Wat Dir iwwer speziell Kleeder wësse musst, déi d'Haut virun der Sonn schützt (Sonneschutzkleedung)

Mir all wëssen, wéi wichteg et ass, eis Haut virun der haarder Sonn an eisem Land ze schützen. Meeschtens si mir gewinnt, Sonneschutz ze benotzen, wa mir erausgoen, besonnesch am Dag. Et ass eng ganz gutt Gewunnecht. Mee wousst Dir, datt Sonneschutz eleng heiansdo net duer geet, fir eiser Haut e komplette Schutz ze bidden? Haut schwätze mir iwwer speziell Kleeder, déi eiser Haut zousätzleche, méi staarke Schutz virun schiedleche UV-Strahlen (UV-Strahlen) bidden kënnen.

Wat ass UPF an SPF? Wat ass den Ënnerscheed tëscht deenen zwee?

UPF an SPF sinn zwee Wierder, déi een dacks héiert, wann ee vu Sonneschutz schwätzt. Och wann se ähnlech kléngen, hunn se zwou verschidde Bedeitungen. Loosst eis dat a vereinfacht Begrëffer opdeelen.

• SPF (Sonneschutzfaktor): Dësen Ausdrock ass eis bekannt, well en op de Fläsche Sonneschutzmëttel steet, déi mir benotzen. Einfach ausgedréckt, SPF moosst wéi laang et dauert, bis Är Haut verbrennt a rout gëtt, wann Dir eng bestëmmten Zort Sonneschutzmëttel benotzt. Stellt Iech vir, wann Dir ouni Make-up an d'Sonn gitt an Är Haut no 20 Minutten rout gëtt, wann Dir eng Sonneschutzmëttel mat SPF 15 benotzt, sidd Dir fir déi 15-fach Zäit geschützt, dat heescht ongeféier 300 Minutten (5 Stonnen). Awer dëst moosst haaptsächlech nëmmen de Schued, deen duerch UVB- Strahlen verursaacht gëtt.

• UPF (Ultraviolett- Schutzfaktor ): Dëst ass e Mooss fir Kleeder. Fir genee ze sinn, ass UPF e Mooss dofir, wéi vill schiedlech UV-Strahlen (souwuel UVA wéi och UVB) e Stoff dovun ofhale kann, d'Haut z'erreechen. Zum Beispill, wann Är Kleeder UPF 50 hunn, heescht dat, datt de Stoff 98% vun de schiedleche UV-Strahlen blockéiert a just eng ganz kleng Quantitéit eran léisst, wéi 2%.

Kuckt dës Tabelle fir dësen Ënnerscheed weider z'erklären.

En UPF-Wäert tëscht 30-40 gëllt als "ganz gudde Schutz" an en UPF vu 50 oder méi als "exzellenten Schutz".

Wéi wielt een déi bescht Kleeder fir sech virun der Sonn ze schützen?

Net all Kleeder, déi mir droen, bidden dee selwechte Schutzniveau. Vill Faktoren beaflossen dëst, dorënner d'Faarf, den Stofftyp an d'Weben vun der Kleedung.

Spillt d'Faarf vum Kleed eng Roll?

Jo, absolut. Donkel (schwaarz, donkelblo) oder hell (hellrout, orange) Kleeder si vill besser fir de Sonneschutz wéi hell Kleeder. De Grond dofir ass, datt dës donkel an hell Faarwen UV-Strahlen absorbéieren an dovun ofhalen, datt se d'Haut erreechen. Hell Kleeder loossen e puer vun dëse Stralen op d'Haut duerchgoen.

Stofftyp a Weben

D'Aart Stoff, aus deem d'Kleedungsstéck gemaach ass, ass och ganz wichteg. Déck, dicht gewieft Stoffer wéi Jeans a Woll si vill méi sécher wéi dënn, duerchsichteg Stoffer. Et gëtt en ganz einfachen Test fir dat erauszefannen.

E puer gutt Stoffer fir UPF-Schutz sinn ongebleechte Kotteng, glänzend Polyester, satinéiert Seid an High-Tech-Stoffer, déi speziell fir dësen Zweck gemaach sinn.

D'Form a Gréisst vum Kleed

Et ass méi sécher , locker Kleeder ze droen, wéi enk Kleeder. Dëst läit dorun, datt wann Dir enk Kleeder unhuet, d'Lücken tëscht de Fuedem méi grouss ginn, wa sech de Stoff ausdehnt, wouduerch d'Chance eropgeet, datt UV-Strahlen an d'Haut kommen.

Ausserdeem bitt Kleeder, déi sou vill wéi méiglech vum Kierper bedecken, e gudde Schutz. Wann Dir e laangärmlecht Hemd amplaz vun engem kuerzärmlechtem T-Shirt drot, kënnt Dir Är Äerm komplett virun der Sonn schützen.

Den Ënnerscheed tëscht spezialiséierter UPF-Kleedung a reegelméisseger Kleedung

Dir kéint mengen, datt d'Droen vun all Kleedung e gewësse Schutz virun der Sonn bitt. Dat ass wouer. Mee d'Fro ass, wéi vill Schutz et gëtt . Stellt Iech en duerchschnëttlecht Kotteng-T-Shirt vir. Et huet eng ganz niddreg UPF-Schärft vu 5. Dat läit dorun, datt déi kleng Lächer tëscht de Fuedem et erlaben, datt d'UV-Strahlen einfach andrénge kënnen.

Mä UPF-Kleeder, déi speziell fir de Schutz géint d'Sonn entwéckelt sinn, si ganz enk gewieft. Et gëtt ganz wéineg Lächer tëscht de Fuedem. An e puer Kleeder gi mat spezielle Chemikalien behandelt, fir UV-Strahlen ze reflektéieren oder ze absorbéieren. Dës kënnen ausgesinn a sech ufillen wéi d'Kleeder, déi Dir normalerweis beim Sport undoen hutt.

UPF-Kleedung? Sonneschutz? Wat ass besser?

Fir éierlech ze sinn, ass dëst kee Wettkampf, mee éischter en Teamsport. Et ass am beschten, béid zesummen ze benotzen .

Et ass vill méi einfach, laang Hosen, e laangärmlecht Hiem an en Hutt ze droen, wéi all puer Stonnen nei Sonneschutzcrème opzedroen. An de Schutz, deen UPF 50+ Kleeder bidden, ass normalerweis méi grouss wéi de Schutz, deen duerch Sonneschutzcrème geliwwert gëtt.

Mee egal wéi vill Dir Iech zoudeckt, et gëtt ëmmer nach Beräicher, déi der Sonn ausgesat sinn. Denkt un Äert Gesiicht, den Hals, d'Récksäit vun Ären Hänn an d'Oueren . Dir sollt definitiv eng gutt Sonneschutzcrème fir Beräicher benotzen, déi net mat Kleeder bedeckt sinn.

Déi nächst Kéier wann Dir den Dag an der Sonn verbréngt, schützt Är Haut mat Kleeder a Sonneschutz. Et ass eng vun de beschten Investitiounen, déi Dir maache kënnt, fir eescht Krankheeten wéi Hautkriibs ze vermeiden.