Haut schwätze mir iwwer eng Krankheet, déi ganz heefeg an eisem Land an op der ganzer Welt ass, a zimmlech eescht ka sinn. Dat ass Diabetis. Besonnesch schwätze mir vum Typ-2-Diabetis. Dee gréisste Problem dobäi ass, datt net jiddereen, deen un dëser Krankheet leid, dovunner weess. Ëmfroen weisen, datt ee vun dräi Leit mat Diabetis net weess, datt se dës Krankheet hunn. Stellt Iech vir, wéi eescht et ass. Den Haaptgrond dofir ass, datt et an der fréier Phas keng offensichtlech Symptomer gëtt. Wa mir also net waarden, bis d'Symptomer optrieden, a wa mir dëst fréi kontrolléieren an erkennen, da kënne mir eis virun enger Rei vu grousse Komplikatioune schützen, déi an Zukunft optriede kënnen.
Wann Diabetis net kontrolléiert gëtt, kann chronesch Hyperglykämie laangfristeg Schied un den Aen, den Nieren, den Nerven, dem Häerz an de Bluttgefässer verursaachen. Zousätzlech hunn d'Leit mat ondiagnostizéiertem Diabetis e wesentlech erhéicht Risiko fir Schlaganfall, koronar Häerzkrankheeten a periphere Gefässerkrankungen.
Also, wien muss op Diabetis getest ginn?
Dëst ass e Problem, dat vill Leit hunn. Wéi vun internationalen Organisatiounen ewéi der American Diabetes Association recommandéiert, ass et ganz wichteg fir jiddereen iwwer 45 Joer, sech mindestens eemol all dräi Joer op Diabetis ze testen. Dëst ass besonnesch wichteg, wann Dir iwwergewiichteg oder fettleibeg sidd.
Wann Dir awer e puer vun de Risikofaktoren hutt, déi mir hei ënnendrënner diskutéieren, ass et am beschten, Iech méi fréi a vläicht méi dacks (zum Beispill all Joer) teste ze loossen, anstatt bis zum Alter vu 45 Joer ze waarden.
Et ass och recommandéiert, datt Erwuessener mat héijem Blutdrock oder héijem Cholesterin op Diabetis getest ginn, well dës Konditioune matenee verbonne sinn. Fréizäiteg Erkennung a Kontroll vum Diabetis kann de Risiko vu schlëmmen Zoustänn wéi Häerzkrankheeten reduzéieren.
Wat sinn d'Risikofaktoren fir d'Entwécklung vun Diabetis?
„Sinn ech a Gefor?“, frot Dir Iech vläicht. Kucke mer eis emol déi wichtegst Risikofaktoren un. Wann ee vun dësen op Iech zoutrefft, ass elo eng gutt Zäit fir Iech op Diabetis teste ze loossen.
| Risikofaktor | Einfach ausgedréckt... |
|---|---|
| Familljegeschicht | Är Mamm, Äre Papp oder Är Geschwëster hunn Diabetis. |
| Gewiichtszunahme | Äre Kierpermasseindex (BMI) ass 25 oder méi héich. (Dir kënnt Äre BMI erausfannen andeems Dir Ären Dokter frot.) |
| Mangel u Bewegung | E sëtzende Liewensstil féieren, deen net kierperlech aktiv ass. |
| Prädiabetes | A fréiere Tester waren den Nüchternblutzuckerspigel (Imaired Fasting Glucose - IFG) oder den Blutzuckerspigel nom Konsum vu Zocker (Imaired Glucose Tolerance - IGT) liicht méi héich wéi normal. |
| Héije Blutdrock | En Blutdrock vun 140/90 mmHg oder méi héich. |
| Anormal Cholesterinspiegel | De gudde Cholesterin (HDL) am Blutt ass manner wéi 35 mg/dL an/oder eng Zort Fett genannt Triglycerid ass méi wéi 250 mg/dL. |
| Diabetis während der Schwangerschaft | Wärend der Schwangerschaft Gestatiounsdiabetes entwéckelt ze hunn, oder e Puppelchen op d'Welt bruecht ze hunn, dat méi wéi 9 Pond (ongeféier 4 Kilogramm) weit. |
| PCOS-Zoustand | Bei Fraen huet si eng hormonell Stéierung mam Numm polyzystescht Eierstocksyndrom (PCOS). |
Wéi eng Tester gi benotzt fir Diabetis ze kontrolléieren?
Okay, elo wou Dir decidéiert hutt, datt Dir Iech teste wëllt loossen, musst Dir als nächst wëssen, wéi eng Zort Tester gemaach ginn. Zwee einfach Bluttester ginn haaptsächlech benotzt fir Diabetis ze diagnostizéieren.
1. Nüchternplasma-Glukos-Test (FPG): Dëst ass den heefegsten Test. Fir dësen Test musst Dir op d'mannst 8 Stonnen fasten ouni eppes ze iessen oder ze drénken (nëmme Waasser ass gutt) an dann eng Bluttprouf ofginn. Dëst moosst d'Quantitéit un Zocker an Ärem Blutt zu deem Zäitpunkt.
2. Hämoglobin A1C (HbA1c) Test: Dëst ass och e Bluttest. Mee dat Besonnescht un dësem ass, datt en net nëmmen Ären Bluttzockerspigel un engem eenzegen Dag moosst, mee Ären duerchschnëttleche Bluttzockerspigel an de leschten zwee bis dräi Méint . Dir braucht fir dësen Test net ze fasten.
Ären Dokter wäert Iech beroden, wéi en Test am beschten fir Iech ass a wéini Dir en maache sollt.
Wat maache wann den Testergebnis 'negativ' ass?
Wann Är Testergebnisse fir Diabetis negativ sinn, ass dat eng gutt Noriicht. Dat heescht, datt Äre Bluttzockerspigel am Moment am normale Beräich läit. Mee dat ass net alles.
Et ass wichteg, sech nach eng Kéier ze testen, wéi Ären Dokter seet, vläicht all dräi Joer. Heiansdo, och wann Äert éischt Testergebnis negativ ass, kann Ären Dokter méi Tester verschreiwen, wann hien de Verdacht huet, datt Dir Diabetis oder Prädiabetes hutt, baséiert op Äre Symptomer oder aner Risikofaktoren.
Denkt drun, och wann Ären Diabetistest negativ ass, kënnt Dir vill maachen, fir datt en an Zukunft net entwéckelen.
Déi bescht Saachen dofir sinn:
- Gewiichtskontroll: Wann Dir iwwergewiichteg sidd, probéiert Gewiicht ze verléieren.
- Eng gesond Ernährung: Iesst eng Ernährung mat wéineg Ueleg, Zocker a Miel, a vill Geméis an Uebst.
- Deeglech Bewegung: Et kann esou einfach sinn, wéi op d'mannst 30 Minutten den Dag ze goen.
- Blutdrock- a Cholesterinkontroll: Wann Dir un dësen Zoustänn leid, kontrolléiert se no den Instruktioune vun Ärem Dokter.
Wat wann den Testergebnis 'positiv' ass?
Stellt Iech vir, Äert Testergebnis wier 'positiv'. Dëst bedeit, datt Äre Bluttzockerspigel méi héich ass wéi de Wäert, deen als Diabetis ugesi gëtt. An enger Zäit wéi dëser, panikéiert net am Ufank. Dëst ass net den Enn vun der Welt. Wat dëst wierklech bedeit ass, datt et elo eng gutt Zäit ass, fir méi iwwer Är Gesondheet nozedenken an op si opzepassen.
Ären Dokter muss eventuell nach e puer Tester maachen, fir d'Diagnos zu 100% ze bestätegen. Wann d'Diagnos bestätegt gëtt, gëtt hien oder si Iech e kloere Plang, deen Iech hëlleft, Ären Bluttzockerspigel ze kontrolléieren an déi eescht Komplikatiounen ze vermeiden, déi mir virdru diskutéiert hunn. Dëst kann Medikamenter, eng speziell Ernährung, deeglech Bewegung a Liewensstilännerungen enthalen. Dat Wichtegst ass, d'Instruktioune vun Ärem Dokter genau ze befollegen an Är Rendez-vousen pünktlech ze besichen.
Botschaft fir doheem
- Typ 2 Diabetis ass eng stille Krankheet, déi sech an de fréie Stadien net weist. Dofir ass et ganz wichteg, sech fréi getest ze loossen, ouni ze waarden, bis d'Symptomer optrieden.
- Wann Dir iwwer 45 Joer al sidd, iwwergewiichteg sidd, Diabetis an der Famill hutt oder aner Risikofaktoren hutt, gitt sécher, datt Dir Ären Dokter konsultéiert a Iech op Diabetis teste léisst.
- Nüchternplasmaglukos (FPG) an HbA1c sinn déi am meeschte benotzt einfach Bluttester fir dësen Zweck.
- Wann Dir positiv op Diabetis getest gitt, keng Panik. Mat der richteger medizinescher Versuergung, enger gesonder Ernährung a reegelméisseger Bewegung kënnt Dir e komplett gesond an aktivt Liewen féieren. Dat Wichtegst ass, a Kontakt mat Ärem Dokter ze bleiwen a sengem Rot ze folgen.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment