Wat géif mat Ärem Kierper geschéien, wann Dir op der Strooss plötzlech vun engem Hond verfollegt géift ginn, oder wann Dir zu engem onerwaarten Zäitpunkt knapp engem schwéieren Accident entkommt? Stellt Iech vir... Äert Häerz schléit méi séier, Dir schweess, Är Atmung gëtt méi séier, Är Aen ginn op, richteg? Haut schwätze mir iwwer en erstaunlecht System an eisem Kierper, dat eise Kierper op Noutfäll, geféierlech Situatiounen oder stresseg Situatiounen virbereet a eis d'Kraaft gëtt, der Situatioun entgéintzetrieden oder fortzelafen (Kampf-oder-Flucht). Dat ass wat mir de Sympatheschen Nervensystem (SNS) nennen.
Einfach ausgedréckt, wat ass dat sympathescht Nervensystem (SNS)?
Dëst kléngt vläicht wéi e komplizéierten Numm, awer et ass eigentlech zimmlech einfach. Äert sympathescht Nervensystem (SNS) ass en Deel vun Ärem autonomen Nervensystem. Mir kéinten et och den "automateschen" Nervensystem nennen. Dat ass well et vill vun de Saachen kontrolléiert, déi an eisem Kierper geschéien, déi mir net bewosst kontrolléieren.
Stellt Iech vir, Dir kënnt Saachen ewéi Ären Häerzschlag, Blutdrock, Verdauung, Urinatioun a Schweessen net kontrolléieren. All dës Saache geschéien automatesch. Dëst SNS ass Deel vum Haaptsystem, deen esou Saachen kontrolléiert.
Mä den NSS ass haaptsächlech dofir bekannt , op geféierlech oder stresseg Situatiounen ze reagéieren , wéi mir virdru scho gesot hunn. An Zäiten ewéi dësen trëtt den NSS an a preparéiert alles an Ärem Kierper, fir Iech virun där Gefor ze retten.
Wéi funktionéiert dësen SNS a Geforzäiten?
Den NSS kontrolléiert eis "Kampf-oder-Flucht"-Reaktioun. Dat heescht, de Kierper virzebereeden op "Kampf oder Flucht". Wann Dir Gefor oder e grousse Stress spiert, gëtt den NSS aktivéiert a mécht vill vun dësen Ännerungen an Ärem Kierper.
| Kierperdeel | D'Ännerung déi geschitt a seng Ursaach |
|---|---|
| Aen | D' Pupill vum A vergréissert sech. Dëst erlaabt méi Liicht an d'A eranzekommen, wat d'Siicht schärft an Iech hëlleft, Är Ëmgéigend besser ze gesinn. |
| Häerz | Et erhéicht d'Häerzfrequenz, wat sauerstoffräicht Blutt méi séier an d'Muskelen an aner Organer pompelt, wat Iech d'Energie gëtt fir ze lafen oder ze kämpfen. |
| Longen | D'Atmungsmuskelen entspanen sech, sou datt méi Sauerstoff an d'Lunge kënnt. |
| Verdauungstrakt | Et stoppt temporär d'Verdauung oder et gëtt vill gefast. Et spuert d'Energie, déi fir d'Verdauung vun Iessen investéiert gi wier, a leet dës Energie dohin, wou se zu deem Zäitpunkt am meeschte gebraucht gëtt, wéi zum Beispill d'Muskelen. |
| Liewer | D'Energie (Zocker/Glukos), déi an der Liewer gespäichert ass, gëtt direkt an de Bluttkreeslaf fräigesat. Dëst liwwert dem Kierper Energie, déi direkt ka benotzt ginn. |
All dës Ännerungen, wann se zesummegesat sinn, hëllefen Iech méi séier ze denken, méi séier ze handelen an Är Kraaft, Ausdauer a Reflexer ze erhéijen. Dësen SNS funktionéiert och wann Dir Iech gestresst fillt, zum Beispill wann Dir Sport maacht oder wann Dir krank sidd.
Am wichtegsten ass, datt dëst SNS och eist Immunsystem an de Wonnheilungsprozess vum Kierper beaflosst. Dëst bedeit, datt wann eng Verletzung bei engem Accident geschitt, et hëlleft, de Prozess ze starten, deen néideg ass, fir se séier ze heelen.
Chemesch Boten, déi Messagen iwwerdroen (Neurotransmitter)
Dëst SNS benotzt speziell Chemikalien, déi Neurotransmitter genannt ginn, fir Messagen duerch de Kierper ze schécken. Méi genee benotzt et chemesch Boten, déi Noradrenalin, Adrenalin (och bekannt als Adrenalin) an Acetylcholin genannt ginn.
Wat ass den Ënnerscheed tëscht dem sympatheschen a parasympathesche System?
Dëst ass ganz interessant. Äert sympathescht (SNS) an Äert parasympathescht Nervensystem sinn wéi zwou Säite vun enger Mënz. Si funktionéieren a komplett géigneresch Richtungen .
- Sympathescht System (SNS): Droet Signaler, déi de Kierper "alarméieren" a virbereeden, fir de Kampf ze starten. Wéi de Gaspedal an engem Auto.
- Parasympathescht System:Et dréit Signaler, déi de Kierper "entspanen" an en nees an d'Normalitéit bréngen. Genee wéi d'Bremsen vun engem Auto.
Dës zwee Systemer schaffen zesummen, fir eise Kierper am Gläichgewiicht ze halen. Den NNS iwwerhëlt d'Leedung, bis d'Gefor eriwwer ass. Soubal d'Gefor eriwwer ass, iwwerhëlt de parasympathesche System d'Kontroll, bréngt Saachen ewéi e séieren Häerzschlag an eng séier Atmung erëm an d'Rei, an berouegt de Kierper. Mir nennen dat "Rou a Verdauung".
Wat sinn déi medizinesch Zoustänn, déi dëst SNS-System beaflossen?
Leider kann dëst wichtegt System och vun ënnerschiddleche Krankheeten a Problemer betraff sinn. Kucke mer eis e puer dovun un.
| Medizineschen Zoustand | Eng einfach Erklärung |
|---|---|
| Typ 2 Diabetis | Schlecht kontrolléiert Diabetis kann Nervenschued verursaachen. E Beispill ass e plötzlechen Ofsenkung vum Blutdrock beim Opstoen (orthostatesch Hypotonie). |
| Angscht a chronesche Stress | Wann Dir stänneg ängschtlech oder gestresst sidd, ass Är sozial Netzwierker stänneg un. Dëst kann mat der Zäit zu anere Problemer féieren, wéi zum Beispill Iwwergewiicht. |
| Kriibs | E Pheochromozytom, eng Aart vu Kriibs, déi sech an den Nebennieren iwwer den Nieren entwéckelt, kann dozou féieren, datt den NNS hyperaktiv gëtt, wat zu enger exzessiver Sekretioun vun Adrenalin an Noradrenalin féiert. |
| Horner-Syndrom | Dëst beaflosst d'SNS-Verbindungen am Gesiicht. Zu de Symptomer gehéieren eng kleng Pupill op enger Säit vum A, e Manktem u Schweess op där Säit an hänkeg Aelidden. |
| Infektiounen | Verschidde Viren a Bakterien kënnen d'Nerven beschiedegen. |
| Traumata | Verletzunge vum Réckemuerch, besonnesch, kënne permanente Schied un SNS-Verbindungen verursaachen. |
| Sexuell Dysfunktioun | Schied un den NSS kann dozou féieren, datt Männer eng schmerzhafte Erektioun kréien, déi méi wéi 4 Stonnen dauert (Priapismus). Wann dëst net behandelt gëtt, kann et zu permanenter Impotenz féieren. |
Wat sinn déi méiglech Symptomer vun engem Problem mam SNS-System?
Wann et e Problem mat dësem System gëtt, kënnen eng ganz Rei vu Symptomer optrieden. Wann Dir een oder méi vun dësen hutt, ass et ganz wichteg, Ären Dokter ze konsultéieren .
- Häerzschlagstéierungen (Arrhythmien)
- Verstopfung
- Schwindel oder Liichtkäppegkeet beim Opstoen
- Hänkend Aelidden (Ptosis)
- Schnell Häerzschlag ouni Grond, och wann een einfach roueg steet (Tachykardie)
- Sexuell Dysfunktioun (z.B. Priapismus)
- Exzessivt Schweessen (Hyperhidrose) oder Mangel u Schweessen (Anhidrose)
- Verdauungsproblemer (Gastroparese)
- Schwieregkeeten beim Schlucken vu Liewensmëttel (Dysphagie)
Wat fir Tester gi gemaach fir dës Problemer z'identifizéieren?
Ären Dokter kéint een oder méi vun dësen Tester empfeelen, ofhängeg vun Äre Symptomer.
- Bluttester: Si kënne vill Saachen noweisen, wéi zum Beispill Problemer mam Immunsystem an den Niveau vun den Neurotransmittern.
- Blutdrockmiessung: De Blutdrock gëtt a verschiddene Positiounen gemooss (stoen, leien).
- Elektrokardiogramm (EKG): Fir d'Funktioun vum Häerz ze kontrolléieren.
- MRI-Scan (Magnéitresonanztomographie): Fir d'Struktur vum Nervensystem z'ënnersichen.
- Test vum autonome Nervensystem: Eng Serie vun Tester, déi d'Fäegkeet ënnersichen, Häerzfrequenz, Blutdrock a Schweess ze kontrolléieren.
Wéi kann een dës Situatiounen vermeiden?
Och wann mir verschidde Konditiounen, déi den SNS-System beaflossen (z.B. genetesch Krankheeten), net verhënnere kënnen, kënne mir vill Problemer verhënneren oder verzögeren, andeems mir eise Liewensstil änneren.
- Iesst eng gutt ausgeglach Ernärung: Vitaminmangel, besonnesch Vitamin B12, kann Nervenschued verursaachen. Ausserdeem ass ze vill Vitaminnen (besonnesch B6) ze huelen schiedlech.
- Vermeit Drogen an Alkohol: Dës si gëfteg fir den Nervensystem.
- Bleift kierperlech aktiv a behält e gesond Gewiicht: D'Verhënnerung oder d'Verzögerung vum Typ-2-Diabetis kann de Risiko vu Nervenschued reduzéieren.
- Dro Schutzausrüstung wann néideg: Dëst hëlleft Nervenschued duerch Accidenter op der Aarbecht oder beim Sport ze vermeiden.
- Chronesch Krankheeten richteg behandelen: Wann Dir eng Krankheet wéi Diabetis oder héije Blutdrock hutt, wäert d'Befollegung vun den Instruktioune vun Ärem Dokter e groussen Afloss op Äert Nervensystem hunn.
Schlussendlech ass dat sympathescht Nervensystem (SNS) de Schutz vun eisem Kierper, essentiell fir eist Iwwerliewe a schützt eis a stressege Situatiounen. Dofir hëlleft eis gutt op dëst System an de ganze Nervensystem ze oppassen, e laangt a gesond Liewen ze féieren.
Botschaft fir doheem
- De sympatheschen Nervensystem (SNS) ass de "Kampf-oder-Flucht"-System vun eisem Kierper, deen a Gefor oder Stress aktivéiert gëtt.
- Dëst System bereet de Kierper op d'Situatioun vir, andeems et Ännerungen duerchféiert, wéi zum Beispill eng méi séier Häerzfrequenz, Schweessen a besser Siicht.
- Dëst System, zesumme mam parasympathesche System, deen de Kierper "entspannt", hält d'Gläichgewiicht am Kierper oprechter.
- Zoustänn wéi Diabetis, chronesche Stress a verschidde Infektiounen kënnen d'Funktioun vun dësem System behënneren.
- Wann Dir Symptomer wéi onerklärlech erhéicht Häerzfrequenz, exzessivt Schweessen oder Schwindel hutt, ignoréiert dat net a konsultéiert direkt Ären Dokter fir Rot .
- De SNS-System kann duerch e gesonde Liewensstil a richteg Behandlung vu chronesche Krankheeten geschützt ginn.
💬 Comments (0)
Keng Kommentare goufen nach gepost. Füügt Äre Kommentar hei fir d'éischte Kéier.
Füügt Äre Kommentar