Stéiert Iech den Damp vun anere Leit? Loosst eis erausfannen, wat Passivrauch genee ass!

Wësst Dir, wéi wichteg d'Loft, déi mir ootmen, fir eist Liewen ass? Mee heiansdo inhaléiere mir onbewosst schiedlech Substanzen zesumme mat dëser Loft an eise Kierper. Eng sou Saach ass Passivrauch. Loosst eis haut e bësse méi am Detail doriwwer schwätzen, well dëst eppes ass, wat ganz wichteg fir Är Gesondheet an d'Gesondheet vun Äre Léifsten ass.

Wat ass dat fir Passivrauch?

Einfach ausgedréckt, Passivrauch ass den Damp, deen inhaléiert gëtt, wann een anere fëmmt. Dëst ass eng Kombinatioun vun zwou Haaptzorte vu Rauch. 1. Mainstreamrauch: Dëst ass den Damp, deen erauskënnt, wann e Fëmmert eng Zigarett inhaléiert an ausootmet. 2. Sidestreamrauch: Dëst ass den Damp, deen aus der Zigarett kënnt, direkt vum brennenden Enn vun enger Zigarett, Zigar oder Päif. Stellt Iech vir, wann een eng Zigarett unzündt, an se brennt einfach, den Damp geet erop, richteg? Dat ass et.

Déi wichteg Saach ass, datt dëse Säitestroumrauch nach méi voller schiedlecher Chemikalien ka sinn wéi den Damp, deen de Fëmmert inhaléiert an ausootmet! Well en direkt verbrennt, bei enger méi niddreger Temperatur, produzéiert en méi gëfteg Chemikalien.

Also, wann een an Ärer Géigend fëmmt, ass d'Chance grouss, datt Dir béid Zorte vu Rauch anootmet. Et ass, wéi wann Dir ouni et ze wëssen e bëssen vun der Zigarett konsuméiert, déi se fëmmen.

Wat fir Problemer kënne mir duerch Passivrauch kréien?

Oh, dat ass net eppes, wat een op déi liicht Schëller soll huelen. Passivrauch enthält Dausende vu gëftege Chemikalien . Vill dovunner si bekanntlech karzinogen. Dofir kann d'Inhaléiere vun dësem Rauch vill kuerzfristeg a laangfristeg Gesondheetsproblemer verursaachen.

Méiglech Auswierkungen op déi Kleng an déi direkt Konsequenzen

Dëst ass besonnesch schiedlech fir kleng Kanner . Hir Longen sinn nach net voll entwéckelt, dofir si se ganz empfindlech op dëse Rauch.

• Ouerinfektiounen : Eeter kann sech dacks am Ouer entwéckelen an Ouerwéi verursaachen.
• Lungeninfektiounen : Et besteet e erhéicht Risiko fir schwéier Lungeninfektiounen wéi eng Longenentzündung .
• Asthma) Verschlechterung vun der Krankheet: Wann e Kand schonn Asthma huet, kann dësen Damp dozou féieren, datt Asthmaattacken méi heefeg ginn an datt et Otemnout gëtt. Et ass och méiglech, datt een erëm Asthma entwéckelt.
• Heefeg Erkältungen an Houscht: Äert Immunsystem kann geschwächt sinn an Dir kënnt Iech méi dacks krank fillen.
• Zännkaries: Dat ass vläicht net eppes, worun Dir denkt, awer den Damp vun anere Leit kann och zu Zännkaries bäidroen.

Stellt Iech vir, wéi einfach Äert klengt Puppelchen dës Problemer entwéckele kann, wann een am Zëmmer fëmmt, wou et ass. Dem Nimali sengem Jong gouf gesot, datt hie stänneg hustet. Trotz ville Besuch bei Dokteren schéngt et net besser ze ginn. Eréischt spéider hunn si festgestallt, datt en Monni, deen dacks bei hinnen doheem koum, am Wunnzëmmer geraucht huet. Eréischt nodeems hien komplett opgehalen huet ze fëmmen, ass den Hust vu sengem Jong lues a lues nogelooss ginn.

Schwéier Krankheeten, déi sech mat der Zäit entwéckele kënnen

Wann ee stänneg Passivrauch ausgesat ass, dat heescht wann ee dësen Damp Joer laang inhaléiert, klëmmt de Risiko fir méi eescht Krankheeten z'entwéckelen.

• Hörverloscht: D'Héier kann no an no ofhuelen.
• Longen- a aner Kriibsarten: Och wann Dir net fëmmt, kann Passivrauchen Longenkriibs verursaachen. Et erhéicht och de Risiko fir aner Kriibsarten.
• Schlaganfall: Dëst kann och eng Ursaach vun engem Schlaganfall sinn, deen duerch eng Blockéierung oder e Platzen vun engem Bluttgefäss am Gehir verursaacht gëtt.
• Häerzkrankheeten: De Risiko fir Häerzkrankheeten z'entwéckelen klëmmt däitlech.
• Schwaach Schanken: Jo, souguer Schanken kënnen doduerch schwaach ginn.

Elo verstitt Dir wéi eescht dat ass? Mir kéinten eisem Kierper vill Schued verursaachen, ouni et ze mierken.

Also, wat maache mir fir eis virum Passivrauch ze schützen?

Okay, elo wësse mer, wéi geféierlech dat ass. Also, wat kënne mir maachen, fir eis dovunner ze schützen? Maacht Iech keng Suergen, et gëtt Saachen, déi mir maache kënnen. Wann Dir en Net-Fëmmert sidd, hutt Dir d'Recht , Iech virum Damp vun anere Leit ze schützen. 1. Erkläert w.e.g. de Fëmmerten:

• Wann een an Ärem Haus, op der Aarbechtsplaz oder ënner Äre Frënn fëmmt, informéiert him frëndlech iwwer d'Gefore vum Passivrauch.
• Fuerdert e komplette Fëmmenverbuet an Haiser, Büroen a Gefierer. Dëst sollt besonnesch a Plazen berécksiichtegt ginn, wou et kleng Kanner, schwanger Fraen an eeler Leit gëtt.
• „Wann Dir fëmmt, kënnt Dir w.e.g. erausgoen an dat ewech vun anere Leit maachen?“, frot. Denkt drun, datt Damp stonnelaang an der Loft, op Kleeder, Maueren a Miwwelen hänke kann. Dëst nennt een „Drëtthandrauch“. Dëst bedeit, datt déi schiedlech Substanzen am Damp nach ëmmer an der Ëmwelt sinn, nodeems Dir opgehalen hutt mat fëmmen.
• Och nodeems een erauskënnt ze fëmmen,Besonnesch ier Dir e klengt Kand beréiert oder an d'Hänn hält, sot him, datt et sech d'Hänn grëndlech mat Seef wäsche soll a wa méiglech seng Kleeder wiesselen soll, well Rauchpartikelen op senge Kleeder an der Haut bleiwe kënnen.
• Fëmmt ni am Auto. Et ass egal ob Dir d'Fënster opmaacht an den Damp erausblost, den Damp kënnt erëm an den Auto, op d'Sëtzer an iwwerall. Et ass ganz geféierlech, besonnesch wann Dir mat engem klenge Kand ënnerwee sidd.

2. Schafft eng fëmmenfräi Ëmwelt:

• Maacht Äert Heem zu enger "rauchfräier Zon". Informéiert w.e.g. Är Gäscht och doriwwer.
• Wann Dir mat Kanner reest, probéiert Plazen ze vermeiden, wou Leit fëmmen. Och wann Dir an e Restaurant gitt, kuckt no, ob et eng Sektioun fir Net-Fëmmerten gëtt.

3. Verdeedegt Är Rechter:

• Wann Dir een op ëffentleche Plazen, wéi zum Beispill am Bus oder Zuch, fëmmen gesitt, erënnert hien drun, datt et géint d'Gesetz ass. Wann néideg, informéiert d'Autoritéiten.
• Dir hutt d'Recht propper Loft ze otmen.

Eng aner wichteg Saach: Léiert iwwer Cannabisrauch an E-Zigaretten.

Hautdesdaags mengen e puer Leit, datt nëmme Zigaretten schiedlech sinn, an datt Passivrauch net sou schlecht ass. Dat ass e Mëssverständnis. Marihuanrauch enthält och vill vun de selwechte schiedleche Chemikalien wéi Zigarettenrauch. Zousätzlech enthält en och den Zutat mam Numm THC, deen eng Intoxikatioun verursaacht. Dëst bedeit, datt wann Dir den Damp vun enger Persoun inhaléiert, déi Marihuana konsuméiert, kënnt Dir och seng Auswierkunge kréien. Datselwecht gëllt fir E-Zigaretten , oder wat mir Vaping nennen. Och wann den Damp (Aerosol), deen dovun ausgestraalt gëtt, net sou schiedlech ass wéi normale Zigarettenrauch, kann en ëmmer nach schiedlech Chemikalien, Schwéiermetallpartikelen an Nikotin enthalen. Dofir ass et am beschten, ze vermeiden, dësen Damp inhaléieren, och wann Dir a Kontakt mat Leit sidd, déi dampen.

Wann Dir fëmmt, solle mir probéieren opzehalen?

Wann Dir dësen Artikel liest, sidd Dir vläicht e Fëmmert. Dir denkt vläicht: "Ech fëmmen, a wéi ass et mat aneren?" Mee elo wësst Dir, wéi vill Schued Passivrauch fir déi ronderëm Iech maache kann, besonnesch fir Är Léifsten. Mam Fëmmen opzehalen ass net einfach. Nikotin ass eng héich ofhängegmaachend Chemikalie. Mee et ass net onméiglech opzehalen. Denkt un d'Virdeeler, déi Dir kritt, wann Dir ophält:

• Är Gesondheet wäert sech däitlech verbesseren. Dir wäert manner Schwieregkeeten hunn ze otmen, manner husten, an Äert Risiko fir Häerzkrankheeten a Kriibs wäert lues a lues erofgoen.
• Äert Ausgesinn gëtt méi schéin. Är Haut gëtt méi hell, Är Zänn ginn manner giel, an Äre schlechten Otem verschwënnt.
• Är Energie wäert eropgoen. Dir wäert Iech manner midd fillen, an Dir wäert de ganzen Dag iwwer erfrëscht bleiwen.
• Dir spuert Suen! Wann Dir de Betrag zesummerechent, deen Dir pro Dag fir Zigaretten ausgitt, stellt Iech vir, wéi vill Suen Dir pro Mount, pro Joer spueren kënnt.
• Dir gitt e gutt Beispill fir Är Léifsten a schützt se virum Passivrauch.

Wann Dir Hëllef braucht fir mam Fëmmen opzehalen, gëtt et speziell Berodungsdéngschter a Behandlungen . Dir kënnt méi doriwwer an Ärem lokalen Déngschtleeschtungsbüro oder am nooste Spidol erausfannen. Sidd net schei, frot no Hëllef. Et ass déi gréisst Hëllef, déi Dir Iech selwer ka ginn.

Schlussendlech, Saachen déi Dir am Kapp behale sollt (Take-Home Message)

Okay, mir hunn haut iwwer vill Saache geschwat, oder?

Einfach ausgedréckt, Passivrauch ass e stille Killer. E kann eescht Gesondheetsproblemer fir Iech an Är Ëmgéigend verursaachen, besonnesch fir kleng Kanner.

• Schützt Iech ëmmer wann et méiglech ass virum Passivrauch.
• Maacht Äert Heem, Är Aarbechtsplaz an Äert Gefier zu fëmmenfräie Zonen.
• Hëlleft Fëmmerten opzehalen, an erkläert hinnen d'Saachen frëndlech.
• Wann Dir Fëmmert, trefft haut d'Entscheedung fir opzehalen. Zéckt net fir Hëllef ze sichen.

Loosst eis all zesummekommen an d'Gesellschaft iwwer d'Gefore vum Passivrauchen opklären. Loosst eis eng gesond Ëmwelt schafen, wou jidderee propper Loft otme kann. Wann Dir weider Froen doriwwer hutt, kënnt Dir en Dokter froen. Bleift gesond!

---

Zigarettenrauch, passivt Fëmmen, Auswierkungen op d'Gesondheet, Longenerkrankungen, Kriibs, Gesondheet vu Kanner, Fëmmen ophalen