Ass d'Waasser, dat Dir drénkt, wierklech propper? (Waasserqualitéit) Loosst eis dat sécher erausfannen!

Mir all fänken den Dag mat engem Glas Waasser un. Mir drénken de ganzen Dag Waasser. Mir maachen den Krunn op, fëllen en dann voll a drénken en. Mee hu mir jeemools wierklech doriwwer nogeduecht, wéi propper a sécher d'Waasser ass, dat mir drénken? Wéi vill Waasser brauche mir wierklech un engem Dag? Ass Leitungswasser besser oder Fläschewaasser, fir dat ee bezilt? Wat sollt Dir maachen, wann d'Waasser an Ärer Géigend op eemol dreckeg gëtt? Loosst eis haut doriwwer schwätzen, fir Äntwerten op vill vun dëse Froen ze fannen.

Wéi vill Waasser brauch de Kierper?

Wousst Dir, datt méi wéi 50% vun Ärem Kierpergewiicht aus Waasser besteet? Ouni Waasser kann eise Kierper keng normal Temperatur halen, d'Gelenker net richteg funktionéieren loossen an Offallprodukter duerch Schweess, Urin a Kot aus dem Kierper eliminéieren.

Wann de Kierper net genuch Waasser kritt, kann et zu Dehydratioun kommen. Dëst kann zu Muskelschwäche, Hinken an engem Gefill vun Hëlleflosegkeet féieren. Et erhéicht och de Risiko vun engem Hëtzschlag. Tatsächlech ass Waasser sou wichteg, datt eng Persoun net méi wéi 5 Deeg ouni et liewen kann.

Also, wéi vill Waasser brauche mir? Einfach ausgedréckt, mir mussen déi Quantitéit u Waasser ersetzen, déi mir all Dag aus eisem Kierper verléieren, net nëmmen duerch Urin, Schweess a souguer beim Ausotmen. Dir braucht méi Waasser, besonnesch a Situatiounen wéi dësen:

• An engem waarme Klima wéi eist.
• Wann Dir Iech ustrengt , wéi zum Beispill beim Sport oder beim Aarbechten am Gaart.
• Wann Dir Krankheeten wéi Féiwer, Erbrechung, Duerchfall an Houscht hutt .

Et gëtt allgemeng gesot, datt een op d'mannst 8 Glieser Waasser den Dag drénke soll. Mee dat variéiert vu Persoun zu Persoun. Am beschten ass et, e puer Deeg laang e bëssen op d'Quantitéit u Waasser opzepassen, déi een drénkt, an eng Iddi dovun ze kréien, wéi vill een brauch. Net nëmme Waasser, mee och Zoppen, Gedrénks, Uebst a Geméis, déi reich u Waasser sinn, liwweren eise Kierper déi néideg Quantitéit u Flëssegkeet. Denkt drun, wann Dir eppes ustrengendes maacht, wéi Sport, musst Dir Waasser virun, während an duerno drénken.

Ass Leitungswasser wierklech sécher?

Déi meescht Deeler vun eisem Land gi vum Nationale Waasserversuergungs- a Drainageverwaltung mat Waasser versuergt. Si behandelen d'Waasser, ier et an eis Haiser ofgeleet gëtt. Dofir gëllt dëst Waasser allgemeng als sécher a gëeegent zum Drénken.

Dëst Waasser kann awer op sengem Wee an eis Haiser kontaminéiert ginn, oder heiansdo wéinst alen Waassertanken oder Päifsystemer an eisen Haiser. Wann eppes op eemol geschitt, wéi zum Beispill eng geplatzt Waasserleitung oder eng Mëschung aus dreckegem Waasser, kann d'Waasser kontaminéiert ginn.

Musse mir eis ëm d'Waasser aus dem Buer maachen?

Absolut! Eng grouss Zuel vu Leit a Sri Lanka benotzt Brunnwaasser. D'Sécherheet vum Brunnwaasser hänkt vun e puer Faktoren of:

• D'Aart a Weis wéi de Brunn gebaut ass.
• D'Lag vum Buer (wéi no ass en un Toiletten an Drecksdeponien?).
• Wéi een de Brunn ënnerhält.
• Saachen, déi an der Ëmgéigend geschéien (landwirtschaftlech Aktivitéiten, Fabriken, asw.).

Am Géigesaz zum Leitungswasser gëtt Brunnwasser net reegelméisseg vun der Regierung getest. Dofir sidd Dir als Besëtzer vum Brunn verantwortlech fir seng Rengheet . Wa méiglech, ass et ganz wichteg, Äert Brunnwasser vun Zäit zu Zäit vun Ärem lokalen Inspekter fir ëffentlech Gesondheet (PHIM) teste ze loossen.

Wéi kann Waasser dreckeg ginn?

Et gi vill Grënn, firwat Waasser verschmotzt gëtt. Kucke mer eis déi wichtegst un.

Wien ass am meeschte a Gefor?

Och wann dreckegt Waasser fir jiddereen schiedlech ass, kann et fir verschidde Leit nach méi schiedlech sinn.

• Leit, déi Chemotherapie fir Kriibs kréien
• Leit mat HIV/AIDS
• Patienten mat Organtransplantatioun
• Jonk Puppelcher a Kanner
• Schwanger Mammen

Leit wéi dës këmmeren sech ëm d'Waasser, dat se drénken.Et ass besonnesch wichteg virsiichteg ze sinn .

Gesondheetsrisike vum Drénke vu dreckegem Waasser

D'Gesondheetsauswierkunge variéieren jee nodeem, wat am dreckege Waasser ass.

• Wann e Parasit wéi Cryptosporidium an d'Waasser kënnt, kann en schwéieren Duerchfall verursaachen, a heiansdo souguer liewensgeféierlech sinn.
• Nitrater si besonnesch geféierlech fir kleng Kanner. Si ginn am Kierper an Nitriter ëmgewandelt, déi verhënneren, datt d'Blutt Sauerstoff transportéiert.
• Blei beaflosst d'Entwécklung vum Gehir a vum Kierper bei Kanner eescht. Erwuessener, déi Joer laang blei-kontaminéiert Waasser drénken, kënnen eng Nierenerkrankung an héije Blutdrock entwéckelen.

Funktionéieren Waasserfilter wierklech?

Vill Stéit benotzen elo Waasserfilter. Et gëtt verschidden Zorte vu Filteren.

• Aktivkuelfilter: Dës kënnen e puer organesch Substanzen ewechhuelen, déi de Goût a Geroch vum Waasser änneren.
• Ionenaustauschfilter: Entfernt Mineralstoffer wéi Kalzium a Magnesium, déi déi "giel" (Häert) vum Waasser verursaachen.
• Osmosefilter (RO-Filter): Dëst ass eng ganz fortgeschratt Method. Si kënnen vill Chemikalien a kleng Partikelen, wéi Nitrater a Fluorid, ewechhuelen.
• Destillatiounsmethod: Waasser gëtt gekacht an den Damp gëtt nei kondenséiert fir dat reinst Waasser (destilléiert Waasser) ze kréien.

Am wichtegsten: Egal wéi ee Filter Dir benotzt, e muss rechtzäiteg ënnerhale ginn . Wann Dir de Filter net wiesselt, wéi et soll, kënne sech Dreck a Keimen dran sammelen, wouduerch d'Waasserqualitéit méi schlecht gëtt wéi wann Dir en guer net gefiltert hätt.

Wat maache mer am Noutfall (Iwwerschwemmung, Äerdrutsch)?

Bei Naturkatastrophen wéi Iwwerschwemmungen an Äerdrutschen besteet e groussen Risiko, datt Waasserquellen kontaminéiert ginn. Berécksiichtegt dës Saachen an esou Zäiten.

• Halt Iech genau un d'Instruktioune vun den Autoritéiten.
• Drénkt net, botzt Är Zänn net, wäscht Är Hänn net a preparéiert keng Liewensmëttel aus verdächtege Waasserquellen.
• Drénkt nëmme Waasser aus der Fläsch oder gutt gekacht Waasser .
• Wann Äre Brunn iwwerschwemmt gouf, benotzt en net, bis en nach eng Kéier gebotzt gouf an d'Waasser getest gouf, fir sécherzestellen, datt et gëeegent ass.
• Wann Dir de Verdacht hutt, datt eppes Gëftegt an d'Waasser bäigefüügt gouf, kënnt Dir den Nationalen Informatiounszentrum fir Gëfter am Colombo National Hospital uruffen.
• Wann Dir Symptomer wéi Duerchfall an Erbrechung wéinst kontaminéiertem Waasser entwéckelt, gitt direkt bei Ären Dokter oder an d'Noutfallbehandlungsunitéit (ETU) vum nächste Spidol.