Denkt Dir heiansdo: "Oh, wéi hunn ech dat vergiess?" E puer Saachen, wéi en Tëschefall aus Ärer Kandheet, kommen Iech an de Kapp, soubal een Iech freet. Mee heiansdo ass et schwéier sech ze erënneren, wou Dir Är Schlësselen geluecht hutt oder wat Dir gëschter Owend giess hutt. Firwat ass dat sou? Dat ass d'Natur vum erstaunleche Prozess, deen Erënnerung genannt gëtt. Einfach ausgedréckt, ass d'Erënnerung d'Aart a Weis, wéi eist Gehir Informatiounen ophëlt, späichert an organiséiert, sou datt se erëm benotzt kënne ginn, wann se gebraucht ginn.
Et ass normal, datt d'Erënnerung e bëssen ofhëlt, wa mir méi al ginn. Mee bei Krankheeten ewéi Demenz, besonnesch Alzheimer, kann dëse Gedächtnisverloscht schwéier sinn. Also schwätze mer haut iwwer déi verschidden Aarte vu Gedächtnis, wéi se funktionéieren a wat se beaflosse kënnen.
Et ginn zwou Haaptzorte vu Gedächtnis.
Laut Wëssenschaftler kann eis Erënnerung an zwou Haaptdeeler opgedeelt ginn.
1. Explizit Gedächtnis: Dëst ass dat, wat mir bewosst a geeschteg erënneren . Zum Beispill eppes, wat Dir fir en Examen geléiert hutt, Äre Gebuertsdag oder en Event an der Geschicht. Dir musst e bëssen Ustrengung maachen, fir Iech dorun z'erënneren.
2. Implizit Gedächtnis: Dëst ass d'Saachen, un déi mir eis einfach ouni Ustrengung erënneren . Dëst sinn Saachen, déi mir aus Gewunnecht maachen. Zum Beispill, Dir musst net doriwwer nodenken, wéi Dir Är Schnürsenkel bënnt oder wéi Dir Vëlo fuert, richteg? Et geschitt einfach. Dofir geet et hei ëm.
Et gëtt nach e puer aner Ënnertypen bannent dësen zwou Haapttypen. Loosst eis elo iwwer all eenzel vun hinnen schwätzen.
| Speichertyp | Einfach ausgedréckt... | Beispiller |
|---|---|---|
| Episodesch Erënnerung | D'Evenementer an d'Erliefnesser vun Ärem Liewen. Wéi e Fotoalbum vum Liewen. | Erzielt vun den Eventer vum Hochzäitsdag, dem éischten Schouldag a wat Dir haut de Moie zum Frühstück giess hutt. |
| Semantesch Erënnerung | Déi allgemeng Fakten an d'Wëssen, déi Dir iwwer d'Welt hutt. Et ass wéi en Dictionnaire an Ärem Kapp. | Wëssen, datt d'Haaptstad vu Sri Lanka Colombo ass, wéi een zielt, den Alphabet. |
| Aarbechtsgedächtnis | Temporär un Informatiounen erënneren an se an deem Moment benotzen. Wéi en Notizblock am Gehir. | Sech un eng Telefonsnummer erënneren, bis een se héiert a se opschreift. |
| Prospektiv Erënnerung | Fir sech drun z'erënneren, eppes an der Zukunft ze maachen. "Ze erënneren ass ze erënneren." | Den Dag wou ech beim Dokter sollt sinn, huet hie gesot, ech misst Medikamenter owes huelen. |
| Prozedural Erënnerung | Saachen a Fäegkeeten, déi aus Gewunnecht gemaach ginn, ouni Ustrengung. | Vëlofueren, Schwammen, Auto fueren, op enger Tastatur tippen. |
| Sensorescht Gedächtnis | D'Erënnerung un Informatiounen, déi vun de fënnef Sënner fir e puer Sekonnen kritt goufen. | Soubal ech de Gesang vun engem Vugel héieren, soubal ech Popcorn richen. |
Episodesch Erënnerung: Är Liewensgeschicht
Dëst ass déi Zort Erënnerung, déi Iech hëlleft, Iech un Är perséinlech Erfarungen an Eventer ze erënneren. Stellt Iech Äert Gehir als en Album vun Äre Liewensevenementer vir. Dës Erënnerungen si mat ville Emotiounen verbonnen. Saachen ewéi wéi Dir Iech op Ärem éischten Schouldag gefillt hutt, wat op Ärem Hochzäitsdag geschitt ass oder wou Dir waart, wéi e Léifsten gestuerwen ass.
Bei Zoustänn wéi Demenz kann dëst Gedächtnis beschiedegt ginn. Dann vergiesst een wichteg Evenementer an sengem Liewen, och rezent Saachen, wéi wou een säin Auto geparkt huet.
Semantescht Gedächtnis: Äert allgemengt Wëssen
Hei sinn déi allgemeng Fakten, déi Dir iwwer d'Welt wësst, gespäichert. Et ass wéi eng Enzyklopedie an Ärem Kapp. Dir musst Iech net drun erënneren, wéini oder wou Dir dës Saache geléiert hutt, Dir wësst se just.
Zum Beispill:
- Wësst Dir wat d'Haaptstad vu Sri Lanka ass?
- Ze wëssen, datt zwee plus zwee véier ass.
- D'Nimm vun Déieren a Friichten kennen.
Wann dëst Gedächtnis bei Demenz beeinträchtigt ass, kann eng Persoun d'Nimm vu Leit, déi se kennt, d'Nimm vun Objeten vergiessen a kann Schwieregkeeten hunn, déi richteg Wierder beim Schwätzen ze fannen.
Aarbechtsgediechtnis: Den Notizblock vun Ärem Gehir
Dëst ass eng Zort Kuerzzäitgedächtnis. Et ass wéi e klenge Notizblock an Ärem Gehir. Et hëlleft Iech, Iech temporär un Informatiounen ze erënneren, just fir eppes am Moment ze maachen. Soubal d'Aufgab fäerdeg ass, gëtt dës Informatioun vergiess.
Stellt Iech vir, een seet Iech eng Telefonsnummer. Halt Dir se am Kapp, bis Dir se opschreift oder wielt? Dobäi hëlleft den Aarbechtsgediechtnis. Ausserdeem ass dësen Gedächtnis essentiell fir sech un d'Schrëtt beim Berechnen vun Zuelen ze erënneren, a fir eppes ze lauschteren, wat een seet, an dann eng Äntwert ze ginn.
Wann dës Erënnerung un eng Persoun mat Demenz sech schwächt, dauert et méi laang, fir einfach Berechnungen ze maachen (z.B. d'Rechnung an engem Geschäft zesummenzefaassen) a si wäerten Schwieregkeeten hunn, Instruktiounen ze verfollegen.
Prozedural Erënnerung: Saachen, déi aus Gewunnecht gemaach ginn
Dës Zort Erënnerung hëlleft eis, Fäegkeeten a Gewunnechten ze erënneren, déi mir geléiert hunn. Dir musst net iwwer dës Saachen nodenken. D'Gehir mécht dat automatesch. Beispiller dofir sinn Vëlofueren, Autofueren, Kachen an um Telefon tippen.
An de fréie Stadien vun der Demenz ass dëst Gedächtnis net staark beaflosst. Mee wéi d'Krankheet virugeet, kënnen och einfach, gewinnt Aufgaben wéi d'Zänn botzen vergiess ginn.
Aner Aarte vu Gedächtnis a Betreiung vun der Gedächtnis
Nieft dësen Haapttypen gëtt et och eng Zort déi prospektiv Erënnerung genannt gëtt. Dëst ass d'Erënnerung un eppes an der Zukunft ze maachen. Zum Beispill drun erënneren "Är Medikamenter um 20 Auer ze huelen". Dëst ze vergiessen kann heiansdo geféierlech sinn.
An och sensorescht GedächtnisEt bedeit, datt mir eis manner wéi eng Sekonn laang un Informatiounen erënneren, déi mir vun eise fënnef Sënner (Aen, Oueren, Nues, Zong, Haut) kréien. Dëst ass wéi e Filter. Nëmmen d'Informatiounen, op déi mir vun dësen ukommenden Informatiounen oppassen, ginn an d'Kuerzzäitgedächtnis.
Wann Dir oder een an Ärer Famill Gedächtnisproblemer huet, da keng Panik oder Panik, a schwätzt onbedéngt mat Ärem Dokter. Verschidde Gedächtnisproblemer kënnen och duerch behandelbar Ursaachen verursaacht ginn, wéi Vitaminmangel, Schilddrüsproblemer oder Stress. Dofir ass et ganz wichteg, déi richteg Ursaach ze fannen an ze behandelen.
Botschaft fir doheem
- Eis Erënnerung ass net nëmmen eng Saach. Et gëtt verschidden Aarte vu Erënnerung, déi op verschidde Weeër funktionéieren an eis hëllefen, eis un verschidden Saachen an eisem Liewen ze erënneren.
- Et ass normal, wann ee méi al gëtt, e bësse Gedächtnisverloscht ze hunn, awer wann Äert Gedächtnis sech sou verschlechtert, datt et Är deeglech Aktivitéiten beaflosst, sollt Dir dat net ignoréieren.
- Wann mir iwwer d'Aarte vu Gedächtnis wëssen, wéi zum Beispill episodesch, semantesch a funktionéierend, hëlleft dat eis ze verstoen, wat mam Gehir bei Zoustänn wéi Demenz geschitt.
- Wann Dir Zweifel oder Bedenken iwwer Äert Gedächtnis oder dat vun engem Léifsten hutt, konsultéiert w.e.g. direkt en qualifizéierten Dokter.
💬 Comments (0)
Keng Kommentare goufen nach gepost. Füügt Äre Kommentar hei fir d'éischte Kéier.
Füügt Äre Kommentar