De Besuch vun Ärem 15 Joer ale Kand fir d'Gesondheetsversuergung: Loosst eis eis dorop oppassen!

Wann Dir elo e grousst Kand an Ärem Haus hutt, also e klengt Kand vu ronn 15 Joer, dann ass dësen Artikel ganz wichteg fir Iech. Et gi speziell Saachen, op déi fir d'Gesondheet vu Kanner an dësem Alter opgepasst musse ginn. Also, haut schwätze mir doriwwer, wat geschitt a wat diskutéiert gëtt, wann Dir bei en Dokter gitt, also wann Dir op e Besuch fir e Kand gitt. Loosst eis probéieren, dëst einfach ze verstoen, wéi wann Dir mat engem Frënd schwätzt.

Also, wat geschitt bei dësem Dokterstermin?

Wann Dir e Kand an dësem Alter bei den Dokter bréngt, konzentréiere si sech op e puer Haaptsaachen. Kucke mer emol, wat dat sinn.

Als éischt, kucke mer wéi d'Kand wiisst a sech entwéckelt.

Den Dokter oder d'Schwëster moosst als éischt d'Gewiicht an d'Gréisst vun Ärem Kand. Dann, mat dëse Wäerter, berechnen si e Body-Mass-Index (BMI) . Einfach ausgedréckt, seet Iech dëse BMI (Body Mass Index) ob d'Kand e passend Gewiicht fir seng Gréisst huet. All dës Detailer ginn an enger spezieller Wuestumskaart opgeholl. Dëst gëtt Iech eng gutt Iddi dovun, wéi Äert Kand mat der Zäit wiisst.

Dann kucke mer eis e puer wichteg Saachen un.

Nodeems mir de Wuesstem gekuckt hunn, ënnersiche mir e puer aner wichteg Saachen.

• De Blutdrock gëtt gemooss.
• D' Siicht vum Kand gëtt iwwerpréift. Heiansdo kann och eng Aenuntersuchung gemaach ginn.
• Et gëtt och d'Méiglechkeet, en Hörtest ze maachen.

Saachen, iwwer déi den Dokter Iech an Äert Kand froe wäert, a Rotschléi, déi Dir gitt

Dëst ass e ganz wichtegen Deel vum Rendez-vous. Den Dokter wäert Iech an Äert Kand vill Froen stellen, a wäert Iech och wichteg Rotschléi ginn. Loosst eis kucken, iwwer wat se schwätzen.

Iwwer Iessen an Drénken

Et ass ganz wichteg fir Kanner an dësem Alter eng gutt Ernärung ze kréien. Den Dokter schwätzt doriwwer.

• Dir sollt dräi Haaptmoolzechten den Dag iessen.
• Dës Moolzechten sollten aus magerem Protein, Vollkornprodukter, Uebst a Geméis bestoen (op d'mannst 5 Portiounen pro Dag), a fettarm oder fettfräi Mëllechprodukter oder verstäerkt Sojamëllech (3 Portiounen pro Dag). Dëst sinn d'Saachen, déi Äert Kand d'Energie fir seng kierperlech an hir Entwécklung liwweren.

Iwwer de Schlof

„Oh, Dokter, hie ass déi ganz Nuecht um Telefon, hie wëll net schlofen“ – dat ass eppes, wat vill Eltere soen.

• E klengt Kand an dësem Alter brauch tëscht 8 an 10 Stonne Schlof den Dag.
• Wéinst de Verännerungen am Kierper vun de Kanner an dëser Zäit kann et awer spéit sinn, datt si owes aschlofen. Well d'Schoul awer fréi moies ufänkt, kréie si vläicht net de Schlof, deen se brauchen.
• Net genuch Schlof beaflosst d'Schoulaarbecht an d'Spill.
• Dofir sollt Dir eng entspannend Schlofroutine fir Äert Kand schafen, ier Dir owes an d'Bett gitt.Vergewëssert Iech, datt Äert Kand versteet, datt elektronesch Apparater wéi Telefonen a Computeren ausgeschalt musse ginn, ier et an d'Bett geet.

Iwwer kierperlech Aktivitéit an aner Aarbecht

Hautdesdaags schéngen vill Kanner süchteg vun hiren Telefonen, Tableten a Computeren ze sinn.

• E Kand an dësem Alter soll mindestens 60 Minutten den Dag kierperlech aktiv sinn. Dat heescht lafen, sprangen a spillen.
• Hëlleft Ärem Kand , d'Zäit mam Bildschierm, déi mam Fernseh kucken , Videospiller spillen, Smartphones, Tablets a Computere verbréngt, mat gesonden Aktivitéiten ewéi Zäit mat aneren ze verbréngen, Sport ze maachen a genuch Schlof ze kréien, am Gläichgewiicht ze halen.
• Sidd selwer e Virbild. Gitt Ärem Kand e gutt Beispill andeems Dir Sport maacht anstatt stänneg um Telefon ze sinn.

Iwwer d'Entwécklung a Wuesstem vu Kanner

15 Joer ass eng Zäit, wou vill Verännerungen am Liewe vun engem Kand geschéien. Den Dokter schwätzt och doriwwer.

• Wann et e Meedchen ass: Déi meescht Meedercher sollten an dësem Alter hir éischt Menstruatioun hunn. Wann dat nach net de Fall ass, schwätzt mat Ärem Dokter doriwwer.
• Wann et e Jong ass: An dësem Alter fänkt hien un Zeeche vun der Pubertéit (pubertärer Entwécklung) ze weisen. Dëst bedeit, datt d'Hoden vergréisseren, de Penis méi laang gëtt, an d'Hoer an de Privatberäicher wuessen.
• Afloss vun der Gläichaltregergrupp: Wärend dëser Zäit spieren d'Kanner den Afloss vun hire Gläichaltregen ganz staark. Si kënnen d'Gefill hunn, datt "well anerer et maachen, soll ech et och maachen".
• Fannen, wien Dir sidd: Dir sidd tentéiert, verschidden Saachen auszeprobéieren, fir erauszefannen, wou Dir an d'Gesellschaft passt a wat Är Identitéit ass.
• Sexuell Gefiller: Et ass normal, an dësem Alter sexuell Gefiller z'entwéckelen. Dat heescht, si sinn un Dating a Bezéiungen interesséiert, hir Sexualitéit entdecken a sech hirer sexueller Orientéierung a Geschlechtsidentitéit bewosst ze ginn.
• Anescht denken: Och wann Dir ufänkt abstrakt iwwer Saachen nozedenken a wéi Dir Entscheedunge trefft, sidd Dir ëmmer nach impulsiv gedriwwen. Dir denkt vläicht net vill iwwer d'Konsequenze vun Ären Handlungen no.
• Versuchung, riskant Saachen ze maachen: Kanner an dësem Alter kënnen heiansdo tentéiert sinn, riskant Saachen ze maachen, ouni et ze realiséieren.

Denkt drun, wéi nei dës Ännerunge fir e Kand sinn. Dofir brauche si Är Léift, Äert Verständnis an Är Féierung an dëser Zäit méi wéi jee virdrun.

Kierperlech Untersuchung

Duerno ënnersicht den Dokter de Kierper vum Kand.

• Op d'Haut kucken.
• Op d'Häerz an d'Lunge lauschteren.
• Iwwerpréiwung vun der Krümmung vun der Wirbelsail.
• Mir ënnersichen och, wéi sech d'Entwécklung vun der Pubertéit entwéckelt.
• Wann Dir dës Zort Test maacht, ass et wichteg, e Vertrieder oder e Begleeder mam Kand ze hunn. An de meeschte Fäll wäert dat Dir selwer sinn.

Aktualiséierung vun den Impfungen

Impfungen sinn dee beschte Wee fir sech géint eescht Krankheeten ze schützen. Dofir kontrolléiert den Dokter, ob d'Kand d'Impfungen rechtzäiteg kritt huet. Hie kann och en neien Impfstoff ginn, deen fir dëst Alter gëeegent ass. D'Impfpläng kënne vun Dokter zu Dokter liicht variéieren. Also, schwätzt mat Ärem Dokter doriwwer.

Tester wéi néideg

Heiansdo kann den Dokter e puer weider Tester verschreiwen. Zum Beispill:

• Kontrolléiert op Anämie , dat heescht Bluttmangel.
• Iwwerpréift op héije Cholesterinspiegel .
• Iwwerpréift Krankheeten wéi Tuberkulos .
• Dir kënnt och op sexuell iwwerdrobar Krankheeten (STDen) getest ginn.

Behalen dës Saachen am Kapp bis zu Ärem nächste Kontrolluntersuchung (mat 16 Joer).

Nom Dokterstermin ginn et e puer wichteg Saachen, déi Dir an Äert Kand bis zum Check-up vum nächste Joer am Kapp behale sollt.

Ech muss och e Bléck op d'Schoulaarbecht werfen.

• Encouragéiert Äert Kand fir un ausserschouleschen Aktivitéiten an der Schoul deelzehuelen, wéi zum Beispill Musek, Konscht, Sport a Veräiner no der Schoul.
• Léiert Ärem Kand Verantwortung fir seng Schoulaarbecht ze iwwerhuelen . Lueft et wann et Talent weist, an hëlleft him wann et Schwieregkeeten huet.
• Schwätzt mat Ärem Kand iwwer zukünfteg Pläng fir d'Uni oder d'Aarbecht .
• Wann Äert Kand Problemer mat der Schoulaarbecht huet, iwwerleet Iech ob d'Ursaach Mobbing , Depressioun oder Léier- oder Opmierksamkeetsproblemer ass. Wann dat de Fall ass, schwätzt mam Dokter oder den Enseignanten vun Ärem Kand ëm Hëllef.

Loosst eis iwwer d'Gedanken a Gefiller vum Kand schwätzen.

Et gëtt sou vill Saachen, déi sech de Kanner hautdesdaags an de Käpp virukommen. Si brauchen Är Ënnerstëtzung ganz vill.

• Verbréngt all Dag Zäit mat Ärem Kand. Iesst zesummen, maacht eppes Aktives zesummen, schwätzt iwwer Saachen, déi Ärem Kand wichteg sinn.
• Lueft gutt Entscheedungen. Bezitt Äert Kand an d'Familljenentscheedungen an.
• Maacht Hausregelen, erkläert se a wat vun hinnen erwaart gëtt. D'Konsequenze fir d'Verletzung vun de Reegele solle fair sinn.
• Erkläert Ärem Kand frëndlech, datt et eng Zäit waarde soll, ier et sexuell Aktivitéite mat anere Leit mécht .Erkläert sexuell iwwerdrobar Krankheeten (STDen) an ongewollt Schwangerschaft, souwéi d'Wichtegkeet vun der Verhütung an dem Gebrauch vu Kondomer .
• Kanner sollen hir Zänn zweemol am Dag botzen, eemol am Dag Zännseid benotzen an all 6 Méint beim Zänndokter goen.
• Erkläert Ärem Kand d'Gefore vum Fëmmen, Vapen, Alkohol an Drogen . Schwätzt och iwwer d'Gefore vum Mëssbrauch vu verschriwwungspflichtegen Medikamenter. Lueft Äert Kand dofir, datt et zu dëse Saachen "nee" seet.
• Passt op Zeeche vun Depressioun op. Wann Dir Symptomer hutt wéi heefeg Reizbarkeet, Mangel u Freed, Verloscht vun Interessi un Aktivitéiten, déi Dir fréier gär hat, schlecht Noten an der Schoul oder Schwätze vu Suizid, sicht direkt medizinesche Rot.
• Léiert Ärem Kand, Verantwortung fir seng eege Gesondheet ze iwwerhuelen. Halt Är Doktersterminer pünktlech, erneiert Rezepter, ier se oflafen, a léiert him, sech ëm Gesondheetsproblemer ze këmmeren.

Sécherheet! Dëst ass ganz wichteg.

Mir mussen och vill iwwer d'Sécherheet vu Kanner an dësem Alter nodenken.

• Dir musst ëmmer e Sécherheetsgurt undoen, wann Dir an engem Gefier sidd.
• Wann Äert Kand ufänkt ze fueren , setzt Limiten fir d'Zuel vun de Passagéier, déi et matféiere kann, setzt Limiten fir wéini et nuets fuere kann , a betount d'Gefore vun der Benotzung vun Ärem Telefon an SMSen beim Fueren .
• Schwätzt iwwer d'Gefore vum Fueren ënner Alkoholafloss . Sot Ärem Kand, datt et ni mat engem an en Auto soll klammen, deen gedronk oder Drogen geholl huet. Sot Ärem Kand amplaz, datt et Iech ëmmer uruffe kann, fir Hëllef ze kréien.
• Erënnert Äert Kand drun, Sonneschutz mat engem SPF vun 30 (Sonneschutzfaktor) 15 Minutte virum Ausgang opzedroen an all 2 Stonnen nei opzedroen. Sot him, datt hie soll net an d'Solarbetter goen, well se de Risiko fir Hautkriibs erhéijen.
• Vergewëssert Iech, datt Äert Kand sech iwwer Online-Sécherheet, Cybermobbing a wéi et sozial Medie clever benotzt .
• Halt keng Waff doheem. Wann Dir se maacht, haalt se zougespaart, eidel an onzougänglech. Halt Munitioun separat zougespaart. Halt d'Schlësselen ausserhalb vun der Reechwäit vu Kanner.
• Wann Dir e Problem mat Ärer Wunnsituatioun hutt (z.B. net genuch Iessen, net sécher wunnen, keng Krankeversécherung hunn), schwätzt mat Ärem Dokter doriwwer. Hie oder si kann Iech un d'Gemeinschaftsressourcen oder e Sozialaarbechter weiderverweisen.

Schlussendlech, déi wichtegst Botschaft fir doheem

Also, mat all deem am Kapp, ass e Wellness-Check fir e 15-Jähregen eng ganz wichteg Saach.

Denkt drun, Äert Kand mécht wärend dëser Zäit vill Verännerungen kierperlech, geeschteg a sozial duerch. Et brauch Är Léift, Ënnerstëtzung, Orientéierung a Versteesdemech méi wéi jee virdrun.

• Schwätzt oppe mat Ärem Kand. Lauschtert op seng Froen.
• Hëlleft gutt Gesondheetsgewunnechten z'entwéckelen.
• Sidd ëmmer op d'Sécherheet opmierksam.
• Gitt rechtzäiteg bei den Dokter fir Kontrollen. Sou kënnen, wa Problemer optrieden, fréizäiteg identifizéiert a behandelt ginn.

Ech hoffen, dës Informatioune fannt Dir nëtzlech. Dës Saache wäerten Ärem Kand hëllefen, eng gesond a glécklech Zukunft ze fannen!

Besuch vum Kand, Wellness-Check no 15 Joer, Gesondheet vun de Jugendlechen, BMI, Wuestumsdiagramm, Impfungen, Gesondheet vun de Jugendlechen, mental Gesondheet