De Guide fir d'Schwangerschaft vun engem zukünftege Papp

E klenge Gaascht kënnt geschwënn an Äert Liewen. Jo, Dir gitt Papp! Nieft där Freed kommen och vill Froen an de Kapp, wéi "Wat maachen ech elo?", "Wat sinn meng Verantwortung?", richteg? Heiansdo kënnt Dir Iech e bëssen Angscht hunn. Dat ass ganz normal. Dir sidd net eleng op dëser Rees. Vill Pappen hunn dës Gefiller. Also, loosst eis doriwwer schwätzen, wéi Dir de beschte ënnerstëtzende a verständnisvolle Mann a Papp wärend der Schwangerschaft vun Ärer Fra sidd.

Är Verantwortung als Papp

Wann mir iwwer Schwangerschaft schwätzen, ass d'Opmierksamkeet vun all Mënsch op déi zukünfteg Mamm geriicht. Jidderee schwätzt iwwer d'Verännerungen an hirem Kierper, d'Hormonverännerungen an hire mentalen Zoustand. An do ass näischt falsch drun, well si ass déi, déi d'Haaptlaascht vun dësem ganze Prozess dréit. Mee heiansdo, als zukünftege Papp, kéint een sech fillen, wéi "Ech sinn keen wichteg." Dat ass eppes, wat ville Leit geschitt.

Déi bescht Léisung dofir ass, sech sou séier wéi méiglech ze engagéieren . Wann Dir vun Ufank un op der Rees matmaacht, ass dat e grousse Boost fir Är Fra an Dir wäert Iech net méi ausgeschloss fillen. Denkt drun, dëst ass e Teamspill. Är Roll ass och ganz wichteg.

Si mir prett fir Ännerungen doheem?

Wärend der Schwangerschaft ännert sech net nëmmen de Kierper vun Ärer Fra, mä och Äert Heem vill. Et kann fir si schwéier sinn, Hausarbechten ze maachen, déi Dir fréier zesumme gemaach hutt, mä elo net méi eleng. Stellt Iech vir, Är Fra, déi fréier d'Haus gebotzt an de Gaart opgeraumt huet, huet elo Schwieregkeeten, sech ze bécken, fir eppes opzehuelen.

Ausserdeem wäerts du ufänken, vill nei Saachen an däin Heem ze bréngen. Saachen, un déi s du ni geduecht hues, wéi e Bettchen, e Wickeldësch, e Stillwieg, e Wickelwieg, e Wiegchen, e Schaukel, e Buggy an en Autosëtz, ginn an däin Heem bäigefüügt. Wann s du en separaten Zëmmer fir däi Puppelchen virberees, ass d'Dekoratioun och eng grouss Aarbecht. Sidd bereet op laang Diskussiounen iwwer Saachen ewéi d'Wiel vun der Faarf vun de Maueren an d'Upassung vun de Gardinen. Well schwanger Mammen de Geroch vu Faarf net gär hunn, ass déi Aarbecht komplett deng. Vläicht musst du d'Faarf dräi oder véier Mol änneren. Maach dat dann ouni rosen ze ginn, a maach et mat engem Laachen. Är Participatioun ass ganz wäertvoll fir si.

Och am Schlofzëmmer gëtt et Ännerungen. Si wäert méi schloflos Nuechten hunn, well si sech net gutt fillt. Si muss méi dacks op d'Toilette goen. Zu där Zäit musst Dir just Gedold hunn a si dat erlaben. Maacht Plaz am Bett fir dat grousst Kierperkëssen, dat si benotzt. Vläicht schléift si souguer léiwer an engem Fotell wéi am Bett. Ausserdeem, wann Dir dobannen fëmmt, musst Dir haut domat ophalen . Passivfëmmen ass ganz schiedlech fir de Puppelchen.

Begleet eis op der Rees an d'Klinik.

Fréier war et net ganz üblech, datt Pappen beim Dokter oder an d'Gebuertssall gaange sinn. Mee d'Zäite sinn elo anescht. Och Dokteren schätzen et, wann Pappen an d'Klinik ginn (Rendez-vousen an der Schwangerschaftsfleeg). Normalerweis, wa keng Komplikatioune ginn, ginn et ongeféier 15 Klinik-Rendez-vousen an dëser Period. D'Klinikdeeg sinn normalerweis eemol am Mount bis déi éischt 28 Wochen, dann dräi bis véier Mol bis déi 36. Woch, an eemol d'Woch am leschte Mount.

Wann Dir kënnt, gitt mat Ärer Fra op all Klinikdag, oder sou vill Deeg wéi méiglech. Dat wäert hir eng grouss Hëllef sinn. Dir kritt och e besser Verständnis dovun, wat lass ass. Verpasst dës zwee Klinikdeeg net besonnesch.

An der Klinik ginn normalerweis Saachen ewéi Urin- a Bluttproben huelen, Äert Gewiicht kontrolléieren, Ären Tailleumfang moossen an Äre Blutdrock kontrolléieren. Sidd net iwwerrascht, wann Är Fra no der Klinik ufänkt ze kräischen, well si sech Suergen ëm hire Gewiichtszunahme mécht. Et ass Är Verantwortung, si ze berouegen andeems Dir seet: "Nee, Schätzchen, du bass net fett. Et ass wéinst dem Puppelchen." Dir kënnt Iech och onwuel fillen iwwer déi intern Beckenuntersuchung, déi Dir elo maache musst. Och wann et eng routinéiert medizinesch Untersuchung ass, ass et normal, datt e Mann sech e bëssen ongewéinlech fillt, wann hie seng Fra domat gesäit.

Dee gréissten Dag - Gebuert (De grousse Finale)

Irgendwann wäert Är Fra hire Gebuertsplang opstellen. Dëst bedeit, datt si e Plang huet, wéi si sech virstelle wëll, datt d'Saachen no der Gebuert vum Puppelchen oflafen. Dëse Plang kann ënner anerem enthalen, wou si sech virstelle wëll, mat wiem si zesumme wëll sinn, wat si fir d'Péngbehandlung maache wäert a wat Är Roll wäert sinn. Zesummen un engem Gebuertscours deelzehuelen, kann Iech hëllefen, ze léieren, wéi Dir si an dëser Zäit ënnerstëtze kënnt.

Wann den groussen Dag kënnt, kann alles no Plang lafen, oder et kann sech komplett änneren. Meeschtens ass et dat Lescht. Eng Mamm, déi fir d'éischt Kéier gebuer gëtt, kann domat rechnen, datt si ongeféier 12-24 Stonnen an der Wehen ass. Si muss e puer Stonnen doheem bleiwen, ier se an d'Spidol ageliwwert gëtt. Wärend där Zäit, sidd sou vill wéi méiglech bei hir a hëlleft hir roueg ze bleiwen. Wann d'Zäit kënnt, gitt net an Panik a gitt roueg an d'Spidol.

Wéi d'Péng lues a lues zouhëlt, gëtt se ganz schwéier ze erdroen. Och mat Schmerzmittel ass et vill Péng. No e puer Stonnen kann et schéngen, wéi wann dir näischt géif geschéien. Awer gitt hir Är voll Opmierksamkeet.

Wann de Schmerz onerdréiglech ass, kéint si dech scheulen an dir soen, du solls erausgoen. Mee gitt zu där Zäit net eraus. Bleift vun Ufank bis Enn bei hir.

D'Gebuert vun Ärem Kand ass e grousst Evenement, dat Äert Liewen ännert. Mee egal wéi vill Dir hatt gär hutt a wéi vill Dir hatt ënnerstëtzt , Dir sidd net d'Haaptfigur an dësem Drama. Ären Numm steet a klenge Buschtawen, ënnen. Souguer d'Mamm spillt eng Nieweroll. Well, de richtege Stär vun dëser Geschicht ass Äert Puppelchen.