Sidd Dir jeemools mëttes an der Nuecht erwächt a schweess iwwer Äre ganze Kierper, wouduerch net nëmmen Är Kleeder, mä och Är Bettlaken duerchnäasst sinn? Wann dat geschitt, kritt Dir e bëssen Angscht a frot Iech: "Firwat geschitt mir dat?" Schweessen ass en normalen Deel vun eisem Kierper, wa mir et waarm hunn. Et ass eng natierlech Manéier fir eis Kierpertemperatur ze reguléieren. Mee mir schwätzen hei iwwer Nuetsschweessen , déi eng aner an onwuel Erfahrung sinn.
Einfach ausgedréckt, Nuetsschweess ass exzessivt Schweessen, dat Äre Schlof stéiere kann an Är Kleeder a Bettgezei duerchnäasst. Da spiert Dir op eemol eng Hëtztwell vun bannen. Dir fänkt staark un ze schweessen, Är Haut gëtt rout an Ären Häerzschlag klëmmt. Dir kënnt kal duerchnäasst erwächen. Dësen Zoustand ass heefeg bei Fraen, besonnesch an de Wechseljoren, awer et kann och vill aner Ursaachen hunn.
Wat sinn d'Haaptgrënn, firwat Frae Nuetsschweess kréien?
Och wann jidderee Nuetsschweess erliewe kann, trëtt et am heefegsten bei Frae op. Den Haaptgrond dofir sinn déi hormonell Verännerungen, déi am Kierper vun de Frae optrieden. Besonnesch Verännerungen am Niveau vun de reproduktive Hormonen, wéi Östrogen a Progesteron, beaflossen direkt d'Temperaturkontroll vum Kierper. Dëst kann zu engem plötzleche Gefill vun Hëtzt (Hëtzwallungen) an exzessivem Schweessen féieren.
Perimenopause a Menopause
Nuetsschweessen sinn e gemeinsamt Symptom, dat vill Frae virun an während de Wechseljoren erliewen. D'Wechseljoren sinn d'Ophale vun der Menstruatioun fir 12 Méint hannereneen. Dëst geschitt normalerweis ëm d'Alter vu 51 Joer. D'Jore virun dëser Period, wou d'Menstruatioun onreegelméisseg gëtt, ginn Perimenopause genannt. Wärend dëser Zäit, tëscht dem Alter vu 40 a 50 Joer, fänken d'Eierstöck un, manner Östrogen ze produzéieren.
Denkt emol drun, den Hypothalamus an eisem Gehir ass wéi en Thermostat an eisem Kierper. Wann den Hormonspiegel sech ännert, geet dësen Thermostat e bëssen aus der Rei. Dofir fille mir eis op eemol waarm am Gesiicht, am Hals an an der Broscht. An deem Moment denkt eise Kierper: "Oh, et ass waarm, mir mussen eis séier ofkille loossen." Als Äntwert fänken mir un, staark ze schweessen.
Prämenstruellt Syndrom (PMS/PMDD)
Nuetsschweess kann och duerch hormonell Verännerungen verursaacht ginn, déi während Ärem monatleche menstruellen Zyklus optrieden. Den Östrogenspiegel fällt e puer Deeg virun Ärer Menstruatioun. Wärend dëser Zäit kënne mir Stëmmungsschwankungen, PMS-Symptomer wéi Krämp erliewen, an e puer Leit kënnen och Nuetsschweess hunn.
Schwangerschaft
Nuetsschweessen kënnen och duerch hormonell Verännerungen während der Schwangerschaft verursaacht ginn. Dësen Zoustand ass besonnesch heefeg am éischten Trimester (déi éischt 14 Wochen) an am drëtten Trimester (vun der 27. Woch bis zur Gebuert). Dëst Schweessen kann e puer Wochen no der Gebuert vum Puppelchen weidergoen, bis d'Hormone sech normaliséieren.
Aner Ursaache fir Nuetsschweess nieft hormonellen Verännerungen
Nee, Hormone sinn net déi eenzeg Ursaach fir Nuetsschweess. Et kann e Symptom vu verschiddene medizinesche Konditiounen an eng Niewewierkung vu bestëmmte Medikamenter sinn. Loosst eis an der Tabell hei ënnendrënner e puer aner sou Ursaachen erfuerschen.
| Grondkategorie | Beispiller a Beschreiwungen |
|---|---|
| Infektiounen | Schwéier Infektiounen wéi Tuberkulos an HIV. Bakterieninfektiounen wéi Endokarditis an Osteomyelitis. Viral Infektiounen wéi Erkältung, Gripp a COVID-19. |
| Hormonell Krankheeten | Hyperthyroidismus, Diabetis a bestëmmte hormonell Kriibsarten. |
| Kriibs | Leukämie a Lymphom, dat sinn Kriibserkrankungen vum Blutt a vum Knueweesmark. |
| Neurologesch Stéierungen | Konditiounen wéi Schlaganfall an autonom Neuropathie. |
| Psychesch Gesondheetszoustänn | Angscht a Panikstéierung. |
| Schlofbedingte Krankheeten | Obstruktiv Schlofapnoe. |
| Aner Krankheeten a Konditiounen | Gastroösophageal Refluxkrankheet (GERD), Alkohol- a Drogenkonsum. |
| Niewewierkunge vu Medikamenter | E puer Antidepressiva, Medikamenter géint Diabetis, Medikamenter géint héije Blutdrock, Steroiden an Antikriibsmedikamenter. |
Wéi gëtt dës Konditioun behandelt?
D'Behandlung hänkt vun der Ursaach vun Ärem Nuetsschweess of.
Déi wichtegst Saach ass, en Dokter ze konsultéieren an déi genee Ursaach erauszefannen, anstatt selwer dovun auszegoen, datt et d'Ursaach ass.
Wann et wéinst de Menopause ass:
Hormontherapie kann benotzt ginn fir Nuetsschweess an aner Symptomer vun de Menopause ze behandelen (z.B. Vaginal Dréchenheet, dënn Schanken). Wéi och ëmmer, Östrogentherapie ass net recommandéiert fir Fraen mat enger Geschicht vu Broschtkriibs. Ausserdeem bréngt all Hormontherapie e puer Risiken mat sech, wéi Bluttgerinnsel, dofir ass et wichteg dëst mat Ärem Dokter ze diskutéieren ier Dir eng Entscheedung trefft.
Aner Medikamenter:
Nieft Hormonbehandlungen gëtt et aner Medikamenter, déi kënne benotzt ginn, fir Nuetsschweess ze kontrolléieren. Dës sollten och ënner der Opsiicht vun engem Dokter geholl ginn.
- Antikonvulsiva: Medikamenter, déi benotzt gi fir Krampfungen ze behandelen, wéi zum Beispill Gabapentin.
- Antidepressiva: Niddreg Dosen vun Antidepressiva wéi Paroxetin.
- Clonidin: E Medikament dat benotzt gëtt fir héije Blutdrock ze behandelen.
- Oxybutynin: E Medikament dat benotzt gëtt fir Harnweegsinfektiounen ze behandelen.
Saachen, déi Dir doheem maache kënnt, fir dëst Onbehagen ze reduzéieren
Egal wéi de Grond ass, et ginn e puer Saachen, déi Dir maache kënnt, fir d'Qualitéit vun Ärem Schlof ze verbesseren an dëst Onbehagen ze reduzéieren.
- Droen liicht Kleeder: Beim Schlofen, droen liicht, locker Kleeder, déi Schweess absorbéieren, wéi zum Beispill Kotteng oder Léngen.
- Halt d'Schlofkummer kill:Benotzt e Ventilator, schalt d'Klimaanlag un, wann et méiglech ass, oder schloft mat oppene Fënsteren.
- Bettgezei: Benotzt liicht, geschichtete Bettgezei. Et ass einfach, eng Schicht gläichzäiteg erauszehuelen, wann Dir et waarm hutt.
- Waasser drénken: Drénkt kal Waasser lues a lues déi ganz Nuecht iwwer.
- Vermeit bestëmmt Liewensmëttel a Gedrénks: Vermeit Alkohol, schaarf Iessen, Kaffi a Fëmmen, besonnesch kuerz virum Schlafengehen.
- Bewegung: Maacht all Dag e bëssen Bewegung, wéi zum Beispill Spazéieren oder Schwammen. Awer vermeit Bewegung direkt virum Schlafengehen.
- Befreit Äre Geescht: Berouegt Äre Geescht mat Saachen ewéi déif Atmungsübungen a Meditatioun virum Schlafengehen.
Wéini solle mir eis iwwer Nuetsschweess Suergen maachen?
Wann Dir dacks Nuetsschweess hutt, dat Äre Schlof stéiert, oder wann Dir nieft dem Schweessen aner Symptomer hutt, wéi Féiwer, Gewiichtsverloscht, Kierperwéi oder extrem Middegkeet , gitt onbedéngt bei Ären Dokter.
Wann Dir iwwer 50 Joer al sidd a Nuetsschweess hutt, ass dat wahrscheinlech wéinst de Menopause. Well Nuetsschweess awer och e Symptom vun anere schlëmmen Zoustänn ka sinn, kann nëmmen Ären Dokter déi richteg Diagnos stellen. Soubal d'Ursaach festgestallt ass, kann hien oder si eng entspriechend Behandlung verschreiwen.
E puer dacks gestallte Froen
Kann Nuetsschweess duerch Stress verursaacht ginn?
Jo. Stress, Besuergnëss a Panik kënnen Ären Häerzschlag erhéijen, an Dir kënnt Iech souwuel am Dag wéi och an der Nuecht waarm a schweess fillen.
Wéi eng Zorte vu Kriibs verursaachen Nuetsschweess?
Nuetsschweess kann e wichtegt Symptom vu Leukämie a Lymphom sinn, awer wann et duerch Kriibs verursaacht gëtt, gëtt et normalerweis vun anere Symptomer begleet, wéi Féiwer an extrem Middegkeet.
Wéi eng Infektiounen verursaachen Nuetsschweess?
Nuetsschweess ass e wichtegt Symptom vun Tuberkulos. Zousätzlech kann dësen Zoustand och bei HIV, Erkältungen, Gripp, COVID-19 a verschiddenen bakteriellen Infektiounen (Endokarditis, Osteomyelitis) optrieden.
Botschaft fir doheem
- Nuetsschweessen sinn anescht wéi normal Schweessen, an et handelt sech ëm exzessivt Schweessen, dat de Schlof stéiert.
- Dësen Zoustand trëtt bei Fraen an de Menopause wéinst hormonellen Verännerungen op, awer dat ass net déi eenzeg Ursaach.
- Infektiounen, aner medizinesch Zoustänn a verschidde Medikamenter kënnen dëst och verursaachen.
- Wann Äre Schlof dauernd gestéiert ass oder Dir aner Symptomer wéi Féiwer a Gewiichtsverloscht hutt, sicht direkt medizinesche Rot.
- Vermeit Selbstdiagnose a konsultéiert ëmmer Ären Dokter fir déi genee Ursaach erauszefannen.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment