Mir all hunn et gär mat Frënn a Famill fir eng Schoulvakanz oder e Weekend op de Plage ze goen an e bësse Spaass ze hunn, richteg? Et gëtt näischt Besseres wéi am Mier ze plaschéieren an e bësse Spaass ze hunn. Mee wa mir net un e bësse Spaass denken, kann dëse Spaass zu enger grousser Saach ginn. Also loosst eis haut iwwer e puer vun de wichtegsten Saachen schwätzen, op déi mir fir eis Sécherheet um Strand oppasse mussen.
Passt op déi Kleng op!
Wann Dir mat Ärem Klengen op de Plage gitt, ass dat dat Wichtegst . En Erwuessene soll ëmmer en Aa op d'Kand halen. Wann Kleng am Waasser erdrenken, jäizen oder kämpfen se net wéi an de Filmer. Et geschitt ganz roueg. Also kann och e kuerze Bléck eng grouss Gefor sinn.
- Egal wéi gutt Schwëmmer si sinn: Vergewëssert Iech, datt Äert Kand eng autoriséiert Schwammweste unhuet.
- Denkt guer net un Waasserflilleken: Verschidde Eltere ginn de Klengen Saachen ewéi Waasserflilleken. Denkt drun, si bidden kee Schutz . Si kënne liicht ofkommen.
Stellt Iech vir, wärend Dir mat engem Frënd schwätzt, dréit Äert Kand mat de Wellen ewech. Wat wann eng grouss Well op eemol kënnt an d'Kand ëmdréit? Also, wann Dir mat Äre Kanner sidd, setzt den Telefon an all Gespréicher op déi zweet Plaz. D'Kand kënnt un d'éischt Plaz.
Passt op Gezäiten a Geforen um Mier op.
D'Mier ass net ëmmer sou schéin, wéi et schéngt. Et kann verstoppte Gefore mat sech bréngen. Et ass net schlau, eleng ze schwammen oder op verloossene Plage ze schwammen. Et ass am séchersten ze schwammen, wou et Rettungsschwëmmer gëtt. Mee och wann et der gëtt, musse mir fir eis eege Sécherheet verantwortlech sinn.
Loosst eis iwwer zwou grouss Geforen um Mier léieren.
| Natur vum Accident | Wat soll een maachen? |
|---|---|
| Rip Current Et ass wéi e verstoppte Floss am Ozean. Dës Well zitt dech séier Richtung Ozean. Wann s du dran hänke gelooss gëss, wäert de Versuch, zréck un d'Ufer ze schwammen, dech nëmme méi midd maachen. | Bleift roueg. Keng Panik. Amplaz direkt un d'Ufer ze schwammen, schwëmmt parallel zum Ufer, op déi eng oder aner Säit. Nodeems Dir eng Zäit geschwomme sidd, wäert Dir feststellen, datt d'Wellen ëmmer méi schwaach ginn. Eréischt dann sollt Dir Richtung Ufer schwammen. |
| Uferpaus Op verschiddene géie Plage briechen d'Wellen net am Mier, mä genau do wou d'Waasser op de Sand trëfft. Dës Wellen si ganz staark. Wann Dir an enger hänke bleift, kënnt Dir u Land gespullt ginn. | Vermeit et ze schwammen op dëse Plage. Sprangt besonnesch net mam Kapp no vir an d'Waasser. Et besteet e grousse Risiko, den Hals ze briechen a schwéier Verletzungen ze verursaachen, wann Dir an esou enger Well hänke bleift. |
Aner wichteg Saachen
- Wann d'Waasser eng aner Faarf huet, ganz dreckeg ass oder Dreck ronderëm schwëmmt, da gitt net an d'Waasser.
- Schwamm ni am Mier nodeems Dir Alkohol gedronk hutt . Alkohol ass d'Ursaach vu ronn der Hallschent vun allen Accidenter um Mier. Besonnesch jonk Leit mussen domat ganz virsiichteg sinn.
Schutz vun der Haut virun der Sonn (Sonneschutz)
Dëst ass eppes, wat vill Leit vergiessen, wa se op de Plage ginn, awer et ass ganz wichteg.
„E SPF vu 45 bedeit, datt Dir 45 Mol méi laang an der Sonn bleiwe kënnt wéi ouni Sonneschutz, richteg?“... Dat ass e komplette Mëssverständnis . Egal wéi héich de SPF vun enger Sonneschutzcrème ass, hire maximale Schutz hält nëmme ronn zwou Stonnen.
- Wéini soll een d'Sonnecrème opdroen: Dir sollt ongeféier 30 Minutte virum Verloossen vun doheem opdroen, net direkt ier Dir op de Plage gitt. Dëst ass well et eng Zäit dauert bis se an d'Haut agezu gëtt an effektiv ass.
- Nei opdroen: Egal ob Dir an d'Waasser gitt oder net, Dir sollt all zwou Stonnen Sonneschutzcrème nei opdroen. Schweessen reduzéiert och d'Effektivitéit vun der Sonneschutzcrème.
- Wéi een et opdroe kann: Et ass net genuch, just e bëssen op e puer Plazen opzetupfen. Et grëndlech op d'Haut opdroen. Passt op Plazen op, déi mir vergiessen, wéi hannert den Oueren an op de Féisssohlen.
- Déi bescht Zort: Sonnecrèmen mat "( Zinkoxid )" si gutt fir d'Haut a bidden e gudde Schutz. Si gesinn net méi wäiss aus wéi fréier, an et gëtt elo souguer transparent Zorten.
Sonnebrand ass net deen eenzege Risikofaktor fir Hautkriibs. Stellt Iech vir, Dir géift Iech am ganze Gesiicht verbrennen, Blasen kréien an duerno brong Flecken kréien? Wann Dir also ëm d'Schéinheet vun Ärer Haut këmmert, ass Sonneschutz e Must.
Nach e puer Saachen, déi een net vergiesse soll
Dehydratioun vermeiden.
De Strand ass eng waarm Plaz. Dofir ass et einfach, dehydratiséiert ze ginn, well een Waasser am Kierper hält. Wann dat passéiert, kënnt Dir Symptomer wéi Schwindel, ganz midd sinn, a kal a schweessen. Drénkt also reegelméisseg Waasser . Et ass och eng gutt Iddi, eng Äispackung matzehuelen, fir Äert Iessen an Gedrénks kill ze halen. Dat kann och hëllefen, eng Liewensmëttelvergëftung ze vermeiden.
Quallen an Insekten
Wann Dir blo ballonfërmeg Quallen (portugisesch Krichsmann) um Strand schwamme gesitt, denkt drun, datt si och am Waasser sinn. Wann hiert Gëft an Äre Kierper kënnt, kann et hëllefen, d'Péng ze reduzéieren, wann Dir e bëssen Esseg op d'Géigend opdroe kënnt. Wann den Zoustand awer eescht ass oder wann Dir eng allergesch Reaktioun entwéckelt, gitt direkt bei en Dokter oder an d' Noutfalldéngscht vum nächste Spidol.
Dir kënnt eng Crème mat `(DEET)` benotzen fir Iech virun Insekten ze schützen. Consultéiert awer Ären Dokter ier Dir dës Crème bei klenge Kanner a schwangere Fraen benotzt.
Éischt-Hëllef-Këscht
Et ass eng gutt Iddi, e Basis-Éischt-Hëllef-Kit ze hunn, deen een an enger Apdikt ka kréien. Vergiesst och net, Ären Inhalator matzebréngen, wann Dir eng medizinesch Bedingung wéi Asthma hutt, an all Medikamenter, déi Dir braucht, wann Dir schwéier Allergien hutt.
Botschaft fir doheem
- Passt op Är Kanner op: Wann Dir mat Kanner op de Plage gitt, huelt Är Aen ni fir eng Sekonn vun hinnen of. Eng Schwammwest ass e Must.
- Passt op Maulstréimungen op: Wann Dir an enger Maulstréimung hänke bliwwen sidd, keng Panik, schwëmmt parallel zum Ufer a gitt eraus.
- Sonneschutz ass e Must: 30 Minutte virum Verloossen opdroen. All zwou Stonnen nei opdroen.
- Drénkt vill Waasser: Gitt net an d'Mier nodeems Dir Alkohol gedronk hutt. Et kann zu Accidenter féieren.
- Halt eng Éischt-Hëllef-Këscht prett: Sidd op kleng Noutfäll virbereet.
- Halt de Strand propper: Mir mussen dofir suergen, datt de Strand, deen mir genéissen, propper ass, fir datt déi, déi no eis kommen, en och kënne genéissen.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment