Mäi Kand wëll méi grouss ginn! (Gréisst vum Kand) Mamm a Papp, kënne mir driwwer schwätzen?

Maacht Äert Klengt sech Suergen ëm seng Gréisst? "Mamm, firwat sinn ech sou kleng?" oder "Papp, kann ech net eppes maachen, fir e bësse méi grouss ze sinn?" Stellt et Iech sou Froen? Vläicht fillt Äert Kand sech schlecht, well et seng Gréisst mat senge Frënn vergläicht. Et ass normal, datt Dir als Elterendeel Iech a sou Momenter traureg an ängschtlech fillt. Also, haut schwätze mir iwwer d'Gréisst vun dëse Kanner, d'Faktoren, déi se beaflossen, a wéi mir mat eise Kanner driwwer schwätze kënnen.

Kënne mir wierklech d'Gréisst vun eise Kanner kontrolléieren?

Einfach ausgedréckt, kann d'Gréisst vun engem Kand meeschtens net kontrolléiert ginn. De wichtegste Faktor, deen eis Gréisst bestëmmt, sinn eis Genen. Dat heescht, d'Genen, déi mir vun eiser Mamm a vum Papp kréien, bestëmmen haaptsächlech, wéi grouss e Kand gëtt. Stellt Iech dat vir wéi eng Planz. Wann Dir e Som an déi bescht Zort Buedem planzt, wiisst en zu engem grousse Bam. Ähnlech, wann d'Genen gutt placéiert sinn, wiisst d'Kand op déi Gréisst, déi fir hie richteg ass.

Dat heescht awer net, datt mir näischt fir d'Wuesstem vum Kand maache sollen. Fir datt e Kand seng maximal natierlech Gréisst erreecht, muss et gutt Gesondheetsgewunnechten hunn. Wat sinn dat?

• Eng gutt nährstoffräich Ernährung: E ​​Kand soll eng ausgeglach Ernährung mat Geméis, Uebst, Hülsenfrüchte, Mëllech, Eeër, Fleesch a Fësch hunn. Dëst sinn d'Liewensmëttel, déi dem Kierper déi néideg Nährstoffer liwweren an hëllefen, datt d'Schanken an d'Muskelen staark wuessen.
• Reegelméisseg Bewegung: Lafen, Sprangen a Sport halen de Kierper vun engem Kand aktiv. Dëst ass och ganz wichteg fir d'Entwécklung.
• Ausreechend Schlof: Genuch Schlof huet och e groussen Afloss op d'Gréisst. D'Wuesstumshormone vum Kierper si am aktivsten, wa mir schlofen.

Déi wichteg Saach ass, datt dës gutt Gewunnechten dem Kand hëllefen, op déi maximal Gréisst ze wuessen, déi vu senge Genen erwaart gëtt, ouni seng Genen ze iwwerschreiden an onnatierlech grouss ze ginn.

Et gëtt keng Pëll, Pudder oder Vitamin, déi d'Gréisst vun enger Persoun künstlech erhéije kënnen. Och wann et sou Saachen um Maart gëtt, maachen se een net wierklech méi grouss. Also laaft net no sou Saachen. Et wäert nëmmen Äert Geld verschwenden.

Also, wat ass d'Bezéiung tëscht dëser sougenannter 'Pubertéit' an der Gréisst?

D'Pubertéit ass eng Zäit vu grousse Verännerungen am Liewe vu Kanner. Dir hutt vläicht gemierkt, datt vill Kanner an dëser Zäit op eemol méi grouss ginn. Dëst nennt een e "Wuesstumsschub" . Et ass wéi wann ee gläichzäiteg erop an erof sprangen.

Souwuel Meedercher wéi och Jongen erreechen hir Erwuessenegréisst an dëser Zäit.

• Meedercher fänken normalerweis tëscht 10 a 14 Joer an d'Pubertéit un. Meedercher, déi e bësse méi spéit an d'Pubertéit kommen, gi weider grouss bis se ongeféier 15-16 Joer al sinn.
• Jonge fänken normalerweis tëscht 12 a 16 Joer an der Pubertéit un. Si kënne weider wuessen bis se 18-19 Joer al sinn, oder souguer méi spéit.

Typesch wiisst e Kand tëscht 18 an 25 Zentimeter an dëser Pubertéitsperiod. Mee dat variéiert och vu Kand zu Kand. Net all Kanner gi gläichzäiteg a gläich grouss. E puer Kanner kënne méi fréi wéi hir Gläichaltregen méi grouss ginn. Anerer kënne bësse méi spéit méi grouss ginn. Dëst ass ganz normal. Et ass eppes, wat no hirer bannenzeger Auer geschitt.

Denkt emol drun, verschidde Blummen bléien fréi, anerer spéit. Mee all Blummen bléien schéin wann hir Zäit kënnt, richteg? Sou ass et mat eise Kanner. Maacht Iech keng Suergen, datt Äert Kand nach kleng ass, och wann seng Frënn ëmmer méi grouss ginn. Wann hir Zäit kënnt, wäerten si och hir richteg Gréisst erreechen.

Wat soll ech maachen, wann ech mir Suergen iwwer d'Gréisst vu mengem Kand maachen?

Wann Dir Bedenken oder Zweifel iwwer d'Gréisst oder d'Entwécklung vun Ärem Kand hutt, ass dat Bescht an eenzegt wat Dir maache kënnt, en Dokter ze konsultéieren. Et ass besonnesch besser wann Dir e Kannerdokter konsultéiere kënnt.

Den Dokter kann d'Gréisst, d'Gewiicht an de Wuesstum vum Kand genee kontrolléieren. Et gi speziell Wuesstumstabellen, déi si dofir benotzen. Wann den Dokter de Wuesstum vum Kand mat dëse Tabellen vergläicht, kann hien feststellen, ob alles no Erwaardung leeft.

• Vläicht gesäit d'Kand vill méi kleng aus wéi aner Kanner a sengem Alter.
• Wann Dir d'Gefill hutt, datt d'Gréisst vun Ärem Kand op eemol opgehalen huet.
• Oder wann Dir de Verdacht hutt, datt Dir aner Gesondheetsproblemer am Zesummenhang mat der Gréisst hutt.

An esou enger Situatioun ass et schlau, medizinesche Rot ze sichen. Wann néideg, wäert den Dokter Iech och fir verschidden medizinesch Tester iwwerweisen. Dofir, ouni Iech onnéideg Suergen ze maachen, gitt bei en Dokter a fannt Äntwerten op d'Froen, déi Dir am Kapp hutt.

Wéi schwätze mir mat eisem Kand iwwer seng Gréisstsuergen?

Wann e Kand sech Suergen iwwer seng Gréisst mécht, kann dat säi Selbstwertgefill beaflossen. Wéi schwätze mir also mat eisem Kand doriwwer?

1. Lauschtert Ärem Kand zou: Lauschtert als éischt gutt op dat, wat Äert Kand seet. Versicht seng Gefiller a Suergen ze verstoen. Berouegt et andeems Dir Saache seet wéi: "Ech verstinn, wéi Dir Iech fillt."

2. Verstitt, datt Gréisst net alles ass: Sot Ärem Kand: "Gréisst ass just eng Charakteristik vun enger Persoun. Si bestëmmt net, ob eng Persoun gutt oder schlecht, talentéiert oder inkompetent ass." Erënnert se un hir aner gutt Qualitéiten an Talenter (z.B. si zeechnen gutt, sangen gutt, si sinn léif).

3. Jiddereen ass anescht, jiddereen ass speziell: Net all Mënsch op der Welt ass d'selwecht. E puer sinn grouss, e puer sinn kleng. E puer sinn déck, e puer sinn dënn. Loosst Ärem Kand verstoen, datt Diversitéit d'Welt schéin mécht. Sot him: "Du bass ganz wäertvoll, ganz speziell genau sou wéi s du bass."

4. Léiert d'Wichtegkeet vun engem gesonde Liewensstil:Erkläert him, datt gutt Iessen, Bewegung a gutt Schlof net nëmme wichteg sinn, fir méi grouss ze ginn, mä och fir gesond a staark ze bleiwen. Schwätzt driwwer, wéi wichteg dës Saache fir säi generellt Wuelbefannen sinn.

5. Sidd e positivt Virbild: Wann Dir als Elterendeel d'kierperlecht Ausgesinn vun aneren kritiséiert, léiert Äert Kand datselwecht. Dofir sollt Dir vermeiden, negativ iwwer d'Ausgesinn vun aneren ze schwätzen. Léiert Ärem Kand, jiddereen ze respektéieren.

Denk drun, Är Léift, Akzeptanz an Ënnerstëtzung sinn déi gréisst Stäerkt, déi e Kand ka hunn. Egal wéi grouss hien ass, loosst him d'Gefill hunn, datt Dir hien onbedéngt gär hutt.

Also, wat sinn déi wichtegst Saachen, déi mir eis drun erënnere mussen? (Botschaft fir doheem)

Okay, loosst eis also e puer vun de wichtegsten Punkten aus deem wat mir geschwat hunn, resuméieren, oder?

• Genen si wichteg: D'Gréisst vun engem Kand gëtt gréisstendeels vun senge Genen bestëmmt.
• Gesond Gewunnechten si wichteg: Gutt Ernärung, Bewegung a Schlof hëllefen dem natierleche Wuesstum vun engem Kand, awer si kënnen d'genetesch Gréisst net änneren.
• Keng magesch Léisungen: Et gëtt kee Wonnermëttel, kee Liewensmëttel oder Nahrungsergänzungsmittel, dat Iech méi grouss mécht. Loosst Iech net vun esou Saachen täuschen.
• Pubertéit a Wuestumsschub: Kanner wuessen an dëser Zäit séier. Mee jidderee säi Plang ass anescht. Maacht Iech keng Suergen doriwwer.
• Medizinesche Rot: Wann Dir Bedenken iwwer d'Entwécklung vun Ärem Kand hutt, gitt onbedéngt bei en Dokter.
• Selbstvertrauen opbauen: Gréisst ass just eng Saach. Schätzt déi aner Fäegkeeten an Qualitéiten vun Ärem Kand. Hëlleft him/hir eng positiv Astellung zu sech selwer z'entwéckelen.

Also, wann Äert Kand sech Suergen iwwer seng Gréisst mécht, verstitt et, schwätzt léif mat him a sicht medizinesche Rot wann néideg, a vläicht fannt Dir d'Kraaft, dësem Problem gerecht ze ginn!

Gréisst, Wuesstem, Genetik, Pubertéit, Ernärung, Gesondheet vum Kand