Kritt Dir Duerchfall beim Reesen? Loosst eis iwwer Reesend Duerchfall schwätzen!

Stellt Iech vir, Dir sidd op enger Rees op eng schéin Plaz a fillt Iech op eemol schlecht, musst e puer Mol am Dag op d'Toilette... Vläicht souguer iwelzeg zesumme mat Féiwer. Déi ganz Rees kann e bëssen langweileg sinn, richteg? Meeschtens ass dat well mir onbewosst eppes Dreckegts iessen oder drénken. Dësen Zoustand gëtt "Reesendiarrhea" genannt. Wéi den Numm et scho seet, ass et e reegelméissegt Optriede bei Reesenden.

Wat ass Reesend Duerchfall?

Einfach ausgedréckt, ass dësen "Reesendiarrho" eng Infektioun, déi am Mo optrieden, wa mir reesen, besonnesch wa mir an eng aner Regioun oder e Land ginn, wéinst onreinem Iessen oder Gedrénks. Fir genee ze sinn, ass dëst eng kleng Belaaschtung, déi eist Verdauungssystem (Magen-Darm-Trakt) beaflosst. Dat heescht, eng Infektioun, déi am Daarm optrieden. Och wann dëst normalerweis no e puer Deeg besser gëtt, ass et eng ganz lästeg Erfahrung an deenen Deeg. Äre Mo fänkt un ze wéi doen, Dir musst dacks op d'Toilette goen, an heiansdo erbrécht Dir Iech a fillt Iech schwaach. Stellt Iech vir, wéi opgeregt Dir wier, wann Dir op Äre Liiblingsrestaurant géift goen, do eppes géift probéieren, an esou eppes géif geschéien!

Meeschtens gëtt dëst duerch Bakterien verursaacht. Heiansdo kënnen awer och Virussen oder Darmparasiten dofir verantwortlech sinn. Dëse Risiko klëmmt, wa mir op Plazen reesen, déi anescht sinn wéi eis üblech Ëmwelt a schlecht Hygiènebedingungen hunn.

Wéi heefeg ass dat?

Tatsächlech ass "Reesendiarrhea" e ganz heefegt Gesondheetsproblem bei Reesenden. Laut Ëmfroen kann dësen Zoustand bei tëscht 30% an 70% vun de Reesenden optrieden, ofhängeg vun der Destinatioun an der Joreszäit. Dat heescht, datt vun zéng Leit, déi reesen, dräi bis siwe wahrscheinlech en entwéckelen.

Dëse Risiko ass besonnesch héich a Länner mat waarmem a fiichte Klima . Dëst läit dorun, datt Bakterien an esou Ëmfeld méi wahrscheinlech wuessen. Zum Beispill, an Deeler vun Asien, dem Mëttleren Osten, Afrika, Mexiko a Mëttel- a Südamerika, hunn d'Leit, déi op dës Plazen reesen, eng méi héich Wahrscheinlechkeet, "Reesendiarrho" z'entwéckelen.

Wat sinn d'Symptomer?

Wann Dir de Verdacht hutt, datt Dir Reesendiarrho hutt, passt op dës Symptomer op:

• Méi wéi dräimol an 24 Stonnen lockeren Hocker (wéi Waasser) ausloossen .
• Heefegen, plötzlechen Besoin op d'Toilette ze goen.
• Magenkrämp an Erbrechung.
• Iwwelzegkeet an Erbrechung.
• Féiwer.

Meeschtens sinn dës Symptomer net eescht. Wann et eng bakteriell oder viral Infektioun ass, kënnen d'Symptomer bannent 6 bis 24 Stonnen no der Infektioun optrieden. Wann et awer duerch e Parasit verursaacht gëtt, kann et eng bis dräi Wochen daueren, bis d'Symptomer optrieden. Dofir hunn e puer Leit dës Symptomer weiderhin, och nodeems se vun enger Rees heemkomm sinn.

Wéi laang daueren d'Symptomer?

Dat hänkt vum Grond of.

• Wann et eng bakteriell Infektioun ass, fillt Dir Iech no zwee bis dräi Deeg besser, och wann Dir keng Behandlung maacht. Et kann awer bis zu enger Woch daueren, bis d'Symptomer komplett verschwannen.
• Wann et eng viral Infektioun ass, gëtt et no e puer Deeg besser.
• Wann den Duerchfall bei Reesenden awer duerch eng parasitär Infektioun verursaacht gëtt, kënnen d'Symptomer Wochen, souguer Méint daueren. An deem Fall sollt Dir onbedéngt en Dokter konsultéieren.

Firwat trëtt Reesend Duerchfall op?

Reesend Duerchfall ass eigentlech d'Reaktioun vun Ärem Immunsystem op en auslänneschen Invader, deen an Ären Verdauungstrakt erakoum. Dës Invader kënne Bakterien, Viren oder Parasiten sinn. Egal wat se sinn, Äert Immunsystem probéiert se ze zerstéieren an aus Ärem Kierper ze verdreiwen. Déi entzündlech Reaktioun , déi bei dësem Versuch optrieden, ass d'Ursaach vu Symptomer wéi Duerchfall a Magenkrämp.

Einfach ausgedréckt, ass dat wat hei geschitt, wéi wann d'Zaldote vun Ärem Kierper (den Immunsystem) géint e Feind (de Keim) kämpfen, deen an Äre Kierper erakoum. Dës Symptomer sinn en Nieweprodukt vun deem Kampf.

Wat fir eng Zort Keimen verursaachen dat?

Wéi mir virdru scho gesot hunn, kënnen Bakterien, Viren a Parasiten dësen Zoustand verursaachen.

• Bakterien: Bakterieninfektioune sinn am heefegsten. Dorënner ass E. coli den Haaptursaacher. Zousätzlech:
• Salmonellen
• Cholera-Keim
• Campylobacter jejuni
• Bakterien wéi Shigella kënnen et och verursaachen.

• Viren:
• Norovirus
• Rotavirus
• Viren wéi den Astrovirus beaflossen dat och.

• Parasiten:
• Giardia
• Kryptosporidium
• Parasiten wéi Cyclospora kënnen och dës Konditioun verursaachen.

Ass dat ustiechend?

Jo, Reesdiarrho kann ustiechend sinn. Keimen an Ärem Verdauungstrakt kënnen duerch kleng Partikelen an Ärem Still oder Erbrechung op een aneren iwwerdroe ginn. Zum Beispill, wann Dir Duerchfall hutt a virum Hännwäschen op d'Toilette gitt an d'Spullbecken beréiert, kënnen d'Keimen op Är Hänn kommen, wann Dir se net botzt. Wann déi nächst Persoun se benotzt an d'Spullbecken beréiert, kann si d'Keimen kréien. Wann si dann hire Mond beréiert ouni sech d'Hänn ze wäschen, kann si d'Keimen vun Iech kréien. Dir musst also ganz virsiichteg mat Ärer perséinlecher Hygiène sinn.

Wien huet eng méi grouss Wahrscheinlechkeet, dëst z'entwéckelen?

Konsuméiere vu kontaminéierte Liewensmëttel a Waasser drénken ass den Haaptrisikofaktor, awer verschidde Gruppe si méi ufälleg fir dëst wéi anerer.

• Jonk Erwuessener: Och wann Experten de genaue Grond net kennen, si jonk Leit méi wahrscheinlech u Reesdiarrho ze leiden wéi eeler Leit. Dëst kéint dorunner leien, datt jonk Leit méi wahrscheinlech nei Saachen ausprobéieren, besonnesch Stroossegiessen.
• Leit mat engem geschwächten Immunsystem: Wéi all aner Infektioun kann och Reesendiarrho bei engem entwéckelen, deem säin Immunsystem scho geschwächt ass.
• Leit mat chronesche Verdauungskrankheeten: Zum Beispill si Leit mat Krankheeten wéi Morbus Crohn , GERD (gastroösophageal Reflux Disease) oder Reizdarmsyndrom (IBS) e méi héicht Risiko.

Wat fir Komplikatioune kann dat verursaachen?

Dehydratioun ass déi heefegst Komplikatioun. Dëst bedeit, datt d'Quantitéit u Waasser a Salzer am Kierper erofgeet. Eng schwéier Dehydratioun kann e medizineschen Noutfall sinn.

Zousätzlech, obwuel rar, kann Reesendduerchfall eng zugronnleeënd Verdauungsstéierung verschlëmmeren. Zum Beispill kënnt Dir eng Konditioun entwéckelen, déi postinfektiéis Reizdarmsyndrom (PI-IBS) genannt gëtt. Wann Dir eng genetesch Prädisposition fir d'Entwécklung vun enger entzündlecher Darmkrankheet (IBD) hutt, kënnen Är éischt Symptomer vun IBD optrieden, nodeems Dir Reesendduerchfall hutt. Wann Ären Reesendduerchfall schwéier ass a vun enger bakterieller Infektioun verursaacht gëtt, kënnt Dir och Symptomer wéi Blutt oder Schleim am Still a Féiwer erliewen.

Wéi erkennt en Dokter dat?

Meeschtens kann en Dokter feststellen, ob Dir Reesendiarrho hutt, andeems hien no Äre Symptomer a wou Dir waart, frot. Mee heiansdo kann Ären Dokter e Stilltest empfeelen, fir erauszefannen, wéi eng Zort Infektioun Dir genau hutt. Dëst kann hëllefen, déi richteg Behandlung ze bestëmmen, besonnesch wann eng parasitär Infektioun verdächtegt gëtt. Et kann néideg sinn, méi wéi eng Prouf ze testen, fir d'Infektioun ze bestätegen.

Wat sinn d'Behandlungen?

Ären Dokter wäert Iech soen, datt Dir vill Rou sollt kréien a vill Flëssegkeet drénke sollt . Verschidde Sportgedrénks a rezeptfräi Sportrehydratiounsformelen kënnen hëllefen, verluer Elektrolyte z'ersetzen.

Wann Är Symptomer awer schwéier sinn a sech net bannent e puer Deeg verbesseren, sollt Dir en Dokter konsultéieren.Dir kënnt Antidiarrhoika oder Antibiotike kréien.

Antidiarrhoesch Medikamenter

Dës Medikamenter kontrolléieren nëmmen Ären Duerchfall, si heelen d'Infektioun net. Si verlangsamen just Är Darmbeweegungen (Motilitéit) - d'Kontraktioune vun de Muskelen, déi de Still duerch Ären Daarm drécken - e bëssen. Dëst gëtt Ärem Daarm méi Zäit fir Waasser aus Ärem Still zréck an Äre Kierper opzehuelen.

Den Nodeel ass, datt d'Keimen nach ëmmer an Ärem Kierper sinn. Dir sidd nach ëmmer krank, an Dir kënnt d'Krankheet nach ëmmer op anerer iwwerdroen. Dofir sollt Dir d'Instruktioune vun Ärem Dokter genau befollegen, wann Dir dës Medikamenter benotzt. Et ass schlau, e puer vun dëse Medikamenter matzehuelen, wann Dir reest:

• Atropindiphenoxylat (z.B. Lomotil® )
• Bismuth (z.B. Pepto-Bismol® )
• Loperamid (z.B. Imodium® )

Antibiotike

Wann Dir eng schwéier bakteriell Infektioun hutt, oder wann Ären Duerchfall no e puer Deeg net besser gëtt, kann Ären Dokter Iech Antibiotike verschreiwen. E puer vun den heefegsten Aarte vun Antibiotike sinn:

• Ciprofloxacin (z.B. Cipro® )
• Levofloxacin (z.B. Levaquin® )
• Azithromycin (z.B. Zmax® )
• Rifaximin (z.B. Xifaxan® )
• Metronidazol (z.B. Flagyl® ) (besonnesch géint parasitär Infektiounen)
• Nitazoxanid (z.B. Alinia® ) (géint parasitär Infektiounen)

Wichteg: Huelt ni Antibiotike selwer ouni en Dokter ze konsultéieren. Dëst kann zu anere Problemer féieren.

Gëtt et natierlech Behandlungen?

E puer natierlech Heelmëttel, wéi Oregano-Ueleg oder Echinacea-Extrakt, sollen hëllefen, Infektiounen ze vermeiden, déi Reesendiarrho verursaachen. Dir sollt awer ëmmer Ären Dokter konsultéieren, fir sécherzestellen, datt dës fir Iech sécher sinn.

Wat kënnt Dir erwaarden, wann Dir Reesendiarrho entwéckelt?

Wéi déi meescht Leit, wäert Dir Iech no e puer Deeg erhuelen. Wann Dir schwéier Symptomer hutt, oder wann d'Symptomer bestoe bleiwen, an Dir nach ëmmer reest, frot Är Ambassade an Ärem Land, eng vertrauenswierdeg Persoun oder en gudden Dokter an der Géigend.

Wéi kanns du dat iwwerliewen?

Et ass onméiglech all d'Keimen ze vermeiden, déi Reesendiarrho verursaachen, awer Dir kënnt Äert Risiko däitlech reduzéieren andeems Dir dës Schrëtt befollegt:

• Wäscht Är Hänn grëndlech , besonnesch virum Iessen. Maacht Seef op a reift Är Hänn op d'mannst 20 Sekonnen zesummen.
• Benotzt et op Plazen, wou keng Handwäschméiglechkeeten verfügbar sinn.Huelt en Desinfektiounsmëttel op Alkoholbasis mat.
• Beim Baden, passt op, datt d'Waasser aus der Dusch net an de Mond kënnt .
• Benotzt Fläschewaasser fir Är Zänn ze botzen. Benotzt ni Leitungswasser.
• Vermeit Gedrénks mat Äiswierfelen, well d'Äiswierfele kéinte mat Leitungswasser gemaach gi sinn.
• Wann Dir frësch Geméis an Uebst iesst, wielt nëmmen déi, déi Dir selwer schiele kënnt. Vermeit et, virgeschnidden Uebst am Geschäft ze kafen.
• Iesst nëmme gutt gekacht, waarm Iessen. Gitt net op all Iessstand, wou Dir trefft.
• Benotzt nëmme Gedrénks aus der Dose oder Fläsch. Kontrolléiert och, ob se richteg zou sinn.

Wéi këmmeren ech mech ëm mech?

Wann Dir oder Äert Kand Reesendiarrho kritt, kënnen dës Saachen hëllefen:

• Drénkt vill Flëssegkeet: Fläschewaasser, e puer Sportgedrénks a Léisunge fir d'Mëndlech Rehydratioun wéi Jeevani, déi Dir an der Apdikt kaaft, hëllefen all de Kierperwaasserspigel z'erhalen.
• Iesst, awer passt op: Probéiert als éischt liicht Zoppen an Äispackungen . Dann probéiert d' BRAT-Diät (Bananen, Räis, Apfelmus, Toast ). Dës si méi einfach ze verdauen. Et ass am beschten, fetteg, schaarf a Mëllechprodukter fir e puer Deeg ze vermeiden.

Wéini musst Dir en Dokter konsultéieren?

Wann Dir ee vun dëse Symptomer bemierkt, gitt sécher datt Dir en Dokter konsultéiert:

• Wann Dir Blutt oder Schleim am Still hutt , oder wann Dir ee vun dësen Symptomer gesitt, nodeems Dir op d'Toilette gaangen an Iech ofgewëscht hutt.
• Héije Féiwer (iwwer 38,5 Grad Celsius / 101,3 Grad Fahrenheit).
• Wann Dir méi wéi dräimol am Dag lockeren Hocker hutt , egal ob während der Behandlung oder wärend Dir Medikamenter hëlt.
• Wann Dir staark Bauchschmerzen hutt.
• Wann Dir Zeeche vun Dehydratioun hutt (dréchene Mond, agesonken Aen, manner Urinatioun, donkelen Urin, exzessiven Duuscht, séieren Häerzschlag, Schwindel).
• Wann d'Symptomer sech no e puer Deeg net verbesseren oder sech verschlechteren.

Déi wichtegst Saach (Take-Home Message)

Reesend Duerchfall ass vläicht kee Faktor an Äre Reespläng, awer et kann optrieden, wann Dir aus Versehen kontaminéiert Liewensmëttel oder Gedrénks iessen. Dir kënnt Äert Risiko reduzéieren andeems Dir Är Hänn dacks wäscht, Fläschewaasser drénkt an Äre Konsum vu gutt gekachten Iessen a Gedrénks aus der Dose limitéiert .

Wann Dir leider vun dëser Krankheet betraff sidd, keng Panik. Rout Iech aus a drénkt vill Flëssegkeet. Meeschtens fillt Dir Iech no e puer Deeg besser. Wann net, gitt direkt bei en Dokter. Eng sécher a gesond Rees!

` Reesendiarrho, Duerchfall, Magenbeschwerden, Keimen, Reesen, Liewensmëttelvergëftung, Dehydratioun