Nodeems Dir Äert Kand op d'Welt bruecht hutt, sidd Dir schonn mëttes an der Nuecht erwächt an hutt festgestallt, datt net nëmmen Är Kleeder, mä och Är Bettlaken mat Schweess duerchnäasst sinn? Vläicht ass dat de Grond, firwat Dir net richteg schlofe kënnt an den nächsten Moien midd an irritéiert erwächt. Dëst kann fir eng nei Mamm ganz onwuel a lästeg sinn. Awer keng Angscht, dëst ass fir vill Mammen eng normal Saach.
Wat sinn dës postpartum Nuechtschweess?
Einfach ausgedréckt, ass et wann Äre Kierper exzessiv schwetzt, besonnesch nuets, an de Wochen no der Gebuert. Wärend Dir am Dag e bësse schweesse kënnt, ass den Zoustand normalerweis nuets méi schlëmm. Dat Bescht ass, datt et normalerweis bannent e puer Wochen vun eleng besser gëtt .
Dat Haaptsymptom dovun ass, datt Äre Kierper sech beim Erwächen an der Nuecht sou ufillt, wéi wann e mat Schweess duerchnäasst wier. Heiansdo schweess Dir sou vill, datt Dir mëttes opstoe musst, fir Är Kleeder ze wiesselen, an heiansdo souguer Är Bettlaken. Dëst stéiert Äre Schlof a mécht Iech den nächsten Dag ganz midd.
Denkt net, datt dëst eppes ass, wat nëmmen dir geschitt. Nëmmen 35% vun de Mammen erliewen dëst nodeems se e Puppelchen gebuer hunn. Dëst ass also ganz heefeg.
Firwat schweess een esou no der Gebuert vun engem Puppelchen?
Et ginn zwou Haaptgrënn dofir. Déi eng ass déi enorm Ännerung vun den Hormonspigel vun Ärem Kierper. Déi aner ass d'Entfernung vun der iwwerschësseger Flëssegkeet, déi sech während der Schwangerschaft am Kierper ugesammelt huet. Kucke mer eis dës eenzel un.
1. Ännerungen am Hormonspiegel
Wärend der Schwangerschaft huet Äre Kierper ganz héich Niveauen vun zwéi Hormonen, Östrogen a Progesteron. Awer soubal de Puppelchen gebuer ass, falen dës Hormonniveauen dramatesch.
Wann den Hormonspiegel plötzlech erofgeet, kënnt den Hypothalamus, den Zentrum an eisem Gehir, deen d'Kierpertemperatur kontrolléiert, e bëssen aus der Rei. Den Hypothalamus ass wéi den Thermostat vun eisem Kierper. Wann den Östrogenspiegel erofgeet, mengt dësen Thermostat, datt d'Kierpertemperatur ze héich ass. Dann signaliséiert en dem Kierper, datt hie soll schweessen, fir sech ofzekillen. Fraen, déi sech dem Wechseljahr ukënnegen, schweessen och nuets wéinst dësem selwechte Réckgang vum Östrogenspiegel.
2. Flëssegkeetsverloscht
Wousst Dir, datt Äert Bluttvolumen während der Schwangerschaft ëm ongeféier 50% am Verglach zum Normalen eropgeet? Äre Kierper passt sech un d'Bedierfnesser vun Ärem Puppelchen un. Nodeems de Puppelchen gebuer ass, brauch Äre Kierper dës extra Flëssegkeet net méi. Dofir gëtt Äre Kierper dës extra Flëssegkeet lass duerch Schweessen.
Gëtt et en Zesummenhang tëscht Stillen a Nuetsschweessen?
Jo, et gëtt en Zesummenhang. Wann Dir Stillt, schwetzt Dir vläicht e bësse méi wéi anerer. Dëst läit dorun, datt den Hormon Prolaktin, deen fir d'Produktioun vu Mammemëllech verantwortlech ass, den Östrogenspigel niddreg hält. Wéi mir virdru scho gesot hunn, erhéicht d'Schweessen, wann den Östrogenspigel erofgeet.
Dësen Zoustand kann awer och optrieden, wann Dir Ärem Puppelchen Fläschmëllech gitt. Dëst Schweessen hält awer bei enger Mamm, déi Fläschmëllech gëtt, méi wahrscheinlech méi fréi op wéi bei enger Mamm, déi Stillt.
Wat kann een maachen, fir dëst Onbehagen ze reduzéieren?
Och wann Dir wësst, datt dëst temporär ass, kann et ganz stresseg sinn, dëst duerchzemaachen. Hei sinn e puer einfach Saachen, déi Dir maache kënnt, fir ze hëllefen.
| Wat kann een maachen? | De Virdeel dovun |
|---|---|
| Droen Nuetskleeder aus liichte Stoffer wéi Kotteng oder Seid. | Dës erlaben eng gutt Loftzirkulatioun, wat de Kierper kill hält. |
| Benotzt Bettwäsch aus Kotteng. | Dës absorbéieren och Schweess gutt a suergen fir e killend Gefill fir de Kierper. |
| Schlof mat engem groussen Handduch ënner Ärem Kierper. | Absorbéiert Schweess a reduzéiert d'Fiichtegkeet vun der Matratz a Bettgezei. |
| Benotzt e Ventilator am Zëmmer oder loosst d'Fënsteren op. | De Kierper fillt sech gutt wann kal Loft duerch de Raum fléisst. |
| Benotzt e waasserdichte Matratzeschutz. | Dir kënnt verhënneren, datt Är wäertvoll Matratz duerch Schweess beschiedegt gëtt. |
Zousätzlech zu dëse Saachen,Vergiesst net vill Waasser ze drénken. Well wann Dir vill schwetzt, ass Äre Kierper méi wahrscheinlech dehydréiert. Heiansdo héiert een iwwer Nahrungsergänzungsmittel, vun deenen d'Hormonen ausbalancéiert solle ginn. Wann Dir awer Stillt, sollt Dir onbedéngt Ären Dokter froen, ier Dir Nahrungsergänzungsmittel hëlt .
Wéi laang wäert dës Situatioun daueren?
Dëst Schweessen ass normalerweis am schlëmmsten an den éischten zwou Wochen no der Gebuert. Et dauert e puer Wochen, bis den Hormonniveau vun Ärem Kierper erëm op säin Niveau virun der Schwangerschaft zréckkënnt. Soubal dëse Prozess ofgeschloss ass, hält d'Schweessen op. Wann Dir Stillt, wéi mir virdru scho gesot hunn, kann dëst eng Zäit laang weidergoen.
Wéini sollt Dir en Dokter konsultéieren?
Meeschtens ass dat kee Zeeche vun eppes Eeschtes. Wann Dir awer déi folgend Symptomer zesumme mam Schweessen erlieft, kéint dat en Zeeche vun enger Infektioun sinn an et ass wichteg, medizinesche Rot ze sichen.
| Funktiounen, op déi Dir oppasse sollt | Aner méiglech Ursaachen |
|---|---|
| Féiwer hunn | Hypothyroidismus |
| Keelt fillen a Schütteln hunn | Angscht |
| E bëssen Péng am Kierper hunn | Schilddrüsenentzündung |
| Schweessen, dat méi wéi dräi Wochen dauert | Diabetis oder niddrege Bluttzocker (Hypoglykämie) |
Wann Dir ee vun dëse Symptomer hutt oder Zweifel doriwwer hutt, zéckt net a gitt bei Ären Dokter.Hie kann Iech ënnersichen a sécher stellen, datt et keng aner Ursaach dofir gëtt.
Botschaft fir doheem
- Nuetsschweessen no der Gebuert sinn e ganz heefegt an natierlecht Phänomen, dat duerch hormonell Verännerungen am Kierper verursaacht gëtt.
- Dësen Zoustand ass temporär a verschwënnt normalerweis bannent e puer Wochen vun eleng .
- Fir d'Onbequemlechkeet ze reduzéieren, drot liicht Kottengkleeder, benotzt e Ventilator an haalt de Raum kill.
- Et ass essentiell vill Waasser ze drénken fir Dehydratioun ze vermeiden.
- Wann Dir Symptomer wéi Féiwer, Schüttelrücken a Péng zesumme mat Schweessen hutt, oder wann dësen Zoustand méi wéi e puer Wochen bestoe bleift, gitt onbedéngt bei Ären Dokter .
👩🏽⚕️ Zousätzlech Froen (FAQs)
💬 Wat sinn Nuetsschweess no der Gebuert? Ass dat eng Krankheet?
Dëst ass keng Krankheet! Nodeems Dir e Puppelchen heem bruecht hutt, an den éischte Wochen, wann Dir nuets ouni Heizung schloft, och mat der Klimaanlag un, erwächt Dir mat Schweess, wéi wann Dir just e Bad geholl hätt, an Är Kleeder/Bettlaken duerchnäasst (duerchdränkt Nuetsschweess). Dëst ass e natierleche Kierperprozess, deen a méi wéi 30% vun de Mammen, déi e Puppelchen kruten, geschitt!
💬 Wat ass den Haaptgrond fir Nuetsschweessen no der Gebuert vun engem Puppelchen?
Den Haaptgrond dofir ass den "Hormonalwiessel" an d'Entfernung vu Waasser iwwer dem Kierper! Wärend der Schwangerschaft erhéijen sech d'Östrogen- a Progesteronhormone vun der Mamm dramatesch, fir d'Wuesstum vum Puppelchen z'ënnerstëtzen. Soubal de Puppelchen gebuer ass, falen dës Hormone plötzlech op Null. Gläichzäiteg brauch de Kierper net méi déi "Iwwerflësseg Flëssegkeet", déi während der Schwangerschaft am Kierper gespäichert gouf, dofir geschitt dat, well de Kierper dëst Waasser nuets als Schweess (an Urin) fräisetzt.
💬 Wat kann ech maachen, fir dëst Schweessen ze reduzéieren? Wéini soll ech en Dokter konsultéieren?
Dëst geet a puer Wochen vun eleng fort! Dro Kleeder aus Kotteng beim Schlofen, an haalt e Glas Waasser an der Géigend fir owes ze drénken (Dehydratioun kann optrieden). Wann Dir awer 1) 'héije Féiwer a Schüttelschmerzen (Féiwer > 100,4°F a Schüttelschmerzen)' beim Schweessen hutt, 2) Dir stinkende Vaginalausfluss/Blutt hutt (Schlecht Lochia), 3) Är Broscht rout/wéi ginn (Mastitis), ass dat en Zeeche vun enger eescht Infektioun (Postpartuminfektioun), an Dir sollt direkt an d'Spidol bruecht ginn!
💬 Comments (0)
Keng Kommentare goufen nach gepost. Füügt Äre Kommentar hei fir d'éischte Kéier.
Füügt Äre Kommentar