Hutt Dir jeemools e Kléngen, Summen oder Klicken an Ären Oueren héieren? Dësen Toun ze héieren, och wann et kee Kaméidi dobausse gëtt, ass wierklech nervend. Dëst ass eng ganz heefeg Krankheet. An der Medizin nennen mir dës Krankheet Tinnitus . Och wann et keng spezifesch Heelung dofir gëtt, kënne mir e puer vun de Saachen vermeiden, déi dës Krankheet verursaachen a verschlëmmeren. Also, haut schwätze mir doriwwer, wat dës Tinnitus-Krankheet verursaache kann.
Wat sinn déi extern Ursaache vum Tinnitus?
Exzessive Kaméidi ass d'Haaptursaach vum Tinnitus. Stellt Iech vir, Dir lauschtert haart Musek ouni Gehörschutz oder schafft op enger Plaz mat grousse Maschinnen. Wann Dir stänneg sou haarten Geräischer ausgesat sidd, kënnen déi empfindlech Deeler am Ouer beschiedegt ginn. Dëse Schued kann Tinnitus verursaachen.
Heiansdo kann e plötzlecht haart Geräisch, wéi eng haart Explosioun oder e Schoss, dëst verursaachen. Dofir ass et ganz wichteg, Gehörschutz ze droen, wann Dir op Museksconcerten gitt oder op lauter Aarbechtsplazen schafft.
Wéi beaflossen eis Liewensgewunnechten dat?
E puer vun de Saachen, déi mir all Dag maachen, an eis Gewunnechten, kënnen och Tinnitus verursaachen oder verschlëmmeren.
Alkohol drénken
Alkohol drénken erhéicht net nëmmen de Risiko fir Tinnitus z'entwéckelen, mee et kann en och verschlëmmeren, wann Dir en scho hutt. Ee Grond ass, datt Alkohol de Blutdrock erhéicht . Wann de Blutdrock eropgeet, gëtt de Kléngen an Ären Oueren méi bemierkbar.
Fëmmen
Fëmmen ass eng aner schlecht Gewunnecht, déi zu Tinnitus bäidréit. Fëmmen kann d'Nervensignaler stéieren, déi de Schall vum Ouer an d'Gehir transportéieren. Et kann och d'Mëttelouer beschiedegen, wouduerch de Risiko vun Hörverloscht erhéicht gëtt. Dëst kann zu Tinnitus féieren.
Schlofproblemer
Dëst ass eng Strooss a béide Richtungen. Wann een mat Tinnitus net schlofe kann, gëtt den Toun méi bemierkbar. Op der anerer Säit, wann een probéiert op enger roueger Plaz ze schlofen , gëtt den Toun méi haart, wat et méi schwéier mécht ze schlofen. Et ass wéi e béise Kreeslaf.
Übung
Kierperlech aktiv ze sinn kann hëllefen, d'Auswierkunge vum Tinnitus ze reduzéieren. Dat ass eng gutt Saach. Wéi och ëmmer, verschidde Sportaarten a Bewegung kënnen den Tinnitus och verschlëmmeren. Zum Beispill kënnen héichbelaaschtend Sportaarten wéi Fussball a Basketball, a séier Lafen Är Oueren beschiedegen an den Tinnitus verschlëmmeren. Saachen ewéi Gewiichtheben kënnen den Drock an an ëm Är Oueren erhéijen, wouduerch den Tinnitus méi wahrscheinlech gëtt.
Dat heescht net, datt Dir ophale sollt mat Sport ze maachen. Amplaz kënnt Dir Är Oueren schützen, andeems Dir Iech virum Sport opwiermt, Roudeeg hëlt an Är Trainingsübungen ofwiesselt, anstatt déiselwecht Zort Sport ze maachen.
Kënnen Iessen an Drénken Tinnitus verursaachen?
D'Fuerscher sinn nach ëmmer net zu engem kloere Konsens iwwer den Zesummenhang tëscht Iessen an Tinnitus komm. E puer Studien soen dat eent, anerer soen dat Géigendeel. Wéi och ëmmer, et ginn e puer Liewensmëttel, déi dacks ernimmt ginn, wann et ëm Tinnitus geet.
- Koffein: Wärend verschidde Leit soen, datt Kaffi oder Téi drénken den Tinnitus verschlechtere kann, huet d'Fuerschung dat net kloer bewisen. Verschidde Studien suggeréieren, datt d'Reduzéierung vum Koffeinkonsum hëllefe kann, d'Symptomer ze reduzéieren. Anerer suggeréieren, datt d'Ophale vum Koffein den Tinnitus tatsächlech verschlëmmere kann. Et ass also am beschten , Är eegen Entscheedungen op Basis vun Ärer eegener Erfahrung ze treffen . Wann Dir mat enger Taass Kaffi averstane sidd, genéisst en weider. Awer wann Dir d'Gefill hutt, datt et den Toun verschlëmmert, probéiert e bëssen ze reduzéieren.
- Natrium: Wann Ären Tinnitus duerch eng Krankheet am banneschten Ouer, wéi d'Ménière-Krankheet , verursaacht gëtt, kann eng Salzräich Ernärung en nach méi schlëmm maachen. Dëst läit dorun, datt Salz Äre Kierper Waasser späichert, wouduerch de Flëssegkeetsdrock an Ärem Ouer eropgeet. Ze vill Salz kann och Äre Blutdrock erhéijen, wat Ären Tinnitus verschlëmmere kann.
- Vill Fett: Verschidde Fuerschunge suggeréieren, datt eng fetträich Ernährung de Risiko fir Tinnitus erhéije kann. Dëst kéint dorunner leien, datt sou Ernährungen de Risiko fir Häerzkrankheeten erhéijen.
Tinnitus wéinst kierperlechen Ursaachen a Krankheeten
Tinnitus kann och duerch verschidde Konditiounen a Krankheeten an eisem Kierper verursaacht ginn. E puer dovun sinn an der Tabell hei ënnendrënner opgezielt.
| Kierperlech Ursaach | Wéi et beaflosst |
|---|---|
| Alterung | Tinnitus ass heefeg bei altersbedingtem Hörverloscht. Et kann och duerch Verännerungen am banneschten Ouer (Cochlea) a Gehir verursaacht ginn. |
| Héije Blutdrock (Hypertonie) | Wann de Blutdrock eropgeet, ännert sech d'Bluttversuergung an d'Ouer, wouduerch de Sauerstoffbedarf vum Ouer reduzéiert gëtt, wat Schied verursaache kann. |
| Ouerschmalsopbau | Ouerschmals ka sech sammelen an géint den Trommelfell drécken, wouduerch Verännerungen am Ouerdrock an Tinnitus verursaache kënnen. |
| Kapp- oder Halsverletzungen | Sou Accidenter kënnen d'Strukturen vum Ouer, d'Nerven, déi Schall transportéieren, oder d'Deeler vum Gehir, déi Schall veraarbechten, beschiedegen. |
| Sinusdrock | Eng Erkältung, Gripp oder Sinusinfektioun kënnen eng verstoppte Nues an Drock am Mëttelouer verursaachen, wat zu Tinnitus féiert. |
| TMJ-Stéierung | D'Gelenk, dat de Schädel mam Ouer verbënnt, läit ganz no beim Ouer. Stéierunge vun dësem Gelenk kënnen Tinnitus verursaachen. |
Zousätzlech kann Tinnitus och e Symptom vun Anämie, Schilddrüsproblemer (Hypothyroidismus/Hyperthyroidismus) a verschiddenen anere medizinesche Konditioune sinn.
D'Bezéiung tëscht mentaler Gesondheet an Tinnitus
Tinnitus kann zu Stress an Angscht féieren. Dëst kann besonnesch nervend sinn, wann Dir den Toun de ganzen Dag héiert. Et kann och ëmgedréint sinn. Stress an Angscht kënnen Tinnitus och verursaachen oder verschlëmmeren. Fuerschung huet gewisen, datt een, deen ënner vill Stress ass, e gläicht Risiko huet, Tinnitus z'entwéckelen, wéi een, deen haartem Kaméidi ausgesat ass.
Verursaache bestëmmt Medikamenter Tinnitus?
Jo, Tinnitus kann als Niewewierkung vu bestëmmte Medikamenter optrieden. Dës gi ototoxesch Medikamenter genannt.
- E puer Schmerzmittel (z.B. Aspirin, Ibuprofen)
- E puer Antibiotike
- E puer Antikriibsmedikamenter
- E puer Antidepressiva
- Diuretika
Ganz wichteg: Den Tinnitus verschwënnt dacks, wann Dir ophält, dës Medikamenter ze huelen. Wéi och ëmmer, stoppt net op eemol mat engem Medikament, dat Ären Dokter verschriwwen huet, well Dir mengt, datt et dës Niewewierkungen verursaacht. Schwätzt als éischt mat Ärem Dokter. Hie oder si kann Iech eventuell en alternativt Medikament verschreiwen.
Wéini sollt Dir en Dokter konsultéieren?
Wann Dir ufänkt e Kléngen an den Oueren ze spieren an et net bannent enger Woch fortgeet, ass et wichteg, Ären Dokter ze konsultéieren an Är Oueren ënnersiche ze loossen.
Besonnesch wann Dir Tinnitus mat engem plötzleche Hörverloscht hutt, sollt Dir sou séier wéi méiglech en Dokter konsultéieren. Et kéint e medizineschen Noutfall sinn. Am Noutfall gitt an d'Noutfalldéngscht vum nächste Spidol.
Denkt drun, Tinnitus kann och e Symptom vun enger anerer Grondkrankheet sinn, dofir ass et am beschten, en Dokter ze konsultéieren, fir dat ganzt Bild ze kréien.
Botschaft fir doheem
- Tinnitus ass eng heefeg Krankheet, déi vill Ursaache kann hunn.
- Et ass ganz wichteg, haart Geräischer ze vermeiden an Är Oueren ze schützen. Halt d'Lautstäerkt niddreg wann Dir Kopfhörer benotzt.
- E gesonde Liewensstil (gutt Ernärung, Bewegung a Fëmmen an Alkohol vermeiden) kann de Risiko reduzéieren.
- Wann d'Ouereklinken dauerhaft oder stéierend ass, ignoréiert et net. Et kéint en fréit Zeeche vun engem Hörverloscht oder engem anere Gesondheetsproblem sinn.
- Op alle Fall, wann Dir Zweifel oder Bedenken doriwwer hutt, schwätzt mat Ärem Dokter .
💬 Comments (0)
Keng Kommentare goufen nach gepost. Füügt Äre Kommentar hei fir d'éischte Kéier.
Füügt Äre Kommentar