Hutt Dir schonn Reklamme fir Hautpfleegprodukter am Fernseh gesinn? Do gëtt ëmmer gesot, wéi "hydratéiert Är Haut". Mee wat genau bedeit "hydratéiert Är Haut"? Firwat ass Hydratatioun sou wichteg fir eis Haut? Loosst eis haut doriwwer schwätzen.
Firwat ass Fiichtegkeet sou wichteg fir eis Haut?
Einfach ausgedréckt ass Hydratatioun de Prozess fir d'Haut mat dem Waasser ze versuergen, deen se brauch. Waasser ass essentiell fir datt eis Haut staark, flexibel an dofir gesond a stralend ass.
Am Idealfall huet eis Haut eng natierlech Barrière, déi verhënnert, datt Waasser verdampft. Déi iewescht Schicht vun eiser Haut, déi aus doudegen Hautzellen besteet, ass wéi eng Zillemauer. Dës Zellen sinn d'Zille. De Mörtel tëscht dëse Zillen besteet aus Lipiden, enger Aart Fett, déi an eiser Haut fonnt gëtt. Dës "zellulär Zillemauer" ass dat, wat d'Fiichtegkeet an der Haut verhënnert, ze entkommen.
Dëst Fiichtegkeetshaltungssystem funktionéiert awer net ëmmer richteg. Bei verschiddene Leit kann dës Lipidbarriär séier dréchen ginn. Dëst ass wann d'Haut schuppeg ausgesäit oder ufänkt ofzeschielen .
Wann d'Zellen ënner dëser Schutzbarriär ze vill Waasser verléieren, gëtt d'Haut dehydréiert. D'Zellen schrumpfen dann. Dofir gesäit d'Haut matt a liewelos aus, a kleng Falten ginn méi siichtbar . Dës Dréchent beaflosst net nëmmen Äert Ausgesinn. Heiansdo fänkt d'Haut un ze schielen a räissen. Dat ass wierklech nervend, oder?
Wat sinn d'Ursaachen fir de Feuchtigkeitsverloscht vun der Haut?
De Verloscht vu Lipiden, déi d'Fiichtegkeet an der Haut späicheren, ass eng Haaptursaach fir dréchen Haut. Zum Beispill hunn Leit mat atopescher Dermatitis , enger Krankheet déi mir all als Ekzem kennen, eng ganz schwaach Schutzbarriär op hirer Haut. Dofir dréchent hir Haut séier aus.
Heiansdo kënnen eis alldeeglech Aktivitéiten a Gewunnechten dozou féieren , datt eis Haut Feuchtigkeit verléiert . Dëst kann och duerch verschidde medizinesch Zoustänn verursaacht ginn.
| Aart vu Grënn | Beispiller |
|---|---|
| Eis alldeeglech Gewunnechten an eis Ëmwelt |
|
| E puer medizinesch Konditiounen |
|
Et ass net sou schwéier, Problemer ze léisen, déi duerch alldeeglech Gewunnechten entstinn. Zum Beispill kënnt Dir Saache maachen, wéi d'Quantitéit u Waasser, déi Dir pro Dag drénkt, erhéijen, d'Duschzäit reduzéieren a lauwarmt Waasser benotzen, an de Gebrauch vu schaarfe Seefen, déi d'Haut vun hiren natierlechen Ueleger entzéien, reduzéieren.
Wann Dir awer eng vun den uewe genannten Zoustänn hutt, ass et am beschten , mat Ärem Dokter iwwer déi richteg Behandlung fir Iech ze schwätzen .
Sinn 'Feuchtigkeitsspenden' an 'Hydratieren' zwou verschidde Saachen?
Och wann dës zwee Wierder dacks fir datselwecht benotzt ginn, gëtt et e klengen Ënnerscheed tëscht deenen zwee.
D'Feuchtigkeitsspenderung zielt haaptsächlech op d'Schutzbarriär vun der Haut. Dës Produkter funktionéieren andeems se verhënneren datt d'Waasser an den Hautzellen verdampft an dës Fiichtegkeet agespaart kréien. Einfach ausgedréckt, si loossen d'Feuchtigkeit an der Haut net verdampfen.
Hydratiséieren heescht, d'Hautresistenz ze penetréieren an d'Waasser an d'Zellen ze zéien . Dëst erlaabt Waasser, an déi zerknittert Zellen anzekommen a se erëm "voll" ze maachen.
Wéi och ëmmer ass et heiansdo schwéier tëscht deenen zwee z'ënnerscheeden, well vill Produkter elo Zutaten enthalen, déi béid Funktiounen erfëllen.
Haaptbestanddeeler vun Feuchtigkeitscremen
Eng Feuchtigkeitscreme enthält normalerweis dës dräi Zorte vun Zutaten.
| Aart vu Rohmaterial | Wat ze maachen a Beispiller |
|---|---|
| Befeuchtungsmëttel | Dës funktionéieren andeems se Waasserdamp aus der Loft a Waasser an den déiwe Schichten vun der Haut op d'Uewerfläch vun der Haut zéien, wouduerch se Feuchtigkeit derbäisetzen. Z.B.: Glycerin, Hyaluronsäure, Harnstoff |
| Okklusiver | Dës bilden e Schutzfilm op der Hautuewerfläch, wat verhënnert datt d'Waasser dobannen verdampft. Zum Beispill: Bienenwachs, Sojabounenueleg, Lanolin |
| Weichmachungsmëttel | Dës maachen d'Haut mëll a glat. Zum Beispill: Kokosnossueleg, Sheabutter, kolloidal Haferflocken |
Déi neist Feuchtigkeitscremen enthalen elo Zutaten wéi Ceramiden , déi beschiedegt Lipidbarrièren reparéieren a Waasserverloscht verhënneren.
Also, wéi behält een d'Feuchtigkeit fir eng gesond Haut?
Fir d'Erscheinung an d'Textur vun Ärer Haut ze verbesseren, musst Dir Feuchtigkeit an Är Haut unzéien a verhënneren, datt se erauskënnt. Hei sinn e puer einfach Saachen, déi Dir maache kënnt:
- Limitéiert d'Badzäit op 5-10 Minutten. Benotzt lauwarmt Waasser amplaz waarmt Waasser.
- Wielt sanft Seefen, Wäschmëttel a Kosmetik, déi sanft fir d'Haut sinn .
- Am Wanter oder wann Dir vill Zäit a klimatiséierte Raim verbréngt, benotzt e Loftbefeuchter , deen d'Loft méi fiicht mécht.
- Drénkt genuch Waasser de ganzen Dag iwwer.
- Wann Är Haut no dësen Aktivitéiten nach ëmmer dréchen a schuppeg ass, sollt Dir eng gutt Feuchtigkeitscreme oder eng hydratiséierend Mask opdroen.
Mee et gëtt eng ganz wichteg Saach. Ier Dir e Hautpfleegprodukt kaaft, musst Dir genee wëssen, wat fir eng Hautart Dir hutt. Dat heescht, ob Dir fetteg oder dréchen Haut hutt . Soss kënnen e puer Produkter d'Poren verstoppen an Akne verursaachen. Dann kënnen d'Produkter, déi benotzt gi fir dës Akne ze behandelen, Är Haut nach méi ausdréchnen. Dofir, wann Dir net sécher sidd, wat dat Richtegt fir Iech ass, ass et schlau , en Dokter ze konsultéieren .
Botschaft fir doheem
- Hydratatioun ass de Prozess fir d'Haut mat dem Waasser ze versuergen, dat se brauch. Et ass essentiell fir eng gesond, stralend Haut.
- Eis Haut huet vun Natur aus eng Schutzbarriär fir Fiichtegkeet ze späicheren, awer si kann duerch eis Gewunnechten a bestëmmte medizinesch Konditiounen geschwächt ginn.
- 'Feuchtigkeitsspenden' bedeit, datt d'Feuchtigkeit an der Haut net verdampft. 'Hydratieren' bedeit, datt d'Hautzellen nei Waasser kréien.
- Einfach Saache wéi de Gebrauch vu schaarfe Seefen ze reduzéieren, a lauwarmem Waasser ze baden an genuch Waasser ze drénken kënnen hëllefen, d'Haut dréchen ze reduzéieren.
- Ier Dir e Hautpfleegprodukt auswielt, ass et ganz wichteg Ären Hauttyp ze bestëmmen (fetteg/dréchen).
- Wann d'dréchen Haut bestoe bleift oder Dir eng Krankheet wéi Ekzem verdächtegt, konsultéiert onbedéngt Ären Dokter.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment