Waarts du och drop, datt däi Kierper sech ufänkt ze veränneren? (Pubertéit) Loosst eis doriwwer schwätzen!

E grousst Problem fir vill Leit an Ärem Alter, vläicht eppes wat Iech staark stéiert, ass wann dës kierperlech Verännerungen ufänken, dat heescht wann mir grouss Kanner ginn, oder a medizinesche Begrëffer, wann d'Pubertéit ufänkt. Heiansdo, wann Är Frënn dës Verännerungen virun Iech ufänken, denkt Dir vläicht: "Oh, firwat geschitt dat net eleng mat mir? Ass eppes mat mir falsch?" Awer hutt guer keng Angscht oder Suergen. Loosst eis haut doriwwer schwätzen, sou kloer wéi wann Dir mat Ärem beschte Frënd schwätzt. Okay?

Firwat geschéien dës Ännerungen net bei jidderengem zur selwechter Zäit?

Dëst ass dat Wichtegst. Net jiddereen ass d'selwecht. Denkt drun, och wann Dir déiselwecht Zort Blummen am selwechte Gaart planzt, bléien e puer schéin virun aneren, an e puer e bësse méi spéit. Mee um Enn bléien all Planzen, richteg? Sou si mir jo. D'Kierperstruktur vun all Mënsch an d'Zäit vun der Auer a sengem Kierper sinn e bëssen anescht. Dofir kann d'Zäit, wou Dir an d'"Pubertéit" kommt, méi fréi oder méi spéit sinn wéi bei Ärem Frënd. Dëst ass ganz normal. Meeschtens sinn dat d'Saachen, iwwer déi Dir an dësem Alter matenee schwätzt. Wann Dir e Jong sidd, kënnt Dir Iech traureg fillen a soen: "Oh, seng Stëmm huet sech geännert, säi Baart ass kaum gewuess, an ech kléngen nach ëmmer wéi e Kand." Wann Dir e Meedchen sidd, kënnt Dir Iech traureg fillen a schummen: "Oh, d'Broscht vun all deenen aneren sinn gewuess, firwat sinn ech deen eenzegen, deen sou spéit ass?" Mee dat ass eigentlech keng Saach vu Suergen oder Schimmt . Denkt drun, datt d'Biologesch Auer vun all Mënsch e bëssen anescht funktionéiert.

Pubertéit bei Meedercher

Wann e Meedchen an d'Pubertéit kënnt, ass déi éischt a gréisst Ännerung, déi si bemierkt, d'Broschtentwécklung. Kucke mer eis dat als éischt un.

Wéini fänkt d'Broschtentwécklung un?

Typesch fänken déi meescht Meedercher am Alter vun 10 oder 11 Joer un, Broscht ze entwéckelen. Dëst bedeit, datt se sech wéi e klenge Knuet an der Broschtberäich ufillen, deen no an no méi grouss gëtt. Mee dat geschitt net bei jidderengem am selwechten Alter. E puer Meedercher kënnen dës Ännerung schonn am Alter vu 7 Joer ufänken. Bei aneren kann et schonn am Alter vun 13 Joer sinn. Et ass ganz normal, datt sech Broscht zu all Moment an dësen zwou Altersgruppen entwéckelen.

Also maach der keng Suergen, datt deng bescht Frëndin virun dir Broscht entwéckelt , ok? Hir bannenzeg Auer ass wahrscheinlech e bësse méi séier wéi deng. Dat ass alles.

Éischt Menstruatioun

En anert wichtegt Evenement am Liewe vun engem Meedchen ass hir éischt Menstruatioun. Mir nennen dat normalerweis "hir Menstruatioun kréien". Dës Period (Menstruatioun) fänkt also normalerweis ongeféier 2 oder 2 1/2 Joer no der Entwécklung vun de Broscht un.Et gëtt keng Regel, datt dëst zur selwechter Zäit muss geschéien. Fir verschidde Leit kann et e bësse méi fréi sinn, fir anerer e bësse méi spéit. Och dëst variéiert vu Persoun zu Persoun an ass ganz normal. Et gëtt vill aner Verännerungen, déi während dëser Zäit am Kierper geschéien. Saachen wéi d'Hëfte ginn méi breet, an eventuell Akne fänken un opzetrieden.

Pubertéit bei Jongen

Okay, elo kucke mer emol wat mat Jongen geschitt. Am Duerchschnëttalter fir Jongen, fir dës Verännerungen ze erliewen, ass et ongeféier 10 oder 11 Joer . Mee fir genee ze sinn, ass et ganz normal , datt dës Zeeche vun der Pubertéit tëscht 9 an 15 Joer ufänken. Also, wat sinn dës Verännerungen?

• Heeser Stëmm : Déi mëll, dënn Stëmm vun der Kandheet ännert sech, an eng liicht méi déif, heeser, männlech Stëmm fänkt un ze kommen. Heiansdo kann d'Stëmm op eemol méi héich a méi déif goen, wat och normal ass an dëser Zäit.
• Baart- a Kierperhoerwuesstum: De Moustache fänkt als éischt un ze wuessen, gefollegt vun den Achselen. Hoer fänken och un ze wuessen an den Achselen, der Broscht an de private Beräicher (ronderëm d'Genitalien).
• Wuesstem vun de Geschlechtsorganer : D'Hoden an de Penis ginn ëmmer méi grouss. Dëst ass och e wichtegt Zeeche vun der Pubertéit.
• Muskelwuesstem a Gréisstgewënn: D'Muskelen am Kierper ginn e bësse méi grouss, méi staark, d'Schëllere gi méi breet, an et gëtt e männlecht Ausgesinn erreecht. Och wärend dëser Zäit fänkt d'Gréisst op eemol un ze klammen.

All dat geschitt net iwwer Nuecht, alles op eemol. Dës Ännerunge wäerte lues a lues ofgeschloss ginn, vläicht iwwer e puer Joer. Also, keng Panik, wann en anere Frënd an Ärem Alter e bëssen "méi al" ausgesäit wéi Dir. Seng Ännerunge kéinten e bëssen méi fréi ugefaangen hunn. Et wäert alles gutt sinn, wann Är Zäit kënnt.

Gëtt et keng Méiglechkeet fir "méi séier" méi grouss ze ginn?

Ech weess, datt dëst e Problem ass, dat vill vun iech hunn. Dir denkt vläicht: "Oh, gëtt et keng Heelung fir méi séier grouss ze ginn, fir wéi jiddereen aneren ze sinn?" Mee d'Wourecht ass, et gëtt näischt, wat Dir maache kënnt, fir dës natierlech Verännerungen an Ärem Kierper ze beschleunegen. Eng gutt ausgeglach Ernärung, all Dag Sport ze maachen an eng gutt Nuecht Schlof ze kréien, sinn all gutt fir Är allgemeng Gesondheet. Dir sollt dës Saache definitiv maachen. Mee keng vun dësen Saache wäert den natierleche Prozess vun der Pubertéit beschleunegen.

Spezial Liewensmëttel (z.B., verschidde Leit soen 'wann Dir dëst iesst, kritt Dir séier e Baart'), individuell Vitaminnen (Nahrungsergänzungsmittel) a speziell Kierperlotiounen.Crème kënnen dëse natierleche Prozess ni beschleunegen. Et ass wierklech eng Verschwendung, Suen fir sou Saachen auszeginn.

Äre Kierper fänkt dës Ännerungen zu senger eegener Zäit, a sengem eegenen Tempo un. Vertraut him. Erlaabt et.

Wéini solle mir en Dokter konsultéieren?

Mir hunn elo grad iwwer d'Altersgruppen geschwat, bei deenen dës Ännerungen normalerweis ufänken. Meeschtens, wann Dir an dësen normale Beräicher sidd, gëtt et näischt ze fäerten. Mee heiansdo kënnt Dir Iech e bëssen verdächteg fillen, wéi zum Beispill: "Firwat ass et sou spéit fir mech?" An esou Zäiten ass et eng gutt Iddi, en Dokter ze konsultéieren a Berodung ze kréien. An esou engem Fall sollt Dir onbedéngt en Dokter konsultéieren an iwwer Är Situatioun schwätzen:

• Wann Dir e Meedchen sidd, sidd Dir 13 Joer al an Är Broscht hunn nach net ugefaang sech z'entwéckelen, oder Dir hutt nach net Är éischt Menstruatioun .
• Wann Dir e Jong sidd, wann Dir 15 Joer al sidd a nach ëmmer keng Zeeche vun der Pubertéit weist (zum Beispill eng Verännerung vun der Stëmm, de Wuesstum vun engem Baart oder Hoer, oder d'Entwécklung vu Geschlechtsorganer).
• Och wann Dir méi jonk sidd wéi dës Alter, wann Dir grouss Angscht, Besuergnëss an Zweiwel un dëse Verännerungen an Ärem Kierper hutt , dat heescht, wann Dir Iech stänneg fillt wéi "Ech weess net, ob eppes mat mir falsch ass".

En Dokter ze gesinn heescht net, datt een eng eescht Krankheet huet, verstees de? Et ass wierklech wichteg , sech einfach ënnersichen ze loossen, ze wëssen, datt alles gutt geet, an onnéideg Ängscht an Zweiwelen ze eliminéieren . En Dokter kann dir sécher soen, ob alles normal wäert sinn, oder ob du weider Tester maache muss.

Déi wichtegst Saachen, déi Dir Iech erënnere musst

Okay, also loosst eis Iech endlech un e puer vun de wichtegsten Saachen erënneren, déi Dir aus deem wat mir geschwat hunn, matbrénge musst. Dëst ass Är "Botschaft fir doheem".

• Jiddereen ass anescht, an du bass speziell: Et ass normal, datt deng Frënn an du Ënnerscheeder an dëse Kierperverännerungen hunn. Et ass näischt komesches oder falsch drun, wann een e méi fréi e grousst Kand ass an een e bësse méi al. Du bass super, genee sou wéi s du bass.
• Dëst ass kee Concours: maach d'Liewen net zu engem Concours, wien als éischt grouss gëtt, wien als éischt e Baart kritt, wien als éischt seng Menstruatioun kritt. Jiddereen huet seng eege eenzegaarteg Rees a sengem Kierper, loosst déi Rees säi Laf huelen.
• Gedold ass déi bescht Medizin: Et brauch Zäit, bis dës grouss Verännerungen an Ärem Kierper sech asetzen. Et geschitt net iwwer Nuecht. Also musst Dir gedëlleg sinn.
• Et ass wichteg gesond ze bleiwen: gutt an nährstoffräich iessen, am Dag e bëssen Übung maachen a gutt schlofen. Dës Saache wäerten Ärer allgemenger Gesondheet hëllefen an dës Verännerungen erméiglechen.
• Keng Panik, frot ëm Hëllef:Wann Dir e Problem, eng Fro oder en Zweiwel hutt, da verstoppt et net an Iech. Hutt keng Angscht, et mat engem Erwuessenen ze schwätzen, deem Dir vertraut (eng Mamm, e Papp, e Léierpersonal, e méi ale Brudder, eng Schwëster) oder souguer engem Dokter. Dat wäert Iech eng grouss Hëllef sinn.

Schlussendlech huet Äre Kierper Iech gär. Gitt him d'Zäit, déi hie brauch, fir dës Ännerungen ze maachen. Du bass et wäert, genee sou wéi du bass, an du bass genial!

---

Pubertéit, Kierperverännerungen, Meedercher, Jongen, Wuesstem, Jugend