Hutt Dir dacks komesch Stëmmungsschwankungen? (Stëmmungsstéierungen) Loosst eis doriwwer schwätzen!

Et ass normal fir eis all, Emotiounen wéi Gléck, Trauregkeet a Roserei ze erliewen. Heiansdo si mir ganz glécklech, an aneren Deeg si mir traureg iwwer souguer déi klengst Saachen. Mee mengt Dir net, datt dës Emotiounen heiansdo sou iwwerwältegend kënne sinn, datt se Deeg, Wochen oder souguer Méint daueren? Oder fillt Dir Iech op eemol sou glécklech ouni Grond, an dann fillt Dir Iech sou depriméiert, datt Dir näischt méi maache wëllt? Wann dat geschitt, kann et méi sinn wéi nëmmen eng einfach Ännerung vun der Stëmmung. Mir nennen dës Stëmmungsstéierungen "(Stëmmungsstéierungen)" .

Wat ass eng Stëmmungsstéierung? Einfach ausgedréckt...

Einfach ausgedréckt ass eng Stëmmungsstéierung eng psychesch Gesondheetsstéierung , déi haaptsächlech eisen Zoustand beaflosst, also eis Stëmmung. Dobäi fillt een sech entweder exzessiv glécklech oder onerdréiglech traureg fir eng laang Zäit. Bei verschiddene Stëmmungsstéierunge kënnen dës zwou Gefiller, also exzessiv glécklech an exzessiv traureg, sech ofwiesselen. Heiansdo kënnen och Gefiller wéi Roserei an Reizbarkeet präsent sinn.

Elo denkt Dir vläicht: "Eis Stëmmung ännert sech vun Zäit zu Zäit, dat ass normal." Jo, dat ass wouer. Et ass normal, datt eis Stëmmung sech jee no der Ëmwelt an aneren Eventer ronderëm eis ännert. Fir awer mat enger Stëmmungsstéierung diagnostizéiert ze ginn, mussen dës Symptomer e puer Wochen oder souguer méi laang daueren. Dës Konditioune kënnen et Iech schwéier maachen, Är deeglech Aktivitéiten, Aarbecht oder Schoulaarbecht richteg ze maachen.

Déi zwee heefegst Aarte vu Stëmmungsstéierunge sinn Depressioun a bipolar Stéierung.

Wat sinn dës Zorte vu Stëmmungsstéierungen?

Et gëtt verschidden Haaptzorten vu Stëmmungsstéierungen. Kucke mer emol, wat se sinn:

• Depressioun an hir Ënnertypen.
• Bipolare Stéierung an hir Ënnertypen.
• Prämenstruell dysphoresch Stéierung (PMDD).
• Stéierend Stëmmungsreguléierungsstéierung (DMDD).

Elo schwätze mer e bësse méi am Detail iwwer all dës Zorten.

Wat ass Depressioun?

Depressioun, och bekannt als "grouss Depressioun" oder "klinesch Depressioun", ass eng psychesch Gesondheetsstéierung, déi vill Leit betrëfft. Si ass charakteriséiert duerch Gefiller vun Trauregkeet an Hoffnungslosegkeet . Si kann och Schwieregkeeten beim Denken, Gedächtnisverloscht, Verännerungen am Appetit a Schlofproblemer verursaachen. Fir datt eng "klinesch Depressioun" diagnostizéiert ka ginn, mussen dës Symptomer op d'mannst zwou Wochen daueren.

Et gëtt och verschidden Ënnertypen vun Depressiounen:

• Postpartumdepressioun / Peripartumdepressioun:Dëst ass eng heefeg Krankheet, déi nei Mammen dacks erliewen. Si kann während der Schwangerschaft oder no der Gebuert vum Puppelchen optrieden. Stellt Iech vir, eng nei Mamm huet op eemol eng grouss Verantwortung. Hormonal Verännerungen am Kierper, kierperlech Ustrengung, emotionalen Stress, wirtschaftlech Problemer a sozial Verännerunge kënnen all zu dëser Krankheet bäidroen. Et ass net nëmmen traureg, mee verschidde Mammen kënnen d'Interesse un hirem Puppelchen verléieren a kënnen och Angscht hunn, dem Puppelchen ze schueden.
• Persistent Depressiv Stéierung: Dëst ass eng chronesch depressiv Stéierung, déi op d'mannst zwee Joer dauert. Heiansdo kënnen d'Symptomer verschwannen an ofhuelen. Och wann et net sou schwéier ass wéi eng grouss Depressiv Stéierung, ass et persistent an huet e wesentlechen Impakt op Äert Liewen.
• Saisonal Affektiv Stéierung (SAD): Dëst ass eng ganz komesch Konditioun. Dës Depressioun trëtt nëmmen zu bestëmmten Zäiten vum Joer op. Zum Beispill fille sech verschidde Leit traureg, depriméiert a langweileg während der Reenzäit a kaler Joreszäit. Awer wann déi sonneg an d'Fréijoerszäit kommen, verbessert sech dës Konditioun. Meeschtens fänkt et am spéiden Hierscht oder fréie Wanter un. Et kann awer och am Summer optrieden.
• Depressioun mat Psychose: Dëst ass eng ganz eescht Krankheet. Nieft der Depressioun gëtt et och Halluzinatiounen – Saachen ze gesinn oder ze héieren, déi net do sinn – oder Wahnvirstellungen – Saachen ze gleewen, déi falsch sinn an net wouer sinn. Leit mat dëser Krankheet hunn eng méi héich Wahrscheinlechkeet fir Suizidgedanken ze hunn .

Wat ass eng bipolar Stéierung?

Bipolar Stéierung ass eng liewenslaang psychesch Gesondheetsstéierung, déi schwéier Verännerungen an der Stëmmung, dem Energieniveau, den Denkweisen an dem Verhalen verursaacht. Si ëmfaasst ofwiesselnd Perioden vun extremer Manie (genannt manesch oder hypomanesch Episoden) a Perioden vun extremer Depressioun (genannt depressiv Episoden).

Et gi véier grondleeënd Zorte vu bipolare Stéierungen:

• Bipolar Stéierung I: Dës Leit hunn op d'mannst eng "manesch" Episod erlieft. Vill Leit hunn souwuel "manesch" wéi och "depressiv" Episoden. Wéi och ëmmer, eng "depressiv" Episod ass net fir eng Diagnos noutwendeg. Wärend enger "manescher" Episod kann eng Persoun Iwweraktivitéit erliewen, manner schlofen, d'Kontroll iwwer hir Ausgaben verléieren, grandios Iddien hunn a séier schwätzen.
• Bipolar II Stéierung:Dëst ass och de Fall bei depressiven Episoden, genee wéi bei der bipolarer Stéierung I. Amplaz vun enger manescher Episod trëtt awer eng manner schwéier Episod op, déi hypomanesch Episod genannt gëtt. Hypomanesch Episoden si net sou schwéier oder stéieren den Alldag net sou wéi manesch Episoden. Eng Persoun mat dëser Krankheet kann normalerweis hir alldeeglech Aktivitéiten ausféieren.
• Zyklothymesch Stéierung / Zyklothymie: Dës Leit hunn eng onstabil Stëmmung fir eng laang Zäit, op d'mannst zwee Joer. Si wiesselen tëscht hypomaneschen a liichten depressiven Symptomer.
• Aner spezifizéiert an onspezifizéiert bipolar a verwandte Stéierungen: Bei dëser Aart passen d'Symptomer net genee zu den aneren Typen, awer et gëtt bedeitend, ongewéinlech Stëmmungsschwankungen.

Aner Aarte vu Stëmmungsstéierungen

Et ginn nach verschidden aner Aarte vu Stëmmungsstéierungen:

• Prämenstruell dysphoresch Stéierung (PMDD): Dëst ass eng Bedingung, déi 7 bis 10 Deeg virun der Menstruatioun vun enger Fra optrieden an e puer Deeg nom Ufank vun hirer Menstruatioun verschwënnt. Si ass méi eescht wéi dat üblecht prämenstruellt Syndrom (PMS). Fuerscher gleewen, datt et duerch hormonell Verännerungen verursaacht gëtt, déi mam menstruellen Zyklus verbonne sinn. Zu de Symptomer kënne Roserei, Reizbarkeet, Angscht, Depressioun an Insomnia gehéieren.
• Stéierungsstéierung vun der Stëmmungsreguléierung (DMDD): Dësen Zoustand betrëfft Kanner a jonk Erwuessener. E charakteriséiert sech duerch heefeg, onpassend Ausbréch vu Roserei a Wut. Dës Roserei an Reizbarkeet daueren de gréissten Deel vum Dag. D'Symptomer fänken normalerweis virum Alter vun 10 Joer un. Et ass méi schwéier wéi intermittéierend explosiv Stéierung (IED).

Ass Angscht och eng Stëmmungsstéierung?

Eng Fro, déi vill Leit stellen, ass ob eng generaliséiert Angschtstéierung och eng Stëmmungsstéierung ass. Nee. Angscht ass eng separat Kategorie vun Angschtstéierungen. Zoustänn wéi Panikstéierung a Phobien falen och an dës Kategorie. Wichteg ass awer, datt Angscht dacks enger Stëmmungsstéierung virgeet oder mat där koexistéiert.

Wien kann Stëmmungsstéierungen entwéckelen?

Dës Stëmmungsstéierunge kënnen jiddereen betreffen. Si kënne Kanner, Jugendlecher, Erwuessener, jiddereen betreffen. Wéi och ëmmer, den Zoustand, deen "grouss Depressioun" genannt gëtt, ass duebel sou heefeg bei Fraen.

Wéi heefeg sinn dës?

Stëmmungsstéierunge si relativ heefeg bei Erwuessenen. Depressioun a bipolar Stéierung sinn am heefegsten. Dës Konditioune si och heefeg bei Kanner a Jugendlechen. Och wann genee Statistiken a Sri Lanka schwéier ze kréien sinn, leiden eng bedeitend Zuel vu Leit weltwäit un dëse Konditiounen.

Wat sinn d'Symptomer vu Stëmmungsstéierungen?

All Stëmmungsstéierung huet hir eege Symptomer, an d'Muster vun de Symptomer ka variéieren.

Typesch beaflossen Stëmmungsstéierunge Är Stëmmung, Äre Schlof, Är Iessgewunnechten, Äert Energieniveau an Är Denkfäegkeeten (zum Beispill d'Gefill, datt Är Gedanken rasen, Schwieregkeeten sech ze konzentréieren).

Depressiv Symptomer sinn normalerweis esou:

• Déi meescht Zäit vum Dag traureg sinn , oder bal déi ganz Zäit.
• Gefill vu Liewenslosegkeet a Langweil am Kierper.
• Gefill vun Hoffnungslosegkeet an Unerkennung .
• Verléieren vum Interessi u Saachen, déi fréier agreabel waren.
• Gedanken iwwer den Doud oder Suizid hunn.
• Schwieregkeeten sech ze konzentréieren a sech ze konzentréieren .
• Ze vill schlofen oder net richteg schlofen .
• Appetitverloscht oder Iwwereessen .

Symptomer vun hypomaneschen oder maneschen Episoden sinn normalerweis:

• Gefill vun iwwerdriwwe staarker an opgereegter Stëmmung .
• Ganz séier schwätzen, sech séier beweegen .
• Onrou, stänneg Suergen, Reizbarkeet .
• Risikovolle Verhalen ausüben (z.B. méi Sue wéi soss ausginn, recklos fueren ).
• Racing Thoughts sinn e Gefill vu Gedanken, déi séier duerch de Kapp lafen .
• Insomnia oder Schlofstéierungen .

Wat sinn d'Ursaache vu Stëmmungsstéierungen?

Fuerscher gleewen, datt Stëmmungsstéierunge vun e puer Faktoren verursaacht ginn. Dozou gehéieren:

• Biologesch Faktoren: Déi Haaptzentren an eisem Gehir, déi Emotiounen kontrolléieren, sinn d'Amygdala an den Orbitofrontalcortex. Bei der Untersuchung vum Gehir vu Leit mat Stëmmungsstéierungen huet sech erausgestallt, datt dësen Deel vun der Amygdala vergréissert ass. Och en Ongläichgewiicht vun de Chemikalien, déi Neurotransmitter am Gehir genannt ginn, kéint eng Ursaach dofir sinn.
• Genetesch Faktoren: Wann een an Ärer Famill eng Stëmmungsstéierung huet, ass d'Wahrscheinlechkeet méi héich, datt Dir se och entwéckelt. Dëst bedeit, datt dës Konditioune bis zu engem gewësse Grad duerch Genen ierflech kënne ginn.
• Ëmweltfaktoren: Schwéier, stresseg Liewenserfarungen (z.B. den Doud vun engem Léifsten), laangwierege Stress, traumatesch Evenementer a Mëssbrauch an der Kandheet si grouss Risikofaktoren fir eng spéider Entwécklung vun enger Stëmmungsstéierung, besonnesch Depressioun. Depressioun gouf och mat chronesche Krankheeten wéi Diabetis mellitus, Parkinson-Krankheet an Häerzkrankheeten a Verbindung bruecht.

Wéi erkennt een Stëmmungsstéierungen?

Wann Dir oder Äert Kand Symptomer vun enger Stëmmungsstéierung erlieft, mécht en Dokter als éischt eng kierperlech Untersuchung fir aner kierperlech Ursaachen fir d'Symptomer auszeschléissen. Zum Beispill kënnen och Schilddrüsekrankheeten, aner medizinesch Zoustänn oder Vitaminmangel dës Symptomer verursaachen.

Den Dokter freet Iech dann iwwer Är medizinesch Geschicht, d'Medikamenter, déi Dir hëlt, a wéi eng Stëmmungsstéierungen et an Ärer Famill gëtt. Dir kënnt dann un e Spezialist fir psychesch Gesondheet iwwerwise ginn, wéi zum Beispill e Psychiater oder e Psycholog.

E psychiatresche Beroder schwätzt mat Iech, léisst Iech vläicht e Questionnaire ausfëllen a sammelt Informatiounen iwwer Är Symptomer, Schlof- an Iessgewunnechten an aner Verhalensweisen. Si diagnostizéieren Stëmmungsstéierungen mat Hëllef vum Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM) vun der American Psychiatric Association.

Typesch ass d'Trauregkeet, d'extrem Gléck, d'Roserei oder aner Emotioun vun engem Mënsch:

• Wann et ze intensiv ass a weidergeet ,
• Wann et och aner Symptomer vun der Stëmmungsstéierung gëtt, wéi zum Beispill Schlofännerungen a Verännerungen am Aktivitéitsniveau,
• Och wann den Zoustand d'deeglech Aktivitéiten däitlech stéiert ,

Dat ass wann et als Stëmmungsstéierung diagnostizéiert gëtt.

Wéi gi Stëmmungsstéierunge behandelt?

D'Behandlung vu Stëmmungsstéierunge hänkt vun der zugronnleeënder Krankheet an de Symptomer of. Typesch besteet d'Behandlung aus enger Kombinatioun vu Medikamenter a Psychotherapie (Gespréichstherapie). Heiansdo ginn och aner Behandlungen, wéi z. B. Gehirstimulatiounstherapie, agesat.

Medikamenter fir Stëmmungsstéierungen

Et gi verschidden Zorte vu Medikamenter, déi Dokteren verschreiwen fir Stëmmungsstéierungen ze behandelen:

• Antidepressiva: Déi am heefegsten verschriwwen Klass vu Medikamenter fir Depressioun a bipolar Stéierung sinn déi selektiv Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRI). Serotonin- an Noradrenalin-Wiederaufnahmehemmer (SNRI) ginn och dacks verschriwwen a funktionéieren ähnlech wéi d'SSRI. Och wann Studien gewisen hunn, datt verschidden Aarte vun Antidepressiva op déiselwecht Manéier funktionéieren, kënnen e puer Medikamenter fir verschidde Leit méi effektiv sinn. Et dauert normalerweis véier bis sechs Wochen, bis en Antidepressivum funktionéiert. Dat Wichtegst ass, d'Medikamenter genau sou ze huelen, wéi Ären Dokter et Iech verschriwwen huet, a weider ze huelen, och wann Dir Iech besser fillt.
• Stëmmungsstabilisatoren:Dës Medikamenter hëllefen, Stëmmungsschwankungen ze kontrolléieren, déi bei bipolare Stéierungen oder aner Stéierungen optrieden. Si reduzéieren anormal Gehiraktivitéit. Heiansdo kënnen d'Dokteren dës Medikamenter zesumme mat Antidepressiva verschreiwen. Déi am meeschte benotzt Stëmmungsstabilisatoren si Lithium an Antikonvulsiva.
• Antipsychotika / Neuroleptika: Leit mat bipolare Stéierungen, déi Manie oder gemëschte Episoden erliewen, kënne mat engem atypeschen Antipsychotikum behandelt ginn, wéi zum Beispill Aripiprazol (Abilify®). Dokteren verschreiben dës Medikamenter heiansdo géint Depressiounen, wann Antidepressiva eleng d'Symptomer net ënner Kontroll bréngen.

Psychotherapie fir Stëmmungsstéierungen

Psychotherapie, oder Gespréichstherapie, ass eng Sammlung vu verschiddene Behandlungsmethoden, déi enger Persoun hëllefen, hir ongesond Gefiller, Gedanken a Verhalen z'identifizéieren an ze änneren.

Dës Behandlung gëtt vun engem ausgebilten, lizenzéierte Psychiater, Psycholog oder psychiatresche Beroder duerchgefouert. Si bitt Ënnerstëtzung, Ausbildung a Berodung fir Iech an Är Famill, fir Iech ze hëllefen, an Ärem Alldag besser ze funktionéieren an Äert Wuelbefannen ze erhéijen.

E puer vun den heefegst benotzten Aarte vu Psychotherapie sinn:

• Kognitiv Verhalenstherapie (KVT): Dëst ass eng systematesch, gezielt Form vu Psychotherapie. Si gëtt benotzt fir psychesch Gesondheetsproblemer an emotional Problemer ze behandelen an ze managen. Einfach ausgedréckt, si hëlleft eis, eis falsch Denk- a Verhalensmuster z'identifizéieren an z'änneren.
• Dialektesch Verhalenstherapie (DBT): Dëst ass och eng Gespréichstherapie baséiert op CBT, awer si ass speziell fir Leit entwéckelt, déi ganz intensiv Emotiounen erliewen.
• Psychodynamesch Therapie: Dës Zort Therapie baséiert op der Iddi, datt eist Verhalen a psychescht Wuelbefannen duerch Kandheetserfarungen a widderhuelend problematesch Gedanken oder Gefiller beaflosst ginn, vun deenen mir eis net bewosst sinn (dat heescht onbewosst).

Aner Behandlungen fir Stëmmungsstéierungen

Aner Behandlungen enthalen:

• Elektroschocktherapie (ECT): Dëst ass eng medizinesch Prozedur. Et geet drëm, en ganz liichten elektresche Schock duerch Äert Gehir ze schécken, wat zu engem kuerzen, epileptischen Zoustand féiert. Dës Method huet sech als ganz effektiv bei schwéiere, behandlungsresistente psychesche Gesondheetszoustänn erwisen, besonnesch Depressiounen a bipolare Stéierungen. Dës (ECT) Sessiounen kënnen ambulant gemaach ginn. Si fannen normalerweis zwee oder dräimol d'Woch statt, iwwer eng Period vun zwou Wochen oder méi. Am Ganzen sinn normalerweis 6 bis 12 Sessiounen néideg.
• Transkranial Magnéitstimulatioun (TMS): Dëst ass eng Behandlung fir Leit mat schwéierer Depressioun, déi net op mindestens een Antidepressiva reagéiert hunn. Dëst ass eng aner Aart vu Gehirstimulatioun. Transkranial Magnéitstimulatioun (TMS) schéckt magnetesch Energie duerch Är Kopfhaut a verwandelt se an elektresch Stréim, wat Iech hëlleft, Är Emotiounen ze kontrolléieren.
• Liichttherapie: Dës Method gëtt zënter laangem benotzt fir saisonal affektiv Stéierungen (SAD) ze behandelen. Si baséiert op der Iddi, datt hellt kënschtlecht Liicht de Manktem u natierlechem Sonneliicht an der Hierscht- a Wanterzäit kompenséiere kann.

Kënnen Stëmmungsstéierunge verhënnert ginn?

Et gëtt de Moment kee bekannte Wee fir Stëmmungsstéierungen ze vermeiden. Wéi och ëmmer, eng Behandlung kann hëllefen, vill vun de Problemer ze reduzéieren, déi domat verbonne sinn. Hëllef ze sichen, soubal d'Symptomer optrieden, kann hëllefen, d'Stéierungen an Ärem Liewen ze reduzéieren.

Wat ass d'Prognose vu Stëmmungsstéierungen?

D'Aussiichte fir eng Stëmmungsstéierung, also d'Natur vun der Genesung, hänkt vu verschiddene Faktoren of:

• D'Aart vum medizineschen Zoustand a seng Schwéierkraaft.
• Wéi séier d'Krankheet diagnostizéiert gouf.
• Ob se déi richteg Behandlung kruten oder net.

Depressioun a bipolar Stéierung kënnen heiansdo no der initialer Behandlung zréckkommen , oder si kënne persistent Konditioune sinn. Dofir kann eng laangfristeg oder liewenslaang Behandlung néideg sinn.

Déi wichtegst Saach ass, sech drun z'erënneren, datt Stëmmungsstéierunge behandelbar Krankheete sinn. Och wann et Zäit brauch, fir e Behandlungsplang ze fannen, deen fir Iech funktionéiert, bleift fest entschloss, besser ze ginn.

Ongeféier en Drëttel vun de Leit mat enger Stëmmungsstéierung entwéckelen psychotesch Stéierungen, an en aneren Drëttel entwéckelen eng liewenslaang Angschtstéierung.

Kanner an Erwuessener mat enger Stëmmungsstéierung hunn e erhéicht Risiko fir Suizidverhalen . Wann Dir Gedanken hutt, Iech selwer oder anerer ze schueden, sicht direkt medizinesche Rot oder schwätzt mat engem, deem Dir vertraut. A Sri Lanka kënnt Dir gratis Hëllef vun Organisatiounen ewéi Sumithrayo (0112692909) kréien.

Leit mat Stëmmungsstéierunge si méi e Risiko fir déi folgend Krankheeten:

• Et gëtt ënnerschiddlech Grad vun Behënnerung, vu liichter Behënnerung bis zu enger kompletter Onfäegkeet, fir sech selwer ze suergen a sozial Bezéiungen ze pflegen.
• Net fäeg sinn, op d'Aarbecht oder an d'Schoul ze goen.
• Schwéier Angscht.
• Alkoholkonsumstéierung.
• Substanzmëssbrauchsstéierung.

Wéini soll ech en Dokter wéinst enger Stëmmungsstéierung konsultéieren?

Wann Dir mengt, datt Dir oder Äert Kand Symptomer vun enger Stëmmungsstéierung erlieft, schwätzt onbedéngt mat engem Dokter.

Wann Dir mat enger Stëmmungsstéierung diagnostizéiert gouf, musst Dir Ären Dokter an/oder e Spezialist fir psychesch Gesondheet reegelméisseg konsultéieren, fir sécherzestellen, datt Äre Behandlungsplang richteg funktionéiert.

Schwätzt mat Ärem Dokter iwwer all Froen, déi Dir iwwer d'Ännerung oder d'Ofsetzung vun Ärem Medikament hutt. Wann d'Medikamenter, déi Dir am Moment hëllt, net funktionéieren oder Niewewierkungen verursaachen, frot hien, ob Dir en anert Medikament sollt probéieren oder d'Doséierung änneren.

Denkt drun, Stëmmungsstéierunge si psychesch Gesondheetsproblemer. Wéi bei all psychesche Gesondheetsproblemer kann d'Sich no Hëllef, soubal d'Symptomer optrieden, hëllefen, d'Stéierungen an Ärem Liewen ze reduzéieren. Experten fir psychesch Gesondheet kënnen Behandlungspläng ubidden, fir Iech ze hëllefen, Är Symptomer ze bewältegen.

Also, wat hu mir dovunner geléiert? (Botschaft fir doheem)

Okay, no dëser laanger Diskussioun, hei sinn e puer vun de wichtegsten Saachen, déi Dir Iech erënnere musst:

• Stëmmungsstéierunge si méi wéi just normal Trauregkeet oder Gléck. Si sinn psychesch Gesondheetsproblemer, déi Ären Alldag beaflossen a Behandlung erfuerderen.
• Dëst ka jidderengem geschéien. Du bass net eleng.
• Depressioun a bipolare Stéierung sinn zwou vun den heefegsten Typen, awer et gëtt och aner Zorten.
• Et ass wichteg, d'Symptomer ze erkennen. Sidd bewosst iwwer Saachen ewéi persistent Trauregkeet, exzessiv Gléck, Verännerungen am Schlof, Verännerungen am Appetit a Verännerungen an der Energie.
• Et gëtt verschidde méiglech Ursaachen. Dozou gehéieren Genen, chemesch Verännerungen am Gehir a Liewenserfarungen.
• Et gëtt effektiv Behandlungen! Dës Konditioune kënne mat verschiddene Behandlungen, wéi Medikamenter a Psychotherapie, behandelt ginn.
• Et ass ganz wichteg, fréi Hëllef ze sichen. Wann Dir Symptomer hutt, zéckt net, en Dokter oder e psychiatresche Beroder ze konsultéieren.
• Du brauchs Ënnerstëtzung. D'Ënnerstëtzung vu Famill, Frënn an Dokteren wäert eng grouss Stäerkt fir dech op dëser Rees sinn.

Denkt drun, mental Gesondheet ass genee sou wichteg wéi kierperlech Gesondheet, also këmmert Iech och ëm Äert mentalt Wuelbefannen.

` Stëmmungsstéierung, Depressioun, bipolare Stéierung, mental Gesondheet, Depressioun, Behandlung, Symptomer