Drëtt Trimester: Wat Dir an dëser Zäit wësse musst!

Elo sidd Dir an der leschter, wichtegster Phas vun Ärer Schwangerschaft ukomm. Et sinn nëmmen nach ongeféier dräi Méint bis d'Kand gebuer gëtt. D'Freed an d'Hoffnung, déi Dir an dëser Zäit fillt, kënnen net a Wierder ausgedréckt ginn. Gläichzäiteg ass et ganz normal, sech bei all Gedanke midd, onwuel an e bëssen Angscht ze fillen. Haut schwätze mir am Detail iwwer déi lescht Phas vun dëser Rees, wat mat Ärem Kierper a Geescht geschitt, an d'Entwécklung vum Puppelchen am Gebärmutter.

Wat genau ass den drëtten Trimester?

Einfach ausgedréckt, déi lescht dräi Méint vun der Schwangerschaft sinn dat, wat mir den drëtten Trimester nennen. Dat heescht d'Zäit vun der 28. Woch bis zur Gebuert vum Puppelchen, also ongeféier der 40. Woch. Dës Zäit ass ganz wichteg fir Iech an Äert Puppelchen.

Stellt Iech vir, Är Gebärmutter wäert um Enn vun dëser Period sou grouss wéi eng Waassermeloun sinn . D'Gewiicht vum Puppelchen klëmmt séier, seng Organer si voll entwéckelt a prett fir an d'Äussewelt ze kommen. Dir wäert och vill nei Erfarunge matmaache mussen. Saachen ewéi Otemschwieregkeeten, falsch Kontraktiounen (Braxton Hicks Kontraktiounen) kënnen an dëser Period erwaart ginn. Dëst ass och déi bescht Zäit fir Coursen iwwer Gebuert, Stillen ze besichen an d'Kleeder, d'Wëndelen an d'Bettchen vum Puppelchen virzebereeden.

Wéi leeft Är Schwangerschaftsbetreuung an dëser Zäit of?

An dëser leschter Phas muss Ären Dokter Iech an Äert Puppelchen méi dacks gesinn. Dofir wäert d'Zuel vun de Klinikbesich liicht eropgoen. Ausser Är Schwangerschaft ass mat engem héije Risiko, gitt Dir normalerweis gefrot, all zwou Wochen bis zur 36. Schwangerschaftswoch an all Woch am leschte Mount an d'Klinik ze kommen.

Wärend all dësen Check-ups, kënnt Dir gären mat Ärem Dokter iwwer all nei Symptomer oder Onbequemlechkeet schwätzen, déi Dir eventuell hutt. Stellt all Froen, déi Dir hutt. Ären Dokter wäert definitiv op folgend Punkte kontrolléieren:

• Ären Blutdrock .
• Äert Gewiicht .
• D' Positioun a Gréisst vum Puppelchen.
• Héicht vun der Fundus.
• Fetal Häerzfrequenz .
• Eng Prouf vun Ärem Urin .
• Dir gitt och iwwer d'Impfungen informéiert, déi Dir maache musst.

Wann Dir Iech dem Enn vun Ärer Schwangerschaft uschléisst, kontrolléieren e puer Dokteren, ob Äre Gebärmutterhals sech opgemaach an ausgewëscht huet. A géint 36 Woche wäerte si Iech op eng Bakterie testen, déi Grupp B Streptokokken (GBS) genannt gëtt.

Wann Är Schwangerschaft a Gefor ass oder Ären Termin iwwerschratt ass, kann Ären Dokter speziell Tester empfeelen, wéi en Net-Stress-Test oder e biophysesche Profil, fir d'Gesondheet vum Puppelchen ze kontrolléieren.

Wat sinn déi heefegst Symptomer am drëtten Trimester?

Dir kënnt Iech an dëser Zäit wéi e Ballon fillen, deen amgaang ass ze platzen. Net jiddereen erlieft dat op déiselwecht Manéier, awer vill Leit fänken un, an dëser Zäit e bësse méi Péng ze spieren. Äre Kierper wiisst nach ëmmer mam Puppelchen zesummen, an hie preparéiert sech och op d'Gebuert. Well dëst alles gläichzäiteg geschitt, ass et normal, e bëssen Onbequemlechkeet ze hunn.

Dir kënnt e puer oder all vun den hei ënnendrënner Symptomer erliewen.

Wéi soll ech an dëser Zäit op mech oppassen?

Et ass normal, sech an de leschte Méint vun der Schwangerschaft midd ze fillen a Loscht ze hunn, sech ze entspanen. Maacht Iech keng Suergen, wann Dir net déi Energie hutt, déi Dir fréier hat. Probéiert sou aktiv wéi méiglech ze bleiwen. Vill Leit fannen, datt liicht Bewegung, wéi Spazéieren, Yoga a Schwammen, an dëser Zäit gutt ass.

Zousätzlech sollt Dir Iech op dës Saachen bewosst sinn:

• Iesst eng nahrhaft, equilibréiert Ernährung .
• Drénkt vill Waasser .
• Wann Dir Hëllef braucht, zéckt net, se ze froen . Äre Mann, Är Famill a Frënn wäerten Iech an dëser Zäit eng grouss Ënnerstëtzung sinn.

Ausserdeem sollten dës Saachen am drëtten Trimester definitiv vermeit ginn :

• Alkohol, Zigaretten an all Medikamenter, déi net vun engem Dokter verschriwwen sinn.
• Réi oder net genuch gekacht Fleesch, Fësch mat héijem Quecksëlwergehalt.
• Onpasteuriséiert Mëllech a Kéis.
• Whirlpools, Saunaen.
• Sportaarten an Aktivitéiten, déi e grousst Risiko fir ze falen mat sech bréngen.

Wéi entwéckelt sech de Puppelchen am drëtten Trimester?

Dëst ass d'Zäit, wou de Puppelchen déi lescht Virbereedunge fir d'Welt dobausse mécht. Seng Längt a Gewiicht huelen séier zou. Tatsächlech kritt hien an de leschten dräi Méint méi wéi d'Halschent vu sengem Gesamtgewiicht zougeholl . Seng wichtegst Organer, besonnesch seng Longen a säi Gehir, sinn amgaang sech voll ze reifen.

Déi wichtegst Saach ass, datt de Puppelchen an d'Kapppositioun no ënnen dréint, wat déi einfachst Positioun fir eng Gebuert zu dëser Zäit ass.

Wat sinn déi méiglech Komplikatiounen an dëser Zäit?

Wärend dëser Zäit kënnen e puer Komplikatioune optrieden. Dofir wäert Ären Dokter Iech reegelméisseg kontrolléieren. Wann dës fréi erkannt ginn, kënnt Dir Iech selwer an Äert Puppelchen mat der richteger Behandlung schützen.

• Präeklampsie: Eng Konditioun, déi Symptomer wéi héije Blutdrock a Protein am Urin verursaacht.
• Gestationsdiabetes: En Zoustand, bei deem de Bluttzockerspigel während der Schwangerschaft eropgeet .
• Virzäiteg Gebuert: Den Ufank vun der Gebuert virun 37 Wochen.
• Virzäiteg Membranruptur (PROM): D'Waasser brécht ier d'Gebuert ufänkt.
• Intrauterin Wuestumsbeschränkung: De Wuesstum vum Puppelchen ass manner wéi erwaart.
• Steiss: De Gesäss oder d'Féiss vum Puppelchen sinn bei der Gebuert no ënnen geriicht, amplaz vum Kapp vum Puppelchen.

Et ass ganz wichteg, un all Är klinesch Ënnersichungen deelzehuelen, fir sou Zoustänn fréi z'identifizéieren.

Wéi weess ech, wéini d'Weeën ufänken?

Dëst ass dat gréisst Problem fir vill Leit, besonnesch wann et hiert éischt Kand ass. Et kann schwéier sinn ze soen, ob richteg Wehen ufänken oder ob et sech ëm falsch Wehen handelt. Hei sinn e puer vun den Haaptzeeche vun engem Ufank vun der Wehen.

• Kontraktiounen: Bei richtege Kontraktiounen kommen d'Kontraktiounen méi no beieneen (z.B. eng, déi fréier all 10 Minutten koum, fänkt all 5 Minutten un), an d'Dauer vun all Kontraktioun erhéicht sech.(Zum Beispill, wat fréier 30 Sekonnen dauert, dauert elo 60 Sekonnen) an d'Intensitéit vum Schmerz klëmmt .
• Waasserausbroch: Et kann sech ufillen, wéi wann op eemol vill Waasser aus der Vagina fléisst oder wéi wann Waasser a klenge Quantitéiten erausleeft.
• "Bluddeg Show": Wann de Gebärmutterhals ufänkt sech ze vergréisseren, kann e schleimähnleche Sekret mat Blutt erauskommen. Net jidderee gesäit dat.
• Schleimprop ofléisen: De Schleimprop, deen d'Gebärmutter virun Infektiounen schützt, ka sech lassmaachen an aus der Vagina erauskommen, wann d'Gebuert méi no kënnt. Dëst kann op eemol geschéien, oder Dir mierkt et vläicht guer net. Dëst bedeit net onbedéngt, datt Dir deen Dag e Puppelchen kritt, awer et ass en Zeechen, datt Äre Kierper sech virbereet.

Wéini sollt Dir direkt medizinesche Rot sichen?

Et ass ganz wichteg, am drëtten Trimester mat Ärem Dokter a Kontakt ze bleiwen. Wann Dir ee vun de folgende Symptomer bemierkt, rufft direkt Ären Dokter un oder gitt an d'Noutfalldéngscht vum Spidol.

• Zeeche vun virzäiteger Gebuert (schmerzhafte, reegelméisseg Kontraktiounen, Ruptur vum Waasserbeutel).
• Vaginal Blutungen.
• D'Beweegunge vum Fetus si wesentlech manner wéi normal. (D'Zuel vun de Beweegunge vum Puppelchen ka vun Dag zu Dag variéieren, awer wann de Puppelchen sech net méi laang wéi soss beweegt, sot et direkt Ärem Dokter .)
• Schwéier Bauchschmerzen.
• Iwwelzegkeet an Erbrechung.
• Schwéier Kappwéi a Schwindel.

Denkt drun, et ass schlau, sech sécher ze stellen, ier et geschitt. Wann Dir Zweifel hutt, schwätzt mat Ärem Dokter.