Déi lescht Phas vun der Schwangerschaft: Alles iwwer den drëtten Trimester!

Du bass schonn e laange Wee an denger Schwangerschaft komm, oder? Dëst drëtt Trimester ass eng ganz speziell, an e bëssen usprochsvoll, Zäit. Et ass eng Zäit wou Dir all d'Opreegung vum Hale vun Ärem Puppelchen fillt, awer och e bëssen Angscht a Middegkeet. Einfach ausgedréckt, dëst ass eng Zäit fir Iech an Äert Klengt ze wuessen a sech op den groussen Dag virzebereeden. Sollen mir am Detail driwwer schwätzen?

Wat ass den drëtten Trimester? Wéini fänkt en un?

Mir deelen d'Schwangerschaft an dräi Haaptdeeler op, déi Trimester genannt ginn. Een Trimester dauert ongeféier 12 Wochen. Den drëtten Trimester sinn déi lescht dräi Méint vun der Schwangerschaft. Fir genee ze sinn, dauert et vun 28 Wochen bis 40 Wochen, oder bis d'Kand gebuer ass .

Denkt just drun, um Enn vun dëser Period wäert Är Gebärmutter sou grouss wéi eng Waassermeloun sinn! Dir kënnt och nei Symptomer kréien, wéi Otemnout, falsch Gebuertswéi oder Braxton Hicks-Weeën. De Puppelchen hëlt wärend dëser Period ganz séier Gewiicht zou, a seng Organer si bal voll entwéckelt, ier se erauskommen.

Déi meescht grouss Gesondheetsorganisatioune si sech eens, datt den drëtten Trimester vun der Schwangerschaft an der 28. Woch ufänkt. Och wann et e puer kleng Variatiounen gëtt, betruechten déi meescht Dokteren d'28. Woch als den Ufank vum drëtten Trimester. Dëst dauert bis d'Kand gebuer ass, wat normalerweis an der 39. oder 40. Woch ass.

Schwangerschaftsbetreuung, déi Dir am drëtten Trimester kritt

Wärend dëser Zäit wäert Ären Dokter méi heefeg Schwangerschaftsvisiten plangen, fir Iech an Äert Puppelchen ze kontrolléieren. Dëst ass well hien d'Gesondheet vun Ärem Puppelchen am A behalen wëll. Ausser Är Schwangerschaft ass mat engem héije Risiko , hutt Dir normalerweis all zwou Wochen Schwangerschaftsvisiten, bis Dir 36. Schwangerschaftswoch sidd. Dir hutt Schwangerschaftsvisiten eemol d'Woch fir déi lescht véier Wochen, vun 36. bis 40. Schwangerschaftswoch.

Vergiesst net, Ärem Dokter iwwer all nei Symptomer oder Verännerungen ze informéieren, déi Dir an dëse Kliniken erlieft. Dëst ass och eng gutt Zäit fir all Froen ze stellen, déi Dir hutt. Wéi a fréiere Kliniken ginn déi folgend Saache kontrolléiert:

• Ären Blutdrock .
• Äert Gewiicht .
• D'Positioun an d'Gréisst vum Puppelchen am Gebärmutter.
• Héicht vum Fundus.
• Den Häerzschlag vum Puppelchen .
• Ären Urin (dëst kontrolléiert Saachen ewéi Protein).
• Dir gitt iwwer d'Impfungen informéiert, déi Dir braucht . Den Dokter wäert Iech iwwer déi recommandéiert Impfungen während der Schwangerschaft informéieren.

Géint Enn vun Ärer Schwangerschaft kontrolléieren e puer Dokteren Äre Gebärmutterhals fir ze kucken, ob en ugefaangen huet sech ze vergréisseren oder ze verschwannen. Si testen Iech och op eng Bakterie mam Numm Grupp B Streptokokken ongeféier an der 36. Woch.

Wann Är Schwangerschaft e Risiko huet oder wann Ären Termin iwwerschratt ass, kann Ären Dokter en Net-Stress-Test oder e biophysesche Profil empfeelen, fir d'Gesondheet vum Puppelchen weider ze bestätegen.

Mat wéi enge Symptomer kënnt Dir am drëtten Trimester rechnen?

Bis Dir an Äert drëtt Trimester kënnt, fillt Dir Iech vläicht, wéi wann e Ballon géif platzen! Net jidderee wäert déiselwecht Symptomer hunn, awer vill Leit fänken un, an dëser Zäit e bësse méi Péng ze spieren. Dëst ass well Äre Kierper nach ëmmer wiisst a sech op d'Gebuert virbereet.

Dir kënnt all oder e puer vun dëse Symptomer erliewen:

• `(Braxton Hicks)` Kontraktiounen: Dës sinn net wéi richteg Wehen. Richteg Péng kommen a ginn, a ginn mat der Zäit méi intensiv. Awer `(Braxton Hicks)` si ganz liicht, onregelméisseg an huelen net un Intensitéit zou. Si kënne sech wéi Menstruatiounskrämp ufillen. Si huelen of, wann Dir d'Positioun ännert oder e bëssen trëppelt. Dir sollt och vill Waasser drénken .
• Schwieregkeeten beim Atmen: Déif Loft huelen kann zu dëser Zäit e bësse schwéier sinn. Den Haaptgrond dofir ass, datt Är Longen manner Plaz hunn, sech auszedehnen. Dës Schwieregkeet hëlt heiansdo of, wann de Puppelchen an d'Becken erofgeet, fir sech op d'Gebuert virzebereeden (dëst gëtt "Liichtbildung" genannt).
• Heefeg Urinatioun: Wann Äert Puppelchen an Äert Becken erofgeet, dréckt et op Är Blaas. Dëst kann dozou féieren, datt Dir méi dacks musst urinéieren, an Dir kënnt Urin lecken, wann Dir laacht, hust oder niest. Wann Dir awer d'Gefill hutt, datt Dir Fruchtwasser leckt, sot et onbedéngt Ärem Dokter.
• Sodbrennen: Är wuessend Gebärmutter kann Drock op Äre Mo ausüben, wouduerch Magensäure eropkënnt. Dat ass wat Sodbrennen a Verdauungsstéierunge verursaacht.
• Ödemer: Waasserretention a Gewiichtszunahme kënnen Schwellungen an de Been an de Knöchel verursaachen. D'Been erop ze hiewen kann hëllefen, dës Schwellung ze reduzéieren.
• Krampfadern an Hämorrhoiden: Wann d'Blutt am Kierper eropgeet, kënnen d'Venen anschwellen. Dëst kann dozou féieren, datt Spannenvenen am Gesiicht an den Äerm erscheinen, an datt grouss Venen an den Oberschenkel entstinn. Hämorrhoiden kënnen och optrieden, wann d'Venen am Rektum anschwellen.
• Insomnia: Et kann schwéier sinn, wärend dëser Zäit gutt ze schlofen, wéinst heefege Visiten op d'Toilette an dem Onbehagen, deen duerch e grousse Bauch verursaacht gëtt.
• Nëschen: Dëst ass d'Gefill, vill Energie ze hunn, fir d'Haus opzeräumen an alles fir de Puppelchen virzebereeden, ier de Puppelchen kënnt. Verschidde Leit fille wärend dëser Zäit e grousst Energiegefill a wëllen opräumen an alles an Uerdnung bréngen. Awer och wann Dir Iech net sou fillt, ass et normal. E puer Leit maachen dat, anerer net.

Denkt drun, wann Dir Iech Suergen iwwer e Symptom hutt, zéckt net Ären Dokter ze froen. Hie wäert Iech entspriechend beroden, besonnesch fir Iech an Är Schwangerschaft.

Wéi këmmert Dir Iech am drëtten Trimester ëm Iech selwer?

Et ass normal, sech an de leschte Méint vun der Schwangerschaft midd ze fillen a méi lues ze wëllen. Et ass an der Rei, wann Dir Är Energie verluer hutt. Probéiert Äre Kierper ze beweegen an op eng Manéier ze trainéieren, déi Iech bequem ass. Fir vill Leit sinn Spazéieren, Yoga a Schwammen an dëser Zäit hëllefräich. Zousätzlech ginn et aner Saachen, déi Dir maache kënnt, fir op Iech selwer opzepassen:

• Eng nahrhaft, equilibréiert Ernährung iessen.
• Vill Waasser drénken.
• Frot ëm Hëllef wann Dir se braucht. Är Frënn, Famill a Partner kënnen Iech all ënnerstëtzen, wann Dir der Gebuert vun Ärem Puppelchen no kënnt.

Dëst sinn d'Saachen , déi Dir am drëtten Trimester definitiv net maache sollt:

• Alkohol, Zigaretten, Drogen an net verschriwwen Medikamenter.
• Réi oder net genuch gekacht Fleesch a Fësch mat engem héije Quecksëlwergehalt.
• Weichkéiser a net pasteuriséiert Mëllechprodukter.
• Whirlpools, Saunaen an Dampfbaden.
• Sportaarten, déi vill Drock op de Kierper ausüben, oder Aktivitéiten, déi e grousst Risiko fir ze falen hunn.

Emotional Gefiller am drëtten Trimester

Nieft de kierperleche Sensatiounen kënnt Dir och eng Vielfalt vun emotionalen Gefiller erliewen, wann Dir der Gebuert vun Ärem Puppelchen méi no kënnt. Et ass normal, vill Freed an Hoffnung op der enger Säit ze spieren, an e bëssen Angscht a Besuergnëss op der anerer. Nieft der Opreegung, Äert Puppelchen ze gesinn, kënnt Dir Iech och e bëssen ängschtlech virun der Gebuert an dem Mamme ginn fillen. Denkt drun, jidderee erlieft d'Schwangerschaft anescht. Et gëtt keng richteg oder falsch Manéier, sech ze fillen. Wann Dir Hëllef braucht, fir mat Ären Emotiounen ëmzegoen, schwätzt mat engem driwwer.

Wéi entwéckelt sech Äert Puppelchen am drëtten Trimester?

De Puppelchen am Gebärmutter wiisst wärend dëser Zäit u Längt a Gewiicht a mécht sech prett fir erauszekommen. Seng wichtegst Organer entwéckele sech weider a si voll funktionell bis zur Gebuert. Et ass am beschten fir de Puppelchen , wann en déi ganz Zäit (39 Wochen) am Gebärmutter ass, ier en gebuer gëtt. De Puppelchen hëlt an dësem leschten Trimester méi wéi d'Halschent vu sengem Gesamtgewiicht zou. Normalerweis ass de Puppelchen an der Kapppositioun no ënnen , dat heescht, säi Kapp ass no ënnen geriicht. Dëst ass déi bescht Positioun fir d'Gebuert.

Ass mäi Puppelchen an der 27. Woch voll entwéckelt?

Nee, e Fötus ass net voll entwéckelt an der 27. Woch. Dank de Fortschrëtter an der Medizin kann e Puppelchen, dat an der 27. Woch gebuer gëtt, iwwerliewen, awer de Puppelchen brauch eng bedeitend medizinesch Interventioun . Puppelcher, déi virzäiteg an der 27. Woch gebuer ginn, hunn e vill méi héije Risiko fir Komplikatiounen, well vill vun hiren Haaptorganer net voll entwéckelt sinn.

Wat fir Komplikatioune kënnen am drëtten Trimester optrieden?

E puer Komplikatioune kënnen am drëtten Trimester optrieden. E puer vun den heefegsten sinn:

• Präeklampsie: Dëst ass eng Bedingung, déi aner Symptomer verursaacht, wéi héije Blutdrock a Protein am Urin.
• Gestationsdiabetes: Dëst ass eng Konditioun, déi héije Bluttzockerspigel verursaacht.
• Virzäiteg Gebuert: Den Ufank vun der Gebuert virun 37. Schwangerschaftswoch.
• Virzäiteg (virun der Gebuert) Membranruptur (PROM): De Broch vum Waassersack virum Ufank vun der Gebuert.
• Intrauterin Wuestumsbeschränkung: De Fetus ass manner wéi den 10. Perzentil fir d'Schwangerschaftsalter, wéi vum Dokter bewäert.
• Steiss: Eng Positioun, wou d'Been oder de Gesäss vum Puppelchen aus der Vagina erauskommen, amplaz vum Kapp vum Puppelchen.

Ären Dokter mécht reegelméisseg Kontrollen, fir dës potenziell Komplikatiounen fréi z'entdecken. Dofir ass et wichteg, un all Kontrollen deelzehuelen an déi néideg Tester ze maachen, fir de Risiko vu schlëmme Komplikatiounen ze reduzéieren.

Wéi weess een, ob d'Weeën ugefaangen hunn?

Et kann e bësse schwéier sinn, d'Zeeche vun der Gebuert ze erkennen, besonnesch wann dëst Är éischt Schwangerschaft ass. Halt op dës Schlësselzeeche Ausschau, fir ze kucken, ob d'Gebuert ufänkt:

• Kontraktiounen: Wann Dir tatsächlech Wehen hutt, kommen Är Kontraktiounen méi no beieneen a ginn manner heefeg. Zum Beispill, Kontraktiounen, déi all 10 Minutten ugefaangen hunn, kommen elo all 5 Minutten. Ausserdeem wäert d'Dauer vun de Kontraktiounen zouhuelen. Dëst bedeit, datt d'Kontraktiounen, déi all 30 Sekonnen ugefaangen hunn, elo 60 Sekonnen daueren. Schlussendlech wäert d'Intensitéit vun de Kontraktiounen zouhuelen, dat heescht, si ginn méi heefeg.
• Waasserausbroch: Dëst ka sech wéi e plötzleche Waasseranstierz duerch d'Vagina ufillen, oder wéi e Waassersträifchen, deen erausleeft.
• Blutungen: Eng „blutungen“ ass eng Blutung, déi géint Enn vun der Schwangerschaft optrieden an wann de Gebärmutterhals ufänkt sech ze vergréisseren. Dëst geschitt net bei jidderengem.
• Schleimprop kënnt eraus: Dëse "Schleimprop" handelt als Barrière tëscht Ärer Vagina an Ärer Gebärmutter. Wann d'Gebuert ufänkt, kann en aus Ärer Vagina erauskommen an op Är Ënnerwäsch kommen. Heiansdo kënnt en als Knuet eraus, awer heiansdo mierkt Dir et guer net. Dëst Zeeche ze hunn heescht net onbedéngt, datt Dir deen Dag un der Gebuert gitt. Et geschitt normalerweis wann Äre Kierper sech op d'Gebuert virbereet, awer et ass net fir jiddereen d'selwecht.

Wann Dir ni wësst, wat mat Iech geschéie kéint, ass et am beschten, op sécher ze goen an Ären Dokter ze kontaktéieren.

Wéini sollt een am drëtten Trimester den Dokter uruffen?

D'Kommunikatioun mat Ärem Dokter am drëtten Trimester ass méi wichteg wéi jee. Hutt keng Angscht, hien ze froen, wat Dir am drëtten Trimester erwaart, wat d'Zeeche vun der Gebuert sinn a wéi eng Symptomer Zeeche vun engem Problem kéinte sinn.

Dir sollt Ären Dokter konsultéieren, wann Dir an de leschte Méint vun der Schwangerschaft ee vun dëse Symptomer hutt:

• Zeeche vu virzäiteger Gebuert (wéi schmerzhafte Kontraktiounen oder Waasserbriechen).
• Vaginal Blutungen.
• Verréngert Fetalbewegung. (D'Frequenz vun de Fetalbewegung ka variéieren, awer wann Dir méi laang wéi soss keng Bewegung spiert, rufft Ären Dokter un.)
• Schwéier Bauchschmerzen.
• Iwwelzegkeet an Erbrechung.
• Schwindel a staark Kappwéi.

Denkt drun, wann Dir Bedenken hutt, ass et ëmmer besser op der sécherer Säit ze sinn a mat Ärem Dokter ze schwätzen.

Eng lescht Botschaft fir doheem

Dir sidd elo am drëtten Trimester vun Ärer Schwangerschaft, der leschter Phas vun Ärer Rees. Wann Dir dem Enn vun dëser Rees no kënnt, ass et normal, eng Mëschung aus Emotiounen ze spieren - onwuel, Angscht, glécklech - all dat. Äre Kierper an Äert Puppelchen wäerten sech an dëse leschte Méint weider veränneren a wuessen. Dir kënnt ufänken, e puer Kontraktiounen ze spieren an Är vaginal Ausfluss kéint zouhuelen. Maacht Iech keng Suergen; meeschtens ass et d'Aart a Weis vun Ärem Kierper, sech op d'Gebuert virzebereeden. Awer wann Dir schmerzhafte Kontraktiounen oder vaginal Blutungen hutt, rufft direkt Ären Dokter un.

Et ass och eng gutt Iddi, Ären Dokter ze froen, wat Dir an de leschte Woche vun der Schwangerschaft erwaarte kënnt. Wann Dir Froen stellt a Bedenken mat Ärem Dokter diskutéiert, kënnt Dir mat Vertrauen un d'Ennzil vun dëser Schwangerschaftsrees kommen.

Schwangerschaft , drëtt Trimester, Gebuert, Puppelchen, Schwangerschaftssymptomer, Gebuert, Gesondheet