Hutt Dir och Diabetis wärend der Schwangerschaft? (Gestationsdiabetes) Loosst eis et ouni Angscht erausfannen!

Meeschtens, wa mir Mamm ginn, hoffen mir all, e gesond Kand op d'Welt ze bréngen. Mee heiansdo kënnen onerwaart Gesondheetsproblemer optrieden. Haut schwätze mir iwwer eng speziell Aart vun Diabetis, déi verschidde Mammen nëmme während der Schwangerschaft entwéckelen. Dëst ass wat mir Gestatiounsdiabetes nennen.

Wat ass Gestationsdiabetes? Et ass ganz einfach!

Einfach ausgedréckt heescht "(Gestationsdiabetes)", datt Äre Bluttzockerspigel, also "(Blutzuckerspiegel)," während der Schwangerschaft méi héich ass wéi normal. Elo denkt Dir Iech vläicht: "Oh, ech hat virdrun keen Diabetis, wéi ass dat dann geschitt?" Tatsächlech geschitt dat dacks während der Schwangerschaft bei Leit, déi nach ni Diabetis haten. Dofir gëtt et "Gestationsdiabetes" genannt. Dësen Zoustand trëtt op, wann de Kierper den Hormon "(Insulin)" net richteg notze kann, zesumme mat den hormonellen Verännerungen, déi an eisem Kierper während der Schwangerschaft optrieden.

Ären Dokter oder Är Hebamm wäert Iech normalerweis tëscht 24. an 28. Schwangerschaftswoch drop testen. Dëst nennt een e "Glukos-Screening-Test". Dëst bedeit, datt Dir eng séiss Flëssegkeet drénkt an dann Äre Bluttzockerspigel ongeféier eng Stonn méi spéit gepréift gëtt. Heiansdo kann dëst en Test vun zwou oder dräi Stonnen sinn. Dëst ass dacks déi eenzeg Méiglechkeet fir sécher ze wëssen, ob Dir dës Konditioun hutt oder net. Ass et also besser, dësen "Screening-Test" auszeloossen? Well wa mir et fréi erkennen, kënne mir d'Auswierkunge dovun däitlech reduzéieren.

Firwat solle mir eis sou vill ëm Gestatiounsdiabetes këmmeren? Wéi eng Auswierkunge kann en op de Puppelchen hunn?

Elo denkt Dir Iech vläicht: "Okay, mäi Bluttzocker ass e bëssen héich, awer wat geschitt mam Puppelchen?" Tatsächlech, wann de Bluttzockerspigel vun der Mamm eropgeet, passéiert en d'Plazenta an erhéicht de Bluttzockerspigel vum ongebuerene Puppelchen. Dofir musse mir besonnesch virsiichteg domat sinn. Kucke mer eis emol un, wat d'Risike sinn:

• Virzäiteg Gebuert: Heiansdo kann e Puppelchen virzäiteg gebuer ginn, virun der 37. Schwangerschaftswoch. Wann dëst geschitt, sinn d'Lunge vum Puppelchen net voll entwéckelt, wat zu Gesondheetsproblemer wéi Atmungsschwieregkeeten féiere kann a kann d'Atmungsënnerstëtzung brauchen. Puppelcher, déi virzäiteg gebuer ginn, hunn och e Risiko fir aner Komplikatiounen.
• De Puppelchen kéint Gewiicht zouhuelen (Makrosomie): Well den Bluttzocker vun der Mamm héich ass, kritt de Puppelchen och méi Zocker. De Puppelchen konvertéiert en dann an Energie a späichert en als iwwerschësseg Fett. Dëst kann dozou féieren, datt de Puppelchen méi grouss gëtt wéi e sollt sinn, dat heescht, et kann méi wéi 4 Kilo weien. Dëst kann et schwéier maachen, de Puppelchen normal op d'Welt ze bréngen. De Puppelchen kéint sech bei der Gebuert verletzen, oder d'Mamm kéint Onbequemlechkeeten erliewen. Et besteet och eng méi héich Chance op e "Keiserschnëtt", dat heescht eng chirurgesch Prozedur fir de Puppelchen op d'Welt ze bréngen.
• Neonatal Hypoglykämie: Fir den Bluttzockerspigel vun der Mamm ze kontrolléieren, produzéiert d'Bauchspaicheldrüs vum Puppelchen méi Insulin am Gebärmutter. Soubal de Puppelchen gebuer ass, wann d'Zockerversuergung vun der Mamm ophält, kann de Bluttzockerspigel vum Puppelchen wéinst dem héijen Insulinniveau op eemol falen. Dëst ass och keng gutt Situatioun fir de Puppelchen, well Zocker essentiell fir d'Gehirfunktioun ass. Wann dat geschitt, muss de Puppelchen zousätzlech Zocker kréien.
• Kann e méi laangen Spidolsopenthalt erfuerderen: Aus Grënn wéi dësen brauchen e puer Puppelcher eventuell zousätzlech Behandlung a Kontroll, wat e méi laangen Openthalt am Spidol erfuerdere kann.
• Risiko fir Diabetis am spéidere Liewen z'entwéckelen: Eng aner wichteg Saach ass, datt Puppelcher, déi vu Mammen gebuer ginn, déi Gestatiounsdiabetes haten, e bësse méi wahrscheinlech Typ-2-Diabetis Mellitus entwéckelen, wann se grouss ginn. Si hunn och eng méi héich Wahrscheinlechkeet, iwwergewiichteg ze ginn.

Also, verstees de dat, richteg? Dëst ass net nëmmen e Problem fir d'Mamm, mee eppes, wat d'Gesondheet vum Puppelchen kuerzfristeg a laangfristeg staark beaflosse kann.

Okay, wat wann ech erausfannen, datt ech Schwangerschaftsdiabetes hunn? Ass dat eppes, virun deem ech Angscht muss hunn?

Als éischt, keng Panik! Wann Ären Dokter Iech seet, datt Dir Schwangerschaftsdiabetes hutt, gëtt et Méiglechkeeten, fir domat ëmzegoen. Ären Dokter wäert e Behandlungsplang starten, deen fir Iech funktionéiert. Meeschtens musst Dir folgendes maachen:

1. Eng gesond Ernärung

Dëst ass dat Wichtegst . Dir musst oppassen, wat Dir iesst an drénkt.

• Dir musst Äre Konsum vu Liewensmëttel mat vill Zocker, Miel an Ueleg sou vill wéi méiglech reduzéieren. Dir sollt Saachen ewéi geséisste Gedrénks, Kuchen a Biskuit vermeiden.
• Dir musst méi Uebst, Geméis a Liewensmëttel mat vill Ballaststoffer iessen. Integréiert Vollkornprodukter wéi brongen Räis, Buchweizen an Haferflocken, Blatgeméis, Geméis an Uebst (wielt Uebst mat engem niddregen Zockergehalt) an Är Ernährung.
• Iesst zur richteger Zäit, an der richteger Quantitéit. Et ass besser, e puer kleng Moolzechten am Laf vum Dag ze iessen, wéi grouss Moolzechten op eemol.

Ären Dokter oder en Ernärungsberoder oder Ernährungsberoder kann Iech gutt Rotschléi ginn. Wann Dir Är Ernährung richteg kontrolléiert, kënnt Dir Äre Bluttzockerspigel bis zu engem groussen Deel kontrolléieren.

2. Deeglech Bewegung

Déi aner wichteg Saach ass all Dag e bëssen Bewegung ze maachen.

• Dir kënnt liicht kierperlech Aktivitéit maachen, wéi zum Beispill op d'mannst 30 Minutten den Dag spazéieren .
• Op ärztlëchen Rot kënnt Dir och Saachen ewéi Yoga maachen.

Mee et ass am beschten, Ären Dokter ze froen, wéi eng Übungen fir Iech déi richteg sinn a wéi laang Dir se maache sollt. Übung erhéicht d'Sensibilitéit vum Kierper op Insulin, wat hëlleft, de Bluttzocker ze kontrolléieren.

3. Vläicht `(Insulin)` Injektiounen

Verschidde Mammen kënnen hire Bluttzockerspigel net eleng duerch Ernährung a Bewegung richteg kontrolléieren. An esou Fäll seet den Dokter Iech, datt Dir all Dag (Insulin)-Injektiounen (Schëss) sollt huelen. Dëst ass fir dem Kierper déi néideg Quantitéit un (Insulin) ze ginn. Dës (Insulin)-Injektioune schueden dem Puppelchen net, also maacht Iech keng Suergen. Den Dokter wäert Iech genee léieren, wéi Dir (Insulin) injizéiert.

4. Kontrolléiert Äre Bluttzockerspigel reegelméisseg

Ären Dokter kritt en klengen Apparat (e "Glukometer"), deen Dir benotze kënnt fir Ären Bluttzockerspigel doheem ze kontrolléieren. Dir musst Ären Bluttzockerspigel e puer Mol am Dag kontrolléieren an ophuelen (z.B. virum Frühstück an nom Iessen). Dëst hëlleft Ärem Dokter festzestellen, ob Är Behandlung richteg funktionéiert, ob Ären Bluttzockerspigel ënner Kontroll ass an ob Dir Ännerunge vun Ärer Ernährung maache musst.

Och wann Dir vläicht e bësse méi haart musst schaffen, bis d'Kand kënnt, denkt drun, datt Dir dat alles fir d'Gesondheet vun Iech an dem Puppelchen maacht.

Wat geschitt mat dësem Gestatiounsdiabetes nodeems de Puppelchen gebuer ass? Bleift dat och sou?

Dëst ass e Problem, dat vill Mammen hunn. Déi gutt Noriicht ass, datt an de meeschte Fäll Gestatiounsdiabetes no der Gebuert vum Puppelchen verschwënnt! Dëst ass well d'Haaptursaach dofir déi hormonell Verännerungen sinn, déi während der Schwangerschaft am Kierper optrieden. Soubal de Puppelchen gebuer ass, ginn dës Hormonniveauen erëm normal, sou datt Ären Bluttzockerspigel och erëm normal gëtt. Ären Dokter wäert Ären Zockerspigel ongeféier 6 bis 12 Wochen no der Gebuert vum Puppelchen nach eng Kéier kontrolléieren.

Mee et ginn e puer Saachen, déi een am Kapp behale soll:

• Et kann erëm geschéien: Wann Dir schonn eemol Schwangerschaftsdiabetes hat, besteet eng Chance vu méi wéi 50% , datt Dir d'Konditioun an Ärer nächster Schwangerschaft erëm entwéckelt. Dofir ass et am beschten, dëst mat Ärem Dokter ze diskutéieren, ier Dir erëm schwanger gitt, an déi néideg Virbereedungen ze treffen.
• Risiko fir an der Zukunft "(Typ 2 Diabetis Mellitus)" z'entwéckelen: Mammen, déi Schwangerschaftsdiabetes haten , hunn e wesentlech méi héije Risiko fir méi spéit am Liewen eng permanent Diabetis-Konditioun mam Numm "(Typ 2 Diabetis Mellitus)" z'entwéckelen wéi anerer. Dëst ass eppes, iwwer dat mir eis ganz Suerge maache sollten. Laut e puer Studien kann dëse Risiko tëscht 50% an 70% leien.
• E gesond Gewiicht behalen: Dat Bescht wat Dir maache kënnt fir dëse Risiko an der Zukunft ze reduzéieren ass Äert Kierpergewiicht no der Gebuert op engem gesonde Niveau ze halen. Eng ausgeglach Ernärung a reegelméisseg Sport hëllefen dobäi vill.
• Bleift a Kontakt mat Ärem Dokter: No der Gebuert vun engem Puppelchen, gitt op Nokontrolltester, wéi Ären Dokter et empfeelt. Et ass eng gutt Iddi, Äre Bluttzockerspigel mindestens eemol am Joer kontrolléieren ze loossen. Dëst kann Iech hëllefen ze bestëmmen, ob Dir e Risiko fir Typ-2-Diabetis Mellitus hutt oder ob Dir Prädiabetes hutt.

Dat gesot, ass et keng gutt Iddi, ganz ze vergiessen, e Puppelchen ze kréien. Dir musst och un Är laangfristeg Gesondheet denken. Dëst ass wéi eng Warnung fir Iech.

Also, wat sinn déi wichtegst Saachen, déi mir an deem Ganzen am Kapp behale mussen?

Okay, et ginn e puer Saachen, iwwer déi mir geschwat hunn, déi Iech wierklech am Kapp sollte bleiwen. Kucke mer eis se een nom aneren un:

1. Gestationsdiabetes ass näischt, virun deem ee sech fäerten muss, mee eppes, op wat ee sech bewosst soll sinn: Dëst ass eng Konditioun, déi nëmme wärend der Schwangerschaft optrieden kann. Si kann optrieden, och wann ee virdrun nach keen Diabetis hat.

2. Loosst Iech rechtzäiteg testen: Vergewëssert Iech, datt Dir de "Glukos-Screening-Test" tëscht 24 an 28 Woche maacht. Wat méi fréi en entdeckt gëtt, wat méi einfach ass en ze kontrolléieren.

3. De Puppelchen kéint betraff sinn: Wann den Bluttzockerspigel vun der Mamm eropgeet, kann de Puppelchen virzäiteg gebuer ginn, Gewiicht zouhuelen an no der Gebuert en niddregen Bluttzockerspigel hunn. De Puppelchen huet och e Risiko, an der Zukunft "Typ-2-Diabetis" an Iwwergewiicht z'entwéckelen.

4. Et gëtt Behandlungen an déi kënne kontrolléiert ginn: Dësen Zoustand kann gutt kontrolléiert ginn mat enger gesonder Ernährung, Bewegung, Insulininjektiounen, wann néideg, a reegelméissegen Bluttzockertester. Follegt genau d'Instruktioune vun Ärem Dokter.

5. Et verschwënnt dacks no der Gebuert: Et kann awer zréckkommen, wann Dir nach eng Kéier schwanger gitt. Et erhéicht och de Risiko vun der Mamm, an Zukunft "(Typ 2 Diabetis Mellitus)" z'entwéckelen.

6. Passt weider op Är Gesondheet op: Halt e gesond Gewiicht no der Gebuert. Iesst eng ausgeglach Ernärung, maacht Sport. Bleift a Kontakt mat Ärem Dokter a gitt reegelméisseg op Kontroll.

Denkt drun, Dir sidd net eleng op dëser Rees. Ären Dokter, Ären Hausdokter, Är Ernährungsberoderin a Familljemembere sinn all do fir Iech ze hëllefen. Dat Wichtegst ass, Iech dovun bewosst ze sinn, keng Angscht ze hunn an déi néideg Schrëtt ze maachen. Dann kënnt Dir an Äert Puppelchen gesond a glécklech sinn.

Gestationsdiabetes , Gestationsdiabetes, Diabetis während der Schwangerschaft, Gesondheet vum Puppelchen, Bluttzockerspigel, Insulin, Schwangerschaftstester, Typ 2 Diabetis Mellitus