Ass et wierklech gutt, Ärem Klengen künstlech Séissstoffer (Zockersubstituter) ze ginn? Loosst eis doriwwer schwätzen!

Hautdesdaags, wann Dir an e Buttek gitt, ginn et sou vill Liewensmëttel a Gedrénks, déi mat "zockerfräi" an "null Kalorien" beschrëft sinn, richteg? Besonnesch wann mir sou Etiketten op Liewensmëttel a Gedrénks gesinn, déi klenge Kanner servéiert ginn, denken mir als Elteren: "Oh, dat ass gutt, et huet kee Zocker." Awer wat ass eigentlech an dësen "zockerfräien" Liewensmëttel a Gedrénks? Wéi beaflossen se d'Gesondheet vun eise Kanner? Dir hutt dës Froen vläicht och schonn. Also, haut schwätze mir iwwer dës künstlech Séissstoffer oder "(Zockersubstituter)".

Wat sinn Zockerersatzstoffer? Loosst eis et ganz einfach verstoen!

Einfach ausgedréckt, Zockerersatzstoffer sinn eng Zort künstleche Séissstoff . Verschidde Liewensmëttelhersteller benotze se fir hire Liewensmëttel a Gedrénks séiss ze maachen, awer ouni normalen Zocker ze benotzen. Denkt drun, e puer vun den "Diät-Sodaen", "Sportgedrénks" oder verschidden Zorte vu Joghurt, déi Äert Kand gär drénkt, kënnen dës enthalen. Och wann d'Etikett "zockerfräi" oder "null Kalorien" seet, kënnt d'Séissheet vun dësen künstleche Séissstoffer.

Dës Zockerersatzstoffer enthalen keng Nährstoffer, déi Kanner beim Wuesstum hëllefe kënnen. Dat ass dat Wichtegst, wat mir als éischt musse verstoen.

Déi zwou Haaptzorte vun Zockerersatzmëttel, déi haut um Maart sinn, sinn '(Aspartam)' an '(Sucralose). Dës si vill Mol méi séiss wéi normalen Zocker. Dat heescht, datt souguer eng ganz kleng Quantitéit zu Iessen a Gedrénks bäigefüügt gëtt. Also gëtt ganz wéineg zu Iessen a Gedrénks bäigefüügt. Laut medizineschen Experten kënne ganz kleng Quantitéite vun esou Zockerersatzmëttel fir verschidde Kanner sécher sinn. Awer et gëtt eng Viraussetzung dofir. Dat heescht, d'Kand muss eng ausgeglach Ernärung hunn, déi all déi aner Nährstoffer liwwert, déi fir säi Wuesstum néideg sinn.

Wéi ënnerscheede sech dës künstlech Séissstoffer (Zockersubstituter) vum normale Zocker?

Dëst ass och e ganz wichtege Punkt. Eise Kierper benotzt normalen Zocker an dës künstlech Séissstoffer op zwou Weeër. Wann mir Zocker iessen, verwandelt eise Kierper en an Energie. Dat heescht, mir kreéieren déi "Energie", déi mir brauchen fir ze lafen, ze sprangen an ze schaffen.

Allerdéngs kann eise Kierper déi Zort Energie net aus dësen Zockerersatzstoffer generéieren. Si gi vum Kierper op keng Manéier verdaut, dat heescht, si gi net opgeléist, si gi just eraus. Verstees de? Dat heescht, de Kierper kritt keng Nährstoffer a keng Energie. Si ginn einfach duerch de Kierper a ginn ausgeschloss.

Sinn dës Zockerersatzmëttel wierklech gutt fir Äert Kand? Sinn se sécher?

Dëst ass déi gréisst Fro, déi vill Eltere sech stellen. Zockerersatzmëttel kënne fir verschidde Kanner sécher sinn. Mee et hänkt vum Alter vum Kand of a wéi eng Gesondheetsproblemer et huet. Kucke mer emol, wéi dat leeft.

Puppelcher a kleng Kanner ënner 2 Joer

Dëst ass eppes, wat Dir am Kapp behale sollt. Et ass keng gutt Iddi, dës künstlech Séissstoffer Puppelcher a klenge Kanner ënner zwee Joer ze ginn, egal aus wéi engem Grond.Weess du wat dat ass? An dësem Alter entwéckele sech d'Gehirer a Kierper vu Kanner ganz séier. Dofir brauche si vill Nährstoffer, dat heescht gutt "Nährstoffer". Wéi mir scho gesot hunn, enthalen dës Zockerersatzmëttel keng Nährstoffer. Also, wann ee sou eppes engem Kand an dësem Alter gëtt, reduzéiert dat d'Nährstoffer, déi et fir säi Wuesstum brauch.

Denkt drun: Gitt Kanner ënner 2 Joer näischt wat Zockerersatzstoffer enthält!

Kanner iwwer 2 Joer

Déi meescht Kanner iwwer zwee Joer kënnen kleng Quantitéiten u Zockerersatzstoffer kréien. Wéi awer scho gesot, sollten si all d'Nährstoffer kréien, déi se fir e normales Wuesstum an eng normal Entwécklung brauchen. Mir nennen dat eng "ausgewoge Ernährung". Dat heescht, e Kand soll eng Villfalt u Liewensmëttel iessen, dorënner Geméis, Uebst, Kären, Fleesch, Fësch a Mëllech.

Et ass net recommandéiert, engem Kand méi wéi 180-240 ml zockerhalteg Liewensmëttel oder Gedrénks pro Dag ze ginn. (Dat sinn ongeféier 180-240 Milliliter.) Dat ass ongeféier eng kleng Taass Joghurt oder e klengt Gedrénks.

Kanner mat Diabetis Mellitus

Kanner iwwer zwee Joer, déi Diabetis mellitus hunn, kënnen Zockerersatzmëttel kréien, awer Dir sollt onbedéngt Ären Dokter doriwwer froen. Gitt se nëmmen, wann den Dokter seet "OK, et ass an der Rei". Dokteren empfeelen normalerweis Zockerersatzmëttel amplaz vun zuckerhaltege Gedrénks fir Kanner mat Diabetis. Dëst ass well zuckerhalteg Gedrénks e plötzleche Sprong vum Bluttzockerspigel verursaachen ("Bluttzockerspëtz"). Awer Zockerersatzmëttel maachen dat net.

Kanner mat PKU (Phenylketonurie)

Et ass am beschten, keng Zockerersatzmëttel ze ginn, besonnesch keng déi, déi Aspartam enthalen, u Kanner iwwer zwee Joer, déi eng rar Krankheet hunn, déi "(PKU)" (Phenylketonurie) genannt gëtt. Hire Kierper kann dës net richteg verdauen, an et kann geféierlech fir si sinn.

Hei sinn e puer Saachen zesummegefaasst:

• Puppelcher a kleng Kanner ënner 2 Joer: Gitt hinnen ni Zockerersatzmëttel. D'Ernährung ass essentiell fir hiert Wuesstem, an Zockerersatzmëttel hunn keen Nährwäert.
• Kanner iwwer 2 Joer (meeschtens): Wann eng gutt ausgeglach Ernährung stattfënnt, kënnen Zockerersatzstoffer bannent enger Limit vun 6-8 Unzen pro Dag ginn.
• Kanner iwwer 2 Joer mat Diabetis mellitus: Nëmmen op ärztlëchen Uweisung ginn.
• Kanner iwwer 2 Joer mat `(PKU)`: Gitt keng Zockerersatzmëttel, besonnesch keng `(Aspartam)`.

Also, wat ass dat Bescht fir mäi Kand ze drénken?

Dëst ass och ganz wichteg. Wann et ëm Zockerersatzmëttel geet, ass et och gutt ze wëssen, wat déi bescht Gedrénks sinn, déi ee Kanner ka ginn. Et hänkt vum Alter vum Kand of.

• Puppelcher ënner engem Joer:

Dat Bescht wat ee Puppelcher an dësem Alter ka ginn ass Mammemëllech.Wann keng Mammemëllech verfügbar ass, soll d'Kand Fläschmëllech no Empfehlung vun engem qualifizéierten Dokter ginn. Béid enthalen all d'Nährstoffer, déi fir d'Wuesstum vum Puppelchen gebraucht ginn. An dësem Alter sinn keng aner Gedrénks néideg. Och Waasser soll no medizinesche Rot ginn, besonnesch no 6 Méint, wann fest Liewensmëttel agefouert ginn.

• Klengkanner tëscht 1-2 Joer:

Waasser a Vollmëllech si bescht fir Kanner an dësem Alter. De Fettgehalt a Vollmëllech ass ganz hëllefräich fir d'Gehirnentwécklung vu Kanner an dësem Alter. Et ass am beschten, aner geséisst Gedrénks a Fruuchtjusen (besonnesch verpackt) an dësem Alter sou vill wéi méiglech ze reduzéieren.

• Kanner iwwer 2 Joer:

Waasser a fettarm oder fettfräi Koumëllech sinn ëmmer déi bescht Wiel fir Kanner an dësem Alter. Dëst gëtt hinnen déi néideg Nährstoffer a reduzéiert d'Quantitéit un onnéidegem Zocker, deen se konsuméieren.

Denkt drun, dat Bescht wat Dir Ärem Kand gitt fir säin Duuscht ze läschen ass proppert Waasser. Ärem Kand ze dacks zuckerhalteg Gedrénks, Téi a Kaffi ze ginn kann negativ Auswierkungen op seng Gesondheet hunn.

Déi wichtegst Botschaft aus deem Ganzen ass:

Okay, also no deem wat mir geschwat hunn, hoffen ech, datt Dir eng gutt Iddi hutt iwwer Zockerersatzmëttel. Mir mussen ganz virsiichteg sinn, wann mir Entscheedungen iwwer d'Iessen an d'Gedrénks vu klenge Kanner treffen.

• Als éischt, gitt Kanner ënner 2 Joer näischt mat künstlechen Séissstoffer. Et ass schiedlech fir hir Entwécklung.
• Och fir Kanner iwwer 2 Joer kënnen dës a ganz limitéierten Quantitéiten a nëmme ginn, wa se eng gutt ausgeglach Ernärung hunn.
• Vergiesst net en Dokter ze konsultéieren, ier Dir dëst u Kanner mat spezielle medizinesche Problemer wéi Diabetis Mellitus gitt.
• Maacht et Iech ëmmer zur Gewunnecht, Kanner Waasser a Mëllech ze ginn, déi dem Alter entspriechend sinn . Dat ass dat Bescht fir hir Gesondheet.
• Liest d'Etiketten vun de Liewensmëttel a Gedrénks, déi Dir am Geschäft kaaft, genau. Och wann drop steet "ouni Zocker", kontrolléiert w.e.g., wéi eng Zort Séissstoff se enthalen.
• Wann Dir weider Froen oder Bedenken doriwwer hutt, zéckt net, mam Dokter vun Ärem Kand ze schwätzen. Hie oder si ass déi bescht Persoun, fir Iech ze beroden.

Loosst eis all informéiert sinn a richteg Entscheedunge fir eng gesond Zukunft fir eis Kanner treffen, richteg?

Zockerersatzstoffer , künstlech Séissstoffer, Kannergesondheet, Ernährung, Puppelchersnahrung, Zockerersatzstoffer, künstlech Séissstoffer