Schwangerschaft ass eng Zäit, wou Dir ganz virsiichteg sidd mat deem, wat Dir iesst an drénkt, a mat wéi enge Medikamenter Dir hëlt. Dofir interesséiere sech verschidde Leit méi fir "natierlech" Saachen, oder alternativ Therapien , wéi fir westlech Medizin. Mee dat Wichtegst, wat mir eis drun erënnere mussen, ass datt net alles, wat "natierlech" ass, sécher ass, während der Schwangerschaft. Wéi verschidde Medikamenter kënnen och verschidden alternativ Therapien dem Puppelchen am Gebärmutter schiedlech sinn. Also schwätze mir haut driwwer, wéi eng alternativ Therapien fir Iech während der Schwangerschaft gëeegent sinn, a wat Dir definitiv vermeide sollt.
Saachen, déi Dir sécher während der Schwangerschaft ausprobéiere kënnt
Et gëtt verschidden alternativ Behandlungen, déi sech als sécher an effektiv fir e puer vun de klenge Schwangerschaftsbeschwerden erwisen hunn. Et ass awer wichteg, mat Ärem Dokter ze schwätzen a seng Zoustëmmung ze kréien, ier Dir eng vun dësen ausprobéiert.
| Onbequemlechkeet | Sécher alternativ Behandlungen |
|---|---|
| Erbrechung an Iwwelzegkeet | Akupunktur, Akupressur, Ingwer (250 mg Pëllen véiermol am Dag) a Vitamin B6 (Pyridoxin) (25 mg zweemol oder dräimol am Dag) gëllen als effektiv an sécher Optiounen. |
| Réckschmerzen | Massage a chiropraktesch Manipulatioun vun engem Spezialist kënnen Erliichterung bréngen. |
| Steiss Puppelchen | Sport an Hypnose hu sech als hëllefräich erwisen. Zousätzlech gëtt och Moxibustion ënnersicht, eng chinesesch Behandlung bei där Kräider no bei der Haut verbrennt ginn. |
| Aarbechtsschmerzen reduzéieren | En Epidural ass am effektivsten. Saachen ewéi sech a waarmem Waasser zéien an Akupunktur kënnen awer och hëllefräich sinn. E klengt elektrescht Stimulatiounsapparat mam Numm TENS ass och effektiv wann et zesumme mat anere Schmerzmittel benotzt gëtt. Entspanungstechniken, Atmungsmuster, psychologesch Ënnerstëtzung a Selbsthypnose gi scho wäit verbreet benotzt. |
Saachen, déi een onbedéngt während der Schwangerschaft vermeide soll
Okay, elo schwätze mer iwwer dat Wichtegst. Dat sinn déi alternativ Behandlungen an Kräider , déi et während der Schwangerschaft definitiv net wäert ass, se unzegoen . E puer dovunner kënnen Gebuertsdefekter beim Puppelchen verursaachen, anerer kënne virzäiteg Gebuerten oder souguer eng Fehlgebuert verursaachen.
Déi wichtegst Saach ass, datt et méi geféierlech ass, dës Kräider als konzentréiert Kapsel , Téi oder Extrakt ze huelen, wéi e bëssen als Aroma an Äert Iessen bäizefügen.
Oral Ergänzungen fir ze vermeiden
Déi folgend Kräider sollten ni wärend der Schwangerschaft mëndlech ageholl ginn. Dir kennt hir Nimm vläicht net, awer verschidde ayurvedesch Produkter kéinten se enthalen. Dofir ass et wichteg ze froen, ier Dir eppes hëlt.
| Kräider, déi während der Schwangerschaft schiedlech kënne sinn | |
|---|---|
| Arborvitae | Wacholder |
| Beth Root | Kaffi Kaffi |
| Schwaarz Silberkolben | Séissholz |
| Bloe Silber | Wiss Safran |
| Cascara | Pennyroyal |
| Keusch Bambeer | Pokewurzel |
| Chinesesch Angelica (Dong Quai) | Rue |
| Kinchona | Salbei |
| Baumwollwurzelrinde | Johanniskraut |
| Feverfew | Senna (Senneblat) |
| Ginseng | Tansy |
| Gëllent Sigel | Wäiss Päonie |
| Wermut | Schafgarbe |
| Giel Dock | |
Zousätzlech kann ze vill Vitamin A beim Puppelchen zu Gebuertsdefekter féieren. Dofir sollt Dir ni méi Vitamin A huelen, wéi Ären Dokter et Iech verschriwwen huet.
Aromatherapie äthereschen Ueleger fir ze vermeiden
Verschidde Leit benotzen ätherescht Ueleger fir sech ze entspanen. Wéi och ëmmer, e puer dovunner kënne während der Schwangerschaft geféierlech sinn. Vermeit et, d'Ueleger hei ënnendrënner anzeatmen oder op Är Haut opzedroen.
All dat léisst eis bewosst sinn, datt Schwangerschaft eng méi sensibel Zäit ass, wéi mir mengen. Huelt näischt fir selbstverständlech, wat Dir vun engem Frënd héieren hutt, oder vun engem, deen Dir kennt, oder wat Dir am Internet gelies hutt. Är Sécherheet an déi vun Ärem ongebuerene Kand si virun allem wichteg. Dofir, wann Dir dee klengsten Zweiwel un eppes hutt, benotzt et net a konsultéiert Ären Dokter. Dat ass dat Bescht a sécherst, wat Dir maache kënnt.
Botschaft fir doheem
- Net alles wat "natierlech" oder "kräuterbaséiert" ass, ass sécher während der Schwangerschaft. Verschidde Saache kënne richteg schiedlech sinn.
- Consultéiert ëmmer Ären Dokter ier Dir alternativ Behandlungen, Kraider, Téi, Pëllen oder ätherescht Ueleger benotzt.
- D'Benotzung vun enger ganz klenger Quantitéit vun engem Kraut als Aroma a Liewensmëttel ass komplett anescht wéi d'Intake als konzentréiert Nahrungsergänzungsmittel. De Risiko läit an der konzentréierter Substanz.
- Wann Dir och nëmmen dee klengsten Zweiwel un eppes hutt, ass et am séchersten, et net ze benotzen. Är Sécherheet an déi vun Ärem Puppelchen si méi wichteg wéi alles anescht.
💬 Comments (0)
Keng Kommentare goufen nach gepost. Füügt Äre Kommentar hei fir d'éischte Kéier.
Füügt Äre Kommentar