"Diabetis" ass e ganz verbreet Wuert bei ville Leit an eisem Land. Vläicht huet en Dokter engem Familljemember, engem Frënd oder souguer zu Iech gesot: "Dir hutt Diabetis." Et ass normal, sech zu där Zäit e bëssen Angscht ze hunn. Mee wann Dir dat richteg verstitt, kënnt Dir e gesond Liewen domat liewen. Och wann et verschidden Haaptzorten vun Diabetis gëtt, ass déi heefegst Aart bei Erwuessenen den Typ-2-Diabetis . Doriwwer schwätze mir haut.
Einfach ausgedréckt, wat ass Typ 2 Diabetis?
Okay, loosse mer et ganz einfach soen. D'Liewensmëttel, déi mir iessen, besonnesch déi, déi Kuelenhydrater (Stärke) enthalen, ginn eisem Kierper Energie a Form vun enger Zort Zocker, déi Glukos genannt gëtt. Soubal dëse Glukos an eist Blutt kënnt, geet en an d'Zellen vun eisem Kierper a gëtt zu Energie. Genau wéi Benzin fir eisen Auto ass Glukos dat, wat d'Zellen vun eisem Kierper betreit.
Fir dëse Glukos an d'Zellen ze schécken, brauche mir e 'Schlëssel'. Dee Schlëssel nennen mir Insulin . Insulin ass en Hormon, dat vun eiser Bauchspaicheldrüs produzéiert gëtt.
Zwou Haaptsaache geschéien am Kierper vun enger Persoun mat Typ-2-Diabetis:
1. Insulinresistenz: D'Zellen vum Kierper, wéi e rostigt Schloss, reagéieren net richteg op de Schlëssel mam Numm Insulin. Dëst mécht et schwéier fir Glukos an d'Zellen anzekommen.
2. Insulinmangel: Mat der Zäit gëtt d'Bauchspaicheldrüs erschöpft, fir dëse Besoin net méi ze decken, an d'Quantitéit un Insulin, déi se produzéiert, gëtt net méi genuch.
Aus dësen zwou Grënn fänkt Glukos, deen net an d'Zellen erakënnt, un sech am Blutt ze sammelen. Dat ass wat mir "héije Bluttzocker" nennen. Wann dësen Zoustand laang bestoe bleift, kann en eise ganze Kierper beaflossen.
Hutt Dir och dës Symptomer?
Dat Geféierlechst um Typ-2-Diabetis ass, datt en heiansdo an der fréier Phas keng Symptomer weist. Verschidde Leit hunn Symptomer, awer si kënne sou subtil sinn, datt se net opgefall sinn. Wann Dir awer ee vun de folgende Symptomer hutt, ass et ganz wichteg, Ären Dokter ze konsultéieren.
| Symptom | Einfach Erklärung |
|---|---|
| Heefegen Duuscht an Urinatioun | Well d'Nieren probéieren, iwwerschësseg Zocker aus dem Blutt duerch den Urin auszeschléissen, klëmmt den Urinvolumen. Gläichzäiteg klëmmt den Duuscht, well de Kierper Waasser verluer geet. |
| Méi hongereg wéi soss | Well Glukos net an d'Zellen kënnt, kritt de Kierper net déi Energie, déi e brauch. Dofir kritt d'Gehir Signaler fir "méi ze iessen". |
| Plötzlech Middegkeet a Müdegkeet | Well d'Zellen keng Energie (Glukos) kréien, fillt sech de Kierper schwaach a midd. |
| Verschwommen Siicht | Héije Bluttzockerspigel kënnen dozou féieren, datt d'Aenlëns d'Form ännert. Dëst kann temporär sinn oder den Ufank vu laangfristege Schued sinn. |
| Taubheet oder Prickelen an den Extremitéiten | Héije Bluttzockerspigel iwwer eng laang Zäit kënnen Nervenschued verursaachen. Dëst nennt een "diabetesch Neuropathie". |
| Verzögerter Wonnheilung | Héije Bluttzockerspigel kënnen zu enger schlechter Blutzirkulatioun an engem geschwächten Immunsystem féieren, wat d'Heelung vu Wonnen verlangsame kann. |
| Ongewollten Gewiichtsverloscht | Wann Glukos net méi fir Energie benotzt ka ginn, fänkt de Kierper un, Muskelen a Fett ze verbrennen, wat zu Gewiichtsverloscht féiert. |
| Heefeg Infektiounen (besonnesch Harnwegs- a Hautinfektiounen) | Zocker ass e gudde Brutplaz fir Bakterien a Pilze, an e geschwächt Immunsystem mécht eis méi ufälleg fir Infektiounen. |
| Donkel Flecken op der Haut (Hals, Achselen) | Mir nennen dësen Zoustand "Acanthosis Nigricans". Dëst ass ee vun de Symptomer vun Insulinresistenz. |
Wéi beaflosst Diabetis aner Deeler vun eisem Kierper?
Hei musse mir eis all am meeschte konzentréieren. Diabetis ass net nëmmen e Problem vum Bluttzockerspigel. Onkontrolléiert héich Bluttzockerspigel iwwer eng laang Zäit verursaache schwéier Schied un eise Bluttgefässer. Wéi e rostigen Eisenrouer fänken eis Bluttgefässer lues a lues vun bannen no baussen un, sech ze zerfalen.
Diabetis ass net nëmmen eng Krankheet, bei där de Bluttzockerspigel kontrolléiert muss ginn. Et ass och eng Bedingung, bei där Dir un d'Schutz vun Ärem Häerz, Ären Aen, Ären Nieren an Ärem Nervensystem denkt.
Déi Haaptkomplikatiounen, déi doduerch optriede kënnen, sinn:
- Häerzkrankheeten a Schlaganfall: Eng Persoun mat Diabetis huet duebel sou vill Wahrscheinlechkeet en Häerzinfarkt oder Schlaganfall ze kréien wéi een ouni Diabetis. Tatsächlech sinn Häerz-Kreislauf-Krankheeten déi heefegst Doudesursaach bei Leit mat Diabetis.
- Nierenerkrankung: Déi empfindlech Bluttgefässer an eisen Nieren, déi eist Blutt filteren, kënne beschiedegt ginn, an mat der Zäit kënnen d'Nieren ausfalen.
- Visiounsverloscht: Schied un de Bluttgefässer, déi d'Netzhaut vum A versuergungen, kann zu Visiounsverloscht a schliisslech Blannheet féieren.
- Nerveschued: Nerveschued, besonnesch an de Féiss, kann Taubheet, Entzündungen a Gefillsverloscht verursaachen. Dëst kann zu Wonnen op de Féiss féieren, déi net bemierkt ginn, déi verschmieren a schwéier Infektiounen verursaachen.
Also, wéi kënne mir dës Situatioun kontrolléieren?
Dëst kéint Iech erschreckend kléngen. Mee déi gutt Noriicht ass, datt mir all dës Komplikatioune verhënnere oder verzögeren kënnen . Alles wat Dir maache musst, ass Ären Diabetis gutt ze kontrolléieren. Dëst ass näischt wat Dir eleng maache kënnt. Et ass eng Teamaarbecht tëscht Iech an Ärem Dokter .
Et ginn e puer Haaptsaachen, op déi ee muss oppassen:
- Eng gesond Ernärung: Reduzéiert Zocker, Miel a fetteg Liewensmëttel a iesst méi Geméis, Uebst, Hülsenfrüchte a Vollkornprodukter. Dir kënnt Ären Dokter oder en Ernärungsberoder doriwwer beroden.
- Reegelméisseg Bewegung: Et ass ganz wichteg, sech un einfachen Übungen ze bedeelegen, wéi zum Beispill séier Spazéieren, fir op d'mannst 30 Minutten den Dag, 5 Deeg an der Woch.
- Verschriwwen Medikamenter:Et ass wichteg, d'Medikamenter, déi Ären Dokter verschriwwen huet, zum richtegen Zäitpunkt an an der richteger Dosis ze huelen. Ënnerhält ni mat Ärem Medikament a ännert d'Dosis ni ouni den Rot vun Ärem Dokter.
- Reegelméisseg Kontrollen: Gitt rechtzäiteg bei Ären Dokter a kontrolléiert Ären Bluttzockerspigel, Cholesterinspiegel, Blutdrock, etc. Et ass och ganz wichteg, Är Aen a Féiss mindestens eemol am Joer kontrolléieren ze loossen.
Botschaft fir doheem
- Typ-2-Diabetis ass eng Konditioun, bei där de Bluttzockerspigel eropgeet, well de Kierper den Hormon Insulin net richteg notze kann.
- Sidd virsiichteg mat Symptomer wéi heefegen Duuscht , heefeg Urinatioun, Middegkeet a verschwommen Siicht. Ignoréiert dës net.
- Onkontrolléiert Diabetis kann Äert Häerz, Är Nieren, Är Aen an Är Nerven eescht beschiedegen.
- Wann Dir enk mat Ärem Dokter zesummeschafft, kënnt Dir dësen Zoustand besser kontrolléieren duerch Liewensstilännerungen (Ernährung, Bewegung) a verschriwwen Medikamenter.
- Diabetis ass kee Doudesurteel. Wann Dir en richteg behandelt, kënnt Dir och e vollwäertegt a gesond Liewe féieren.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment