Wann Dir Diabetis hutt, hutt Dir sécherlech schonn iwwer déi verschidde Saachen héieren, déi Dir doheem maache kënnt, zesumme mat de Medikamenter, déi Ären Dokter verschriwwen huet. Vläicht drénkt Dir schonn e bëssen Bitterkürbisjus oder e Stéck Zimtrinde mat Waasser gemëscht. Haut schwätze mir iwwer dës sougenannt natierlech Heelmëttel. Sinn dës wierklech gutt fir Ären Diabetis? Kënne se Problemer verursaachen? Loosst eis dat alles kloer schwätzen.
Wat sinn komplementär an alternativ Therapien?
Einfach ausgedréckt, et ginn zwou Zorte vun dësen.
1. Komplementär Medizin: Dëst ass wat Dir zousätzlech zu de Medikamenter maacht, déi Ären Dokter Iech verschriwwen huet. Wéi Yoga ze maachen, während Dir Är Diabetismedikamenter hëllt.
2. Alternativ Medizin: Dëst bedeit, datt d'Medikamenter, déi vum Dokter verschriwwen goufen, ofgesat ginn an amplaz eng aner Behandlung benotzt ginn.
Wat mir hei soen ass, datt verschidde Behandlungen hëllefräich kënne sinn. Mee e puer vun hinne kënnen net nëtzlech sinn, an heiansdo kënne se schiedlech fir de Kierper sinn. Dofir, ier Dir sou eppes probéiert, sollt Dir onbedéngt mat Ärem Dokter iwwer d'Vir- an Nodeeler dovun schwätzen, an ob et fir Iech gëeegent ass.
Aner Behandlungen, déi verschidde Leit probéieren
Nieft Medikamenter gräifen e puer Leit op dës Saachen fir mental Wuelbefannen a Schmerzliichterung.
- Akupunktur: Dir hutt vläicht schonn dovunner héieren, eng chinesesch Medizinpraxis. Et geet drëm, ganz dënn Nolen an spezifesch Punkten um Kierper anzesetzen. E puer Wëssenschaftler soen, datt dëst déi natierlech Schmerzmittel vum Kierper stimuléiert. Verschidde Leit benotzen dës Behandlung fir chronesch Péng, déi duerch Neuropathie verursaacht ginn, engem Nervenschued, deen duerch Diabetis verursaacht gëtt.
- Biofeedback: Dëst ass eng liicht aner Approche. Et ass eng Technik, déi Iech léiert, wéi Dir d'Reaktioun vun Ärem Kierper op Péng kontrolléiere kënnt, andeems Dir Iech dovunner bewosst maacht. De Schlëssel hei ass Stress ze reduzéieren an Äre Geescht ze entspanen.
- Geféiert Bildsprooch: Dëst ass och eng Manéier fir sech ze entspanen. Dir stellt Iech schéin, friddlech Saachen an Ärem Kapp vir. Wéi Wellen, déi um Strand briechen, oder Iech virstellen, datt Är Krankheet besser gëtt. Leit, déi dës Method benotzen, soen, datt dës positiv Gedanken hëllefe kënnen, de Schmerz ze linderen.
Natierlech Nahrungsergänzungsmittel fir Diabetis
Dir hutt wahrscheinlech schonn all méiglech Nahrungsergänzungsmittel um Maart gesinn, déi als gutt fir Diabetis verkaaft ginn. Kucke mer eis e puer dovun un.
| Ergänzung | Aktuell Informatiounen |
|---|---|
| Chrom | Dëse Mineralstoff ass néideg fir datt den Hormon Insulin an eisem Kierper richteg funktionéiert. Verschidde Studien hunn gewisen, datt Chrom-Ergänzungsmëttel hëllefe kënnen, Diabetis ze kontrolléieren. Et gëtt awer net genuch Beweiser fir et als Behandlung fir Diabetis ze empfeelen. |
| Ginseng | Studien mat amerikaneschem Ginseng hunn gewisen, datt et de Bluttzockerspigel souwuel beim Fasten wéi och no de Moolzechten senke kann. Méi Fuerschung ass awer néideg. Ausserdeem variéiert d'Quantitéit vun den zockersenkenden Verbindungen an de verschiddene Ginsengplanzen staark. |
| Magnesium | Niddreg Magnesiumniveauen am Kierper kënnen den Diabetis verschlëmmeren, well se d'Insulinproduktioun stéieren. Et gouf och festgestallt, datt Leit, déi Liewensmëttel iessen, déi reich u Magnesium sinn, wéi Geméis, Nëss a Vollkornprodukter, e méi niddrege Risiko hunn, Diabetis z'entwéckelen. |
| Vanadium | Obwuel fréi Fuerschung mat Déieren gewisen huet, datt et de Bluttzockerspigel kontrolléiert, gëtt et nach ëmmer Fuerschung fir erauszefannen, wéi dëst de Mënsch beaflosst a wat déi sécher Dosis ass. |
| Koenzym Q10 | Dëst ass eppes wéi e Vitamin, dat a Fleesch a Fësch fonnt gëtt. Et hëlleft de Kierperzellen Energie ze produzéieren. Allerdéngs gouf bis elo keen Effekt op d'Blutzuckerkontroll festgestallt. |
Planzen fir an Är Ernährung ze addéieren
Vill vun de pflanzleche Liewensmëttel, déi mir iessen, si voller Ballaststoffer, Vitaminnen a Mineralstoffer. Dës kënne fir een mat Diabetis nëtzlech sinn:
- Zimt a Neelcheskäpp
- Kaffi (net Koffein, mä eng aner Verbindung dran)
- Okra
- Geméis
- Uluhal
- Gréngt Geméis wéi Broccoli
E puer Fuerschunge weisen datt Verbindungen a Kanéil a Neelcheskäpp hëllefe kënnen, Bluttzocker, Cholesterin an Triglyceriden ze senken, andeems se d'Insulinwierkung erhéijen. Et gëtt awer keng wëssenschaftlech Beweiser datt Saachen wéi Knuewelek an Ingwer hëllefe kënnen, Diabetis ze kontrolléieren.
Déi wichtegst Saach ass, mat Ärem Dokter ze schwätzen, ier Dir Kräiderheilmëttel benotzt, well e puer mat Medikamenter interagéiere kënnen, déi Dir hëlt.
Sinn Kräiderheilmittel fir Gewiichtsverloscht wierklech sécher?
Well et e staarke Lien tëscht Iwwergewiicht an Diabetis gëtt, gräifen vill Leit op Kräiderheilmëttel, déi behaapten, hinnen ze hëllefen, Gewiicht ze verléieren. Zum Beispill Saachen ewéi Garcinia Cambogia a chinesesch Bittermelon.
Mä wat ass d'Realitéit? Vill vun dëse Saachen sinn net richteg erfuerscht ginn. E puer vun hinnen hunn keen Effekt, anerer si ganz geféierlech.
Bedenkt dëst: Am Joer 2003 huet d'FDA de Kräiderstimulant Ephedrin a Gewiichtsverloschtpillen verbueden. Obwuel et e puer Virdeeler hat, huet et sech als eescht Niewewierkungen erausgestallt, wéi héije Blutdrock, Insomnia a Schlaganfall. Et gouf och festgestallt, datt verschidde Kräider-Gewiichtsverloschtpillen d'Liewer an d'Nieren beschiedege kënnen.
Heiansdo kënnen dës "natierlech" Produkter gëfteg Metaller wéi Blei, Arsen an aner Saachen enthalen, déi net op der Etikett opgezielt sinn.
Also, egal wat iergendeen seet, loosst Iech net vun Saachen wéi "dëst hëlleft Iech séier Gewiicht ze verléieren" täuschen. Probéiert näischt ouni Ären Dokter ze konsultéieren.
Saachen, déi Dir berécksiichtege sollt, ier Dir dës Saachen benotzt
Schwätzt mat Ärem Dokter iwwer all Nahrungsergänzungsmittel oder Kräider, déi Dir géint Diabetis benotzt. Hie oder si kann Iech soen, ob se sécher fir Iech sinn an ob se mat Äre Medikamenter interagéieren.
- Gleeft net un d'Behauptungen iwwer wonnerbar Resultater: Geschichten ewéi "Dëst heelt Diabetis a 7 Deeg" si falsch. Vertraut nëmmen Informatiounen, déi eng wëssenschaftlech Basis hunn.
- Just well eppes "natierlech" ass, heescht dat net, datt et sécher ass: Just well eppes "natierlech" ass, heescht dat net, datt et sécher ass. Wielt e gutt, zouverléissegt Produkt. Liest d'Etikett virsiichteg. Kuckt Iech Saachen un, wéi wat et enthält, wien den Hiersteller ass, den Verfallsdatum a wéi een et benotzt.
- Wann Dir Niewewierkungen hutt: Wann Dir Iwwelzegkeet, Erbrechung, Broschtbeschwerden, Duerchfall, Hautausschlag oder Insomnia hutt nodeems Dir eppes benotzt hutt,Stop direkt mat der Benotzung a schwätzt mat Ärem Dokter.
Botschaft fir doheem
- Vergiesst net, mat Ärem Dokter ze schwätzen, ier Dir zousätzlech zu Ären Diabetis-Medikamenter eng aner natierlech oder ayurvedesch Behandlung probéiert.
- Just well eppes als "natierlech" oder "kräuterhaft" bezeechent ass, heescht dat net, datt et sécher ass. E puer vun hinne kënne schwéier Niewewierkungen hunn.
- Dës Behandlungen sinn Ergänzung zu, awer keng Alternativ zu, de Medikamenter, déi Ären Dokter verschriwwen huet. Stoppt ni Är verschriwwen Medikamenter ouni den Rot vun Ärem Dokter ze huelen.
- Loosst Iech net vun Wonnerprodukter täuschen, déi behaapten, datt se Iech hëllefe Gewiicht ze verléieren a séier Resultater bréngen. Si kënne schiedlech fir Är Gesondheet sinn.
- Wann Dir ongewéinlech Symptomer beim Gebrauch vun engem Nahrungsergänzungsmittel erlieft, ass et wichteg, direkt opzehalen, et ze huelen an Ären Dokter ze konsultéieren.
💬 Comments (0)
Keng Kommentare goufen nach gepost. Füügt Äre Kommentar hei fir d'éischte Kéier.
Füügt Äre Kommentar