faktoren: Wann een an Ärer Famill, wéi Är Elteren oder Geschwëster, dës Krankheet hat, hutt Dir e méi héije Risiko, se z'entwéckelen. Dëst bedeit, datt se och en ierflechen Afloss huet.
• Ëmweltfaktoren: Traumatesch Liewenserfarunge spille eng grouss Roll bei der Entwécklung vun dëse Konditiounen. Zum Beispill sinn den Doud vun engem Léifsten, Aarbechtsverloscht, laangfristege Stress a Mëssbrauch an der Kandheet grouss Risikofaktoren. Leit mat chronesche Krankheeten wéi Diabetis, Parkinson-Krankheet an Häerzkrankheeten hunn och e méi héicht Risiko fir Depressiounen z'entwéckelen.

Wéi gëtt dës Konditioun diagnostizéiert a behandelt?

Déi éischt Saach, déi Dir sollt soen, ass datt wann Dir dës Symptomer hutt, net einfach dovun ausgoe sollt, datt Dir eng psychesch Stéierung hutt. Dir sollt definitiv en qualifizéierten Dokter oder Psychiater konsultéieren.

Diagnos

Wann Dir en Dokter konsultéiert, kontrolléiert hien oder si als éischt, ob dës Symptomer duerch aner kierperlech Zoustänn verursaacht ginn, wéi zum Beispill Schilddrüseproblemer oder Vitaminmangel. Wann néideg, kann hien oder si Bluttester verschreiwen.

Dann schwätze si mat Iech iwwer Är Symptomer, Är Schlof- an Iessgewunnechten, a wéi eng Informatioune vun Ärer Famill iwwer dës Zort vu psychesche Problemer haten. Dës Informatioune gi benotzt fir eng korrekt Diagnos ze stellen.

Behandlungsmethoden

Typesch gëtt eng Kombinatioun aus Medikamenter a Psychotherapie (Gespréichstherapie) als Behandlung benotzt.

1. Medikamenter

• Antidepressiva: Dës gi benotzt fir Depressiounen an depressiv Episoden vun der bipolarer Stéierung ze behandelen. Dës Medikamenter funktionéieren andeems se Neurotransmitter wéi Serotonin am Gehir ausbalancéieren. Et kann 4-6 Wochen daueren, bis se wirken. Dofir ass et wichteg, d'Medikamenter fir déi ganz Dauer ze huelen, wéi Ären Dokter et verschriwwen huet.
• Stëmmungsstabilisatoren: Dëst sinn Medikamenter, déi haaptsächlech verschriwwen ginn, fir d'Stëmmungsschwankungen ze kontrolléieren, déi bei bipolare Stéierungen optrieden.
• Antipsychotika: Dës Medikamenter gi benotzt fir manesch Episoden vun der bipolarer Stéierung an och fir schwéier depressiv Episoden ze kontrolléieren.

2. Psychotherapie

Mir nennen dat einfach 'Gespréichstherapie'. Dobäi schwätzt een mat engem ausgebilte Psycholog oder Psychiater, fir seng problematesch Gedanken, Gefiller a Verhalen z'identifizéieren an Iech ze hëllefen, se ze änneren.

• Kognitiv Verhalenstherapie (KVT): Eng gezielt Therapie, déi Iech hëlleft, Är negativ Gedankenmuster z'identifizéieren an se zum Besseren ze änneren.
• Dialektesch Verhalenstherapie (DBT): Eng spezialiséiert Behandlungsmethod, déi Leit hëlleft, déi ganz intensiv Emotiounen erliewen, hir Emotiounen ze bewältegen.
• Psychodynamesch Therapie: Eng Form vun Therapie, déi sech drop konzentréiert, wéi Kandheetserfarungen an onbewosst Problemer dat aktuellt Verhalen beaflossen.

3. Aner Behandlungen

• Elektrokonvulsiv Therapie (ECT): Den Numm kéint verschidde Leit erschrecken, awer et ass eng ganz sécher an effektiv Behandlung fir schwéier, refraktär Depressiounen a bipolare Stéierungen.
• Liichttherapie: Eng Behandlungsmethod, déi d'Leit künstlecht Liicht aussetzt, besonnesch fir déi mat saisonaler affektiver Stéierung (SAD).

Wat geschitt wann ee mat dëse Konditioune lieft?

Mat enger fréicher an korrekter Diagnos an enger richteger Behandlung kënne vill vun dëse Konditioune gutt behandelt ginn a kënne mat engem normale Liewe geféiert ginn. Heiansdo kënnen Depressiounen a bipolare Stéierungen zréckkommen, an eng liewenslaang Behandlung kann néideg sinn.

Wann et net behandelt gëtt, kann et zu eeschte Konsequenze féieren, wéi zum Beispill Onméiglechkeet op d'Aarbecht/Schoul ze goen, Verloscht vu soziale Bezéiungen an Drogen- an Alkoholofhängegkeet.

Also, wann Dir dës Symptomer hutt, gitt w.e.g. bei en Dokter. Et kann e bëssen Zäit daueren, bis Dir de richtege Behandlungsplang fannt, awer engagéiert Iech fir datt Dir besser gitt.