Wann een, deen dir ganz no steet, vläicht äre Mann, Är Fra, Äert Kand, Är Mamm oder Äert Papp, op eemol an enger onvirstellbarer Zäit stierft... De Schmerz, deen Dir fillt, ass onbeschreiflech, oder net? Et fillt sech un, wéi wann déi ganz Welt op Iech zesummegebrach wier. Wéi fänkt Dir Äert Liewen no sou engem grousse Schock an enger onerdréiglecher Trauer nei un? Wéi stinn Dir op a berouegt Iech fir anerer? Haut schwätze mir iwwer e puer Saachen, déi Iech hëllefe kënnen, dës Kraaft ze fannen.
Geschichten vu Mammen, déi Trauer a Kraaft verwandelt hunn
Och wann dës Geschichten vu Mammen am Ausland sinn, kennt d'Trauer kee Land, keng Rass oder Relioun. Dëst Gefill ass fir jiddereen gemeinsam. An esou ass och d'Kraaft, déi e Mënsch huet, fir d'Trauer ze iwwerwannen. Kuckt Iech un, wéi dës Mammen, nodeems se hire Mann bei engem plëtzlechen Terroruschlag verluer hunn, dës Trauer ausgestanen hunn a sech fir hir Kanner a fir d'Gesellschaft agesat hunn.
D'Geschicht vun der Laura: Fir d'Kand anzestoen
D'Laura hat e 4 Joer ale Jong mat besonnesche Besoinen, och bekannt als autisteschen, mam Numm Willie. D'Laura an hire Mann hunn zesummen ëm de Willie gekëmmert. Mä nodeems hire Mann plötzlech gestuerwen ass, ass d'ganz Verantwortung fir de Willie op d'Schëllere vun der Laura gefall.
De Jong war ganz opgeregt well hie säi Papp verluer hat. Hie vergiess déi Saachen, déi hie mat sengem Papp geléiert hat, zum Beispill, wéi ee selwer op d'Toilette geet. Hie wollt, datt säi Papp zréckkéim. Well hie net schwätze konnt, konnt hie weiderhin nëmmen nach a Gebärdesprooch "traureg" soen.
Zu dësem Zäitpunkt war dat Wichtegst, wat d'Laura maache musst, hire Jong an eng gutt Schoul ze kréien. Si huet et gemaach, och wann et ganz schwéier war. Lues a lues huet hire Jong sech erholl. Elo erënnert si sech mat Freed un hire Papp. D'Laura schafft elo drun, eng Spezialschoul fir hire Jong an aner autistesch Kanner ze bauen. Et war en Dram vun hir a vun hirem Mann.
Wann Dir Är eege Trauer op d'Säit leet an eppes fir een maacht, deen vun Iech ofhängeg ass, gëtt dat u sech eng grouss Quell vu Kraaft fir ze liewen.
D'Geschicht vun der Patricia: Anerer hëllefen, déi leiden
D'Patricia hat sechs Joer virun dësem Tëschefall eng vun hiren Duechteren un enger Longenentzündung verluer. Dunn ass och hire Jong an der selwechter Tragödie gestuerwen. Well si de Schmerz net méi erdroe konnt, ass si bei e Psychiater oder Therapeut gaangen. Den Dokter huet hir Antidepressiva a Berouegungsmëttel verschriwwen.
Hien huet do net opgehalen. Hien huet decidéiert, datt hie wollt aneren hëllefen, déi wéi hie gelidden hunn. Hien huet eng Ënnerstëtzungsgrupp a senger Géigend fir aner Familljen gegrënnt, déi Léifsten verluer hunn. Elo, duerch dës Grupp, haten vill Leit d'Méiglechkeet, hir Trauer ze deelen a Rou ze fannen.
„Wann mäi Jong hei wier, wier hie sou houfreg op mech“, seet d'Patricia. Si ass fest entschloss , eppes Gutes aus dem Doud vun hire Kanner ze maachen .
Wat sinn e puer Weeër fir mat Trauer ëmzegoen?
Aus dëse Geschichten kënne mir gesinn, datt dës Mammen op verschidde Weeër mat hirer Trauer ëmgaange sinn. Awer si hunn all en Zweck fonnt. Loosst eis dat an enger Tabelle zesummefaassen.
| Wéi een der Erausfuerderung stelle kann | Beschreiwung a Beispill |
|---|---|
| En neien Zweck fannen | D'Laura hir Engagement fir hire Jong mat besonnesche Besoinen a fir hir Efforte fir eng Schoul fir aner Kanner wéi hien ze grënnen. |
| Aneren hëllefen | D'Patricia huet eng Ënnerstëtzungsgrupp fir déi gegrënnt, déi wéi si trauert hunn, well si gefillt huet, datt si net eleng war a Trouscht doran fonnt huet, aneren ze hëllefen. |
| Kampf fir Verännerung | Zwee aner Mammen (Sally an Domenica) hunn eng Grupp gegrënnt, fir sech fir Ännerunge vun de Sécherheetsgesetzer am Gebai anzesetzen, fir sécherzestellen, datt anerer net datselwecht Schicksal erleiden wéi hir Kanner. |
| Fir d'Famill staark bleiwen | D'Diana, déi probéiert staark virun hire Kanner ze sinn. Wann se kräischen hu missen, huet si eleng gekrasch fir e staarke Réck (e staarke Réck) fir si ze sinn. |
| Hëllef vun aneren kréien | D'Diana seet, datt d'Ënnerstëtzung vun anere Fraen an der Gemeinschaft eng grouss Quell vu Kraaft fir si war. Et ass net gutt, eleng an der Trauer ze sinn, an een brauch och net eleng ze sinn. |
Fills du dech un speziellen Deeg méi traureg?
Wann Dir e Léifsten verléiert, kann dat besonnesch schmerzhaft sinn bei spezielle Geleeënheeten wéi Gebuertsdeeg, Neijoerschdag a Mammendag. Et ass ganz normal. Hei sinn e puer Saachen, déi Iech an esou Zäiten hëllefe kënnen.
- Akzeptéiert Är Gefiller: Wann Dir traureg sidd a wëllt kräischen, loosst et sinn. Halt Är Gefiller net ënner andeems Dir denkt: "Ech muss staark sinn." Trauer ass e Prozess, deen Zäit brauch. Et ass net eppes, wat Dir einfach soen kënnt: "Okay, dat ass genuch."
- Treffen mat der Famill: Amplaz eleng ze sinn, treffe mat anere Familljememberen. Wann Dir eng Mamm mat Kanner sidd, gëtt d'Laascht, déi " glécklech Mamm" ze spillen, e bëssen erliichtert, wann Dir mat anere Leit zesumme sidd.
- Maacht eppes fir Iech selwer: Maacht eppes, wat Iech Freed mécht. Huelt Iech e schéint Bad, liest e Buch, gitt op eng entspannend Plaz, loosst Iech eng Massage maachen. Et ass wichteg, datt Dir Iech selwer verwennt.
- Denkt un déi Persoun, déi Dir mat Léift verluer hutt: kacht eppes, wat hir gutt gefall huet, a gitt hir Almosen, gitt zréck op eng Plaz, wou Dir mat hir wart, kuckt Iech hir Fotoen un a deelt schéin Erënnerungen un si mat aneren.
- Sicht medizinesche Rot: Heiansdo kann dës Trauer iwwerwältegend sinn. Wann Dir net schlofe kënnt, keng Loscht hutt ze iessen oder net emol Är deeglech Aufgaben maache kënnt, gitt onbedéngt bei Ären Dokter. Wann néideg, wäert hien oder si Iech un e Spezialist fir psychesch Gesondheet weiderverweisen. Ëm Hëllef ze froen ass kee Zeeche vu Schwächt, et ass e Zeeche vu Stäerkt.
Trauer, deen duerch e plëtzleche Schock verursaacht gëtt, kann méi schwéier ze bewältegen sinn wéi normal Trauer, dofir ass et wichteg, an esou Zäiten Hëllef ze sichen.
Botschaft fir doheem
- Et ass normal, sech vun Trauer iwwerwältegt ze fillen, wann ee e Léifsten verléiert. Et ass net falsch, traureg ze sinn oder ze kräischen. Erlaabt Iech, dës Gefiller ze spieren.
- D'Zäit, déi et brauch, fir sech vun der Trauer ze erhuelen, ass fir jiddereen anescht. Maacht Iech net presséiert, ze denken: "Ech muss dat séier iwwerwannen."
- Leid net eleng. Deelt Är Trauer mat Ärer Famill a Frënn. Et ass eng grouss Erliichterung.
- En neien Zweck ze fannen, wéi zum Beispill aneren ze hëllefen oder sech ëm déi ze këmmeren, déi vun Iech ofhängeg sinn, wéi zum Beispill Kanner, kann eng grouss Quell vu Kraaft fir d'Liewe sinn.
- Wann Dir onerdréiglech Péng hutt oder psychesch Problemer hutt, zéckt net Ären Dokter ze konsultéieren a medizinesche Rot ze sichen. Et ass e Symbol vu Stäerkt.
💬 Comments (0)
Keng Kommentare goufen nach gepost. Füügt Äre Kommentar hei fir d'éischte Kéier.
Füügt Äre Kommentar