Meeschtens zécke mir, iwwer dës Saachen oppen ze schwätzen, oder? Mee wann et ëm d'Gesondheet vu Männer geet, ass d'Peniserektioun e ganz wichtegt an heefegt Thema. Dëst ass en natierleche Prozess, deen am Kierper geschitt. Dëst richteg ze verstoen hëlleft Iech, mat all Problemer ëmzegoen, déi optriede kënnen. Also wäerte mir haut iwwer alles schwätzen, wat et doriwwer ze wëssen gëtt, ouni eppes ze verstoppen, op déi einfachst Manéier, déi Dir verstoe kënnt.
Wat ass eng Erektioun, einfach ausgedréckt?
Einfach ausgedréckt, ass eng Erektioun wann Äre Penis méi Blutt kritt, méi déck a méi grouss gëtt, a riicht steet, ewech vum Kierper. Et ass wéi e Ballon, deen opgeblosen gëtt a méi grouss gëtt. Wat hei geschitt, ass datt en amplaz vu Loft mat Blutt fëllt. Dëst geschitt normalerweis bei sexueller Stimulatioun oder sexueller Gedanken. Mee heiansdo kann Äre Penis ouni besonnesche Grond riicht ginn, och wann et nëmme fir e Moment ass. Dat ass normal. Dës Erektioun verschwënnt normalerweis no der Ejakulatioun. Si kann och ouni Ejakulatioun verschwannen.
Fir datt dëst geschéie kann, wéi gëtt d'Struktur vum Penis geformt?
Fir dëse Prozess richteg ze verstoen, ass et wichteg eng kleng Iddi dovun ze hunn, wéi de Penis geformt gëtt. De Penis besteet haaptsächlech aus verschiddenen Deeler:
- Corpora Cavernosa: Dëst sinn déi wichtegst Deeler. Si gesi wéi zwou laang Kammeren aus. Bannent dësen ass e schwammähnlecht Gewief mat Lächer. Déi eidel Plazen an dëse schwammähnleche Plazen si mat Blutt gefëllt.
- Harnröhre : Dëst ass e Rouer. Urin a Spermien verloossen de Kierper duerch dëst Rouer. Et ass ënner den zwou uewe genannten Chamberen.
- Erektilt Gewëss: Dës schwammähnlech Deeler, déi HaaptdeelerEt enthält vill Arterien , Venen an Nerven.
- Schaft: Den längsten Deel vum Penis.
- Glans: Den kappähnlechen Deel vum Penis.
- Meatus: D'Ouverture um Enn vum Penis. Urin a Spermien kommen do eraus.
Okay, wéi geschitt dëse Prozess dann?
Et ass net sou einfach wéi Dir mengt. Alles fänkt an Ärem Gehir un. 1.
Signal: Wann Dir e sensoreschen oder mentale Reiz kritt (wéi zum Beispill gesinn, héieren, fillen oder e sexuellen Gedanken hunn), erkennt Äert Gehir dat. 2.
Nervenbotschaft: D'Gehir schéckt dann eng Botschaft un de Penis iwwer den Nervensystem. 3.
Muskelentspanung: Dës Botschaft seet den delikaten Muskelen an den zwou schwammähnleche Kammeren (d'„Corpora cavernosa“) datt se sech entspane sollen. 4.
Bluttfëllung: Wann d'Muskelen entspanen, verbreeden sech d'Haaptarterien, déi Blutt an de Penis bréngen. Eng grouss Quantitéit u Blutt fléisst eran a fëllt déi eidel Plazen am Schwamm. 5.
Bluttgerinnsel: D'Blutt, dat erakoum, muss och gestoppt ginn, fir erëm erauszefléien. D'Venen, déi Blutt vum Penis ewechféieren, verkrampfen a maachen sech temporär zou. Dës zwou Kammeren sinn och vun enger Membran mam Numm „Tunica albuginea“ ëmginn. Dëst hëlleft och, d'Blutt, dat erakoum, dobannen ze halen. Wann d'Blutt op dës Manéier ënner héijem Drock agespaart gëtt, gëtt de Penis erhiewt an dicht. D'Erektioun geet verluer, wann d'Ëmkéierung vun dësem Prozess geschitt. Dat heescht, wann d'Signaler vum Gehir ophalen, zéien sech d'Muskele vum Penis erëm zesummen. Dann hëlt de Bluttfluss aus den Arterien of, d'Venen, déi verengt waren, ginn op, an d'Blutt, dat dobannen agespaart war, fléisst zréck an de Kierper. Dann gëtt de Penis erëm mëll (schlapp).
Ongeféier déi duerchschnëttlech Gréisst vun engem erigéierte Penis
Dëst ass e Problem, dat vill Leit hunn. Laut Studien ass déi duerchschnëttlech Längt vun engem erigéierte Penis ongeféier 5,1 Zoll (ongeféier 13 Zentimeter).
Mee et gëtt eppes ganz Wichteges, wat een hei am Kapp behale soll. Et gëtt keen Zesummenhang tëscht der Gréisst vum Penis, wann e schlapp ass (ouni Liewen), an der Gréisst, wann e erigéiert ass. Heiansdo kann e Mann mat engem méi klenge Penis wéi den Duerchschnëtt e méi laange Penis hunn, wann e erigéiert ass. Et kann och ëmgedréint sinn. Also maacht Iech keng Suergen iwwer dës Gréisst onnéideg.
Et ginn 3 Haaptzorten vun Peniserektioun.
Mir all denken dorun, datt dat eppes ass, wat mat sexueller Aktivitéit zesummenhänkt. Mee tatsächlech geschitt dat och wann mir schlofen, ouni Sex ze hunn. Kucke mer emol, wat dës 3 Haapttypen sinn.
| Aart vu Vitalitéit | Wéi geschitt dat? |
|---|
| Reflexogen Erektioun | Dëst ass déi Zort, mat där mir am meeschte vertraut sinn. Wann d'Genitalien ugegraff ginn, gëtt e Signal un d'Gehir geschéckt, wat zu Erregung féiert. Dëst ass wat bei Masturbatioun oder virum sexuellen Aktivitéiten geschitt. |
| Psychogen Erektioun | Dëst geschitt ouni kierperleche Kontakt. D'Gehir gëtt duerch sexuell Erënnerungen, Gedanken oder Fantasien stimuléiert an erreegt. Dëst kann souguer geschéien andeems een eppes gesäit oder héiert. |
| Nuets Erektioun | Dëst geschitt wärend mir schlofen. Dëst geschitt am heefegsten am déiwe Schlof. Dir erënnert Iech vläicht drun, datt dëst heiansdo geschitt ass, wann Dir moies erwächt. Dëst ass en Zeeche vun engem gesonde Kierper. |
Wat sinn d'Grënn, firwat een keng Erektioun kritt? (Erektil Dysfunktioun)
Heiansdo kënnt Dir eng Erektioun net laang genuch fir Geschlechtsverkéier kréien oder behalen. Dëst ass medizinesch bekannt als
Erektil Dysfunktioun (ED) . Dëst ass eng ganz heefeg Bedingung. Méi wéi 10% vun de Männer wäerten dës Bedingung iergendwann an hirem Liewen erliewen. Et gëtt eng Rei vu méigleche Grënn.
- Gefässerkrankungen : Héije Blutdrock , héije Cholesterin, Diabetis mellitus oder Fëmmen kënnen zu Fettoflagerungen ( Arteriosklerose ) an de Bluttgefässer féieren, déi se verengen kënnen. Dëst kann zu Problemer féieren, well d'Blutt net sou gutt an de Penis fléisst, wéi et soll.
- Neurologesch Stéierungen : Dëst Problem kann optrieden, wann d'Nerven, déi Messagen vum Gehir an de Penis transportéieren, beschiedegt sinn. Dëst kann duerch Saachen ewéi e Schlag, Nervenschued duerch Diabetis oder Verletzunge vum Réckemuerch verursaacht ginn.
- Psychologeschen Zoustand: Dëst ass e ganz wichtege Grond. Zoustänn wéi exzessive Stress, Depressioun an Leeschtungsangst kënnen e groussen Impakt op Erektiounsstéierungen hunn. Dëst Problem kann duerch d'Denken verursaacht ginn: "Kann ech dat net maachen?"
- Trauma: Dëst Problem kann och duerch Verletzungen am Beckenberäich oder Penis verursaacht ginn.
- Bestëmmt Medikamenter: Dësen Zoustand kann als Niewewierkung vu bestëmmte Medikamenter optrieden, déi géint héije Blutdrock, psychesch Krankheeten an Allergien geholl ginn.
- Chirurgie:Dëst Problem kann heiansdo wéinst Operatiounen un Organer vum Fortpflanzungssystem optrieden, wéi der Prostata an der Harnblase.
Wat sinn d'Behandlungen fir dës Konditioun?
Wann Dir sou e Problem hutt,
ass et am beschten, Iech net dofir ze schummen oder eleng ze leiden, mä mat Ärem Dokter ze schwätzen . Hie wäert Iech ënnersichen, d'Ursaach fannen an Iech déi passendst Behandlung ginn. Et gëtt e puer Haaptbehandlungsmethoden:
- Medikamenter zum Schlucken: Ären Dokter kann Iech Medikamenter wéi Sildenafil (Viagra®), Vardenafil (Levitra®) oder Tadalafil (Cialis®) verschreiwen. Dës funktionéieren andeems se de Bluttfluss an de Penis erhéijen.
- Testosterontherapie: Wann d'Ursaach vum Problem en niddregen Testosteron ass, kann Ären Dokter dës Behandlung empfeelen.
- Aner Methoden: Wann Medikamenter net effektiv sinn, gëtt et aner Methoden, wéi zum Beispill Vakuum-Erektiounsapparater a Penisinsjektiounen.
Ganz wichteg: Ier Dir mat enger vun dësen Behandlungen ufänkt , sollt Dir onbedéngt en Dokter konsultéieren a Berodung kréien . Benotzt dës Medikamenter net op Basis vun deem, wat e Frënd seet, wat Dir an enger Apdikt héiert oder einfach nëmmen op eegen Basis. Et kann eescht Gesondheetsproblemer verursaachen.
Wéi laang kann e Penis normalerweis erekt bleiwen?
D'Dauer vun engem Penis, déi erekt ka bleiwen, ka vun e puer Minutten bis e puer Stonne variéieren. Et gëtt keen exakten "normalen" Zäitraum. Et gëtt awer gesot, datt den Duerchschnëttsmann ongeféier siwe Minutten erekt bleift, ier en Ejakulatioun beim Geschlechtsverkéier ufänkt. Vill Faktoren, wéi Alter, Medikamenter, Stress an Alkoholkonsum, kënnen dësen Zäitraum beaflossen.
Noutfall!
Wann Äre Penis méi wéi véier (4) Stonnen erekt a schmerzhaft bleift, ass dat e medizineschen Noutfall. Dëst nennt een "Priapismus". Dëst kann permanent Schied un de Penisgewebe verursaachen. Wann dëst geschitt, gitt direkt an d'Noutfallbehandlungsunitéit (ETU) vum nächste Spidol.
Wat fir Saachen hëllefen, eng gutt Gesondheet ze erhalen?
Wat Vitalitéit ausmécht, variéiert vu Persoun zu Persoun. Et ass üblech, datt Problemer am Zesummenhang domat entstinn, wa mir méi al ginn an aner Krankheeten entwéckelen. Wéi och ëmmer, e gesonde Liewensstil kann vill dozou bäidroen, dës Problemer ze vermeiden an existent Problemer ze kontrolléieren.- Halt Iech un eng gesond Ernärung an e gesond Gewiicht. Iesst méi Uebst, Geméis a Ballaststoffer. Reduzéiert Ueleg, Zocker a Salz.
- Kontrolléiert chronesch Krankheeten wéi héije Blutdrock a Cholesterin. Dës Krankheeten beschiedegen d'Bluttgefässer. Benotzt dofir genee d'Medikamenter, déi Ären Dokter verschriwwen huet.
- Maacht reegelméisseg Bewegung. Op d'mannst 20-30 Minutten den Dag Bewegung, wéi zum Beispill Spazéieren oder Lafen, verbessert d'Blutzirkulatioun am Kierper. Dëst beaflosst direkt d'Funktioun vum Penis.
- Vermeit Fëmmen a Drogenkonsum komplett. Dës kënnen fatale Schied un de Bluttgefässer verursaachen.
- Wann Dir Alkohol drénkt, limitéiert et.
- Probéiert Stress ze reduzéieren. Dir kënnt Äre Geescht entspanen andeems Dir Saache wéi Meditatioun, Yoga maacht oder en Hobby ausübt, deen Dir gär hutt.
Schlussendlech kann Erektil Dysfunktioun (ED) net nëmmen Äert Sexliewen, mä och Är mental Gesondheet beaflossen. Heiansdo kann ED dat éischt Zeeche vun enger eescht Krankheet sinn, wéi zum Beispill Häerzkrankheeten. Also, wann Dir Bedenken oder Problemer mat Ärer Erektioun hutt, verstoppt et net a schwätzt mat Ärem Dokter. Et gi ganz effektiv Behandlungen haut. Botschaft fir doheem
- Peniserektioun ass e komplexen, awer natierleche Prozess, deen d'Gehir, d'Nerven, d'Bluttgefässer an d'Hormonen involvéiert.
- Erektil Dysfunktioun (ED) ass eng ganz heefeg Krankheet. Si kann souwuel duerch kierperlech (Diabetis, héije Blutdrock) wéi och duerch psychologesch (Stress, Depressioun) Ursaachen verursaacht ginn.
- Sidd net schei, iwwer sou e Problem ze schwätzen. Déi bescht Léisung ass, mat Ärem Dokter driwwer ze schwätzen.
- Priapismus ass e medizineschen Noutfall, wann de Penis méi wéi 4 Stonnen an Erektioun bleift. Wann dëst geschitt, gitt direkt an d'Noutruffzentral vum Spidol (ETU).
- E gesonde Liewensstil (gutt Ernärung, Bewegung a Fëmmen vermeiden) dréit vill zur Erhaalung vun enger gesonder Vitalitéit bäi.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment