Wann et ëm d'Reproduktiounsgesondheet vu Männer geet, kënne verschidde Leit e bëssen zéckt sinn, iwwer dëst Thema ze schwätzen. Mee et ass tatsächlech en ganz wichtegen Deel vun eisem Kierper. Also loosst eis haut op eng ganz einfach Manéier doriwwer léieren, wéi wann mir mat engem Frënd schwätze géifen. Mir schwätze vu Samenflëssegkeet , oder wéi et medizinesch genannt gëtt, 'Sperma'.
Einfach ausgedréckt, wat ass Sperma?
Sperma, oder wat mir Sperma nennen, ass eng déck, klebrig, wäissgro Flëssegkeet, déi aus dem männleche Fortpflanzungssystem erauskënnt. Si ass och ënner verschiddenen aneren Nimm bekannt. E puer nennen et Samenflëssegkeet , anerer nennen et Ejakulat. Dir wësst vläicht, datt méi einfach Wierder am Alldag benotzt ginn.
Déi Haaptfunktioun vun dëser Flëssegkeet ass et, kleng Zellen, déi Spermien genannt ginn, ze schützen, ze ernähren an an d'Gebärmutter ze transportéieren. Stellt Iech Spermien als kleng Boten vir, déi eng ganz wichteg Botschaft droen. Dës Boten kënnen net eleng reesen. Si brauchen e Gefier fir ze reesen, Iessen fir hir Rees ze tanken an e Wee fir sech viru potenziellen Geforen ënnerwee ze schützen. De Pak, deen all dräi - Gefier, Ernärung a Schutz - kombinéiert, gëtt Spermien genannt.
Wou am Kierper gëtt dës Flëssegkeet produzéiert? Aus wat besteet se?
Vill Leit mengen, datt Spermien komplett an den Hoden produzéiert gëtt. Mee dat ass net ganz wouer. Spermien ass eng Kombinatioun vu verschiddene Komponenten.
Stellt Iech vir, mir maachen e leckere Fruuchtsalat . Dëse Prozess ass wéi wann een verschidden Zorten Uebst a Flëssegkeeten derbäisetzt.
- Spermien: Dëst ass d'Haaptfigur vun der Geschicht. Dës ginn an den Hoden produzéiert. Spermien maachen awer nëmmen eng kleng Quantitéit aus, tëscht 1% a 5% vun der gesamter Samenflëssegkeet.
- Flëssegkeet aus Samenbléiser: Dëst ass den gréissten Deel vun der Samenflëssegkeet. Tëscht 65% an 75% kënnt aus Drüsen, déi Samenbléiser genannt ginn. Dës Flëssegkeet enthält eng Zort Zocker mam Numm Fruktose , deen de Spermien d'Energie gëtt, déi se brauchen, fir ze reesen. Et ass wéi Benzin an engem Auto.
- Flëssegkeet aus der Prostata: Déi nächstgréisst Flëssegkeet ass déi, déi aus der Prostata kënnt. Si mécht ongeféier 25% bis 30% aus. Dës Flëssegkeet huet e liicht mëllechegen Ausgesinn an hëlleft d'Spermien virun der sauer Ëmwelt vun der Vagina ze schützen. Dës Flëssegkeet wierkt als Schutz.
Einfach ausgedréckt, gëtt de Spermien, deen mir gesinn, aus der Kombinatioun vu Spermien aus den Hoden, der nährender Flëssegkeet aus de Samenbléiser an der Schutzflëssegkeet vun der Prostatadrüs geformt.
Nahrungsergänzungsmittel, déi de Spermien Kraaft ginn
Nieft dësen Haaptflëssegkeeten enthält dës Flëssegkeet vill aner Nährstoffer, déi hëllefen, d'Spermien gesond a staark ze halen. E puer dovunner sinn:
- Kalzium
- Citrat
- Glukos
- Mëllechsäure
- Magnesium
- Kalium
- Zink
- Waasser
- Schleim - Dëst wierkt als Schmiermëttel.
Wat sinn déi méiglech Gesondheetsproblemer am Zesummenhang mat Spermien?
Wéi alles an eisem Kierper kann och d'Spermien duerch verschidde Gesondheetsproblemer beaflosst ginn. Et ass wichteg, sech dovun bewosst ze sinn.
- Sexuell iwwerdroen Infektiounen (STIen): Dëst ass dat Haaptrisiko. Verschidde Infektioune kënnen duerch Spermien iwwerdroe ginn. Zum Beispill kënne Pathogenen wéi HPV, Herpes Simplex, Gonorrhea an HIV duerch dës Flëssegkeet vun enger Persoun op déi aner iwwerdroe ginn. Dofir ass séchere Sex extrem wichteg.
- Pyospermie: Dëst ass wann et ze vill wäiss Bluttzellen am Spermien sinn. Dëst gëtt normalerweis duerch eng Infektioun, eng sexuell iwwerdrobar Infektioun oder eng Entzündung vun der Harnröhre (Urethritis) oder der Prostata (Prostatitis) verursaacht.
- Retrograd Ejakulatioun: Dëst ass eng liicht aner Situatioun. Wat hei geschitt ass, datt amplaz beim Orgasmus aus dem Penis ze ejakuléieren, geet de Spermien zréck an d'Blase.
- Spermienallergie: Dëst ass eng ganz rar Konditioun, bei där de Kierper vun enger Persoun eng allergesch Reaktioun op d'Proteine am Spermien huet.
Gëtt et eng Ännerung an Ärem Spermien? Passt op dës Zeeche op
Am Allgemengen kënnen d'Ausgesinn, d'Konsistenz an d'Quantitéit vum Spermien vu Persoun zu Persoun liicht variéieren. Wéi och ëmmer, kënnen e puer bedeitend Ännerungen en Zeeche vun engem Gesondheetsproblem sinn. Loosst eis dat an der Tabell hei ënnendrënner méi detailléiert erklären.
| Déi sichtbar Eegeschaft | Méiglech Ursaachen a wat Dir maache sollt |
|---|---|
| Giel Samenflëssegkeet | Et kann temporär Ursaache fir Vergilbung ginn. Dëst kann duerch bestëmmt Liewensmëttel verursaacht ginn (wéi exzessive Konsum vu Kurkuma, Curryblieder), Fëmmen, bestëmmt Medikamenter oder Vitaminnen. Vergilbung kann och natierlech mam Alter optrieden. Wéi och ëmmer, et kann och duerch eng medizinesch Bedingung oder Infektioun verursaacht ginn, wéi zum Beispill Geelsucht. Wann dësen Zoustand bestoe bleift, ass et wichteg en Dokter ze konsultéieren. |
| Blutt am Spermien (Hämatospermie) | Vill Leit hunn Angscht, wa se dat gesinn. Mee et muss net ëmmer eng eescht Ursaach sinn. Blutungen kënnen duerch e klengt Bluttgefäss entstoen, dat bei der Ejakulatioun platzt, eng rezent Operatioun, eng Verletzung vum Genitalberäich oder verschidde sexuell iwwerdrobar Krankheeten. Egal wat d'Ursaach ass, wann Dir Blutt an Ärem Spermien gesitt, sollt Dir onbedéngt en Dokter konsultéieren. |
| Reduzéiert Leeschtung | Et gëtt verschidde Grënn, firwat d'Ejakulatioun reduzéiert ka sinn. Dëst kéint duerch eng Blockéierung am Spermiengang, retrograd Ejakulatioun, iwwer déi mir virdru scho geschwat hunn, oder hormonell Ongläichgewiichter verursaacht ginn. Wann Dir mat Ärem Dokter doriwwer schwätzt, kënnt Dir och déi genee Ursaach erausfannen. |
Wéi kann een d'Spermienqualitéit an d'Samenflëssegkeet verbesseren?
E puer einfach Ännerungen an Ärem Liewensstil kënnen d'Gesondheet an d'Qualitéit vun Ärer Samenflëssegkeet an de Spermien, déi se enthält, verbesseren. Dës sinn och ganz gutt fir Är allgemeng Gesondheet.
- Ophale mam Fëmmen:Fëmmen schued direkt d'Spermien. Et kann hir Bewegung, Form a souguer DNA beaflossen.
- Alkohol limitéieren: Exzessive Alkoholkonsum kann den Hormonspiegel beaflossen an d'Spermienproduktioun reduzéieren.
- Eng gesond Ernärung: Iesst eng Ernärung déi räich u Friichten, Geméis an Nëss ass. D'Antioxidantien an dëse Liewensmëttel hëllefen de Spermien ze schützen.
- E gesond Gewiicht behalen: Iwwergewiicht kann d'Hormone beaflossen an d'Spermienqualitéit reduzéieren.
- Bewegung: Bleift all Dag aktiv, awer vermeit exzessiv Bewegung.
- Sidd virsiichteg: Benotzt Schutzmethoden ewéi Kondomer fir Iech virun sexuell iwwerdroenen Infektiounen (STIen) ze schützen, well verschidden Infektiounen laangfristeg Auswierkungen op d'Fruchtbarkeet kënnen hunn.
Et ass am beschten, mat Ärem Dokter ze schwätzen, ier Dir iergendeng vun dësen Liewensstilännerungen maacht, besonnesch wann Dir aner medizinesch Problemer hutt.
E puer dacks gestallte Froen
Sinn Spermien a Spermien datselwecht?
Nee. Dës zwee sinn net datselwecht. Stellt Iech d'Samschnittsflëssegkeet als eng ganz Taass Kaffi vir. Spermien sinn just de Kaffisdëps, deen dran opgeléist ass. Samschnittsflëssegkeet ass déi komplett Mëschung aus Spermien, Samschnittsbléiserflëssegkeet a Prostataflëssegkeet.
Gëtt et en Alter, wou d'Ejakulatioun ophält?
Nee. Et gëtt kee spezifescht Alter. Dëst variéiert staark vu Persoun zu Persoun. Mat dem Alter kënnen Är Libido a sexuell Funktioun ofhuelen. E puer Männer kënnen an hiren 30er un Erektiounsstéierunge leiden, anerer an hiren 80er gesond ejakuléieren. Vill Faktoren kënnen dëst beaflossen, dorënner Är allgemeng Gesondheet, Är Ernährung an Äre Stressniveau.
Ass Präkum och eng Samenflëssegkeet?
Nee. Et ass net datselwecht. Präejakulat (oder Precum) ass eng kloer, glat Flëssegkeet, déi virum Orgasmus aus dem Penis erauskënnt. Seng Haaptfunktioun ass d'Harnröhre ze botzen, als Schmierstoff ze déngen an de Wee fir d'Spermien virzebereeden.
Virspam enthält normalerweis keng Spermien. Wann awer Spermien vun enger fréierer Ejakulatioun an der Harnröhre bleiwen, kënnen dës Spermien sech mam Virspam vermëschen a erauskommen. Dofir gëtt et eng ganz kleng Chance op eng Schwangerschaft, och wann de Virspam an d'Vagina kënnt. Dofir ass et wichteg, ëmmer eng korrekt Verhütungsmethod ze verfollegen, fir ongewollt Schwangerschaft ze vermeiden.
Mir denken vläicht net vill doriwwer no, bis mir eng Ännerung an der Faarf, dem Geroch oder der Quantitéit vun eisem Spermien bemierken, oder wa mir Schwieregkeeten hunn, schwanger ze ginn, awer et ass wichteg, sech iwwer dës Ännerungen am Kierper bewosst ze sinn a wann néideg medizinesche Rot ze sichen.
Botschaft fir doheem
- Spermien ass eng Flëssegkeet, déi Ernärung, Schutz a Spermientransport bitt. Et ass eng Kombinatioun aus Spermien, Samenbléiserflëssegkeet a Prostataflëssegkeet.
- Wann Dir eng laangfristeg, däitlech Ännerung vun der Faarf, der Quantitéit oder der Konsistenz vun Ärem Spermien bemierkt (besonnesch wann en mat Blutt gemëscht ass), da keng Panik a consultéiert en Dokter.
- D'Spermienqualitéit kann verbessert ginn andeems een d'Fëmmen vermeit, den Alkoholkonsum limitéiert, eng gesond Ernärung iesst an e gesond Gewiicht behält.
- Sécher Methoden, wéi zum Beispill Kondomer, ze benotzen, fir sech géint sexuell iwwerdroen Infektiounen ze schützen, ass essentiell fir Är reproduktiv Gesondheet an déi vun Ärem Partner.
- Virwärtsgesiicht a Spermien sinn zwou verschidde Saachen, an denkt drun datt et eng kleng Chance op eng Schwangerschaft duerch Virwärtsgesiicht gëtt.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment